Ako pomôcť mamine prestať plytvať potravinami?
Možno taká špecifická téma ale zaujímali by ma nejaké rady.
Vec sa má tak, že moja mamina je absolútne tragický plýtvač, čo sa týka potravín. Nakupuje hory potravín "do zásoby", lebo sú v zľave aj keď vie, že sa to nezje a potom sa viac ako polovica vyhodí.
Aby bolo jasné, nemám nič proti nakupovaniu potravín v zľave, sama to tak robím. Pozriem letáky, Tesca, Billy prípadne Lidla, pozriem, čo bude zlacnené a podľa toho plánujem mne a manželovi stravu na celý týždeň, nakoľko si obaja nosíme jedlo do práce. Napr. keď sú v zľave kuracie prsia, tak kúpim 2-3 balenia a zamrazím s tým, že viem, že to mám v mrazničke a napr. budúci týždeň s tým rátam. Moja mamina ale funguje tak, že vidí jogurty (s príchuťou ktorú napríklad vôbec nemá rada) a kúpi si ich 15, lebo "je to v zľave". To, že sú v zľave preto, lebo im za dva dni skončí záruka a 13 z tých 15 vyhodí vôbec nechápe. Však okej aj ja keď idem okolo jogurtov a vidím na konci produkty, ktorým končí záruka a je tam niečo, čo mám rada, tak si to kúpim ale kúpim si 1-2, pričom viem, že si to zajtra vezmem na desiatu do roboty alebo niečo také.
Takéto správanie nemá mamina "zrazu" ale mala ho vždy. Keď som s nimi ešte bývala mamina nemala problém kúpiť 5 kíl jabĺk s tým, že doslova polovička sa vyhodila, lebo to nemal kto zjesť. Veľmi ma to bolí keď vidím koľko jedla sa vyhadzuje ale aj peňazí. Niekedy keby kúpila menej kľudne aj nie v zľave tak by ju to stálo menej ako hordy v zľave.
Nemáte nejaké rady ako by som jej citlivo mohla vysvetliť, že by to nemusela robiť?
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodiny riešia, že starší dospelí kupujú veľké množstvá zľavnených potravín, ktoré nestihnú skonzumovať a následne vyhadzujú viac ako polovicu nákupu.
- Praktické riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú mrazenie (napr. 2–3 balenia kuracích pŕs), plánovanie nákupov podľa letákov (Tesca, Billy, Lidla) a počítanie skutočných nákladov vyhodeného jedla.
- Behaviorálne opatrenia v diskusii: zapisovanie vyhodeného jedla na A4 s vyčíslením ceny, obmedzenie hotovosti v peňaženke na 20 €, spoločné nákupy a vyhľadanie odborníka pri podozrení na nákupnú závislosť.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prakticky znížiť plytvanie potravinami v domácnosti?
A: Mraziť nadbytočné čerstvé produkty (napr. 2–3 balenia kuracích pŕs), plánovať jedlá podľa letákov (Tesca, Billy, Lidla) a zapisovať, čo sa vyhodí, aby ste videli reálne finančné straty.
Q: Ako jemne osloviť staršieho príbuzného o tom, že plytvá potravinami?
A: Odporúčané je „jemne nadhodiť“, či naozaj potrebuje toľko zásob, a navrhnúť alternatívy (odložiť peniaze na niečo pekné), namiesto priameho obmedzovania jej financií.
Q: Pomôže obmedziť impulzívné nákupy obmedzenie hotovosti?
A: V diskusii viacerí uviedli, že nosenie len 20 € v peňaženke pomohlo redukovať nákupy; iní upozorňovali, že to môže byť kontraproduktívne alebo spôsobiť, že osoba začne nakupovať aj pre rodinu.
Q: Je nákup veľkého množstva zľavneného tovaru znakom psychického problému?
A: Niektorí v diskusii pripisujú správanie „strachu z nedostatku“ alebo pozostatku zo socializmu a niektorí navrhujú, že môže ísť o formu závislosti, zatiaľ čo iní považujú správanie len za zvyky alebo povahu človeka.
Q: Ako viesť evidenciu vyhodeného jedla, aby to pôsobilo presvedčivo?
A: Praktika v diskusii: nalepiť A4 na kôš a zapisovať každý vyhodený kus s cenou; varené jedlo spočítať napr. ako obed v škole (3 €), aby sa mesačné straty dali vyčísliť.
Q: Je rozumné brať si nadbytočné potraviny od príbuzného, aby sa nezmárnili?
A: Niektorí odporúčali občas si vziať veci, ktoré sa nestihnú skonzumovať; iní varovali, že to môže viesť k tomu, že osoba začne nakupovať ešte viac „aj pre mňa“.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ťažko sa menia dlhodobé návyky starších ľudí a priame presviedčanie často nevedie k trvalej zmene.
- Evidovanie vyhodeného jedla s konkrétnym vyčíslením financií môže u niektorých ľudí vyvolať zmenu správania.
Sporné názory
- Príčina plytvania: niektorí ju pripisujú strachu z nedostatku/pozostatku zo socializmu, iní ju považujú za osobnostný návyk alebo „rovnakú“ formu konzumerizmu ako u mladších generácií.
- Riešenia: niektorí odporúčajú obmedziť hotovosť alebo brať nadbytočné potraviny, iní varujú, že takéto zásahy môžu byť kontraproduktívne alebo urážlivé.
Otvorené otázky
- Aká psychologická intervencia je najefektívnejšia pri kompulzívnom nákupe potravín u seniorov?
- Kedy a ako je vhodné osloviť odborníka pri podozrení na nákupnú závislosť?
- Aké dlhodobé stratégie fungujú pri prevencii opätovného nakupovania „do zásoby“ po tom, čo sa správanie krátkodobo zmení?
Spomenuté značky a firmy
Tesca, Billy, Lidla, tuzexu
Spomenuté produkty a metódy
kuracie prsia, jogurty, mrazenie potravín, plánovanie podľa letákov, obmedzenie hotovosti na 20 €, zapisovanie vyhodeného jedla na A4 s vyčíslením cien, spoločné nákupy, vyzdvihovanie nadbytočných potravín, výživové doplnky, parfumy, elektrospotrebiče
Miesta a osoby
žiadne
Mne sa to tazko chape... vieme, ake su potraviny drahe a pritom takto minat a plytvat. Ja az tak ceny neriesim a pritom nakupujem aj varim rozumne, nic nevyhodim. A dochodca duplom, ved stale sa riesi, ake maju nizke dochodky a ledva vyziju. Potom sa docitam, ako minaju alebo vyhodia z okna tisice niekomu len tak..
@zmrzlinka2021 ja som socialistická generácia,aj moja sestra,aj moje kamošky....nikto toto nerobí.
@76california nie , nie si tu sama , ja som minimalistka asi takmer vo všetkom, takže toto nakupovanie nechápem - ja si skôr kúpim zážitok ( kurz maľovania, jazykovka, zájazd ai )
Obavam sa, ze sa s tym neda nic robit... Poznam viac takych ludi... Je to psychicky problem... A vekom sa to zhorsuje.
Nijako. Proste starší ľudia nepochopia ze obchod je otvorený každí deň od rána do večera, netreba mať zásoby na pol roka. Moja je taká istá, neviem či je to nejaká diagnóza, ale nič nepomôže a fakt veľa veci sa vyhodí do koša, a keď pozriem do skrini, nájdem chipsy a podobne veci roky po záruke, čo nikdy nikto nezje. Len mňa už nebaví kontrolovať a upratovať staré potraviny
Nejak, tvoja mamina je dospelá a zrejme aj svojprávna osoba a naozaj nie je vôbec vhodné snažiť sa ju učiť ako má nakupovať. Môžeš jej jemne nadhodiť keď uvidíš veľké zásoby že či toho naozaj potrebuje toľko, či by nebolo lepšie peniaze minút inak alebo si odložiť a kúpiť potom za ne niečo pekné, ale viac toho nerob.
Kto nema setrenie zazite vsebe, tazko ho to naucis. Ja som mala na intraku spoilubyvajucu, doniesla v nedelu pol plechu tvaroh.kolaca a v stredu letel do kosa. Na dalsi tyzden polka kurata.... Teraz je v situacii, ze ma vyplacat z bytu a kuka jak puk. Mozno tu vyplatu za tie roky vyhadzovania vyhadzala do smetia. 🤕