Ako prekonať pocity nenávisti voči sebe?
Prosím nepíšte mi tu komentáre typu že som zrelá na psychiatra alebo podobne.
Neviem čo mám robiť mám pocit že ničím sama sebe život. Vždy keď idem odniekal domov úplne so v hlave hovorím ako som bola divná a a ako by som sa sama so sebou nebavila keby som niekto iný. Vždy všetko pokaslem mám pocit že vyzerám odporne a že sa chovám divné a vôbec neviem čo sa kedy hodí povedať a čo zasa nie. Mám pocit že som úplný odpad a neviem čo s tým. Keď mám nejakú osobu rada vždy myslím len na to ako má asi vníma ona a rozmýšľam prečo sa sonoi vlastne baví a čo si mi mne asi myslí. Ja už neviem čo s tým vždy keď sai stane niečo trápne tak mam úplne chuť zostať navždy doma a nevychádzal aby ma nikto nemusel stretnúť. Proste mám pocit že má ľudia vnímajú ako takého cudneho samotarskeho človeka.
Človek sa uci cely zivot. Uci sa chodit, rozpravat, citat, pocitat, pracovat, uci sa mat rad a vazit si seba, poznať hranice. Je to tazke, treba na tom stale pracovať.
Clovek sa meni cely zivot. Ak ti niečo nesedi na sebe po fyzickej stranke, chod na preventívnu kontrolu k všeobecnemu lekarovi. Si velmi mlada, na to aby si robila nejake zavery. Ak ti nesedí tvoje zmyslanie, skus sa o tom porozprávať s niekym nestrannym, mozes skusit online psychologa, nepojdes nikam, nebudes odnikial odchadzat, nebudes mat divne pocity zo seba. Tu co pises, to su utrzky, to sa neda zmestit do par riadkov cely zivot, plus samozrejme mat sukromie. To nie je na verejnu debatu. Pozri si to online stretnutie. Ak nic ine, vyrozpravas sa a ostane to medzi vami.
https://www.ksebe.sk/
Drzim palce
o podľa toho, čo si napísala o tvojich "chybách", ktoré robíš, tak to hraničí so self-sabotage správaním. Proste asi tvoj vnútorný hlas ťa zhadzuje. Tento vnútorný hlas bol implantovaný spoločnosťou a tvojimi učiteľmi v dobrej viere, že ťa bude ochraňovať. Problém je, že tento hlas ťa neochraňuje, tak ako to on sám tvrdí. On ťa drží vzadu a nedovolí ti rozvinúť tú nádhernú osobnosť, ktorá si. Pekne tomu hlasu poďakuj za jeho snahu držať ťa v bezpečí a milo, ale rozhodne mu oznám, že jeho služby už nie sú viac potrebné. Namiesto toho počúvaj tvoj ozajstný hlbší vnútorný hlas - to je ten, ktorý vie, že si dosť dobrá a že si jedinečná osoba a nepochybuje o tebe. To, s čím bojuješ, nie je to žiadna katastrofa, ale prečo by ti to malo otravovať život. Ty si zaslúžiš byť šťastná. Definitívne musím súhlasiť so všetkým, čo napísali @luccija a @pralinka86. Tiež odporucam návštevu psychológa. Však to nie je psychiater, len psychológ. Absolútne nič na tom nie je. Je to to isté ako fórum, len môžeš s ním ísť do hĺbky a on ťa bude navigovať a určite ti odporučí nejaké cvičenia (ako sa naučiť vypnúť myslenie a pod...). Nič iné. Obyčajný pokec.
Ak nič iné, tak si nastav hneď teraz dva budíky v mobile:
-jeden na nájdenie dobrého psychológa v tvojom okolí - to si daj na nedeľu (alebo zvoľ online, ako odporúča @pralinka86)
-druhý na spravenie termínu v pondelok
Tiež si sľub, že ak budú zvoniť, tak bezodkladne splníš úlohu, ktorú si si v budíku stanovil. Určite to sprav tak, lebo inak to budeš odkladať aj rok 🙂
@luccija: Ďakujem a podobne ;) 👍 👍 👍
Vnimaju ta tak pretoze to s teba vyzaruje
Ja som mala pred dvadsiatkou tiež podobne pocity ako ty, ze som čudná, neviem, čo mám povedať, že som škaredá a hlúpa. Potom, neviem kedy, ale začala som sa mať rada, uvedomila som si svoje prednosti a chyby. Na chybách sa dá pracovať alebo sa s nimi zmieriť. Niekedy pomôže stretnúť podobne čudných ľudí ako sme my sami, s ktorými si rozumieme. Netreba sa obklopovat ľuďmi, s ktorými si nerozumieš. Hlavne sa treba začať mať rád taký, aký som. Každý si zaslúži rešpekt.
@autorka nenechaj vyhrávať svoj strach z nedokonalosti nad svojím konaním a myšlienkami. Čo si ostatní o Tebe myslia je úplne jedno. Vždy sa nájdu ľudia čo potrebujú hodnotiť a súdiť. Snaž sa vždy urobiť to najlepšie a nebuď k sebe tak nekompromisná. Začni sa mať rada a bude to z Teba vyžarovať. Každý je originál a jedinečný. A je ľudské robiť chyby. Každý ich robí. Dovoľ si ich a buď nad vecou. Začni tým, že nájdeš na sebe pozitívne veci a nebudeš sa stresovať z názoru iných. V pokoji sa Ti bude všetko aj viac dariť. Tu je všetko tak pekne zhrnuté.
Stačí "vyhodiť odpadky".
Tak prečo za ním nejdeš? Ked píšeš ze to neofpmietas a vieš o tej pomoci...