Ako riešiť nedôveru vo vzťahu s manželom?
Ahojte,
píšem tu nie preto, že by som čakala radu do života alebo vyriešenie mojich problémov, ale preto, že ma zaujíma názor celkom cudzích ľudí. Ako môj muž občas vraví - keď sa spýtaš svojich kamarátok, určite ti dajú za pravdu (ja si to nemyslím, ale skúsim toto ako neutrálnejšie prostredie).
Skúsim príbeh zhrnúť krátko - odkedy ma môj druhý partner v mladom veku podviedol, začali sa moje trust issues (dovtedy som žiarlila na 0%) a pokračovali aj vo vzťahoch po ňom.
No a keď som sa dala dokopy s mojím mužom, úplne prvé týždne chodil na tinder. možno sa ot aj dá chápať, boli sme vzťah v začiatku a ja som sa netvárila moc tak, že hľadám záväzky. Len vždy, keď som sa na to neskôr opýtala, povedal mi, že tam nikdy odkedy sme mali prvé rande nebol. no len čas plynul, on tam nechodil, len tri mesiace pred svadbou som sa spýtala, že snáď tam ten účet nemá, preboha. Mal, dal mi k nemu prístup, takže som videla že skutočne po pár mesiacoch už tam nebol a s nikým si nepísal a ani vtedy sa s nikým nestretol, len ako on hovorí, účet nemazal, lebo si hneď odinštaloval appku a nenapadlo mu to, že tam účet zostane/že je to dôležité. ale viete, uvedomenie si, že klamal ako to bolo, zostalo.
A tak sme tu, pár rokov po a môj muž je skvelý, máme pekný vzťah plný citov, spoločného času, záľub, plánujeme bábätko. moje trust issues ale zostali a on hovorí, že je z toho už úplne zúfalý. občas ma uistí, vysvetlí, povzbudí, občas sa totálne naserie. samozrejme, občas prejde dlhý čas, kedy to ani nie je téma. poviete si, že musím byť hrozná. no veď to práve, že možno som, ale uvediem vám pár príkladov - tmavé vlasy v našom byte, raz na jeho kabáte, asi trikrát hoci v inom čase a nie tie isté (nie som bruneta, on hovorí, že vlas občas donesie zvonku ktokoľvek z nás, môžem aj ja), 10 000 krokov na hodinkách mu píplo po celodennom home office (hovorí, že niektoré dni veľa chodí po byte, keď uvažuje, plus hodinky sú nepresné), dnes mal na chrbte škrabance na viacerých miestach. to ma úplne rozrušilo. pár dní som jeho chrbát nevidela, neviem odkedy tam sú. A je pravda že on keď sa občas sám poškriabe keď ho svrbí chrbát, zvykne mu to tam ostať dlho, tak sa mi marí. čo je zvláštne, mne to zmizne hneď. Ale viete, škrabance na chrbte sú úplné klišé o nevere :( hovorí mi, že mi nikdy nebol neverný, že mi hocikedy ukáže telefón (nehrabem sa v ňom a ani to po ňom nechcem, ak by niečo skrýval, mal by toľko rozumu to zakryť). A áno, som si vedomá toho, že ak nič z toho nerobí, raz mi to spraví alebo sa na mňa vykašle, hoci ma ľúbi. áno, chodím k psychologičke, ale tej to celé príde OK (už druhej) - hovorí, že všetky také podnety musím s mužom komunikovať a riešiť a mal by mi pomáhať. no takto to donekonečna nejde. už máme z toho (občas) nervy v kýbli buď ja, manžel alebo obaja... ani ja to nechcem neustále riešiť, chcem vššetko hodiť za hlavu. na druhú stranu, čo ak niečo z toho skutočne je nepriamy dôkaz? čo by ste, prosím, robili na mojom mieste?
veľmi, veľmi ďakujem
Stručné zhrnutie
- Nedôvera vo vzťahu po predchádzajúcej nevere sa v diskusii popisuje ako chronický problém („trust issues“), ktorému ľudia odporúčajú riešenie cez psychoterapiu, párovú terapiu alebo psychiatrickú konzultáciu s možnou medikamentóznou liečbou.
- Technické riešenia, ktoré v diskusii navrhovali, zahŕňajú „mini pidi kamery“ do bytu a GPS do auta s údajmi a odposluchom, pričom viacero prispievateľov varovalo pred narušením súkromia a následkami takéhoto monitorovania.
- Alternatívne terapeutické postupy spomenuté v diskusii sú regresná terapia, hypnóza, RUŠ metóda, PEAT, BARS, rodinné konštelácie, TRE a digitálne nástroje typu aplikácia Sanity; zároveň viacerí radili počkať s plánovaním dieťaťa, až kým nedôjde ku stabilnému zlepšeniu dôvery.
Najčastejšie otázky
Q: Ako profesionálne riešiť chronickú nedôveru po minulom podvode?
A: Diskusia odporučila zmeniť psychológa, zvážiť párovú terapiu alebo konzultáciu s psychiatrom s možnosťou medikamentóznej liečby; jedna respondentka uviedla, že osobné sedenia jej stáli „500+ eur“ za viacero odborníkov.
Q: Pomôžu kamerové alebo GPS riešenia zistiť neveru?
A: V diskusii sa spomínali „mini pidi kamery“ a „GPS do auta“ s odposluchom ako možné metódy na overenie správania, pričom viacero prispievajúcich varovalo, že montáž kamier alebo sledovanie výrazne naruší súkromie vzťahu a môže mať právne a vzťahové následky.
Q: Môžu inteligentné hodinky alebo krokomery namerať falošné kroky?
A: Používatelia uviedli rozdiely medzi značkami: Garmin a „Garminy“, Samsung, Apple/Apple Watch/iWatch; odporúčali skontrolovať, či hodinky používajú GPS alebo akcelerometer, a že gestikulácia či dlhé telefonáty môžu pripočítať kroky.
Q: Majú cudzie vlasy a škrabance na tele reálnu výpovednú hodnotu o nevere?
A: V diskusii uchádzali názory oboch strán; niektorí tvrdili, že cudzie vlasy a nejasné škrabance sú bežné a môžu byť donesné zvonka, iní uviedli konkrétne skúsenosti, kde práve dlhý cudzí vlas či náhodné nálezy viedli k odhaleniu cudzej aféry.
Q: Kedy je rozumné plánovať dieťa pri pretrvávajúcich problémov s dôverou?
A: Viacerí diskutujúci odporučili počkať s plánovaním dieťaťa, kým nie je dôvera stabilizovaná prostredníctvom terapie alebo iného spoľahlivého riešenia; varovania zazneli aj od respondentky radovej skúsenosti „v tomto stave nemajte deti“.
Q: Aké alternatívne terapie alebo cvičenia sa v diskusii spomínali proti úzkostiam z nedôvery?
A: Menovali sa RUŠ metóda, PEAT, BARS, rodinné konštelácie, regresná hypnoterapia, TRE (trauma and tension release exercises) a aplikácia Sanity ako digitálna pomôcka pre sebapozorovanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nedôvera po predchádzajúcej nevere je bežný problém a odporúča sa odborná terapia, prípadne psychiatrické vyšetrenie s možnou medikamentóznou liečbou.
- Väčšina prispievajúcich radila neplánovať dieťa, kým nedôjde k výraznému zlepšeniu dôvery a psychickej stability partnerky/partnera.
- Technické riešenia ako kamery alebo GPS boli v diskusii spomenuté ako dostupné nástroje, ale zároveň väčšina varovala pred ich negatívnymi dôsledkami na vzťah a súkromie.
Sporné názory
- Jedna skupina tvrdí, že nálezy ako cudzie vlasy, vysoký počet krokov z hodiniek a škrabance sú významné indície nevere; druhá skupina považuje tieto nálezy za bežné náhody alebo chyby meracích zariadení a odporúča pracovať na vlastnom sebavedomí.
- Niektorí obhajovali nasadenie technického sledovania ako rýchle riešenie, zatiaľ čo iní ho považovali za hranicu, po ktorej sa vzťah nevratne poškodí.
Otvorené otázky
- Ako zistiť definitívne, či také indície (vlasy, kroky, škrabance, úbytok lubrikačného gélu) znamenajú neveru bez zavádzania dozoru?
- Aký typ terapie (individuálna psychoterapia, párová terapia, psychiatrická liečba, regresná terapia, TRE) je pri chronickej nedôvere najefektívnejší u konkrétneho človeka?
- Aké právne a vzťahové následky má inštalácia skrytých kamier alebo GPS sledovania v spoločnej domácnosti?
Spomenuté značky a firmy
Tinder, Garmin, Samsung, Apple, iWatch, Apple Watch, Modrykonik.sk, Sanity, Novamedu, Prior
Spomenuté produkty a metódy
mini pidi kamery, GPS do auta s odposluchom, krokomery/hodinky (Garmin, Samsung, Apple/Apple Watch/iWatch), lubrikačný gél, medikamentózna liečba, párová terapia, psychoterapia, psychiatria, regresná terapia, regresná hypnoterapia, RUŠ metóda, PEAT metóda, BARS metóda, rodinné konštelácie, TRE (trauma and tension release exercises), aplikácia Sanity, sledovanie telefónu
Miesta a osoby
BA, BB, Radvane, Sladkovicovej, Námestie SNP, Námestie Slobody, Novamedu, Modrykonik.sk
@pralinka25 neviem, hodinky mam nove, tak este nemam celkom odpozorovane kedy a ako to pocita
@nikoleta1234 asi zalezi od znacky a nadstaveni ako som vypozorovala prave v tejto teme.
@nikoleta1234 pozeraj, či ti narátavajú aj rozhadzovanie rukami, alebo len kroky.
@nikoleta1234 tiež nechápem, ja som dnes len do prace a z práce dokopy asi polhodinu kracania a mam 7000 krokov
@nikoleta1234 lebo kazde hodiny meraju asi inak. Moje nenameraju 10k len tak a fakt si tie kroky musim odmakat. Chodim vsade pesi. Do prace z prace do skolky zo skolky cez obed po obchodoch. Doma cvicim a nie vzdy to da10k. Nemera mi to pohyb ruky ani krat dva. Skratka sa musim presuvat. Dokonca ked tlacim kocik to nemera ako krok ale ako jazdu na bicykli.