Ako sa vyrovnať s nedostatkom sexu v manželstve?
Máte situáciu, ze teda...sice pekne manželstvo..sikovne deti ...ale ten sex 😪. Nie som ziadna xantipa ani zena, ktora by sa svojmu muzovi nepacila ale proste on po mne netuzi..
Ja viem, ze sa mu pacim ale on nemá skoro žiadnu chuť na sex. Ako ste sa s takýmto životom zmierili? Keď okolo vás sú muži a je vidno, že sa im páčite ale doma mate sex tak raz za mesiac - dva. Mna serie dokonca viac to ze po mne netuzi v pravidelnych intervaloch jak ten dosledok, že vlastne nemám sex. A aj keď je..no..hm..je to cele priemerne.
Zijem zo spomienok ....
Da sa takto prezit cely život?
Stručné zhrnutie
- Nízke libido v manželstve kandiduje v diskusii medzi bežné príčiny: časté sledovanie pornografie, únava, nadváha a pokles hladiny testosterónu s vekom; navrhované riešenia zahŕňajú obmedziť porno, chudnutie a návštevu fitka, bylinky alebo doplnky a odbornú konzultáciu.
- Ako konkrétne doplnky a prostriedky boli v diskusii uvedené čaj z kotvičníka a komerčný produkt Stoporex (stoporex.sk); niektorí účastníci spomenuli aj „tabletky“ bez upresnenia značky.
- Praktické prístupy odporúčané v diskusii zahŕňali priamu komunikáciu o potrebách, ženskú iniciatívu a zvádzanie, a v prípade podozrení na zdravotný problém vyhľadať lekára pre hormonálne alebo nervovo-hormonálne vyšetrenie.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo muži po 40 môžu mať nižšie libido?
A: Diskusia uvádza, že hladina testosterónu s vekom klesá a že nadváha môže zvyšovať estrogén a znižovať testosterón; zároveň bol citovaný článok na stoporex.sk, ktorý tvrdí, že sexuálna výkonnosť môže byť u mužov vo veku 40 a 50 rokov prakticky rovnako vysoká a výrazný pokles nastáva až po 60 roku.
Q: Môže sledovanie pornografie znižovať túžbu po partnerke?
A: Viaceré príspevky v diskusii spomínali, že nadmerné pozeranie pornografie môže znížiť intimitu a túžbu po partnerke a odporúčali prestať sledovať porno ako jedno z riešení.
Q: Aké voľnopredajné alebo domáce prostriedky boli navrhnuté na zvýšenie libida?
A: V diskusii sa spomínal čaj z kotvičníka, návšteva fitka pre zníženie nadváhy a komerčný doplnok Stoporex; boli zmienené aj všeobecné „tabletky“, bez uvedenia konkrétneho lieku.
Q: Kedy by mala dvojica vyhľadať lekára?
A: Diskutujúci odporúčali odborné vyšetrenie pri podozrení na zdravotný problém alebo ak zmeny životného štýlu a komunikácia neprinášajú zlepšenie; v diskusii bol explicitne spomenutý možný „nervovo-hormonálny disbalans“.
Q: Ako komunikovať s partnerom o nedostatku sexu?
A: Diskusia odporúčala priamu komunikáciu a konkrétne formulácie; jednou z navrhovaných viet bolo: „dnes mám chuť, tak s tým niečo urob“.
Q: Pomôže, ak žena začne vždy iniciovať sex?
A: Niektorí účastníci tvrdili, že ženská iniciatíva a zvádzanie pomáhajú obnoviť túžbu, zatiaľ čo iní upozorňovali, že ak je príčina v preferencii porna alebo v hormonálnej poruche, iniciatíva nemusí problém vyriešiť.
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba o probléme otvorene komunikovať a opakovane hovoriť o potrebách.
- Pornografia a nadváha boli v diskusii opakovane uvedené ako možné faktory znižujúce libido.
- Ak sa problém neopravia zmenou životného štýlu alebo komunikáciou, odporúčala sa odborná konzultácia (hormonálne alebo iné vyšetrenie).
Sporné názory
- Vplyv veku na libido je kontroverzný: jedna strana tvrdí, že hladina testosterónu a túžba klesajú už po 40, druhá strana cituje zdroje a skúsenosti, podľa ktorých môže byť sexuálna výkonnosť v 40 a 50 rokoch podobná a výrazný pokles nastáva až po 60.
- Účinnosť ženského iniciovania sexu je diskutovaná: niektorí tvrdia, že zvádzanie a iniciatíva pomáhajú obnoviť túžbu, iní tvrdia, že pri preferencii porna alebo vážnejšom zdravotnom probléme to nemusí stačiť.
Otvorené otázky
- Je konkrétna príčina nízkeho libida u partnera prevažne fyzická (hormonálna, zdravotná) alebo psychologická/návyková (pornografia)?
- Aké konkrétne vyšetrenia a liečby sú najefektívnejšie pri podozrení na nervovo-hormonálny disbalans?
- Aká je skutočná efektivita kotvičníka a produktov ako Stoporex pri liečbe zníženého libida u mužov?
Spomenuté značky a firmy
Stoporex
Spomenuté produkty a metódy
kotvičník, čaj z kotvičníka, Stoporex, pornografia, cvičenie / fitko, „tabletky“ (neuvedené značky), pokles hladiny testosterónu, nervovo-hormonálny disbalans, iniciovanie sexu / zvádzanie, brazilská depilácia, rozchod / ultimátum
Miesta a osoby
žiadne
@rozculena ja neviem v tomto uznavam, som vadna. Strašne potrebujem ten pocit cítiť, že ON ma chce prvý. Nie ja jeho. A v podstate som nonstop nasrata lebo z tohto ako fungujeme mi vychádza len to ze on po mne netuzi absolútne nikdy
tak ale ty sa musíš aj snažiť,aby túžil....moje nervy......či len ležíš ako poleno a čakáš? Si myslíš,že to chlapa vzrušuje? Ich práve vzrušuje to,že žena prejaví iniciatívu
Ono je to asi tak, že môže hocikedy lusknutím prstov, urobí ti radosť ak to chceš 🤣 No chápem čo chceš, toto je dosť podstatné cítiť sa žiadaná.
Cize ty mas problem s tym, ze nechces byt prva. Ze chces aby bol iniciatívny. A nie je to jedno. Dnes ta chcem a hotovo, aspon si ho zoberies vtedy kedy mas chut. Alebo mu to povedz, dnes mam chut, tak s tym nieco urob. Chcem toto a toto. Proste nieco vymysliet. 40 rocny urcite nema svoj vrchol za sebou.
Autorka tak.potom ste.blbi.obaja. to.je taky problem zacat? Ved ho zved. Mozno to mu chyba ze ty cakas. Ked.ho nedokazes zviest tak si potom.neviem predstavit ako sex u vas prebieha. To vsetko vypnes nech ta nevidi a vsetko.nechas nech robi on?
zrušiť sledovanie porna, uvar mu čaj z kotvičníka a pošli ho do fitka. A nauč sa zvádzať. Problem solved.
No tak problém bude aj v tom - tá nadváha ich unavuje a nevládzu. Taktiež to škodí prostate. Pri nadváhe klesá testosterón a prevažuje estrogén, co je ženský hormón (laicky povedané) a klesá libido, sú precitliveli, môjho aj hlava často bolí a proste občas mi to pripadá, ako keby sme mali vymenené role 🤦