Ako sa vysporiadať s citovým vydieraním ?
Zienky potrebujem od Vás radu po pripade ak mate niektora podobnu skusenost..Ide o to ze som najmladsia z troch surodencov..vyrastala som s rodicmi a surodencami vo velkom dome po case si starsi surodenci nasli partnerov brat sa ozenil sestra vydala a odstahovali sa z rodinneho domu..kazdy ma svoje.Rodicia akosi ocakavali ze tym ze som najmladsia ze ja ostanem byvat s nimi v dome postaram sa o nich..ked som stretla svojho manzela prestahoval sa ku nam a chvilu to aj tak vyzeralo ze tam ostaneme s nasimi prerobime si polovicu domu..lenze kedze nasi ten dom postavili nedovolili nam nijako dom prerobit (urobit si vlastny vchod..ani v pdstate nic)..lebo vsak oni sa na dome namakali a nebudu to nejaki dvaja sopliaci teraz rozdrbavat (ich vyrok) ..a navyse s mojou mamou sa velmi tazko byva kedze ona je presne ten typ svokry/mamy ktora sa potrebuje montovat to vsetkeho..to ze sme my potrebovali v tom dome nejake sukromie jej nic nehovorilo..ze vsak načo..nedovolila nam ani zariadit si podla seba izbu ktoru sme s muzom obyvali..takto sme to vydrzali skoro 4 roky..pricom neustale hadky..a podobne..tak sme si povedali dost..manzel dostal od svojich rodicov pozemok..vzali sme si uver a postavili mensi bungalov..nasi to ale nedokazu doteraz prekusnut ze sme sa odstahovali lebo obaja medzitym nastupili na dochodok a ten velky dom nevladali platit..tak sa pred pol rokom predal a nasi sli do bytu...no a odvtedy je peklo na zemi..neustale mi hlavne mama vycita ze koli mne museli dom v ktorom byvali 35 rokov predat ze som nevdacna ze ci mi je uz teraz dobre ked som v svojom..ze oni su teraz v byte pricom obaja cely zivot zili len v dome..ze otec si na to tazko zvyka..ma depresie a podobne..uz som zufala ..bolo obdobie ked som uz mame ani nedvihala telefon lebo som sa obavala ze co sa zase o sebe dozviem aka som sebecka a podobne..lebo tym ze som najmladsia ja nemam pravo na vlastny zivot..manzel sa ma snazi podporit aj utesit ale su chvile ked si dobre poplacem
Stručné zhrnutie
- Citové vydieranie dospelých detí rodičmi často súvisí s očakávaním, že jedno z detí ostane starať sa o rodičov po celoživotnom bývaní v dome, a riešenia zahŕňajú nastavenie hraníc, rodinnú poradu alebo úplné prerušenie kontaktu.
- V praxi ľudia odporúčajú konkrétne kroky: ignorovanie telefonátov, nastavenie ticha na telefóne, vyhlásenie hraníc pri každodennej konverzácii, organizovanie rodinnej porady so súrodencami a vyhľadanie psychologickej pomoci (pár sedení so psychológom).
- Finančné a praktické alternatívy v diskusii zahŕňajú dohodu o príspevkoch (napr. návrhy 50 € na energie alebo príklad 100 € mesačne), presun rodičov do menšieho bytu, využitie úsporných opatrení (fotovoltaika, tuhé palivo, vlastná studňa) alebo sprostredkovanie pomoci (brigádnici, wellness víkend).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa mám brániť proti citovému vydieraniu rodičov, ktorí mi vyčítajú, že som sa osamostatnila?
A: V diskusii odporúčali jasne stanoviť hranice slovne, ignorovať opakované obviňovanie (nevzťahovať sa k telefonátom), zorganizovať rodinnú poradu so súrodencami a ak to nepomôže, zvážiť dočasné alebo trvalé prerušenie kontaktu a vyhľadať pár sedení so psychológom.
Q: Kedy je vhodné prerušiť kontakt s rodičmi?
A: Podľa príspevkov je prerušenie kontaktu odporúčané, ak opakované hranice a rozhovory nepomáhajú a dochádza k pravidelnému psychickému teroru; viaceré rady spomínali dočasné alebo trvalé odstrihnutie kontaktu ako legitímne riešenie.
Q: Pomôže psychológ pri rodinnom konflikte o bývanie a citovom vydieraní?
A: Áno, v diskusii odporúčali „pár sedení so psychológom“ ako konkrétnu možnosť na spracovanie stresu a naučenie sa asertívnych hraníc.
Q: Ako zapojiť súrodencov do riešenia starostlivosti o rodičov?
A: Navrhované kroky boli zvolať rodinnú radu s účasťou všetkých troch súrodencov, jasne rozdeľovať povinnosti a prípadne dohodnúť konkrétne finančné príspevky (v diskusii spomínaný príklad 50 € na energie alebo 100 € mesačne ako porovnanie).
Q: Aké praktické opatrenia by pomohli rodičom z veľkého domu do bytu?
A: V diskusii sa spomínali: zabezpečiť program a aktivity (napr. wellness víkend), nájsť brigádnikov na ťažšie práce, zvážiť úsporné opatrenia ako fotovoltaiku, tuhé palivo alebo vlastnú studňu a prípadne prenajať časť domu.
Q: Môžem rodičom finančne prispievať a zároveň si zachovať hranice?
A: Diskusia obsahovala návrhy kompromisov, napríklad pravidelné príspevky na energie (konkrétne návrhy 50 €) namiesto trvalého bývania s rodičmi; tiež sa uviedol príklad, kde jedna respondentka kriticky porovnávala príspevok 100 € mesačne s vlastnými výdavkami.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dospelé dieťa nemá povinnosť žiť s rodičmi na úkor vlastného súkromia a mnoho komentujúcich považuje nastavenie hraníc za oprávnené.
- Ako konkrétne nástroje na ochranu psychiky sa odporúčajú ignorovanie telefonátov, nastavenie ticha, rodinná porada a vyhľadanie psychologickej pomoci.
- Finančné kompromisy (napr. príspevky 50 € mesačne) alebo technické úspory (fotovoltaika, studňa) boli navrhované ako praktické riešenia na zníženie nákladov rodiny.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú okamžité prerušenie kontaktu pri pretrvávajúcom vydieraní, zatiaľ čo iní preferujú opakované pokusy o dohody a kompromisy so súrodencami.
- Niektorí vidia zodpovednosť súrodencov a návrh finančnej pomoci ako morálnu povinnosť, iní považujú takúto finančnú podporu za neprimerané očakávanie zo strany rodičov.
Otvorené otázky
- Budú súrodenci ochotní dlhodobo participovať na starostlivosti alebo finančnom príspevku za rodičov?
- Aké konkrétne kroky môžu zlepšiť psychický stav rodičov pri presune z domu do bytu bez toho, aby sa to zvrhlo na ďalšie obviňovanie?
- Aké právne alebo sociálne služby sú dostupné pre starších ľudí, ktorým sa zhoršil stav po predaji domu, ak rodina nespolupracuje?
Spomenuté značky a firmy
JOJ
Spomenuté produkty a metódy
prerušenie kontaktu, ignorovanie telefónu, nastavenie ticha na volania, rodinná porada, psychoterapia / pár sedení so psychológom, wellness víkend, prenajatie vrchného poschodia, fotovoltaika, tuhé palivo, vlastná studňa, príspevok 50 € na energie, príklad 100 € mesačne, hypotéka, predčasný dôchodok, leasing, exekúcie
Miesta a osoby
Dubaj, Luhačovice, JOJ
poviem iba tolko. Bud rada ze ste vo svojom.
Rodicia maju vychovat a poslat do sveta. Keby povolili a nechali vas urobit si vlastnu polovicu domu (on to naozaj chcel?) tak by si ich tam mala kazdy den a pocuvala ako lamentuju ze si im preburala/zamurovala ich oblubenu stenu, atd. A pocuvala by si to nazivo lebo by ste byvali vedla seba. Ak ta bombarduju cez telefon jednym uchom dnu a druhym von.
Takisto sa da nastavit zvonenie na urcitych ludi...nastav na ticho a nebudes vediet ze volaju. Ja obcas takto stlmim mamu lebo mi stale pise a ja chcem mat klud :D
bohuzial toto je smutna fantasmagoria mnohych slovenskych dochodcov, ktori su odtrhnuti od reality
treba to brat tak, ze oni si odhlasovali aby na ich dochodky robili ich deti, cize sa k detom mozu chovat ako k lajnu a vyuzivaju na to mohutne citove vydieranie (je to naozaj rozsireny jav v slovenskych domacnostiach, fakt nepoznam vela ludi, ktori by vyrastli v kompletnych biologickych rodinach a mali by aj dobry vztah s rodicmi...z nejakych dovodov sa o tomto vsak moc nepise/nehovori)
si tzv. sendvicova generacia, ktora sa ma starat o svoje deti pomaly do 30ky a este aj o vlastnych rodicov na dochodku (ktory im platis ty)...svokra mojej kamosky si dokonca zmyslela, ze ona pojde na predcasny dochodok lebo uz ma odrobene svoje, zistila, ze jej to z dochodku nevychadza (najma platit exekucie) tak "oznamila" synovi vo dverach s taskami v rukach, ze ide byvat k nim nech jej vypracu jednu izbu...kamoska sa s nim skoro rozviedla, po 2 mesiacoch ju vykopli lebo nijako neprispievala na chod domacnosti, cely predcasny dochodok minula na leasingovu splatku auta, s ktorym chodila kavickovat do nakupnych centier
riesenie pre sendvicovu generaciu? odstranit obe vrstvy chleba, dieta po vysokej skole pekne poslat do sveta a to iste odkazat aj rodicom
mne taketo spravanie pride neskutocne drze, zivot proste nefunguje tak, ze uzivam si zivot ruka hore noha v torte a ked pride na lamanie chleba tak sa prizivim na druhom cloveku, ja mam nulove sympatie voci ludom, ktori mali cely zivot aby sa nejako zariadili a kaslali na to
a plne suhlasim s totalnym prerusenim kontaktov, treba sa o tomto najma rozpravat s partnerom, po kazdom stretnuti si to rozanalyzujte po financnej a psychickej stranke ci ste tak povediac v pluse alebo by vam bolo lepsie, keby ste sa ani nevideli/nehovorili spolu...tak ako s jedlom, ked zjes nieco z coho ti je zle tak sa to snazis obmedzit ;)
@cacianka , no ja mám 2 setry jedna kopia matky matka vyuziva inych nech zistia čo mám nové. Ma to nacvičené z svojej matky plus farma na jojke vsetke tahy stačí počúvať kto vyhra ake tahy treba robiť atd...jak ignorovať keci aka je starostliva ked nema inej roboty , dochodca uz aj len pikle ..
Citové vydieranie funguje tak dlho, ako ho vydierany pripusti. A vekom sa stupňuje. Kým nenarobís dôsledne poriadky, budú ta vydierať. Najprv si uprac sestru, to bude ta ľahšia časť. Potom rodičov. Alebo trp az do ich smrti. Pripadne aj po nej, ak nakazia celú rodinu. Ty si ich dom nestavala, ich problém, ze nemali rozum. A kľudne by dom name povedala, ze ešte raz pred rodinu hvizdne, aká som nevdacna, tak každému vysvetlím, ako mi liezla do života a nedovolila ani klinec do steny zabiť, to len teraz s krížom po funuse mindzuje.
Byt pod takym natlakom je blbe, dve mlynske kolesa - chces zit vlastny zivot aj nebyt vinena za "nevdacnost" voci rodicom. Zial, si v pozicii, ked "mas Cierneho Petra"... no nemozes predsa za to, ze si najmladsia + snad lahko sa mohlo stat napriklad, ze by si sa vydala skor ako jeden z tvojich surodencov, cize by ta karta padla na ine z ich deti... Tiez ste ten dom mali asi dost velky, ked tam mohli byvat 2 rodiny? To je take megalomanstvo nedavnych cias (niektore dediny su takych plne a jasne, ze jed deti poodchadzali napr.do zahranicia, nema tie vydavky kto tahat). Mozno si rodicia mohli kupit mensi domcek, nie hned byt... Mozno nejaka zahradka pre nich by nebol zly napad...