Ako taktne odmietnuť výlet s rodinou?
Nechcem to moc rozoberat, moj vztah s mamou nebol nikdy idealny. Je to typ chladneho rodica, ktory na mna nikdy nebral ohlad. Ako som sa vydala, tak sa trochu zmenila v niecom, dokazem s nou komunikovat, obcas prist na navstevu, ale max raz za dva roky sa vidime. Teraz sme sa dohodli, ze prideme nejak v oktobri, iba na skok, ale mama chce ist niekam na chatu, na 3 noci, ale ja s nou nikam nechcem ist. Nechcem jej tym ublizit, zaroven sa nechcem hrat na nieco, co nikdy nebolo.
Napisala som jej, ze neviem ci budeme moct ostat tak dlho, mam navyse pracu aj skolu, co mi dost casu berie. Co jej povedat, aby ju to nezranilo?
Stručné zhrnutie
- Dospelá osoba, ktorá zažila dlhodobé emocionálne zanedbávanie od rodiča, môže odmietnuť niekoľkodňový spoločný výlet a namiesto toho ponúknuť krátku návštevu formulovanú ako „prídeme len na skok“ alebo „prídeme na deň/pár hodín“.
- Praktické taktiky na odmietnutie zahŕňajú úprimné oznámenie hraníc („neviem, či budeme môcť zostať tak dlho“), alebo opodstatnené výhovorky ako „nemáme toľko dovolenky“ či „mám prácu a školu“; dlhodobejšie riešenia zahŕňajú psychoterapiu a prácu na nastavení hraníc.
- Niektorí odporúčajú úplné minimalizovanie kontaktu vrátane zrieknutia sa dedičstva, zatiaľ čo iní odporúčajú dať rodičovi ďalšiu šancu; tento postup je v diskusii sporný a môže mať právne či emočné dôsledky.
Najčastejšie otázky
Q: Ako taktnе odmietnuť pozvanie na viacdňový rodinný výlet?
A: Navrhuje sa napísať alebo povedať konkrétnu, kratučkú formulku ako „neviem, či budeme môcť zostať tak dlho“ alebo „máme obmedzenú dovolenku, môžeme prísť len na skok“; alternatívne uviesť pracovné alebo školské povinnosti ako dôvod.
Q: Je lepšie byť úprimný alebo použiť výhovorku pri odmietnutí rodiča, ktorý ubližoval?
A: V diskusii väčšina odporúčala úprimný rozhovor o hraniciach (povedať, že nie je záujem o dlhé návštevy), ale viaceré hlasy upozorňovali, že úprimnosť môže viesť k prerušeniu kontaktu a preto niektorí odporúčajú dočasné výhovorky (málo dovolenky, práca, škola).
Q: Ako nastaviť hranice s emocionálne chladným alebo zraňujúcim rodičom?
A: Konkrétne odporúčania zahŕňajú povoliť písomný a telefonický kontakt, ale obmedziť dlhé stretnutia; navrhuje sa tiež pripraviť jasné vety typu „prídeme len na skok“ alebo „môžeme sa stretnúť na deň“ a držať sa ich.
Q: Kde hľadať pomoc pri spracovaní rodinných traum?
A: V diskusii bola odporučená psychoterapia a podporné zdroje vrátane podcastu/poradenstva na psychokonzult.sk; upozornenie v diskusii: niektoré konzultácie alebo terapeutické služby „majú ceny asi pre majetnejších“.
Q: Čo robiť, ak mám výčitky svedomia z odmietnutia rodiča, napriek tomu, že mi ublížil?
A: Odporúčané kroky sú viesť úprimný rozhovor alebo napísať matke email/sms s vysvetlením svojich pocitov, prípadne vyhľadať psychológa/terapeuta na spracovanie pocitu viny a učenie sa hovoriť „nie“.
Q: Je zrieknutie sa dedičstva rozumný krok proti toxickým rodičom?
A: V diskusii niektorí spomenuli zrieknutie sa dedičstva ako možnosť; tento krok je kontroverzný a diskutujúci upozorňovali, že má právne a emočné dôsledky, ktoré treba konzultovať s právnikom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je prijateľné odmietnuť dlhší spoločný výlet s rodičom, ku ktorému človek necíti blízky vzťah.
- Nastavenie jasných hraníc (krátke návštevy, písomný alebo telefonický kontakt) sa považuje za legitímnu stratégiu sebaochrany.
- Psychoterapia a odborné poradenstvo sú odporúčané pre spracovanie traumy a učenie sa odmietať bez výčitiek.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú dať rodičovi ďalšiu šancu a skúsiť úprimný rozhovor o vzťahu, iní odporúčajú trvalé obmedzenie kontaktu či úplné odstrihnutie vrátane zrieknutia sa dedičstva.
Otvorené otázky
- Aká bude reakcia rodiča pri úprimnom odmietnutí a či to môže viesť k úplnému prerušeniu kontaktu?
- Dokáže terapia alebo rozhovor zmeniť správanie rodiča, ktorý chybu neuznáva?
- Aké konkrétne právne dôsledky môže mať zrieknutie sa dedičstva v konkrétnej krajine a situácii?
Spomenuté značky a firmy
psychokonzult.sk
Spomenuté produkty a metódy
psychoterapia, psychologické poradenstvo, podcast, konzultácia (psychokonzult.sk), nastavenie hraníc, písomný kontakt (email/sms), úprimný rozhovor, použitie praktických výhovoriek (málo dovolenky, práca, škola), minimalizovanie kontaktu, zrieknutie sa dedičstva, ambivalencia
Miesta a osoby
žiadne
Aj som si myslela , vyzerá to na nacistický matku s vyvoleným dieťaťom- bratom , vyhľadaj si niečo o tom , zistíš ako funguju, ako sa k nim správať aby si TY bola spokojná bez pocitu viny co teraz zazivas.Najlepšie s terapeutom co s takýmito obeťami pracuje, lebo ty si obeť a potrebuješ sa z tej psycho rodiny vyliečiť. Zatiaľ by som úplne minimalizovala kontakt ,žiadne vypisovanie a telefonaty.Ja nemám osobnú skúsenosť, ale aj na MK je kopa bab z takýchto rodin ,snáď ta navedu na nejaké knihy videa, aby si to cele pochopila.Kamaratka mala takého muža a jej dali presný návod ako s ním jednať, toto nie sú normálni ľudia ale psychopaticke osobnosti ,na ktoré platia iné pravidlá.A z niektorých komentov si nič nerob ,oni ani netušia co si si musela a stále musíš zažívať.
@sidicek Tiez si myslim, ci nebude narcis, lebo empatiou voci mne neoplyva. Ale zas oplyva empatiou k druhym. Jej zalezi aby som ja sa vsetkym ozyvala, volala, pisala, gratulovala a navstevovala, ale to, ze ja nic neodstavam spat, ani jeden telefonat ci smsku, to jej je jedno, vobec to neriesi. Alebo sa tvari, ze o tom vobec nevie, hra prekvapenu. Uz som jej napisala nech prestane klamat a pozrie sa pravde konecne do oci.
Z niektorych komentarov si nerobim nic, ja sa ani nehnevam na tie zeny, ved ony nevedia ake to je zit s takymito rodicmi.
@anonym_autor v tom pripade je tvoj postoj k nim uplne pochopitelny a to co si mne napisala do komentara by som napisala aj im a uzavrela tuto kapitolu. Je to smutne, ze clovek kt ti ma byt najblizsie taky nie je a je obdivuhodne ako sa s tym snazis vyrovnat a necitis voci nim zlost.
Hovori sa, ze vsetko sa da opravit, ale nie je to tak nieco sa opravit neda ci uz je na to neskoro alebo je to tak poskodene, ze to treba jednoducho zahodit.
@milanemila Ja ked tak premyslam, neviem si spomenut na ziadne krasne zazitky s nimi. Snad len jeden jediny moment, ked sme spolocne ozdobovali stromcek na Vianoce. Inak nic, nikam nas nebrali, nikam sme nechodili. Zlych spomienok je naopak vela.
@anonym_autor Ja len nechápem prečo na ňu bereš ohlad, ked ona nebrala a nebere ohlad na teba. Tým duplom ked ubližovala vlastnému dieťatu a urobila si s neho slúžku, toto by normálna matka svojim deťom nerobila. Takže si nevyčítaj to že "ale je to moja matka", nie nie je, to je len žena ktorá porodila nechcené dieťa a musela sa oňho starať lebo to bola jej povinnosť. Zruš s ňou úplne kontakt lebo ti to bude ničiť zbytok života. Veď už máš okolo seba dôležitejších ludí, radšej im venuj ten čas a ju vymaž zo svojho života. Veľa šťastia a síl ti prajem.
@anonym_autor Ja len nechápem prečo na ňu bereš ohlad, ked ona nebrala a nebere ohlad na teba. Tým duplom ked ubližovala vlastnému dieťatu a urobila si s neho slúžku, toto by normálna matka svojim deťom nerobila. Takže si nevyčítaj to že "ale je to moja matka", nie nie je, to je len žena ktorá porodila nechcené dieťa a musela sa oňho starať lebo to bola jej povinnosť. Zruš s ňou úplne kontakt lebo ti to bude ničiť zbytok života. Veď už máš okolo seba dôležitejších ludí, radšej im venuj ten čas a ju vymaž zo svojho života. Veľa šťastia a síl ti prajem.
@ik70 no bohužiaľ ta matka na nej "pracovala" od útleho detstva nejakých ja neviem ,20rokov .ona sa jej nevie vzoprieť a dat seba pred jej pocity.naoko áno ,ale vo vnútri ma stale obavy.
Aj som si myslela , vyzerá to na nacistický matku s vyvoleným dieťaťom- bratom , vyhľadaj si niečo o tom , zistíš ako funguju, ako sa k nim správať aby si TY bola spokojná bez pocitu viny co teraz zazivas.Najlepšie s terapeutom co s takýmito obeťami pracuje, lebo ty si obeť a potrebuješ sa z tej psycho rodiny vyliečiť. Zatiaľ by som úplne minimalizovala kontakt ,žiadne vypisovanie a telefonaty.Ja nemám osobnú skúsenosť, ale aj na MK je kopa bab z takýchto rodin ,snáď ta navedu na nejaké knihy videa, aby si to cele pochopila.Kamaratka mala takého muža a jej dali presný návod ako s ním jednať, toto nie sú normálni ľudia ale psychopaticke osobnosti ,na ktoré platia iné pravidlá.A z niektorých komentov si nič nerob ,oni ani netušia co si si musela a stále musíš zažívať.