Ako zvládnuť denné povinnosti pracujúcej matky?
Ahojte, potrebujem poradit.
Kolo 15hod pridem domov z prace, aj s dvomi skolackami. Do 16hod si chcu oddychnut od skoly. Bud sa hraju, kreslia, abo ideme von, prip.tv.
Ja obedujem. Potom sa ideme chystat do skoly. Mladsia potrebuje moju pomoc. Trva to do hodiny. Potom chystam veceru. Riesim riady, oblecenie na druhy den, desiate. Sprchu. Vecerne citanie knihy. A zrazu je 21hod a ja uplne ko padam do postele. Muz chodi az vecer domov. Kolo 19hod.
Tiez to takto mate? Ze len cvalate? Ze nemate cas na seba? Abo si zle menezujem cas? Co mam zmenit? Tento denny kolotoc ma deprimuje. Mam pocit, ze je toho na mna vela a nic nestiham.. tak ci je chyba vo mne, abo to tak mate vsetky pracujuce maminy skolopovinnych deti? Dakujem.
Stručné zhrnutie
- Školopovinné deti vo veku druháčka (cca 7–8 rokov) a šiestačka (cca 11–12 rokov) môžu postupne prevziať prípravu oblečenia, desiatej a vybrané domáce práce, čo znižuje večerný čas rodiča v kolotoči povinností.
- Praktické úspory času sú varenie na 2–3 dni, používanie umývačky riadu a odloženého štartu práčky, príprava desiaty ráno alebo cez víkend a využitie družiny na dokončenie úloh.
- Rutiny, jasné rozdelenie úloh, zapojenie staršieho súrodenca a partnerské zdieľanie povinností umožňujú rodičom vyčleniť pravidelný čas pre seba (príklad z diskusie: piatkové opatrovanie babkou ako pravidelný „čas pre seba“).
Najčastejšie otázky
Q: Ako naučiť školopovinné dieťa väčšej samostatnosti?
A: Použiť odporúčania podľa veku, napr. zoznam úloh podľa Marie Montessori (https://mamaaja.sk/clanky/dieta/odporucane-prac...), a začať s konkrétnymi úlohami: oblečenie na ďalší deň, desiata, hygiena a jednoduché pomôcky pri upratovaní.
Q: Ako výrazne skrátiť večerné prípravy a varenie?
A: Variť na 2–3 dni dopredu, robiť rýchle večere typu pečivo/šunka/zelenina, a využívať umývačku riadu a odložený štart práčky, aby po príchode domov boli domáce práce hotové rýchlejšie.
Q: Koľko času by mala doma tráviť pomocou deťom s domácimi úlohami?
A: V praxi diskusie sa uvádza, že učenie doma zaberie 1–1,5 hodiny vrátane povinného čítania; ak to situácia dovolí, úlohy je možné začať robiť už v družine po škole.
Q: Ako získať pravidelný čas pre seba počas týždňa?
A: Naplánovať pevný termín (príklad z diskusie: piatok poobede, keď deti berie babka), vyžiadať si pomoc partnera pri večerných úlohách, alebo zaradiť koníček 1–2x týždenne (cvičenie, plávanie, jazyková škola).
Q: Ako zvládnuť učenie ak má dieťa ADHD alebo dysfunkcie učenia (dys)?
A: Potrebné individuálne tempo a viac času pri domácom učení; v diskusii sa uvádza, že deti s ADHD alebo dys potrebujú viac pomoci a učenie môže trvať dlhšie, pričom rodič musí upraviť očakávania a rutiny.
Q: Čo robiť, ak partner prichádza domov neskoro a domu sú všetky večerné povinnosti na jednom rodičovi?
A: Delegovať konkrétne úlohy partnerovi po jeho príchode (napr. večerné čítanie alebo dohľad), dohodnúť trvalé rozdelenie povinností, alebo využiť dni keď partner môže prevziať časť starostlivosti (v diskusii návrh: partner môže večer čítať deťom).
Závery z diskusie
Zhoda
- Deti treba viesť k väčšej samostatnosti (príprava oblečenia, desiata, hygiena, jednoduché domáce práce).
- Varenie na viac dní, používanie umývačky a plánovanie znižuje večerné výdaje času.
- Rutiny a delegovanie povinností rodičom alebo starším súrodencom uvoľnia rodičovi čas pre seba.
Sporné názory
- Niektoré hlasy tvrdia, že príchod domov o 15:00 je „luxus“ oproti rodičom končiacim o 18:00, zatiaľ čo iné hovoria, že aj pri príchode o 15:00 je poobedný kolobeh stále vyčerpávajúci.
- Jeden názor požaduje, aby 11–12‑ročné deti boli úplne samostatné, zatiaľ čo iní poukazujú, že deti s ADHD alebo dys potrebujú viac rodičovskej pomoci pri učení.
Otvorené otázky
- Ako presne nastaviť rutiny a rozdelenie úloh pre rodinu s dieťaťom s ADHD alebo dysfunkciou učenia?
- Koľko domácej práce je primerané očakávať od dieťaťa 7–12 rokov bez zbytočného zaťaženia?
Spomenuté značky a firmy
mamaaja.sk
Spomenuté produkty a metódy
Marie Montessori, Montessori, umývačka riadu, odložený štart práčky, audio rozprávka, varenie na 2–3 dni, príprava desiaty, povinné čítanie, družina (oddelenie po škole), ADHD, dysky, rýchle večere (pečivo/šunka/zelenina), plánovanie rutín
Miesta a osoby
žiadne
druhacka si moze pripravit oblecenie na druhy den a aj sa osprchovat sama a so siestackou kludne moze byt sama doma
siestacke uz daju aj dieta zo skolky ked ho pride vyzdvihnut sama (ak rodic suhlasi)
Ja mam o 3 roky starsieho brata. Chodil po mna do druziny ked som bola na 1.stupni. Z domu zavolal mame, ze sme uz doma a zohrial nam obom jest v mikrovlnke. Siestacka ma kolko, 11rokov? To uz je velka baba, skus ju naucit ako sa postarat o sestru.
A to ani nevies ake mas stastie, ze prichadzas domov o 15tej. Ved normalny den mate, takto to maju vsetky mamy, ked otcovia nepomahaju. A to mozes byt rada, ze nemusis vozit deti na kruzky a cakat ich tam.
Ahoj, moja je druhacka. Zo skoly ide sama (manzel HO), spravi si domace ulohy, nachysta oblecko na dalsi den a ma volno, ja so synom (1r) pridem z prace a jasli okolo 17:00, nieco zjeme a ideme na prechadzku, etc. Varene vecere u nas nie su zvykom, dcerka ma svoje povinnosti, samozrejme s ohladom na vek. Prajem vela sil ❤️
Ja na tom kolobehu nevidim nic kriticke. Deti vyrastu, bude to volnejsie pre teba casom.
Vieš koľko žien Ti závidí, že si doma o 15?podľa mna normálny život zamestnanej mamy.su ženy čo nestihnú ísť s deťmi ano von či po krúžkoch.Ano, je unavny ten stereotyp, ale nemáš to všetko vobec zle
Prídeš domov o 15.00 hod …..o tomto mize kopec žien len snívať. Však to je oproti matkám ktoré končia o 18.00 totálny luxus
Ta staršia ma 11-12 rokov. Však to jenuz kocka, musíš ju doprevádzal na krúžky? Na ihrisko ide asi už sama. Učite sa so 6tackou už asi nemusíš.
A oni dve sa samé nezahrajú?? Veď im nemusíš stále robiť animatorku
Časom to bude len a len lepšie.
Deti mozes poslat niekedy same na ihrisko. Aj spolu by uz mohli zvladnut nejaky cas doma. Ale inac ano, ten kolotoc povinnosti vie byt unavny.
Nech počítam ako počítam, učíte sa do 17 tej a zrazu je 21.00. To 4 hodiny chystáš večeru, alebo.....čo večeriate keď toľko chystáš, práčku naplniť trvá minútu, potom perie sama, vyvesat šaty asi 10 min Max..... furt tam vidím tooolko času.
To máš strašne veľa času poobede .nechápem čo robíte 6 hodín ... Ja oblecko ,upratovanie ,učenie,nakupy riešim cez vikend .potom máme čas aj na seba a nestresujem tolko
Co by som za to dala keby som prisla o 15 domov...prichadzam okolo 17.30 kazdy den, mam doma druhacku a skolkara. Druhacka sa bez problemov nachysta do skoly sama a ulohy donesie iba na kontrolu. Detto oblečenie na rano a sprcha, to zvladne sama predsa. Uc ich vacsej samostatnosti. Nehovorim ze mam extremne vela casu ale napriek tomu kedy chodím a ake male je druhe dieta, necvalam ale normálne fungujem...
@mamina7070 deti su rozne, niektore pomoc so skolou potrebuju a niekedy to zaberie vela casu a energie. Mne to pride ako normalne fungovanie mamy. Suhlasim, ze by si mala vyhradit den, cas, kedy si vezme cas pre seba. Este lepsie, keby nieco prebral na seba aj muz, no a co, ze chodi neskor z prace, aj tak by mohol nieco doma potom porobit rovnako ako mama.
Nič extra poobede nerobíš. Buď robíš zbytočné veci alebo zbytočne dlho. Deti sa majú učiť samé, zo školy tiež zvládnu prísť samé aj na ihrisko ísť. Hneď máš hodinu voľna kedy si môžeš aj kávu vypiť. Večeru netreba variť ani desiate dlho chystať. Oblečenie na druhý deň? To ho nejako špeciálne pripravuješ okrem vytiahnutia zo skrine?
@lauricka niekedy tu neschopnost u deti sme mamy podporuju, samozrejme ak ma dieta problem (mentalny,socialny atd) tak ok jasne potom je to o inom ale bezne dieta vo veku 11-12 rokov uz musi vediet sa pripravit do skoly aj oblecenie aj navarit by mohla vediet nieco jednoduche a 8 rocne pomoct pri upratovani ulohy skusit s kontrolou atd atd
a prist domov o 15:00 je luxus
Takéto témy tu bývajú často a vzdy to je tak ze dotyčná mamina je skratka hyperaktivna, robí aj to co netreba a kašle sama na seba.
Možno to je tým ze mas toľko voľného času poobede, vieš keby chodievaš o 18.00 tak to nejako prirodzene zredukujes a ani by ta nenapadlo robit veci ktoré teraz robis bežne.
A keby mas nejaký koníček aspoň hodinu 2 x do týždňa (cvičenie, beh, plávanie, jazyková škola alebo len doma niečo vyrábaš, malujes) tak by si bola v živote taká spokojnejšia, naplnenejsia, necítila by si sa toľko v kolotoči. Sebarozvoj je veľmi dolezity
Dakujem maminy za nazor. Asi ich treba ucit vacsej samostatnosti. Asi aj v tom bude problem..
Musim to prehodnotit.
A ked vidim, ze je to bezny kolotoc mamin, tak ma to menej frustruje😁
Asi zaradim kratke prechadzky, vyvetrat hlavu.
V piatok po ne chodi babka, cize v piatok poobede mam cas pre seba🙂
Zapojim viac aj manzela.. len kym sa navecera, je 20hod a co uz potom..mozno by s nimi mohol citat on🙂dakujem za kazdy nazor.presne kvoli tomuto som zalozila temu, aby som videla nazory inych mam👍🙂
Dievčatá už mas veľké .
Co od teba v tomto veku skutočne potrebujú je pozornost / rozhovor aký mali deň a tak. Mladšia skontrolovať úlohy, môže si ich robit v kuchyni kým varis rýchlu veceru …To je cele , ved to je max hodina času a mas voľno
Oblečenie by si mali chystať same, tak isto pomôcť s riadmi a prípravou desiaty.
Deťom prilisne skákanie okolo zadku škodí, školácky by už mali doma pomáhať s domacnostou a vedieť sa o seba postarať
@lujza123 dakujem.mas pravdu🙂vyhradim si aj iny den okrem piatku na seba.aspon hodinu.urcite sa ta hodina napr na prechadzku/knihu najde..
@mamina7070 o beznych detoch nepisem. Aj ked, tazko povedat, co dnes znamena bezne deti, kedze aj tieto tazkosti maju dost casto. Staci, ked ma nejaku dys alebo pomalsie tempo prace alebo tazsie sa mu uci a potrebuje pomoct. To chape len ten, kto to zazil. Najmudrejsi su ti, ktori to nikdy riesit nemuseli.
@lauricka mne o tom hovorit nemusis 😉 ja viem co je to mat dieta s ADHD a s dyskami 😉 ale tak ci tak dieta ma mat svoje povinnosti a ma vediet co to zvladat
zle manazujes cas, skolacky uz vela veci musia vediet same potrebujes len urobit rutiny a dat si cas sama pre seba a skolacky uz mozu aj same byt doma ten cas ty chod niekam sama s kamoskou zaplavat atd
vecera nemusi byt denne varena na riady umyvacku oblecenie nachystaju si same ty kontrolujes