Ako zvládnuť denné povinnosti pracujúcej matky?
Ahojte, potrebujem poradit.
Kolo 15hod pridem domov z prace, aj s dvomi skolackami. Do 16hod si chcu oddychnut od skoly. Bud sa hraju, kreslia, abo ideme von, prip.tv.
Ja obedujem. Potom sa ideme chystat do skoly. Mladsia potrebuje moju pomoc. Trva to do hodiny. Potom chystam veceru. Riesim riady, oblecenie na druhy den, desiate. Sprchu. Vecerne citanie knihy. A zrazu je 21hod a ja uplne ko padam do postele. Muz chodi az vecer domov. Kolo 19hod.
Tiez to takto mate? Ze len cvalate? Ze nemate cas na seba? Abo si zle menezujem cas? Co mam zmenit? Tento denny kolotoc ma deprimuje. Mam pocit, ze je toho na mna vela a nic nestiham.. tak ci je chyba vo mne, abo to tak mate vsetky pracujuce maminy skolopovinnych deti? Dakujem.
Stručné zhrnutie
- Školopovinné deti vo veku druháčka (cca 7–8 rokov) a šiestačka (cca 11–12 rokov) môžu postupne prevziať prípravu oblečenia, desiatej a vybrané domáce práce, čo znižuje večerný čas rodiča v kolotoči povinností.
- Praktické úspory času sú varenie na 2–3 dni, používanie umývačky riadu a odloženého štartu práčky, príprava desiaty ráno alebo cez víkend a využitie družiny na dokončenie úloh.
- Rutiny, jasné rozdelenie úloh, zapojenie staršieho súrodenca a partnerské zdieľanie povinností umožňujú rodičom vyčleniť pravidelný čas pre seba (príklad z diskusie: piatkové opatrovanie babkou ako pravidelný „čas pre seba“).
Najčastejšie otázky
Q: Ako naučiť školopovinné dieťa väčšej samostatnosti?
A: Použiť odporúčania podľa veku, napr. zoznam úloh podľa Marie Montessori (https://mamaaja.sk/clanky/dieta/odporucane-prac...), a začať s konkrétnymi úlohami: oblečenie na ďalší deň, desiata, hygiena a jednoduché pomôcky pri upratovaní.
Q: Ako výrazne skrátiť večerné prípravy a varenie?
A: Variť na 2–3 dni dopredu, robiť rýchle večere typu pečivo/šunka/zelenina, a využívať umývačku riadu a odložený štart práčky, aby po príchode domov boli domáce práce hotové rýchlejšie.
Q: Koľko času by mala doma tráviť pomocou deťom s domácimi úlohami?
A: V praxi diskusie sa uvádza, že učenie doma zaberie 1–1,5 hodiny vrátane povinného čítania; ak to situácia dovolí, úlohy je možné začať robiť už v družine po škole.
Q: Ako získať pravidelný čas pre seba počas týždňa?
A: Naplánovať pevný termín (príklad z diskusie: piatok poobede, keď deti berie babka), vyžiadať si pomoc partnera pri večerných úlohách, alebo zaradiť koníček 1–2x týždenne (cvičenie, plávanie, jazyková škola).
Q: Ako zvládnuť učenie ak má dieťa ADHD alebo dysfunkcie učenia (dys)?
A: Potrebné individuálne tempo a viac času pri domácom učení; v diskusii sa uvádza, že deti s ADHD alebo dys potrebujú viac pomoci a učenie môže trvať dlhšie, pričom rodič musí upraviť očakávania a rutiny.
Q: Čo robiť, ak partner prichádza domov neskoro a domu sú všetky večerné povinnosti na jednom rodičovi?
A: Delegovať konkrétne úlohy partnerovi po jeho príchode (napr. večerné čítanie alebo dohľad), dohodnúť trvalé rozdelenie povinností, alebo využiť dni keď partner môže prevziať časť starostlivosti (v diskusii návrh: partner môže večer čítať deťom).
Závery z diskusie
Zhoda
- Deti treba viesť k väčšej samostatnosti (príprava oblečenia, desiata, hygiena, jednoduché domáce práce).
- Varenie na viac dní, používanie umývačky a plánovanie znižuje večerné výdaje času.
- Rutiny a delegovanie povinností rodičom alebo starším súrodencom uvoľnia rodičovi čas pre seba.
Sporné názory
- Niektoré hlasy tvrdia, že príchod domov o 15:00 je „luxus“ oproti rodičom končiacim o 18:00, zatiaľ čo iné hovoria, že aj pri príchode o 15:00 je poobedný kolobeh stále vyčerpávajúci.
- Jeden názor požaduje, aby 11–12‑ročné deti boli úplne samostatné, zatiaľ čo iní poukazujú, že deti s ADHD alebo dys potrebujú viac rodičovskej pomoci pri učení.
Otvorené otázky
- Ako presne nastaviť rutiny a rozdelenie úloh pre rodinu s dieťaťom s ADHD alebo dysfunkciou učenia?
- Koľko domácej práce je primerané očakávať od dieťaťa 7–12 rokov bez zbytočného zaťaženia?
Spomenuté značky a firmy
mamaaja.sk
Spomenuté produkty a metódy
Marie Montessori, Montessori, umývačka riadu, odložený štart práčky, audio rozprávka, varenie na 2–3 dni, príprava desiaty, povinné čítanie, družina (oddelenie po škole), ADHD, dysky, rýchle večere (pečivo/šunka/zelenina), plánovanie rutín
Miesta a osoby
žiadne
ja mam tretiacku a piataka, zo skoly chodia sami, takisto si porobia ulohy a pripravy do skoly, kym pridem z prace (okolo 16), vecere varim len vynimocne, kedze teple jedlo ma kazdy v praci/skole, po ceste domov kupim bud ja alebo muz pecivo, alebo nieco na veceru, na riady mame umyvacku, oblecenie si deti chystaju same, desiatu im robim rano, takisto sa sprchuju sami, v podstate ked pridem z prace, mam volno, len skontrolujem, ak treba nieco do skoly, pripadne ideme von, alebo sa nieco zahrame doma, ty si doma este o hodinu skor, mas kopec casu, len treba nechat deti, nech su samostatne, a ten mladsej moze s ulohami pomoct starsia, ja to tak robim, ze syn dcere vysvetluje, ked nieco nevie, on jej to vie podat tak jednoduchsie
Aky luxus byt o 15 doma! Ja som najskor o 15:45, ked mam homoffice, inak pred 17tou nepridem. A ano, pocit nestihania mam samozrejme 😁.
@siska53 2x do tyzdna aj my kolo 17hod😁ucime sa napr na anj den predtym, bo po 17tej sa mladsej uz moc nechce a po plavani ani nevladze
Pamätám si keď si môj synovec robil ako 7 ročný prvýkrát rybaciu pomazánka na večeru.... Ako ju chválil že je najlepšia na svete ( lebo ju robil on 😁) a napríklad synovi 4r vytiahnem z chladničky tortilu šunku, kukuricu, syr a on si to na ukladá ako na pizzu a povie mi maminka lepšiu pizzu som ešte nejedol 😁🙈.... Takže daj babám trošku priestoru a bude to dobré 😉... Držím palce 💪
@eva233 ranajky si cez vikend robia same. Aj s obedom pomozu.aj riad vylozia z umyvacky.cez tyzden sa ich snazim odbremenit, kedze chcem, aby sa nachystali do skoly a aj oddychli, ale ja cas tym padom ma oddych nemam.. velakrat musim aj zehlit, ked teraz napr potrebovali tricko s kvetmi, inokedy maju farebny tyzden a dozviem sa o tom v pondelok.. takze niekedy musim aj zehlit cez tyzden.abo mi muz zahlasi, ze potrebuje koselu..
Ja pracujem do 14.30 potom idem pre najmenšiu hneď ideme von je autistka miluje prechádzky sme vonku 2 hodiny staršej pomôžem so školou a okolo 17.00 navarím do 18.30 mám navarené varím na dva tri dni a potom mám voľnejšie staršia dcéra na krúžky chodí sama takže mám čas aj na seba úrade sa keď je to nutne žehliť nežehlím vôbec len výnimočne takže stačí len zvoľniť a robiť len to čo je najnutnejšie mala som obdobie keď boli ešte synovia doma troch synov dom mala v rozmedzí siedmich rokov ani neviem ako som to všetko dávala školu krúžky voľný čas a to muž bol v práci od 6.00 do 18.00
Mam druhacku a tretiacku. Nas harmonogram. Po deti idem do skoly 15:30. Daju si svacinu a od 16:30 sa venujeme skole. Ked im to situacia dovoli, tak robia ulohy uz v druzine. Uceniu doma venujeme 1-1,5 hod. aj s povinnym citanim, maju rozne pracovne zosity. Ked sa doucia, robia si svoje aktivity, hraju sa atd. Von uz nechodime, je tma a chladno. Z druziny chodia von. Kym sa hraju, ja si upracem a chystam veceru. Veceru nevarim vzdy, snazim sa navarit na 2 dni, pripadne z nedele necham. Cez tyzden len rychlovky. Veceraju pred 19:00, hygiena a idu spat. Rozpravky som im uz prestala citat, citaju si same poobede. Na dobru noc im pustim audio rozpravku pri ktorej zaspia. Max. do 20:00 uz spia. Ak som unavena, idem spat s nimi, alebo si nieco pozrieme s manzelom. Vo stvrtok ma starsia vecer kruzok, tak to trva dlhsie. Ked sa posunie cas, budeme aj po skole chodit von. Cez tyzden mam na starosti deti ja. Cez vikend, ak nemame vylet, tak manzel vezme deti k babke a ja mam cas pre seba. Trochu si poupratujem, nakupim, vylozim nohy a uzivam si ticho. 🙂
Ahoj, ako keby som citala o sebe. Ja si nemyslim, ze je chyba v tebe. Vsak obedujes o 15tej, v praci sa namakas ani obed si nevies dat a potom pravdaze poobede ti idu pomalsie veci. Si vycerpana, potrebujes si oddychnut. Dievcata treba viac zapojit do domacich prac, 6.cka by nevedela pomoc sestricke s D.U.?
Ja som bola taka ista ako ty, vsetko sama, potom mi okolie zacalo hovorit, aby som syna zapojila viac, ked som ochorela musela som ho zapojit, bola som.prekvapena kolko veci nevie+ked sme na to boli dvaja, tak fakt som mala viac casu na seba.
Na zaciatku to skripalo, lebo vela veci nevedel a musela som ho naucit, ale par tyzdnoch mu to uz ide automaticky+je hrdy na seba.
@autorka dieťa treba viesť k samostatnosti, aj keď to, čo spravia, nie je pre teba dokonalé. Píšeš o zehleni, ja nezehlim vôbec, žehličku používam na nazehlovanie napr. zaplat alebo menoviek.
Šiestačka za mňa by už mala byť úplne samostatná pokiaľ ide o školu, desiatu, oblečenie.
Ja napr večer, keď dávam špinavé prádlo do koša, tak triedim a nachystám si jednu kôpku na pranie, ktorú ráno dám do práčky a nastavim odložený štart, takže keď prídeme domov, akurát je doprate a povesiam. S tým, že syn (7 rokov) si vešia svoje ponožky, trenky, tielka, už niekoľko rokov. A zvesi a uprace si všetko svoje prádlo. Je naučeny dávať špinavé oblečenie do koša na prádlo, riady (z desiaty) do umyvadla, nemusim chodiť ako detektív po byte a hľadať špinavé veci ako tu často čítam. Raňajky, desiatu, olovrant si chystá sám.
Ahoj,áno,je to večný beh a boj zamestnanej matky. Takisto sa pýtam,čo robím zle keď nestíham, ale potom si uvedomím,čo všetko som urobila a je mi jasné,že viac som nemohla stihnúť. Prajem veľa síl,je to len obdobie,deti rýchlo vyrastú...
My chodime domov 17:30-18 (ja, manzel a 3 deti), skolkarka aj skolaci su v druzine medzi poslednymi. Co by som ja dala za to, keby sme prisli domov o 15.
Prideme domov, dam im zobnut nieco rychle (vacsinou makovnik, vianocku, roztek, a pod.).
Idem sa ucit s prvakom, to mam tak 30-45min (citanie, pisanie, vzdy maju ulohy). Pomedzi to dam prat, alebo skladam pradlo, chystam veceru upratujem.
Tretiacka sa chysta sama, aj do skoly, aj do sprchy, aj oblecko, obcas ju manzel skusa slovicka z AJ. Vybrane slova a nasobilku trenujeme v aute.
No a este mam 4r skolkarku. Tej sa zial venujem minimalne.
Vecer o 20 ich ukladame a padam na hubu, vacsinou s manzelom k telke.
Manzel robi denne 10 hodin? Co robi v domacnosti a pre deti on? Ved mas program ako slobodna matka s 3 detmi.
Uprimne si myslim, ze ta ubija stereotyp, bohuzial cez tyzden moc prilezitosti na “voraz” nie je. Ak zaradis nejaku aktivitu na ozivenie raz za cas, bude ti to vzacne, akonahle to bude pravidelna aktivita, zovsednie ti.
@senta_sofia len som chcela nazor, ci viem nieco zmenit, aby som nemala pocit, ze je toho na mna vela a nic nestiham..
ja som ako 11 ročná robia desiatu súrodencom a otcovi do roboty :D naozaj mám pocit, že si helicopter parent, len ti to asi nevyhovuje. treba viac zapojiť staršiu, nech si sama robí desiatu večer, úlohy, upratovanie atd
@kikulienka94 super.kazdy to ma inak.ty si prevzaa rolu matky, zeny. Moje deti si vedia spravit ranajky,... ale podla mna je to uloha matky
Na jednej strane chápem na druhej strane treba deti viesť k väčšej samostatnosti. Desiatu si môžu dievčatá urobiť kým ty variš večeru. Po večeri môžu kľudne umyť riad/ dať do umývačky aj si pripraviť oblečenie. A variť tiež podľa mňa netreba každý deň - niekedy to ide aj s večerou typu pecivo/ šunka/zelenina.... Pripadne navariť na 2 dni.... Nehovorím že ich netreba kontrolovať pripadne im pomôcť, ale čím skôr vedieš k samostatnosti tým skôr budeš mat viac času pre seba 😉