Ako zvládnuť ťažké obdobia v živote?
prosim Potrebujem sa vyrozpravat.
Celi zivot som bol dobry clovek,
Preco sa mi posledne roky zivot ruca? za co? preco? nerozumiem. Konaj dobro a dobro ti bdue odplacane.
Poznam hajzlov co sa ani nemodlia ani nic a maju sa ako prasata v zite.
kde Je daka spravedlnost?
Dost ma to ubija
Stručné zhrnutie
- Pri psychickej traume a pri trestných činoch sa odporúča nahlásiť vec polícii a vyhľadať odbornú pomoc psychológa alebo psychiatra.
- Hormonálne zmeny spojené s menopauzou môžu zhoršiť náladu; účinné copingové metódy podľa diskusie zahŕňajú šport, pobyt v prírode a hudbu.
- Praktické psychologické prístupy zahŕňajú sústredenie sa na vlastné zlepšenie, vďačnosť za to, čo človek má, a pomoc druhým bez očakávania odmeny.
Q: Ako postupovať po znásilnení alebo okradnutí?
A: Treba nahlásiť udalosť polícii a vyhľadať psychologickú pomoc; v diskusii sa uvádza aj vyhľadanie psychiatra pri silnejších symptómoch.
Q: Ako menopauza ovplyvňuje psychiku a čo možno urobiť?
A: Menopauza a hormonálne zmeny môžu zhoršiť psychický stav; diskutujúci odporúčali šport, pobyt v prírode, hudbu a konzultáciu s psychiatrom alebo psychológom.
Q: Ako psychicky zvládnuť pocit, že sa život rúca?
A: Odporúčané kroky sú sústrediť sa na seba a vlastné zlepšenie, praktizovať vďačnosť, zapojiť sa do športu alebo koníčkov a pomáhať druhým bez očakávania odplaty.
Q: Má zmysel očakávať spravodlivosť alebo odmenu za konanie dobra?
A: Diskusia uvádza dva prístupy: niektorí tvrdia, že spravodlivosť neexistuje a dobro nemusí byť odmenené, iní odporúčajú konať dobro pre vlastný dobrý pocit bez očakávania odplaty.
Q: Ktoré denné aktivity najčastejšie pomáhajú zlepšiť náladu?
A: V diskusii sú spomínané šport, pobyt v prírode, hudba, praktizovanie vďačnosti a sústredenie sa na to, čo robí radosť.
Q: Kedy vyhľadať psychiatra namiesto psychológa?
A: Diskutujúci naznačujú, že pri výraznom zhoršení stavu alebo pri potrebe liečby sa odporúča psychiatra, na psychologickú podporu a terapiu sa odporúča psychológ.
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba riešiť traumu a trestné činy nahlásením polícii a vyhľadaním psychologickej alebo psychiatrickej pomoci.
- Pomáha sústrediť sa na seba, praktizovať vďačnosť a zapojiť sa do aktivít ako šport, príroda a hudba.
Sporné názory
- Názory sa rozchádzajú: jeden pohľad tvrdí, že spravodlivosť neexistuje a dobrí ľudia trpia bez odplaty; opačný pohľad tvrdí, že existuje „karma“ alebo že treba konať dobro bez očakávania odmeny pre vlastný uspokojivý pocit.
Otvorené otázky
- Prečo sa zlé veci dejú dobrým ľuďom?
- Do akej miery menopauzálne hormóny spôsobujú výrazné zmeny nálady a aké intervencie sú najefektívnejšie?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychiatra, polícia, šport, príroda, hudba, menopauza, hormóny, vďačnosť, pomoc druhým, modlenie, karma, sústrediť sa na seba
Miesta a osoby
žiadne
Aké učenie? To je nejaké motto, kt si prehrávaš v mysli. Skôr vsetko zle je na niečo dobre by sa hodilo. ;D
Som po operácii chrbtice, aj výmene kolena, tak som rada ze vôbec viem chodiť, a nie ešte cestovať. Ale ja som nikdy nebola taká cestovateľka.
A ti hajzli, co sa majú ako prasa v žite.... N eboj sa, aj na nich raz príde
Som po operácii chrbtice, aj výmene kolena, tak som rada ze vôbec viem chodiť, a nie ešte cestovať. Ale ja som nikdy nebola taká cestovateľka.
@bielasovicka prajem skore uzdravenie.
Lebo konaj dobro a dobro sa ti vráti, karma je zdarma a podobné sú rozprávky pre deti. V reálnom život môžeš byť druhá matka Tereza a osud ti prijať nebude a môžeš byť najväčší hajzel a máš sa ako prasa v žite.
@marsmykkok Presne tak
Je to len obdobie. Bohuzial to tak byva,ze na pokadeneho aj hajzel spadne a tak to presne je. Jedna zla vec a uz sa to nabaluje. Ale zase pride dobre obdobie,len treba vydrzat tieto srajdy.
Ďakujem. A ja tebe. A skus sa neubijat tými vecami. 😉
@bielasovicka snazim sa to prichadza vo fazach
Je to len obdobie. Bohuzial to tak byva,ze na pokadeneho aj hajzel spadne a tak to presne je. Jedna zla vec a uz sa to nabaluje. Ale zase pride dobre obdobie,len treba vydrzat tieto srajdy.
@marca12 ja nechcem nikomu zle. len proste som uz velmi zufala
Ja sa riadim heslom ako si zariadim tak sa budem mať nikto iný mi nepomôže a spolieham sa na seba
Dúfam že to znásilnenie a okradnutie si riešila s policiou a následne psychológom, lebo sa len budeš točiť v jednom kruhu.Na nejakú vyššiu moc sa ja osobne nespolieham.
Chodia samozrejme. Len vieš ako to je, stále sú v práci, musia platiť hypotéky, malé detičky, aspoň tie mi robia radost❤️. A na chlapov by som už nemala nervy🤣
@bielasovicka cestuj