Čo robiť pri kríze v manželstve?
Ahojte, píšem anonymne,nakoľko neviem či ma tu niekto nespozná. Prežívam krízu v manželstve, o ktorej nikto nevie, lebo sa hanbím zveriť komukoľvek známemu. Pred niekoľkými rokmi som sa vydala s manželom máme 2 maličké deti a tu nastal kameň úrazu. Presťahovali sme sa do mesta, kde nikoho nemáme, ale bolo to blízko k svokrovcom, ktorí nám podľa manžela budú pomáhať. Realita je taká,že o vnúčatá záujem nemajú, ale manžel na nich nedá dopustiť. Manžel pracuje z domu, pomáha v rámci možností, ale jeho predstava o živote je taká, že on zarába a ja sa mám starať o deti, čo beriem, ale už fakt nevládzem. Od dcéry,ktorá má rok som ešte nebola. Stále som s deťmi, občas raz za mesiac-dva príde moja mama na víkend. Keď mužovi spomeniem,že chcem ísť s deťmi na víkend preč, urazí sa a je oheň na streche, že mu deti beriem. Syn má 3 roky a teraz nastúpil do škôlky, je chorý a mužovi už vadí aj to, mám si ho podľa neho nechať doma. Doma každý deň upratujem, varím, periem,žehlím, chodím s deťmi na prechádzky,v čase kedy spia cvičím, alebo cvičím s nimi, ale už mi vyčíta aj to,že ja mám voľno a on nie, lebo sa naňho zavesia hneď, keď príde z práce. Dnes som mu pri ďalšej hádke vykričala,že ľutujem,že som sa zaňho vydala, ale už ma dopálil, prišiel na obed o 12tej a začal hneď,že je neporiadok, pohádzané
veci a pritom na mne zavesené 2 deti a obed hotový na sporáku. Je mi do plaču, alebo sa cítim stratene, znechutene? Už neviem a ani neviem čo ďalej robiť.
Stručné zhrnutie
- Nerovnomerné rozdelenie starostlivosti o malé deti a domácich prác počas materskej, najmä ak partner pracuje z domu (home office) alebo ako živnostník, často vedie k vyčerpaniu a sociálnej izolácii matky.
- Riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú vyhľadanie psychologičky, partnerské poradenstvo, dočasný pobyt u rodičov na víkend, pravidelnú pomoc opatrovateľky alebo upratovačky a jasné nastavenie hraníc a úloh medzi partnermi.
- Konkrétne taktiky na vynútenie zmien zahŕňajú nechať partnera s deťmi na víkend, nastaviť striedavú starostlivosť, „zrkadlenie“ jeho správania a zavedenie pravidelných spoločných rozhovorov po zaspí deťí.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo nájsť psychologickú pomoc, keď som vyčerpaná na materskej?
A: Diskusia odporúča objednať sa k psychologičke; jedna diskusia uviedla plánované objednanie na sedenie v nasledujúcom týždni a tiež navrhovala partnerské poradenstvo ako ďalší krok.
Q: Ako získať okamžitú praktickú pomoc s domácnosťou a deťmi?
A: Odporúčané možnosti sú upratovačka raz za týždeň, opatrovateľka alebo babysitterka na občasné vyvenčenie a plánovanie jedla na dva dni (varenie na dva dni) na zníženie každodennej záťaže.
Q: Čo robiť, ak partner pracuje z domu a odmieta zmeny v rozdelení povinností?
A: Rady z diskusie zahŕňajú oznámenie návštevy u rodičov s deťmi bez pýtania povolenia, nechať partnera celý víkend s deťmi ako „lekciu“, nastaviť jasné pravidlá a vyhľadať partnerské poradenstvo.
Q: Je bežné cítiť sa vyhorene na materskej?
A: Viaceré príspevky označovali vyčerpanie za bežné na materskej a nazvali to „normálna materská“, zatiaľ čo iné príspevky považovali tento stav za signál nerovnováhy, ktorý si vyžaduje zásah.
Q: Ako presadiť väčšie zapojenie partnera pri starostlivosti o deti?
A: Konkrétne návrhy zahŕňajú prideliť partnerovi konkrétne úlohy (napr. odviezť/priviesť dieťa do škôlky, pripraviť obed), dohodnúť aspoň 1–2 dni voľna pre každého a postupne zaviesť striedavú starostlivosť; niektoré príspevky odporúčali zrkadlenie jeho správania (nechať ho s deťmi).
Q: Kedy zvážiť odchod alebo právne kroky, ak partner odmieta zmenu?
A: Diskusia odporúča najprv skúsiť psychologičku a partnerské poradenstvo a prípadne dočasný odchod k rodičom ako test zmien; ak partner aj potom nepreukáže ochotu meniť správanie, niektoré príspevky navrhli zvážiť koniec vzťahu alebo striedavú starostlivosť.
Závery z diskusie
Zhoda
- Partnerovo kritizovanie matky na materskej a odmietanie poskytnúť voľno alebo výraznejšiu pomoc sa v diskusii považovalo za problém, ktorý treba riešiť.
- Odporúčané praktické kroky zahŕňajú vyhľadanie psychologičky, partnerské poradenstvo, využitie opatrovateľky alebo upratovačky a dočasný pobyt u rodičov na oddych.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že vyčerpanie a vysoká záťaž sú „normálna materská“ a treba to vydržať, zatiaľ čo iné príspevky považujú takéto správanie partnera za neprijateľné a volajú po okamžitej zmene.
Otvorené otázky
- Ako dosiahnuť trvalú zmenu správania partnera, ktorý je workoholik a odmieta meniť denné rutiny?
- Kedy by mala osoba prejsť od dočasných riešení (psychologička, pobyt u rodičov) k právnym krokom ako rozvod alebo striedavá starostlivosť?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
psychologička, partnerské poradenstvo, opatrovateľka, upratovačka, babysiterka, home office, živnostník, striedavá starostlivosť, pobyt u rodičov na víkend, zrkadlenie správania, varenie na dva dni, pani na upratovanie raz za týždeň, lieky, Restart muze Slava Cerny a Milan Studnicka Dovychovat
Miesta a osoby
Slava Cerny, Milan Studnicka
vidim ze nas materska valcuje viacere. 😪 akoby som citala o sebe , len s malymi odlisnostami.
Verim ze ked pojdem do prace vsetko bude ine. Toto obdobie ked su deti malickate je narocne. Zda sa mi ze mi kolkokrat kvapka na karbit. Som socialne izolovana , stale v obklopeni deti a zaroven sama. Zamestnani maju svoj zivot a prdia na matky na materskej. Ale je to len docasne obdobie. Takze netreba hned odchadzat od manzela. Treba sa vzajomne podporit a preckat zle obdobia
Mozno bybto vyriesila liecba sokom. Ja by som pobalila seba i deti a vybrala by som sa k mame. Postavila by som ho pred hotovu vec, idem, termin navratu zatial neznamy. Ak je to manzel a ak je milujuci manzel, do dvoch tyzdnov by mal prist za vami s prosbou o odpustenie.
Nie som si ista, ci ten tvoj pride, ale sk by neprišiel napr. do mesiaca, zrejme je to stratene a o teba a o deti nema zaujem. Hrozna predstava, ale aspon budes vediet na com si.
A ak by po vas prišiel, pred navratom domov by som si stanovila pravidla.
Velmi ti zelam, aby u vas vsetko dobre dopadlo, nech zvolis akykolvek sposob napravy.
@gribka1 nezdá. 😀 Preto som písala že by mali zmeniť to ako to majú a vyjsť z ponorky z domu.