Čo so životom?
Ahojte mam 21 rokov a 2 mesačného syna, bývam s priateľom (24) presťahovali sme sa do okolia ba ja som z Prešova on zo Svidníka ale on tu žije dlhšie, pretože tu pracuje. Myslím že naše spolunažívanie je trosku problém, možno nie pre neho ale pre mňa určite. Chodí do práce, na ranné od 6 do 14 alebo od 14 do 22. Keďže sme tu noví, nikoho tu nepoznáme hlavne teda ja! Som tu cele dni sama so synom vo 4i byte. Príde z prace naozaj neskutočne unavený pretože chodí neskoro spať (napr. Vstáva o 4.30 (pretože nemáme auto) a on chodieva späť po polnoci) niekedy po práci zaspí hneď, a spi do večera, čo znamená že ten čas keď spi som tiez sama akoby tu ani nebol. V noci k synovi vstávam len ja, cez deň sa o neho starám len ja.A možno si spomeniete keď ste to niektoré čítali, ten príspevok o závislosti na mobile spred asi 2 dní, tak to som písala ja. Čiže hoci aj keď je hore tak je na mobile, teraz keď je zima nerada chodím von, lebo ja sama neznášam zimu nechcem chodiť s malým von. A teda k rodičom nie je ľahké odísť hoc by som rada. Momentálne spi tiež, budila som ho, ale nijak raz. Od pôrodu ma bolia kríže, skúsila som už snáď všetko a stále to boli, lekára mam tak tiež v Prešove. Tým ze ma to boli tak starostlivosť o syna už nezvládam ako možno prvý týždeň dva, keďže malý ma už vyše 6 kíl, a zdvihat ho stále z postieľky z gauča atď. Je pre mňa obrovská záťaž keďže ma vyše 6 kíl. Co sa týka toho mobilu tak som skúšala najprv prosby, potom dohody, ale keď to nešlo, tak tak ultimata a vyhrážky. Strašne ma zaráža že nepomohlo ani to, veľmi vás prosím, ako mu dat najavo, ako sa cítim,
Ako mu dat nejakými činmi najavo ako sa cítim pretože nám rozprávanie nepomáha!! To ze ma ľúbi mi povie tak raz za mesiac, ale hádky mame skoro na dennom poriadku, kvôli úplným banalitam. Možno tým ze on je veľmi unavený.. A ja zas som uplne na prášky, kvôli tomu ze moja psychika šla oproti minulému roku napr.. Neskutočne dole.. Pod nulu.. Tým som možno aj podrazdenejsia neviem.. Ženy, prosím. Co mam robiť.. Ďakujem :/
Stručné zhrnutie
- Mladá matka s dvojmesačným dieťaťom popisuje chronické bolesti krížov a fyzickú záťaž pri manipulácii s dieťaťom nad 6 kg; v diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie, rehabilitácie, masáže a cvičenie.
- Hlavný partnerský problém v téme je neangažovanosť muža: pracuje na zmeny (6:00–14:00 alebo 14:00–22:00), často spí po príchode a trávi čas na mobile; navrhované riešenia zahŕňajú spísanie harmonogramu, sledovanie času na mobile, vážny rozhovor alebo ultimátum, prípadne dočasný pobyt u rodičov.
- Na zlepšenie sociálnej opory a psychiky odporúčali pravidelné prechádzky s kočíkom, hľadanie mamičiek cez Facebookové skupiny, dohodu s príbuznými o pomoci a alternatívne dopravy k lekárovi ako vlak, autobus alebo Blablacar.
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupovať pri bolestiach krížov po pôrode?
A: Diskutujúce odporúčali vyšetrenie u lekára (v diskusii bol spomenutý Prešov ako miesto dostupnej starostlivosti), následné rehabilitácie, cvičenie a masáže; jedna skúsená matka uviedla subjektívnu skúsenosť s doplnkom Magnerot.
Q: Ako dať partnerovi najavo, že jeho používanie mobilu škodí rodine?
A: Navrhované kroky zahŕňali viesť konštruktívny rozhovor, počas týždňa zapisovať kedy príde domov a koľko času venuje mobilu a potom mu to ukázať, alebo dohodnúť harmonogram starostlivosti s jasne stanovenými úlohami; tiež sa spomínalo ultimátum ako posledná možnosť.
Q: Je rozumné dočasne odísť k rodičom, ak partner neprispieva na starostlivosť o dieťa?
A: Mnohé komentáre odporúčali dočasný pobyt u rodičov na získanie praktickej pomoci s dieťaťom a psychickej odstupnosti; iné hlasné názory varovali, že odchod môže byť únikom a odporúčali najprv pokusy o dohodu a prácu na vzťahu.
Q: Ako sa dostať k lekárovi bez auta s dvojmesačným dieťaťom?
A: V diskusii sa spomínali možnosti cestovať vlakom alebo autobusom s kočíkom, dohodnúť odvoz s partnerom alebo využiť Blablacar; jedna diskutujúca poznamenala, že v tejto situácii často nie je potrebný výmenný lístok a stačí telefonická dohoda s odborníkom.
Q: Ako nájsť spoločnosť a podporu v novom meste počas materskej?
A: Odporúčania zahŕňali každodenné prechádzky s kočíkom na stretnutie ďalších mamičiek, prihlásenie sa do lokálnych Facebookových skupín pre rodičov a dohodnuté návštevy kamarátek s dieťaťom.
Q: Ako riešiť nočné vstávania k bábätku, ak partner pracuje na zmeny?
A: Navrhované riešenia boli spísať harmonogram starostlivosti, postupne zapájať partnera do denných úloh a využiť jeho voľné časy na spoločné aktivity; zároveň viaceré príspevky pripomínali, že pri dvojmesačnom dieťati matka často spí aj cez deň, preto treba flexibilitu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bolesti krížov po pôrode treba vyšetriť u lekára a riešiť rehabilitáciou, cvičením a prípadne masážami.
- Problémom v mnohých rodinách je nadmerné používanie mobilu a nízka participácia partnera na starostlivosti o dieťa.
- Sociálnu izoláciu matky v novom meste zmiernia prechádzky s kočíkom, lokálne Facebookové skupiny a pomoc od rodičov.
Sporné názory
- Odísť k rodičom ako rýchle riešenie versus zostať a pracovať na vzťahu sú dve protichodné stratégie odporúčané v diskusii.
- Niektoré príspevky tvrdia, že partnerova práca (dlhé zmeny) ho ospravedlňuje v odpočinku doma; iné tvrdia, že práca nesmie ospravedlniť absenciu angažovanosti v starostlivosti o dieťa.
Otvorené otázky
- Zmení sa partnerovo správanie dlhodobo po rozhovore, harmonograme alebo po ultimáte?
- Ako zabezpečiť dlhodobú psychickú podporu matky bez preťaženia rodinných vzťahov?
Spomenuté značky a firmy
Blablacar, Magnerot, Facebook
Spomenuté produkty a metódy
Magnerot, rehabilitácie, masáže, cvičenie, výmenný lístok, harmonogram sledovania starostlivosti o dieťa, zapisovanie času používania mobilu, prechádzky s kočíkom, Blablacar, vlak, autobus
Miesta a osoby
Prešov, Svidník, Bratislava
@diana999 tak necestuj vlakom, dala som ti typ, ako môžeš cestovať autom. Skutočne teraz všetko vyzerá, že hľadáš výhovorky. Nechodíš von a pri tom by ti to prospelo, prišla by si na iné myšlienky, mala s mužom nejakú tému na rozhovor, o tom, že dieťa by malo byť vonku doobeda aj poobede, ani nehovorím. Veď nie je mínus desať, tento rok ešte poriadne ani zima nebola. A čo sa týka výmenného lístka, v tejto situácii by potrebný ani nemal byť. Stačí zavolať odbornému lekárovi a informovať sa.
@diana999 co ti to pomoze ze tvoj muz zrazu nebude na telefone? Vsetko sa tym vyriesi? Zrazu budes mat znamych a chrbat ta prestane boliet? Nehovorim ze sa vyhovaras, ale su veci ktore s tym proste nesuvisia. K tomu vlaku, osobne by som s 2 mesacnym sla radsej vlakom ako autom. Nemusi kvasit v sedacke, mozes v pohode prebalit, nakrmit a aj sa s nim pozabavat. Skus sa na svoju situaciu pozriet z inej strany. Co mozes ty sama urobit aby si sa mala lepsie? Nestavaj svoje stastie na tom co robia ostatny a budes sa mat v zivote lepsie.
@ledgerka jasne, tak nakoniec som sa sem.vyhovarat prišla.. Dobre tak ty cestuj s 2 mesačným niekoľko hodín vlakom.. Ja nebudem. Aa ako mam ísť k lekárovi tu? Véd potrebujem minimálne výmenný lístok niekam.. Trumpeta