Dcérino zlomené srdce
Dievčatá, neprispievam sem často, ale teraz som už naozaj zúfalá. Dcéra mala vzťah, neviem presne ako dlho, ja som jej priateľa spoznala niekedy v lete. Je už dospelá, samostatná. Posledné dva týždne je však podráždená, vždy keď k nej prídeme, má prázdnu chladničku, neje, je bledá. Nič ju nebaví. Na víkend som nam zajednala pobyt v Tatrách, len my dve, myslela som, že sa poteší, ale postavila sa k tomu tak, ako keby som jej povedala, že ideme do najbližších potravín po chlieb. Cestou do práce som stretla jej priateľa, povedal, že sa pred pár týždňami rozišli, bol smutný, aj ma poprosil aby som sa s ňou porozprávala. Ale dcéra sa na túto tému rozprávať nechce. Dievčatá, veľmi sa o ňu bojím. Má za sebou už niekoľko rozchodoch, aj po niekoľkých rokoch. Ale vždy sa otriasla. Bojím sa, aby nevyviedla nejakú hlúposť. Ku psychológovi ju nedostanem,aspoň nie teraz.
Stručné zhrnutie
- Rozchod môže u dospelej osoby spôsobiť príznaky ako znížená chuť do jedla, bledosť a sociálna izolácia, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť rodiny a prípadné odborné vyšetrenie.
- Primárne odporúčané intervencie v diskusii sú emocionálna podpora bez nátlaku — byť fyzicky prítomný, ponúknuť prechádzky, výlety alebo wellness a nenútiť k rozhovoru.
- Ak sa stav nezlepšuje alebo sa objavia príznaky sebaohrozenia, diskutujúci odporúčajú vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, psychoterapeut, psychiatria), pričom v diskusii sa varovalo, že psychologické ambulancie môžu mať čakacie lehoty niekoľko mesiacov.
Najčastejšie otázky
Q: Ako najlepšie pomôcť dospelej dcére po rozchode bez toho, aby ste ju "tlačili"?
A: Byť pri nej fyzicky a emočne prítomný, ponúknuť nenáročné aktivity ako prechádzku, výlet alebo wellness, uvariť polievku a jasne povedať, že vás môže kedykoľvek kontaktovať; v diskusii sa spomínali konkrétne aktivity ako pobyt v Tatrách, prechádzka, zber šípok alebo zákusok.
Q: Má rodič nútiť dieťa k psychologickej liečbe po rozchode?
A: Diskutujúci odporúčali nenútiť psychologickú liečbu, ale obrátiť sa na psychológa alebo terapeuta, ak sa stav nelepší alebo sa objavia vážne príznaky; zároveň sa v diskusii upozorňovalo na možné čakacie doby v psych. ambulanciách trvajúce niekoľko mesiacov.
Q: Sú krátkodobé lieky ako Xanax vhodné pri akútnom stave po rozchode?
A: Jeden prispievateľ konkrétne navrhol Xanax ako krátkodobú pomoc; iní diskutujúci na to reagovali odmietavo, takže v diskusii je táto rada sporná a nejednoznačná.
Q: Pomáha CBD olej pri depresívnych príznakoch po rozchode?
A: V diskusii jeden užívateľ odporučil CBD olej s tvrdením, že pomáha na depresiu a nie je návykový; táto rada bola v diskusii prezentovaná ako osobný názor bez ďalších odborných podkladov.
Q: Kedy treba mať obavu zo samovražedných myšlienok po rozchode?
A: Diskutujúci vyjadrili obavy z nárastu samovrážd a odporúčali vyhľadať odbornú pomoc, ak sa stav nezlepšuje alebo ak sú prítomné extrémne zmeny správania; v diskusii však neboli uvedené konkrétne krízové linky ani tel. čísla.
Q: Ako dlho môže trvať silná reakcia po rozchode?
A: Podľa skúseností diskutujúcich môže byť najhoršie obdobie niekoľko týždňov až pol roka, pričom jedna discussantka uviedla, že po roku sa jej stav výrazne zlepšil.
Závery z diskusie
Zhoda
- Smútok po rozchode považujú diskutujúci za bežnú reakciu, ktorá môže vyžadovať podporu blízkych.
- Najčastejšie odporúčané opatrenia sú prítomnosť, počúvanie bez nátlaku a zapojenie do nenáročných spoločných aktivít.
- Ak sa stav nezlepšuje alebo hrozí sebaohrozenie, diskutujúci odporúčajú vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, psychoterapeut, psychiatra).
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci odporúčajú krátkodobé anxiolytiká ako Xanax, zatiaľ čo iní sa vyslovene stavajú proti akémukoľvek podávaniu psychofarmák bez odborného posúdenia.
- Jeden prispievateľ odporučil CBD olej ako neinvazívnu pomoc pri depresii, pričom v diskusii nepanuje jednotný názor na jeho účinnosť.
Otvorené otázky
- Ako prakticky posúdiť, kedy je potrebné prelomiť odpor dospelej osoby a aktívne ju naviesť na odbornú liečbu?
- Ktoré miestne služby (krízové linky, dostupní terapeuti) sú najrýchlejšie dostupné pri náhlej psychickej kríze?
- Ako bezpečne zvážiť krátkodobé nasadenie anxiolytík bez odborného vyšetrenia?
Spomenuté značky a firmy
firstclass.cz, MK, Nutela
Spomenuté produkty a metódy
Xanax, CBD olej, psychológ/psychoterapia, psychologické ambulancie, pobyt v Tatrách, wellness, prechádzka, zber šípok
Miesta a osoby
Tatry, Dunaj
To najlepšie, čo môžete urobiť pre svoju dcéru, ste už urobili - ste jej na blízku. Dali ste jej najavo, ze s vami môže počítať, a to je to najdôležitejšie. Pobyt v Tatrách jej určite prospeje. Netlačte na nič, keď bude chcieť rozprávať, tak bude, ak nie, aspoň sa rozptýli.
je dospela zena ,,dostane sa z toho aj sama ,,ja som myslela,ze tu riesis 15-rocnu prvu lasku ,,
Chce to len čas, tiež som bola v rovnakej situácií, nič ma nebavilo, schudla som 14 kíl, prvého pol roka to bolo najhoršie, postupne som si začala uvedomovať, po roku to prešlo 🙂
@sofiakr kedze ja mam za sebou omnoho vaznejsiu situaciu a to presne vo veku 18 nast ,,tak toto je nic ,,tych lasok este bude ,,ale k tomu sa jej dcera musi postavit sama ,,rozisla sa ona s nim tak zrejme aj vie preco a to bude ten problem co nevie stravit a aj by sa chcela mozno vratit a nevie ako
Ja som zažila podobne,po rozchode som niekoľko dní nejedla, nič nemalo zmysel.Mama ho nemala rada,ale prekvapila ma reakciou,že ju to mrzí a chápe ma,objala ma. Nič mi nevnucovala,nedávala rady. A to by som radila aj ja,počúvať reči, ako bude dobre, zamestnaj myseľ niečím atď, je nanič, ale to iba v prípade, že poznáš dcéru,či o také reči stoji/nestojí.
No my máme do Tatier 20 km, chodievame hocikedy keď si zamyslime na banskú jazdu. Aby ste si zase nemysleli, že budeme cestovať niekoľko hodín.
Dakujem vám za všetky rady, urcite nebudem do dcéry hustota, že príde dalsi a pod. (to nemám vo zvyku). Ale, vážne sa o ňu bojím. Sama som po smrti manžela mala všelijaké myšlienky, po odchode expriateľa od nás tiež. A nedovolím si to bagatelizovať, že je samostatná a dospelá a určite nič nevyvedie. Poznám dcéru, váži si život. Ale zlomené srdce dokáže bolieť a neviem, čo sa jej odohráva v hlave. Zajtra na wellness ideme, dcéra súhlasila.
Moj nazor na situaciu je presne totozny s tvojim,presne tak nic netreba bagatelizovat a podcenovat ci ma 15 alebo 25 r.Tak si vyletik uzite,kazda sme mali zlomene srdcia,ale tato doba je akasi ina,uz len pre tie soc.siete,proste doba je ina a nemyslim,ze v prekonavani prekazok lepsia,moj nazor🙂🙂
@joannita lieky???? Načo preboha.... Žiadne psychofsrmaka... Nikto jej neumrel rozišla sa.
@sofiakr akože v 18 tích skočiť z mosta pre frajera? To musí byť fakt skrat ako sviňa.... Ja neviem ale mne príde ze v súčasnosti je veľmi liberálna výchova aa mladí nevedia co od rozkoše....
@linduska86 naco preboha tolko otaznikov?
ANO lieky. Kratkodobo este nikomu neublizili. Vdaka nim dokaze clovek aspon normalne fungovat a predstav si....pomahaju!
@joannita ano v krajnom pripade aj tuto moznost,nevie nikto co sa deje v hlave mladej,v dbesnej dobe ked uz deti maju problemy zo psychikou,vsak psych.ambulancie su plne,cakacky aj niekolko mesiacov,a povedzme si uprimne,plnee pacientov aj deti,dospievajucich tak sa netvarme,ze kazdy vsetko rozchodi len treba cas
@linduska86 ano ta hekticka uponahlana doba dnes ked si jeden druheho nevsimame,soc.siete kde je vacsinou vsetko ruzove,malo casu na deti zo strany rodicov vacsinou,potom pride pre mladych problem a bum,akoby nevideli riesenie,skoda mladych zivotov,napadla ma ta 16 rocna co surovo napadla priatela fuu ale to uz bola silna kava aj na mna
Dcéra chce možno smútiť.. každý smúti po rozchode, teda niekto otvára šampus.
Ak potrebuje smútiť, nech smúti...len jej povedz že si tu pre ňu, kedykoľvek sa.bude chcieť rozprávať.
Viac spraviť aj tak nemôžeš.
Ako nebuď smutná že sa nepotešila pobytu, ale tu byť v jej koži, skákala by si 1.20? Pochybujem. Takže len akceptovať jej smútok. A byť jej oporou.