Ľudia nevedia prijať, že nepijem alkohol
Ahojte, tí ktorí abstinujete, ako to riešite na oslavách a podobne? Pred rokom som sa rozhodla, že alkohol piť nechcem a to ani príležitostne a ľudia s tým akosi majú problém. V jednom kuse počúvam otázky typu prečo a či som chorá a či ani za jeden a ani na tejto oslave...Nie, nepila som ani na svoju tridsiatku a neplánujem piť ani na oslave hociktorej mojej známej. Ja nemám problém niekam ísť, rada sa zabávam, ale alkohol a cigarety vôbec nepatria do môjho života a nehľadám dôvod prečo áno. Už s cigaretami to bol problém, ľudia mi strkali cigarety do úst až nakoniec ma vylúčili z partie, tým myslím, že väčšinou sedím sama dnuka, kým ostatní fajčia, ale pochopili. S alkoholom majú však obrovský problém a na každej príležitosti mi ho strkajú popod nos a nútia ma, nech si aspoň pripijem. Priateľ takisto mi aj 10x povie, že veď sa napi. Nechcem ostať nespoločenská a sedieť stále doma. Ja sa bez alkoholu zabaviť viem a chcem, ale toto mi už neskutočne lezie na nervy a ľudia ma berú ako čudáčku, že nepijem a nefajčím.
Stručné zhrnutie
- Sociálny tlak na pitie alkoholu na oslavách často zahŕňa opakované ponuky, nátlakové poznámky a dokonca strkanie cigariet do úst; bežné stratégie sú odmietnutie slovami „Nie, ďakujem / neprosím“, výhovorka vodiča a použitie nealkoholických nápojov namiesto alkoholu.
- Dostupné alternatívy zahŕňajú nealko pivo, nealkoholické víno (v diskusii spomenutá značka Natureto), nealko radler 0,00 %, minerálku, džús alebo Kofolu, pričom niektorí odporúčajú naliať nealko do pohára na stopke pre prípitok.
- Diskusia uvádza, že dôslednosť a čas zvyčajne vedú k akceptácii abstinencie (v diskusii sa spomína dlhodobá abstinencia „už druhý rok“ alebo „16 rokov“) a že podpora partnera alebo obmedzenie kontaktu s neakceptujúcim okolím sú účinné riešenia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako slušne a účinne odmietnuť alkohol na oslave bez zbytočného vysvetľovania?
A: Jednoduché frázy ako „Nie, ďakujem“ alebo „Nie, neprosim“ sa v diskusii opakovane odporúčajú ako efektívne; alternatívne často funguje výhovorka „som vodič“ alebo „beriem lieky/kojím“.
Q: Dá sa na prípitok použiť nealkoholický nápoj?
A: Áno; účastníci diskusie odporúčajú pripíjať minerálkou, džúsom alebo Kofolou a viacerí uviedli používanie nealko piva; konkrétne bolo spomenuté nealkoholické víno značky Natureto.
Q: Aké praktické stratégie pomáhajú, keď rodina opakovane núti piť?
A: Odporúčania z diskusie zahŕňajú byť dôsledný v odpovedi („nie“ povedať rázne a opakovane), požiadať o podporu partnera, a v extréme obmedziť kontakt s ľuďmi, ktorí nerešpektujú hranice.
Q: Je podľa etikety lepšie len napodobniť pitie (odpíjať) alebo byť otvorený o abstinencii?
A: Niektoré hlasy v diskusii radia napodobniť odpíjanie (faux sip) ako „etiketné“ riešenie, iné odporúčajú byť otvorý a povedať priamo „nepijem“, pričom mnohí preferujú priamu asertívnu komunikáciu.
Q: Sú na trhu bežné nealkoholické alternatívy, ktoré pomôžu pri spoločenských udalostiach?
A: Áno; v diskusii boli uvedené možnosti ako nealko pivo, nealkoholické víno (Natureto), 0,00 % radler a nealko nápoje typu Kofola, džús alebo minerálka.
Q: Ako dlho zvyčajne trvá, kým okolie prestane opakovane ponúkať alkohol?
A: Podľa príbehov v diskusii môže byť potrebný niekoľkomesačný až viacročný čas; viaceré účastníčky spomenuli zmenu po „dvoch rokoch“ alebo prípad manžela, ktorý abstinoval „16 rokov“.
Závery z diskusie
Zhoda
- Jednoduché a dôsledné odmietnutie („Nie, ďakujem / neprosím“) väčšinou funguje ako prvý krok.
- Výhovorky typu „som vodič“, „beriem lieky“, „kojím“ a použitie nealko nápojov sú bežné a účinné stratégie.
- Trvanie abstinencie a opakovaná asertívna komunikácia zvyčajne vedú k tomu, že okolie si časom zvykne (v diskusii spomenuté príklady: „už druhý rok“, „16 rokov“).
Sporné názory
- Niektorí v diskusii tvrdia, že ľudia, ktorí nepijú, pôsobia v spoločnosti „nudne“ a že alkohol patrí ku zábave; iní dôrazne argumentujú, že abstinencia je legitímne osobné rozhodnutie, ktoré by mala spoločnosť akceptovať.
- Niektorí odporúčajú predstierať, že si odpijú (napodobniť pohyb); iní považujú predstieranie za hanbenie sa a radia byť priamočnými a rázne povedať „nepijem“.
Otvorené otázky
- Ako systematicky zmeniť spoločenskú etiketu prípitku tak, aby bol bežný aj nealko prípitok?
- Kedy a ako je vhodné obmedziť kontakt s ľuďmi, ktorí opakovane nerešpektujú rozhodnutie o abstinencii?
- Ako najlepšie zabezpečiť rodinnú podporu v situáciách opakovaného nátlaku počas veľkých rodinných udalostí?
Spomenuté značky a firmy
Natureto, Kofola
Spomenuté produkty a metódy
nealko pivo, nealkoholické víno Natureto, nealko radler 0,00 %, pripíjať minerálkou, džúsom, Kofolou, predstieranie odpitia (napodobniť sip), výhovorka „som vodič“, „beriem lieky“, „kojím“, fráza „Nie, ďakujem / Neprosim“, obmedziť kontakt, vitamíny namiesto cigariet, nealko pivo pre podporu laktácie (užívateľská skúsenosť)
Miesta a osoby
Bratislava
@cyberk mne to je teda jedno ci niekto pije alebo nepije 😀 kazdeho osobna vec. Co som si ale vsimla, tak napriklad na teambuildingoch ti nepijuci nestihaju so zabavou. V urcitom momente sa proste zo zabavy tak nejako prirodzene vyclenia. A tiez ma vytaca, ked nepijuci zazeraju 😀 asi by som to ponala v style, ze mne je sumak, ze ty nepijes, tak sa nestaraj, kolko toho ostatni vypiju.
@klara7227
Ahoj,
ak by si chcela, super neslko vino je napriklad od znacky Natureto. Ak by si chcela vyskusat este nejake ine v pripade oslav, ktore budes robit ty, rada ti poradim 🙂 Ja si nealko rada dam a zvlast v tehotenstve ci pri detoch. Chuti dobre a nic mi nie potom 🙂 To prosim ta neber, ze ta nutim, len keby si mala zaujem. A tiez som ako mlada takmer nepila a nechapalo sa to casto. Ked som zacala robit v kancelari, vacsina kolegov si vypili ale vsetci to brali ked som nepila vobec alebo som si dala len jeden pohar. A vsetci fajciari, ked sme boli v bare, chodili koli nam nefajciarom von. Napriek tomu, ze popolbik bol na stole. Boli vsetcia skveli. Zalezi teda aj od spolocnosti v ktorej sa pohybujes. Ludia, ktori nie su schopni respektovat rozhodnutia druhych su obmedzeni v chapani. S tym jednoduch nic neurobis. Len si razne povedz svoje a pokial neakceptuju, zmen spolocnost. Dolezite je aby ta podporil partner. Ostatni ti mozu byt fuk.
@klara7227 Detto. vobec ani ciga ani kava.. som pre vacsinu cudacka 🙂 a este som vegetarianka :Dco ma speci dietu :D:D A prva otazka ked sme boli vonku? Chora si? Abstinujes? OMG 😵🤣
@klara7227 Detto. vobec ani ciga ani kava.. som pre vacsinu cudacka 🙂 a este som vegetarianka :Dco ma speci dietu :D:D A prva otazka ked sme boli vonku? Chora si? Abstinujes? OMG 😵🤣
@lightworker Dievča, ty si mok clovek. Presne to tak mám. Dneska som si googlila clanky o nepiti alkoholu a ked som si precitala tento komentar tak si hovorim ze konecne niekto kto to chape 😃. Tiez som vegetarian, kavy som sa uz 3 roky nedotkla a alkohol nechcem, prestala som pit, cigarety nefajcim. Iba sa stretavam s otazkami: A co mas z toho zivota ? 😆 no triezvu a cistu hlavu 😃 a ako bonus som 2 mesiace bez cukru ale to sa uz snazim radsej ani nespominat 😂
@lightworker Dievča, ty si mok clovek. Presne to tak mám. Dneska som si googlila clanky o nepiti alkoholu a ked som si precitala tento komentar tak si hovorim ze konecne niekto kto to chape 😃. Tiez som vegetarian, kavy som sa uz 3 roky nedotkla a alkohol nechcem, prestala som pit, cigarety nefajcim. Iba sa stretavam s otazkami: A co mas z toho zivota ? 😆 no triezvu a cistu hlavu 😃 a ako bonus som 2 mesiace bez cukru ale to sa uz snazim radsej ani nespominat 😂
@mata2407 Wau.. to je mega 😍no ak by si chcela, napis mi spravu, rada ta spoznam..pokecame 😊
Prejde ich to. Aj u nás tak bolo. Ale postupne aj ostatní členovia rodiny s tým prestali a sú abstinenti ani alko, ani cigi. Na mojej gulatej oslave, nikto nič nepil. 🙂 a tí ktorí ťa vylúčili, neva nemáš byť s nimi. Mne sa veľmi páči tento trend. ♥️
@klara7227 Detto. vobec ani ciga ani kava.. som pre vacsinu cudacka 🙂 a este som vegetarianka :Dco ma speci dietu :D:D A prva otazka ked sme boli vonku? Chora si? Abstinujes? OMG 😵🤣
@lightworker tiež ani kávu nepijem, som vegetarián a vylučujem cukor. Je nás veľa. 🙂
@mata2407
@lightworker tiež ani kávu nepijem, som vegetarián a vylučujem cukor. Je nás veľa. 🙂
@mata2407
@lion777 Ste skvele.. rada pokecam 😍😇
@cyberk mne to je teda jedno ci niekto pije alebo nepije 😀 kazdeho osobna vec. Co som si ale vsimla, tak napriklad na teambuildingoch ti nepijuci nestihaju so zabavou. V urcitom momente sa proste zo zabavy tak nejako prirodzene vyclenia. A tiez ma vytaca, ked nepijuci zazeraju 😀 asi by som to ponala v style, ze mne je sumak, ze ty nepijes, tak sa nestaraj, kolko toho ostatni vypiju.
@queen_mary ja sa nevyclenim napr. Ja odchádzam😂😂😂
Všetci si zvykli a je mi to absolútne jedno
Mam teraz rovnaky problem. Pred 3 mesiacmi som sa proste rozhodla, ze nebudem pit vobec. Nikdy som nepila vela ale obcas som si dala aj na oslave a tychto prilezitostiach. Raz som sa vsak zamyslela a proste mi prislo ze dat si trocha je to iste ako nedat si vobec a tam nastalo rozhodnutie, nie na par mesiacov ale proste navzdy. Kamarati to uz vedia dlhsie a nemali s tym vacsinou ziaden problem, ideme vsak na chatu a bude tam okrem nich este dalsi par ktori my a partnerom moc nepozname. Komunikujeme zatial iba cez chat a raz sme sa s nimi sttetli. Od zaciatku som sa bala ze ked to poviem budem ukamenovana ale priatel ma ukludnoval ze to bude oK. Avsak ja mam velmi dobry odhad na ludske reakcie a teda sa stalo tak ako som myslela. Iba som to zmienila v konverzacii ked sa pytali ze kto co bude pit a zacali vetami typu. "Citlivo sme vyberali ludi co pojdu ma chatu ale nvm co sa pokazilo tentokrat" alebo "my ta nesudime my sme len pobureni" alebo "pozri, pokial tvoj partner pije za dvoch tak je vsetko v rovnovahe" a zaklincovana veta je " mal by som jednu konspiraciu ale necham si ju pre seba". Prosim Vas vysvetlite mi niekto do akej dimenzie som sa to dostala iba preto ze som prestala uplne pit alkohol? To su naozaj ludia tak jednoduchi ze toto aj kd ich to nijako neovplyvnuje maju potrebu twkto komentovat? Preco musia hladat dovody preco to clovek robi? Ved ja ich neodsudzujem za to ze piju tak preco mi nedaju pokoj? Uprimne ani nemam chut ma tu chatu ist.....okrem toho som zistila pred 3 dnami dve ciarky......lenze ja to este nemienim nikomu hovorit a vidite ake nevhodne je vobec to vsetko co pisali este aj v tomto pripade????? A este by si povedali ha my sme to vedeli. Ale ja uz nepijem alkohol dlhsie ako toto. Proste cele zle...ak mate nejake rady kludne sem s tym. Teraz by som mala hyt v klude a nie nervna ci "zapadnem"....tiez by som chcela hyt vyrovnana ako pisala autorka tejto diskusie a nech ma nik nerozhodi ale od priatelov cakate trocha nieco ine
@klara7227 ani ja nepijem, ale ľudia v mojom okolí to rešpektujú, aj keď mi každý krát ponúknu. S úsmevom poviem, nie, ďakujem , nikto to viac nerieši