Ľudia nevedia prijať, že nepijem alkohol
Ahojte, tí ktorí abstinujete, ako to riešite na oslavách a podobne? Pred rokom som sa rozhodla, že alkohol piť nechcem a to ani príležitostne a ľudia s tým akosi majú problém. V jednom kuse počúvam otázky typu prečo a či som chorá a či ani za jeden a ani na tejto oslave...Nie, nepila som ani na svoju tridsiatku a neplánujem piť ani na oslave hociktorej mojej známej. Ja nemám problém niekam ísť, rada sa zabávam, ale alkohol a cigarety vôbec nepatria do môjho života a nehľadám dôvod prečo áno. Už s cigaretami to bol problém, ľudia mi strkali cigarety do úst až nakoniec ma vylúčili z partie, tým myslím, že väčšinou sedím sama dnuka, kým ostatní fajčia, ale pochopili. S alkoholom majú však obrovský problém a na každej príležitosti mi ho strkajú popod nos a nútia ma, nech si aspoň pripijem. Priateľ takisto mi aj 10x povie, že veď sa napi. Nechcem ostať nespoločenská a sedieť stále doma. Ja sa bez alkoholu zabaviť viem a chcem, ale toto mi už neskutočne lezie na nervy a ľudia ma berú ako čudáčku, že nepijem a nefajčím.
Stručné zhrnutie
- Sociálny tlak na pitie alkoholu na oslavách často zahŕňa opakované ponuky, nátlakové poznámky a dokonca strkanie cigariet do úst; bežné stratégie sú odmietnutie slovami „Nie, ďakujem / neprosím“, výhovorka vodiča a použitie nealkoholických nápojov namiesto alkoholu.
- Dostupné alternatívy zahŕňajú nealko pivo, nealkoholické víno (v diskusii spomenutá značka Natureto), nealko radler 0,00 %, minerálku, džús alebo Kofolu, pričom niektorí odporúčajú naliať nealko do pohára na stopke pre prípitok.
- Diskusia uvádza, že dôslednosť a čas zvyčajne vedú k akceptácii abstinencie (v diskusii sa spomína dlhodobá abstinencia „už druhý rok“ alebo „16 rokov“) a že podpora partnera alebo obmedzenie kontaktu s neakceptujúcim okolím sú účinné riešenia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako slušne a účinne odmietnuť alkohol na oslave bez zbytočného vysvetľovania?
A: Jednoduché frázy ako „Nie, ďakujem“ alebo „Nie, neprosim“ sa v diskusii opakovane odporúčajú ako efektívne; alternatívne často funguje výhovorka „som vodič“ alebo „beriem lieky/kojím“.
Q: Dá sa na prípitok použiť nealkoholický nápoj?
A: Áno; účastníci diskusie odporúčajú pripíjať minerálkou, džúsom alebo Kofolou a viacerí uviedli používanie nealko piva; konkrétne bolo spomenuté nealkoholické víno značky Natureto.
Q: Aké praktické stratégie pomáhajú, keď rodina opakovane núti piť?
A: Odporúčania z diskusie zahŕňajú byť dôsledný v odpovedi („nie“ povedať rázne a opakovane), požiadať o podporu partnera, a v extréme obmedziť kontakt s ľuďmi, ktorí nerešpektujú hranice.
Q: Je podľa etikety lepšie len napodobniť pitie (odpíjať) alebo byť otvorený o abstinencii?
A: Niektoré hlasy v diskusii radia napodobniť odpíjanie (faux sip) ako „etiketné“ riešenie, iné odporúčajú byť otvorý a povedať priamo „nepijem“, pričom mnohí preferujú priamu asertívnu komunikáciu.
Q: Sú na trhu bežné nealkoholické alternatívy, ktoré pomôžu pri spoločenských udalostiach?
A: Áno; v diskusii boli uvedené možnosti ako nealko pivo, nealkoholické víno (Natureto), 0,00 % radler a nealko nápoje typu Kofola, džús alebo minerálka.
Q: Ako dlho zvyčajne trvá, kým okolie prestane opakovane ponúkať alkohol?
A: Podľa príbehov v diskusii môže byť potrebný niekoľkomesačný až viacročný čas; viaceré účastníčky spomenuli zmenu po „dvoch rokoch“ alebo prípad manžela, ktorý abstinoval „16 rokov“.
Závery z diskusie
Zhoda
- Jednoduché a dôsledné odmietnutie („Nie, ďakujem / neprosím“) väčšinou funguje ako prvý krok.
- Výhovorky typu „som vodič“, „beriem lieky“, „kojím“ a použitie nealko nápojov sú bežné a účinné stratégie.
- Trvanie abstinencie a opakovaná asertívna komunikácia zvyčajne vedú k tomu, že okolie si časom zvykne (v diskusii spomenuté príklady: „už druhý rok“, „16 rokov“).
Sporné názory
- Niektorí v diskusii tvrdia, že ľudia, ktorí nepijú, pôsobia v spoločnosti „nudne“ a že alkohol patrí ku zábave; iní dôrazne argumentujú, že abstinencia je legitímne osobné rozhodnutie, ktoré by mala spoločnosť akceptovať.
- Niektorí odporúčajú predstierať, že si odpijú (napodobniť pohyb); iní považujú predstieranie za hanbenie sa a radia byť priamočnými a rázne povedať „nepijem“.
Otvorené otázky
- Ako systematicky zmeniť spoločenskú etiketu prípitku tak, aby bol bežný aj nealko prípitok?
- Kedy a ako je vhodné obmedziť kontakt s ľuďmi, ktorí opakovane nerešpektujú rozhodnutie o abstinencii?
- Ako najlepšie zabezpečiť rodinnú podporu v situáciách opakovaného nátlaku počas veľkých rodinných udalostí?
Spomenuté značky a firmy
Natureto, Kofola
Spomenuté produkty a metódy
nealko pivo, nealkoholické víno Natureto, nealko radler 0,00 %, pripíjať minerálkou, džúsom, Kofolou, predstieranie odpitia (napodobniť sip), výhovorka „som vodič“, „beriem lieky“, „kojím“, fráza „Nie, ďakujem / Neprosim“, obmedziť kontakt, vitamíny namiesto cigariet, nealko pivo pre podporu laktácie (užívateľská skúsenosť)
Miesta a osoby
Bratislava
Ja tiez nepijem alkohol, nechuti mi a vyvolaval mi migreny, aj v malom mnozstve... Kazdy to chape, sem-tam utrusia poznamky, ale mna to nijako neobtazuje.
ja detto, nefajčím, som úplný abstinent a nikto naokolo s tým nemá problém....
@martinkatinka A nepýtajú sa na dôvod? Lebo ja dôvod nemám. Ja len proste nechcem.
@klara7227 tak vedia dovod, stretavam sa stale s tymi istymi ludmi, nerobi mi problem povedat preco 🤷
Ono v bežný deň to nikto nerieši, ani oni nepijú, ale keď má niekto nejakú oslavu, tak ma vždy núkajú a majú blbé reči. A som mladá, na oslavy chodím veľmi často. Väčšinou poviem, že som na aute, ale nie vždy sa to dá.
@veronikaszabova Tiež sa pridávam, nefajčím, pijem tak 2-3krát do roka, na oslave a pod. hocikedy nemám chuť, tak si len pripijem, inak nepijem. Nikdy s tým nie je problém, ja mám aj veľa ľudí v okolí, ktorí nepijú.
Ono sú také typy ľudí, čo budú do človeka čo nechce piť vyrývať... A fakt to ide na nervy... Ja síce nie som uplný abstinent, ale pivo, či víno si dám tak možno 2x roka. Ale poradiť neviem... Lebo ten kto chce pochopiť to pochopí po prvom "nie, ďakujem, ja nepijem", nevyrýva, rešpektuje... A niekomu to môžeš aj 100x povedať a aj tak nepochopí, príp.si ešte rypne s tým, že si myslí ako veeeeľmi vtipné to je 🙃
@klara7227 Ja tiež takmer nepijem. Občas sa nájde niekto, kto ma presviedča, ale ináč s tým väčšina ľudí nemá problém. Keď si predtým pila, tak im daj čas, nech si zvyknú. Časom pochopia a prestanú ťa ponúkať. No a o fajčení ani nehovorím, nikdy som nefajčila ani ma nikto nikdy nenútil. V partii povedz: "Nepijem a nefajčím, ďakujem vám, že to akceptujete." Keď niekto bude zase pokúšať, len povedz, že k tomu si sa už vyjadrila a nič sa od vtedy u teba nezmenilo.
@klara7227 tiez som bola "mlada", chodila na party, ale ani vtedy som nepila. Ked sa ma niekto spytal, povedala som, ze proste nepijem, nechuti mi to. A nikto sa ma nevypytoval dalej. A po pravde, ani by ma nenapadlo si vymyslat nejake vyhovorky. Naco? Schovavat sa za nieco? Hanbit sa za nepitie? A co sme male deti na ihrisku, aby sme sa handrkovali?
@klara7227 manzel nikdy ani len pivo neochutnal..zo zaciatku ho sem tam v mojej rodine ponukli, potom prestali a akceptuju. Ja som si sem tam volakedy dala, vedia o tom a preto ponukaju, hoci nechcem. Ale nic nasilne. Doma alkohol nedrzime, neponukame ani navsteve. Moja rodina si donesie nealkoholicke pivo, ked pridu.. a nis, nie je mi blbe, ze im ani to nealko pivo nekupim...
to asi zalezi, s kym sa stretavas, tiez nemam v okoli nikoho, kto by mal problem s takymto niecim.
Ja si dam ozaj len obcas vino alebo pivo. Pripadne tonic+fernet. Ale… ozaj to parkrat v roku.
No fakt sa niekedy pousmejem ze niekam prideme a hned-co si das? Hmmm kavu. 😂
A ked ponuknu alkohol tak dam protiotazku-musim?
Kazdy povacsine pochopi ze nie nemusim.
Možno sú ľudia s ktorými sa stretávam divní, ale nechcem nikoho osočovať, preto na nich nenadávam. Ale pre predstavu, sú to normálne pracujúci ľudia, podnikatelia a podobne, žiadne socky 😀
Ale áno, možno sú zvláštni tím, že to nevedia prijať.
@klara7227 no neviem. Ja nefajcim, nepijem (ani sampanske, absolutne nic) - a nikto s tym naokolo nema ziadny problem. Asi sa pohybujes v divnej skupine ludi.