Mám strach o kamarátku, že je vyčerpaná
Možno mi tu niektorá poradíte ako jej pomôcť ,také čo ste v podobnej situácii.Ma dve deti,menší nastúpi do škôlky,starší do prvej triedy v septembri.Od babetka mala náročné deti.Vela plakali,potrebovali nonstop aby sa im venovala.Ked sa jej narodilo druhé,myslela si že starší bude chodiť do škôlky a ona sama doma s menším.No stále býval chorý a každý mesiac doma zo škôlky.Potom došla korona a škôlka dlho zavretá.Hovori že ona má také "šťastie" že akurát ju to chytilo že jej dieťa musí byť x krát doma a škôlku si ani neužil.No prešlo to a teraz už majú detičky 3 a 6 rokov.No kamarátka stále je vyčerpaná,nevládze s nimi.Nema jej kto pomôcť s deťmi.Castokrat kričí na nich.Teraz rieši nástup do školy kopec vybavovaciek papierovačiek nemá na to čas pri deťoch.Potom je len nervózna,deti plaču,aj z nich je nervózna.Hovori že je strašne ťažké mať dve deti s takým malým rozdielom.Ja neviem nemám skúsenosti s tým.No ako jej pomôcť,aby nebola stále v strese, nonstop unavená a vyčerpaná?Ako to zvládate vy tak malé deti a všetko ostatné skĺbiť?
Stručné zhrnutie
- Rodič s dvoma deťmi vo veku 3 a 6 rokov často zažíva chronické vyčerpanie z nepretržitej starostlivosti a nedostatku podpory od partnera či rodiny.
- Efektívne riešenia zahŕňajú nácvik samostatnosti detí (sebaobsluha), zapojenie manžela alebo starých rodičov a pravidelné krátkodobé prestávky pre rodiča.
- Administratívne úkony pri nástupe do školy sa podľa diskusie zväčša riešia v auguste a trvajú približne 10–15 minút (prihlásenie na obedy, prihlásenie do družiny, vybavenie samotestov).
Najčastejšie otázky
Q: Ako vybaviť nástup dieťaťa do prvého ročníka základnej školy?
A: V praxi treba nahlásiť dieťa na obedy, prihlásiť do družiny a pripraviť potrebné školské pomôcky; diskusia uvádza, že väčšina rodičov tieto záležitosti rieši v auguste a samotné vybavenie trvá približne 10–15 minút.
Q: Ako postupne naučiť 6‑ročné dieťa sebaobsluhe?
A: Doporučuje sa rozdeliť konkrétne úlohy (oblečenie, hygiena, upratanie hračiek, jednoduché pomocné práce v domácnosti) a systematicky ich zadávať každý deň, pričom rodič obmedzí „animátorské“ plnenie všetkých potrieb dieťaťa.
Q: Ako zabezpečiť rodičovi krátkodobý odpočinok, ak nie sú blízki starí rodičia?
A: Organizovať výmeny s kamarátkami alebo susedmi (prísť spolu na ihrisko, zostať s deťmi hodinu až dve) a postupne predlžovať dobu, keď sú deti bez matky.
Q: Ako zapojiť partnera, ktorý „pracuje od rána do večera“?
A: Dohodnúť konkrétne povinnosti a časové okná pre starostlivosť (napríklad večerné uspávanie, víkendové dychovky), pričom diskusia odporúča jednoznačné rozdelenie úloh medzi rodičmi.
Q: Čo robiť, ak dieťa doma nevykonáva zručnosti, ktoré zvládne v škôlke?
A: Najprv zistiť, či dieťa v škôlke skutočne vykonáva tie činnosti; ak áno, problém je považovaný za nezvládnutú domácu výchovu, ak nie, odporúča sa vyhľadať odborníka na vyšetrenie možných vývinových ťažkostí.
Q: Aké rýchle praktické tipy znižujú každodenný stres rodiča?
A: Znížiť perfekcionizmus (prípadne použiť hotové mrazené jedlá), zapájať deti do jednoduchých domácich úloh, plánovať spánkový režim (diskusia odporúča skôr okolo 20:00 než 22:00) a využiť občasné popoludnia u starých rodičov na oddych.
Závery z diskusie
Zhoda
- 6‑ročné dieťa by malo zvládať základné sebaobslužné činnosti.
- Krátkodobá pomoc od rodiny alebo kamarátov sa považuje za užitočnú pri odľahčení vyčerpaného rodiča.
- Administratívne záležitosti pri nástupe do školy (obedy, družina, samotesty) sú väčšinou rýchle a dajú sa vybaviť v priebehu augusta.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že vyčerpanie rodiča je výsledkom zlého výchovného prístupu a perfekcionizmu, zatiaľ čo iní tvrdia, že rodič potrebuje dlhodobejšiu prestávku a emocionálnu podporu, pretože občasná hodinová pomoc nestačí.
Otvorené otázky
- Ako presvedčiť rodiča, aby postupne nechával deti bez seba, ak rodič odmieta separáciu?
- Má staršie dieťa reálne vývinové ťažkosti, keď vie činnosti v škôlke, ale nie doma?
- Ako zabezpečiť dlhodobú praktickú pomoc, ak partner pracuje dlhé hodiny a starí rodičia nie sú dostupní?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
prihlásenie na obedy, prihlásenie do družiny/školského klubu, vybavenie samotestov, tréning sebaobsluhy detí, zapojenie manžela do starostlivosti, zapojenie starých rodičov, postupné nechávanie detí bez matky (trénovanie separácie), nastavenie pevného večerného režimu (spánok okolo 20:00), zníženie perfekcionizmu/syndróm „supermatky“, nastúpenie do práce ako spôsob zmeny denného režimu
Miesta a osoby
žiadne
Ale, nemusis mat onu strach, to je 99%mamiciek tak jedno ci dve deti, s partnetom ci bez...prezije to ... pomohlo by obcas keby deti nirkto povaroval,..mne napriklad na ake take odfuknutie staci ked sme u nasich - aj sa snimi zahraju, aj namiesto mamiiii, pocut babkaaaa, na otazky odpovedaju oni, hadky riesia oni, napominaju oni, nskrmia, daju cikat, utru ritku atd...popoludnie u nasich a ja mam veget..
Škoda ze si neuvedomuje ze takýmto skákaním okolo zadku im iba škodí. Ale to jej nevysvetlis, bohužiaľ, to je proste taky typ mamy, ta si nesadne ani keď budu mat deti 17, bude im upratovať izbicku, chystať kakauko na raňajky a pomaly ešte utierať zadok.
Myslím ze každá mame medzi kamoškami, znamymi ci rodinou nejakú maminu ktorej výchovné metódy nedokážeme pochopiť. Ale asi to treba nechať tak, pokial vyložene taka mama nežiada o radu (pozor stazovanie sa nieje pýta nie si rady, to je proste len fnukanie bez ambície niečo zmeniť).
Ja mam napríklad znamu co mala dcérku v staršom veku, čo ta niekedy stvara až nechápem. Decko 5 ročne, čapice pančuchy pomaly aj v lete a vkuse na ňu dohliada a komanduje ju.... Nebehaj, nechoď tam, nechytaj to, drz ma za ruku, napi sa vody, chod sa vycikat.... Do skôlky ide až teraz lebo dávali ju tam v 3 mala sa rozplačkala takže bola s nou radšej roky doma lebo by mala zevraj traumu. Malá uplne zmagorena z takej vychovy, veľmi divne, ustrachane dieťa, sama nevie ani na smykalku vyliezt, pritom ma skoro 6 rokov.
Ale tak co s tým narobíš, kazda mama robí najlepšie ako vie a nikto nezmení štýl výchovy len preto lebo druhým sa to zdá divne.
Nechaj kamarátku nech sa dalej nervaci s deťmi a odpadáva od stresu a unavy z vypĺňania prihlášky. Ako si spravila tak ma