Mama všetko kritizuje
Mám takú mamu, bohužiaľ, ktorá kritizuje všetko čo robím. Kritizuje aj môj vzhľad, ako vyzerám. Ku všetkému sa vyjadruje, všetko komentuje.
Veľmi rada kritizuje moje fotky, ktoré pridám na FB, vraj nie sú pekné a nech neverím komentárom pod fotkou. Že mi to ľudia píšu z ľútosti tie pozitívne komentáre. Zdieľam napríklad verš z Biblie, hneď mi píše, že či mi je*e.
S manželom sme boli u našich na návšteve, hneď hikala, že mi narástol zadok atď. Akú mám postavu.
Zmenila som prácu, nadávala, že predsa nemôžem meniť prácu ako sa mi zachce. To, že teraz robím to, čo som vždy chcela, že sa do práce teším ju nezaujíma.
Veľakrát mi príde od nej správa, ktorá je fakt odporná. Napríklad okomentuje moju fotku štýlom "Vyzeráš hrozne, daj si tú foto preč", "To čo zdieľaš za pič**ny" a tak podobne.
Čo mám robiť? Ona mi dokáže znepríjemniť celý deň. Už aj diéty som začala držať kvôli nej. Pritom viem, že nepotrebujem.
Stručné zhrnutie
- Opakovaná kritika zo strany rodiča môže znižovať sebavedomie a viesť k problémom so stravovaním alebo psychickými ťažkosťami; odporúčané riešenia v diskusii zahŕňajú nastavenie hraníc, dočasné prerušenie kontaktu a terapeutickú pomoc.
- Konkrétne praktické kroky použité v príkladoch zahŕňajú zablokovanie na Facebooku, zablokovanie telefónneho čísla a nastavenie viditeľnosti príspevkov len pre priateľov.
- V diskusii boli odporučené zdroje na prácu s rodinnými traumami, konkrétne kniha Mark Wolynn "Nezačalo to vami" a maďarská kniha Dr. Orvos Tóth Noémi "Örökölt sors - Családi sebek a gyógyulás útjai", a tiež podcast na podmaz.sk o dospelých deťoch narcisistických rodičov.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nastaviť hranice s kritickým rodičom?
A: Odporúčané konkrétne kroky zahŕňajú jasné verbálne oznámenie hraníc, obmedzenie komunikácie na nevyhnutné veci a použitie technického bloku (zablokovať na Facebooku, zablokovať telefónne číslo, zablokovať správy).
Q: Pomáha zablokovanie na sociálnych sieťach a telefóne?
A: Diskutujúci uviedli, že zablokovanie na Facebooku a telefóne prinieslo okamžitú úľavu od urážok; jeden príklad uvádza pauzu zhruba „dva mesiace“ ako signál, ktorý mohol spôsobiť zmenu správania.
Q: Kedy vyhľadať terapiu alebo odbornú pomoc?
A: Viacerí odporúčali vyhľadať terapeutické poradenstvo pri pretrvávajúcom psychickom dopade (zvýšená úzkosť, zvracanie pri kontakte, dlhotrvajúce nízke sebavedomie) a pri potrebě spracovať generačné traumy; konkrétne zdroje v diskusii zahŕňajú knihy Mark Wolynn a Dr. Orvos Tóth Noémi.
Q: Ako rozpoznať, či ide o narcistické správanie rodiča?
A: Diskutujúci odporúčali porovnanie symptómov s popismi narcistického rodiča v literatúre a online zdrojoch a poznamenali, že niektoré znaky sedia, iné zas nie; otázka je v diskusii prítomná ako neuzavretá a vyžaduje odborné posúdenie (tvrdenie diskutujúceho, neskontrolované).
Q: Ako ochrániť deti pred opakovaním toxického správania starého rodiča?
A: Odporúčané opatrenia sú obmedziť prístup starého rodiča k deťom, nastaviť pravidlá komunikácie pri stretnutiach a aktívne pracovať na vlastnom spracovaní traumy, pretože diskutujúci vyjadrili obavu o riziko porúch príjmu potravy u vnúčat (tvrdenie diskutujúceho, neskontrolované).
Q: Ktoré knihy a audio zdroje boli v diskusii odporučené na tému rodinných rán a narcizmu?
A: V diskusii boli spomenuté knihy Mark Wolynn "Nezačalo to vami" a Dr. Orvos Tóth Noémi "Örökölt sors - Családi sebek a gyógyulás útjai" a podcast na podmaz.sk s epizódou o dospelých deťoch narcisistických rodičov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nastaviť hranice a znížiť kontakt s kritickým rodičom je bežne odporúčaný prvý krok.
- Technické opatrenia ako zablokovanie na Facebooku a zablokovanie telefónneho čísla sa v príspevkoch uvádzajú ako účinné na okamžitú ochranu psychiky.
- Vyhľadanie terapie alebo práce na spracovaní rodinných a generačných traum je považované za dôležité pre dlhodobé uzdravenie.
Sporné názory
- Niektorí radia úplné prerušenie kontaktu ako riešenie, zatiaľ čo iní varujú, že náhle odrezanie môže byť len krátkodobé a vyzývajú na vnútornú prácu a hľadanie zmierenia.
- Niektorí tvrdia, že správanie rodiča treba označiť za narcistické alebo za poruchu osobnosti, zatiaľ čo iní považujú takéto diagnostikovanie bez odborného posúdenia za problematické.
Otvorené otázky
- Je konkrétne kritické správanie rodiča spôsobené narcistickou poruchou osobnosti alebo inými faktormi?
- Aký je dlhodobý psychologický dopad úplného prerušenia kontaktu na dospelé dieťa a jeho potomkov?
- Robí rodič takéto urážky úmyselne, aby zranil, alebo z nevedomosti a naučeného vzorca správania?
Spomenuté značky a firmy
Facebook,podmaz.sk
Spomenuté produkty a metódy
zablokovať na Facebooku a telefóne,nastavenie viditeľnosti príspevkov len pre priateľov,pauza / no-contact (príklad: dva mesiace),nastavenie hraníc,psychoterapia,porovnanie s narcistickou poruchou,Mark Wolynn "Nezačalo to vami",Örökölt sors - Családi sebek a gyógyulás útjai (Dr. Orvos Tóth Noémi),podmaz.sk podcast o dospelých deťoch narcisistických rodičov
Miesta a osoby
Mark Wolynn,Dr. Orvos Tóth Noémi
"Istého času som až zvracala keď mi písala alebo volala." Ja sa ti divim, takto sa nechat sikanovat matkou. 1. vysvetlis v klude, ze toto sa nerobi. Neustale na niekoho utocit, zhadzovat a kritizovat. 2. Ked to nebude respektovat, tak ju posles tak poriadne do prd..., ze bude ona potom potrebovat psychiatra. Vacsina ludi sa po case potom spamata, prizna chybu a pride sa ospravedlnit. A ak nie, mas pokoj.
Toto je podla mna jej vychovou, ze toto jej asi robila jej mama alebo niekto z rodiny pocas detstva a opakuje ten isty vzorec.
Ty sama si musis urcit, aky « vztah » s nou chces mat. Ber ju ako choreho cloveka. Musis si vytvorit nadhlad a odstup. Inak budes takto zit a trapit sa dost dlho. Mozno pomoze aj nejaky terapeut, ktory by ti pomohol zvladnut situaciu s mamou.
@liljana Je to možné, neviem ako sa k nej správala jej mama. Ale ja som sa už naučila ohradiť sa. Ja jej poviem, že sa mi to nepáči a ona odpovie, že či nepoznám srandu alebo nejak inak odpovie, ale vždy tak, že to otočí proti mne, že ja som tá vadná.
@komplikovana Ja už som si od nej urobila veľký odstup. Sama od seba jen nikdy nevolám, vždy ona, to sa dokážeme v pohode rozprávať aj sa smiať. Ale potom ukáže aj svoju druhú tvár, tu zlú, bezcitnú a krutú. Ja už som si zvykla, v 19 som kvôli nej odišla z domu, ale ona vystopovala kde som. Akoby bola za mnou jej ruka a nedovolila mi odísť. Chorobná kontrola z jej strany.
Ja už som viac menej v pohode, vidíme sa raz alebo dva krát za rok. To mi bohato stačí, viac mi netreba. A ešte ma trápi jedna vec, asi budem znieť ako monštrum, ale ak by zomrela, nechýbala by mi.
Prečo s takou osobou udržuješ vzťah? Zavolám na narodeniny, Vianoce a tým to hasne. Keď sa bude správať takto tak vypustím aj to. Si dosť stará aby si vedela, že vzťahy treba udržovať z oboch strán nie len z jednej.
No, ja niesom odborník, ale toto je narcisticka porucha aj pasivna agresia. Matka sa takto spravat nema. A to, ze to polozi do roviny srandy, je to co ta zneisti. Nie je to zdrava komunikacia !!!
Mozes sa rozhodnut, ci budes tu hru hrat dalej s nou alebo nie.
To ze si mala v mladosti problemy svedci presne o tom.
Bud si napozeraj videa alebo smer odbornik, ktory poradi ako sa k tomu postavit.
Bohuzial osobne skusenosti.
Čítala som raz jednu knihu o rodinných a generačných traumách.
Že či je pravda, že každý rodič ľúbi svoje dieťa.
No bohužiaľ pravda to nie je, psychiatrické ambulancie by nepraskali a nebolo by toľko porúch ako dnes je.
Hlavne treba prijať fakt, že je taká aká je. Iná už nebude. Čo je asi najťažšie to zmierenie. Prepáčiť jej, pretože iná byť nevie.
@mila19 To už dnes viem. Rovnako ako viem to, že matka nemá vulgárne nadávať deťom, ponižovať a urážať, vyhrážať sa detským domov keď neposlúchajú alebo povedať, že nás mala radšej utratiť. No každá nevie byť mama.
Natvrdo jej povedz: daj mi pokoj, nevsimsj si ma, nekomentuj. Mne sa to tak paci, tvoj nazora ma nezaujima
@evica17 Rovnako odporne. Ale teraz to bude vyzerať, že si protirečím, ale na mňa mala vyššie požiadavky ako na brata. K nemu je tiež odporná a zlá, nadávky dennodenne, ale zároveň mu trpí, že je doma, nepracuje a živí ho. Ponadava mu do kktov a ďalej všetko beží po starom.
Myslím, že je čas určiť si hranice a postrážiť si ich. Rozhovor s ňou nepomohol, tak ju proste zablokuj. Na sociálnych sieťach aj telefónne číslo. A môže byť urazená až do súdneho dňa.
Matka/nematka, vrátila by som jej to rovnakou mincou. Povie ti, že ti narástol zadok? "Vidím, že aj tebe, mami. A aj vrásky ti ďalšie pribudli." Povie ti, že vyzeráš hrozne? "Áno, viem, veď som celá po tebe. Aspoň že som nezdedila tvoju odpornú povahu!" atď.
Od mamy by si nemala brat kritiku ako urazku. Na niektorych veciach moze byt aj kusok pravdy. Napr, ze ti narastla rit ti ziadna kamoska nepovie. Ak sa budes urazat, nikdy spolu vychadzat nebudete. Povedz jej priamo, nech ta tolko nekritizuje, lebo ti to od nej zle padne. A prestav si to v hlave. Ona ta nechce urazat, aj ked to tak vyzera, len ta chce mat na svoj obraz. Este sa toho nezbavila, od kedy si bola mala. Neuvedomuje si, ze uz si dospela a uz ta neovlyvni
Hoci su deti, ktore daju na rady svojich rodicov po cely zivot .
A co sa FB tyka, ja si nemozem zvyknut, ako sa na nom chvalia fotky. Moze mat niekto aj H na hlave a priatelia jej napisu, ako jej to pristane, aka je pekna. Fb je jedno pokrytectvo a falos, v zivote by som tam nedala jednu fotku. Ale je to dobry sposom, ako si zdvihnut sebavedomie. 😀
Budete vadné obidve, a najlepšie bude zrušiť siete, život sa uberá iným smerom
@daniela2202 Pracujem na sebe ako sa dá. Bohužiaľ si to stále v sebe nesiem, takže moja cesta ešte neskončila. Ale aspoň som pokročila.
Musíš si nastaviť hranice. Ja som tiež mala veľmi kritickú matku, stále sa mi miesala do života. Raz ma tak nahnevala, že som sa s ňou dva mesiace nebavila. Anj návšteva, ani telefonát. Vtedy konečne pochopila, že prestrelila a zmiernila sa. Nič iné ti neostáva, len jej dať jasne najavo, že takto sa správať nemôže.

Ale rada ma porovnáva, najradšej s mojou tetou, že som rovnaká ako ona, že som celá po otcovej rodine aj výzorom (chvalabohu) aj povahou..