Manžel mi vyčíta, že nič nerobím: Skutočný príbeh a depresia
Ahojte, žijem v 17 ročnom vzťahu a 13 ročnom manželstve. Myslím si, že trpim depresiami. Mám niekedy stavy, že je mi veľmi ťažko sa postaviť z postele a niekam ísť, niečo robiť. Skoro z ničoho nemám radosť. Chodila som na terapie, ale nejak mi to nepomohlo. Lieky brať určite nechcem. Pracujem zväčša na HO, takze v podstate sa to dá. Pracujem fakt náročne s ľudmi, som na vedúcej pozícii. Práca ma síce niekedy stojí veľa námahy, ale zase keď mi nieje dobre, viem ostať doma a “oddýchnut si” v tom zmysle, že nemusím ísť medzi ľudí a pretvarovať sa, že som Ok. V manželstve mame veľa problémov, ale čo má najnovšie trápi je, že už mi vykrikuje aj toto. Že nič nerobím, len ležím v posteli a pracujem z postele. Že napr. dnes som bola v posteli do 10. Mám jedno dieta. Je o neho kompletne vždy postarané. Varím, periem, komplet pre neho všetko nakupujem, vzivote nekúpil nejaké oblečenie kozmetiku pre dieťa, nezariadil darčeky, oslavy, Vianoce, ale to je pre neho nič lebo on umýva riad a nakupuje potraviny. Vytýka mi, že nechodím fyzicky do prace a cez deň doma varím a nechám riad (navarím obed pre seba aj pre dcéru keď príde zo školy a je hladná a častokrát nevladzem, nevychádza mi čas aj všetko upratať) On z toho neje pretože sa stravuje inak a vari len sebe! ...a vlastne aj mu nechám ten riad, pretože v domácnosti je to proste jeho “robota” veď tiež mi len hodí každý deň špinavé prádlo do koša) Vyčíta mi aj to, že tie potraviny na obed musí kúpiť a predsa mne zamestnávateľ prispieva na obed … Vyčíta mi tento “životný štýl” že proste ležím v posteli, ale pritom ja veľakrát proste nevladzem. Je mi z toho strašne smutno, že som takto dopadla. Nikto by to na mna nepovedal, že takto vlastne žijem. Pripadam si strašne úboho. Nemám kam odísť. Nemám rodičov, nemám súrodencov nikoho kto by mi nejak pomohol. Tak strašne by som chcela odísť k mame … ale nemám kam. Cítim sa vo vlastnom byte, ako niekto naviac a naobtiaž … Mám chuť prestať všetko robiť, ale potom by dcéra trpela. A to nechcem.
Keď tak rozmýšľam naozaj je to zvláštne len v posteli ležať a nechávať neporiadok .skús sa nad sebou zamyslieť
@kristinapetronela precitaj si celu diskusiu a potom napis.
Mala by si začať brať tie lieky.
Začni sa mať rada.
Rozvod jednoznačne.
Máš dobrú prácu , nájdi si najskôr nájom , neskôr možno aj hypo pôjde. Bude ťa musieť vyplatiť.
Vieš začať nový život.
A možno ťa tam niekde čaká muž , ktorému budeš stáť za pozornosť. Len sprav prvý krok.
Aj kvôli dcére. Aby videla teba šťastnú .
Na prvý pohľad môj príspevok bude vyzerať od vecí, ale dajte si vyšetriť štítnu žľazu. Že máte depresiu a nič sa Vám nechce môže súvisieť aj s tým, že Vám správne nefunguje.
Autorka vzchop sa, keď už nie kvôli sebe, tak aspoň kvôli dcére. Tento svoj stav musíš riešiť, nič sa nedá robiť ale musíš to riešiť lekárskou cestou. Dcérka potrebuje života schopnú veselú maminku. Zamyslela si sa niekedy nad tým, ako ťa to dieťa vníma? Možno ona sama prežíva vnútorný strach o teba a tým pádom aj o vlastnú existenciu. Takže vezmi svoj život do vlastných rúk a rieš ho aspoň kvôli nej.
Mne to znie ako totálne vyhorenie a depka z toho nevydareného manželstva...treba sa s mužom porozprávať ako to ďalej chcete obaja a hlavne začať s tým dačo robiť, lebo spokojny v tom nemôže byť ani jeden..
Liečba depresií sa prejavuje aj fyzicky, prešla som si tým sama.Otazka je s čím ti on pomáha v domácnosti?lebo každý si myslí že stačí keď len muž chodí do práce a padla,ale tak to nefunguje,takže ohľaduplnosť z jeho strany nulová.O to je to horšie keď človek ani nemá kam ísť a je trpiteľom vo vlastnej domácnosti,takto ti to k tvojim depresiám vôbec nepomôže,práve naopak,na tvojom mieste by som sa s ním porozprávala,ale takého bezcharakterneho muža by som veru nechcela!
Asi si už oľutovala, že si sem napísala...Ja ťa chcem na rozdiel od drvivej väčšiny komentárov povzbudiť a vyjadriť ti uznanie, ako to všetko zvládaš, vedúcu pozíciu čiastočne na HO (nech ju robíš hoci aj z postele) čo nie je jednoduché, popritom starostlivosť o domácnosť a dieťa koľko len vládzeš. Nejaké riady, čo sa tu riešia na xy strán no koment. Napriek svojim stavom sa staráš aj o seba, čiže tú rutinu máš zabehnutú. Momentálne máš len ťažšie obdobie (a kto ho niekedy nezažil?), potrebovala by si povzbudenie, lásku a podporu najlepšie od muža, ktorý ti je najbližšie a ktorej sa ti asi nedostáva. Prajem ti, aby ste si k sebe opäť našli cestu, možno sa ho skús opýtať, ako si predstavuje nejakú zmenu a buď ochotná ju zrealizovať. Uvidíš potom či sa jeho postoj zmení.
Podľa nadpisu som myslela, že nič nerobíš. A ty si na vedúcej pozícii, zarabas a staráš sa na kompletku o dieta? Je to debil. Závidí ti HO alebo ta chce len proste buzerovat a toto si našiel?
Robím často na HO, vždy ale normálne s použitím stola a stoličky. Od nás, ak sa niekto chváli medzi 4 očami, že robí z postele/z lehara na gauči, tak väčšinou z tej osoby vypadlo, že nemá žiadnu alebo veľmi malu agendu prípadne len klika na mys, aby sa robil, že robí.
Ale podľa tvojich ďalších agresívnych odpovedí je vlastne problém, že si nespokojná v manželstve, čiže zrejme si chcela počuť podporu a že ten chlap je hovädo. Keby to napíšeš hneď z úvodu a teda nie štýlom, že si myslíš, že máš depresiu, lebo robis z postele a nie si schopná dať riady do mycky (zase na druhej strane objektivne je fajn, že napíšeš i to, čo muža nasiera), tak tej podpory sa dockas zrejme vo väčšej miere. Len teda väčšina sa fixovala na prvú časť tvojej prezentácie a teda frustrácia s tvojím manželstvom tak trochu zanikla, resp.dotvorila obraz o depresívne ženy, čo tiež väčšina pri predstave depresivneho partnera/partnerku si povie: pane bože.
Aj si s mužom skúšala mať diskusiu, čo ťa na nom štve? Či už si vo fáze, že chceš odísť(rozvod), len nemas kam a potrebovala si vypustit svoju frustráciu? Ako to berie dcéra - predpokladám, že môže byť tak 10-12rocna a teda určite vníma, čo sa u vás deje?
Čo by si vyriešila tým že odídeš? Problém nie je vzťah s mužom. Ty máš problém. Na to by si sa mala zamerať. Tento spôsob práce nie je pre všetkých. Chce to veľkú sebadisciplínu. Pri takomto spôsobe fungovania si musíš vytvoriť aktivity, kde si doplníš sociálne kontakty, "živú" komunikáciu, musíš mať prísny pravidelný režim. Ak teda nechceš zmeniť prácu, určite si uprav režim fungovania. Ráno, keď vstaneš usteľ si posteľ, ideálne ju prekry prikrývkou a určite nepracuj zo spálne. Tá nech je určená len na nočný spánok.
Vyzerá to ako blbosť, ale je to bežný krok ktorý sa odporúča ľuďom s depresiou. (Jeden z mnohých)
Nastav si presný režim, čo kedy budeš robiť (napíš si To do list) a dodržiavaj ho. Zaraď si tam aktivity na čerstvom vzduchu. Možno by ti pomohlo pravidelné cvičenie niekde medzi ľuďmi. A hlavne!!! nečakaj, že ti niekto pomôže. Ak aj vyhľadáš odborníka, ak ti tu aj poradíme čokoľvek, riešenie bude VŽDY LEN NA TEBE. Tak je to vždy. Najdôležitejšie je , aby si si uvedomila, že skutočne si môžeš pomôcť len ty sama. A tak, ako väčšina ľudí, to aj zvládneš. Držím palce ✊️
@julka85 Mam to vsetko v kalendari 😅, vopred si naplanujem tyzden, napriklad tento tyzden mi vyjde len 2x cvicenie cez tyzden, lebo 1x mam vecer vianocne trhy s kamosmi a 1x akciu z prace a jedno cez vikend. Cvicit chodievam po veceri s detmi, tu si nechavam spolocnu. Je to jeden z mala okamihov dna, ked prijdu z treningu a vieme byt chvilku spolu a porozpravat sa. Druhu pracu mam len cca 50-60h mesacne. Bud skoro rano pred pracou (1x do tyzdna) a nocne. (1x do tyzdna).. a este mam aj anglictinu 2x 1h tyzdenne pred zaciatkom pracovnej doby 😅. Ano, je toho teraz dost, ale nebyvam unavena, ak by som bola, na ukor zdravia to nebudem robit.
Ja by som nepristupovala na to, že zmeniť kvôli nejakému chlapovi prácu, lebo on pindá, podľa mňa s tým vyrývaním neprestane. Keď si to tak zariadila, a to robí vedúcu pozíciu, tak je to jej vec a tak isto si to môže zariadiť aj on.
@bluka2 presne tak, súhlasím s vami, veď tá žena robí vedúcu pozíciu a ktovie, čo robí ten jej manžel, ktorý jej evidentne závidí home Office. Oni si to niektorí chlapi neuvedomujú, že o ten vzťah sa musia aj starať a nie byť odporný a čakať, že snáď sa mu žena za to hodí k nohám. Tá dáma môže mať len nejaké obdobie, kedy má depresiu, možno by som odporučila doplniť výživové doplnky, mne sa osvedčili vitamíny od Veganicity alebo Vegetology, kúpila som ich na Vegmarte, ale predtým ani Jamieson neboli zle, možno B komplex, železo a kyselina listová. Multivitamín by sa nemal užívať nepretržite. Nech sa stará o seba, rozmaznáva, kúpeľ, pleťová maska, keď tam ten manžel nie je. Sem tam ísť na masáž alebo wellness, to by mohlo pomôcť.
Napíš mi prosím ťa ss nech ťa poteším 😉😁
Co nie si co tu popisujeme? Blázon? Na hlavu? Niekto tu niečo také napísal? Robíš veľkú chybu, že odmietaš AD. V tvojom ponímaní som asi "na hlavu", ale na rozdiel od teba mam záujem riešiť svoj stav vyhorenia z prace. Áno, beriem AD a je to asi jedno z dobrých rozhodnutí v mojom živote. Ver, že nejaké HO tri dni v týždni v pyžame tvoj stav nezlepšia. Sú veci, ktoré dovolenka alebo leharo v pyžame nevyriešia. Stačilo mi prečítať vetu...z ničoho nemám radosť. Áno, máš depresiu. Ale kľudne si opakuj dokola nieeeee...nemám depresiu. Možno sa 100x opakovaná lož stane pravdou.
Ahoj moja, ak by sa ti dalo, skús isť k doktorke a daj si spraviť testy na boreliozu. Ja som prežívala to čo píšeš o tej únave, probléme vstať a fungovať... A bola za tým lymská borelióza... Pa a drž sa ♥️
@kristinkaaaaaa súhlasím, môže to byť aj niečo takéto, treba si dať skontrolovať stav a aj pozrieť tie hladiny vitamínov v krvi.
8x do roka na dovolenke???? Vy určite nie ste normálna rodina takže ťažko radit
Divim sa ti, ze si s takym chlapom.
Ale asi je fakt, ze si chora (mozno aj ta depresia). Preco nechces brat lieky? Ak ti nepomohli konzultacie so psychologom, je to asi jedina cesta ako z toho von. Treba sa zbavit predsudkov, su to lieky ako kazde ine. Ak bude dobre nastavene davkovanie, pomozu ti.
Alebo chces, aby si tvoja dcera pamatala, ze jej mama vacsinu casu prelezala v posteli? Ked to nechces urobit kvoli sebe a ani kvoli zachrane manzelstva, urob to kvoli nej.
Ak raz uz navaris, tak prosto to nahadz do tej umyvacky, nevidim logiku v tom, ze nechas po vareni vsetko von, ked mate umyvacku, vsetko rovno nakladaj do umyvacky, to radsej menej per... lebo neviem co stale pises o umyvani riadu, ktory sa umyvat nemusi 🤔. Z postele nepracuj, aspon za nejaky stol si sadni, lebo ani sa nedivim, ze si vyhorena, lebo nemas mat z coho energiu, ked lezis v posteli. Ak zvladas pracovat, varit, venovat sa dietatu, asi ti nebude vsetko az take zle... ak si nerozumies s muzom, skus nieco zmenit - idealne na sebe a uvidis na reakciu, zvacsa sa potom zmeni aj druha strana. Ak su tam vsak nejake velke hadky urazky...od manzela jedine odist od neho
A este doplnim, vsak nemusis mat vzdy vsetko upratane, niekedy sa to neda, nemusi byt vsetko tip-top, ale zas tie zaschnute riady - to je taky zaklad, aspon to nemať v kuchyni, myslim, ze spinave riady v kuchyni, ked ich je vela, su prvy znakom depresie a vyhorenia.
Odíd od neho do podnájmu. Niekde na dva - tri mesiace sama aj s dieťaťom. Uvidíš, či sa ti naozaj bude ľahšie žiť.