icon

Môj čudácky život

avatar
martina_l_l
15. aug 2016

Vyrastala som v malej dedine, kde autobus chodil 3x za den. Preto ked som zacala chodit na strednu, vzdy po poslednej hodine rychlo na autobus dostat sa domov. Odkedy sa pamatam, mam problemy s vahou, som tucna. Doteraz som to, bohuzial, nedokazala zmenit. Pocas VS som uz bola tucna (konf.cislo 46/vyska 167). Hanbila (a stale) som sa za seba. Pisem uprimne, ze nikdy som si nevedela predstavit, ze by ma nejaky chlapec mohol mat taku rad. A tak som sa len ucila a kym moje spoluziacky boli na diskoteke, ja som bola na internate (ved aj tak by sa so mnou nikto nebavil a bola by som trapna este aj pred kamaratkami), ucila sa a a zase len jedla.
Po VS u nas v okoli prace nebolo. A teda uz mi bolo jedno, ci odidem do Bratislavy a domov budem chodit raz do mesiaca, alebo pojdem do zahranicia a domov budem chodit kazdy treti mesiac. Tak som sa vybrala sama do zahranicia. V praci je vsetko ok, rychlo som sa zaucila a aj dostala do kolektivu. Po praci sa vsak stale vraciam domov…kde byvam sama. Snazim sa stale niekam ist, aby som nesedela doma a nejedla z nudy, ale neda sa byt stale niekde. Mam par slobodnych kamaratok, s ktorymi sem tam niekam vyjdem,no stale su to akcie kde nie je velka moznost niekoho spoznat.(resp. ja to neviem) (kino, kava, priroda).
Citim sa a asi aj som najcudnejsi clovek na svete. Velmi ma to trapi. Nikdy som nezazila to, co by ludia mali zazivat v mladosti – zabavu, vztahy…Mam pocit, ze moj zivot je z tohto pohladu absolutne o nicom. Sama seba takto nevidim. Vo vnutri mam pocit, ze som zabavna, inteligentna, rada pomozem…ale vsetko co sa pocita je vzhald. Aj to chapem…vzhlad je to prve co clovek vidi a ked neuputa, ostatne nedostane sancu. Onedlho budem mat 32 rokov a k tomu vsetkemu sa pridali myslienky, ze nikdy nikoho nestretnem, ze nikdy nebudem mat vlastnu rodinu.
Aj ked to nevyhladavam, pritahujem tieto veci. Vsade vidim stastne pariky, same tehotne zeny, otvorim casopis vsade titulky typu “Pozrite na toto krasne telo”. Ak je nieco o tucnych ludoch vzdy je to v zmysle “Nechapem ako sa tak dokazala vyzrat, prasnica jedna”…vsade citam ako po 30tke uz neotehotniem, alebo ake vysoke je riziko ze dieta nebude zdrave…ani neviem naco sa tym zaoberam ked ho ani nemam s kym mat.
Skusala som pokec. Ked som po nejakom case natrafila na niekoho, s kym sa dalo prehodit par normalnych slov, rozpravat sa na rozne temy, vymenili sme si fotky. Po nich sa uz neozval. Resp. po nejakom tyzdni sa ozval s tym, ze sorry si velmi mila a rozumieme si, ale nepacis sa mi.
Kezde si zijem takyto zivot o samote, nikto nevie o tom, z coho som sa prave vam vypisala. Stale to drzim v sebe, lebo jednak je mi trapne o tom hovorit ale hlavne – ak si nepomozem sama, nepomoze mi nikto.
Je to paradox. Viem, ze problem je v mojom sebavedomi ktore prakticky nemam kvoli nadvahe (momentalne nosim velkost 50), a neviem to zmenit. Zacinala som milionkrat a stale je to rovnake.
Dakujem Vam za precitanie, mozno pripadnu motivaciu a aj vynadanie.

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 24. jún 2026 · 389 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Nadváha spojená s inzulínovou rezistenciou a metabolickým syndrómom zhoršuje zdravotné riziká a môže komplikovať otehotnenie; v diskusii odporúčali konzultáciu s endokrinológom, výživovým poradcom alebo psychológom.
  • Praktické riešenia spomenuté v diskusii zahŕňajú pravidelný pohyb (plávanie, bicyklovanie, posilňovanie, spinning/indoor cycling, jumping, bossu), osobného trénera a zostavený jedálniček (low carb prístupy spomenuté konkrétne).
  • Podporné skupiny a online zdroje boli ponúknuté ako doplnok k liečbe a motivácii; konkrétne bolo spomenuté OASlovensko (oaslovensko.wordpress.com) a možnosť skupinovej podpory na fórach.


Q: Ako začať chudnúť pri podozrení na inzulínovú rezistenciu?
A: Konzultujte endokrinológa a výživového poradcu; v diskusii uviedli, že inzulínová rezistencia a metabolický syndróm sú diagnostiky, ktoré môže endokrinológ liečiť a pri ktorých odborník odporučí stravovací režim vrátane low carb prístupov a zostaveného jedálničku.

Q: Aké športové aktivity odporúčajú ženy s nadváhou, aby nespôsobili poškodenie kĺbov?
A: Diskutujúce odporúčali plávanie, bicyklovanie a cvičenie s vlastnou váhou; bežecké tréningy sa majú začať opatrne a niektoré ženy konzultovali ortopéda, ktorý považoval postupné behanie za možné.

Q: Kde nájsť podporu pri problémoch s prejedaním alebo závislosťou od jedla na Slovensku?
A: V diskusii bola odporučená skupina OASlovensko (oaslovensko.wordpress.com), ktorá používa program založený na princípoch anonymných alkoholikov a ponúka live aj skype mítingy a jedálny plán.

Q: Pomôže osobný tréner a jedálniček pri dlhodobom chudnutí?
A: Viaceré príspevky odporúčajú osobného trénera na motiváciu a kontrolu techniky a výživového poradcu na zostavenie jedálničku; užívateľky písali o konkrétnych prístupoch ako low carb a o potrebe pevnej disciplíny.

Q: Aké chirurgické riešenia boli v diskusii spomenuté pri extrémnej obezite?
A: V diskusii bolo spomenuté „podviazať žalúdok“ (gastroplastika/gastrický bypass) ako príklad chirurgickej možnosti, ktorú niektoré používateľky považujú za alternatívu pri neúspechu konzervatívnej terapie.

Q: Kde sa dajú nadviazať kontakty alebo zoznámiť pre ľudí so zvýšenou váhou?
A: Diskutujúce odporúčali posilňovňu (fitko), skupinové športové aktivity (spinning, indoor cycling) a online zoznamky ako Pokec; niektoré používateľky tiež spomínali stretávanie sa cez spoločné záujmy a psíčkarov.

Q: Má zmysel hľadať psychologickú pomoc pri jedlom podmienenom kopení váhy a nízkom sebavedomí?
A: Áno; v diskusii viaceré ženy odporúčali psychológa na rozbor príčin prejedania, zvyšovanie sebavedomia a dlhodobú udržateľnosť zmien.

Q: Je 32 rokov už neskoro na materstvo podľa diskusie?
A: Väčšina príspevkov v diskusii odpovedala, že 32 rokov nie je neskoro, pričom bolo spomenuté, že dnes ženy často rodičia aj v 40ke, ale zároveň boli diskutované zdravotné riziká spojené s obezitou pri tehotenstve.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Sebavedomie a psychická pohoda sú v diskusii považované za kľúčové pre úspech pri zoznamovaní aj pri zmene životného štýlu.
  • Konzultácia so špecialistami (endokrinológ, výživový poradca, psychológ) a praktické kroky (tréner, jedálniček, plávanie, bicyklovanie) sú bežne odporúčané.


Sporné názory

  • Niektoré príspevky tvrdili, že veľká váha zásadne znižuje šance na vzťah a sexuálnu príťažlivosť, zatiaľ čo iné uvádzali, že existuje významná skupina mužov preferujúcich moletky a ľudí, ktorých priťahuje osobnosť viac než postava.


Otvorené otázky

  • Koľko kilogramov je „dosť“, aby sa citeľne zlepšilo sebavedomie a šance na dlhodobý vzťah?
  • Aký presný dopad má inzulínová rezistencia na rýchlosť chudnutia pri rôznych typoch dietných režimov?


Spomenuté značky a firmy

OASlovensko,Martinus,Pokec,MK

Spomenuté produkty a metódy

low carb,bežecké topánky,podviazať žalúdok (gastrická chirurgia),inzulínová rezistencia,metabolický syndróm,spinning,indoor cycling,bossu,jumping,plávanie,osobný tréner,jedálniček/jedálny plán,psychológ,endokrinológ

Miesta a osoby

Slovensko,Bratislava

avatar
natalym
15. aug 2016

@maria1989 No to by mi vadilo najmenej. To by som chcela. Ale už som sa posunula. Mám kamošku ona je asi ako ja, len o 10 rokov mladšia. Dala sa na cvičenie a vyzerá super. Ona má pevnejšiu vôli ako ja. Ide so mnou cvičiť od bud. týždňa. Tak som si povedala, keďže sa budem pred ňou hanbiť tak nemôžem to vzdať. Idem si kúpiť nejaký úbor.

avatar
natalym
15. aug 2016

@svetluska82 Vieš možno s Tebou, lebo Ty hľadáš čo? Tiež len povyrazenie, alebo chceš niečo vážnejšie?

avatar
svetluska82
15. aug 2016

@natalym so mnou urcite nie...Pisem ze kamosi aj v robote co sa bavime s kolegovcami tak sa vyjadrili. Zas neber doslovne ze so mnou preboha

avatar
svetluska82
15. aug 2016

@natalym ty mas vari inu skusenost? Ci pises len od klavesnice podla uvazenia? Lebo by si sa divila ako chlapi pozeraju na moletky a vobec to nie je o tom, ze kila nevadia...Mozno malemu percentu muzom kila nevadia

avatar
natalym
15. aug 2016

@svetluska82 Ja som sa stým nestretla. Mám pár obdivovateľov, kamošov, neriešime to nejako extra.
To by všetky moletky boli bez chlapa? Alebo len na ne zbylo, či čo?

Chlapi toho nakecajú a doma majú chtnučnú tučnučkú, nie? 😀 Každý by chcel modelku, ale on vyzerá ako Quasimodo.

Tak ak sa stretávaš s niekým za účelom povyrazenia, tak aj dotyčný má predstavu o modelke, to je jasné.

avatar
katarinapekna
15. aug 2016

@svetluska82 toto je absolutny blud čo hovoria akože tvoji kamaráti....je to presne naopak (aj ked sú vynimky,99% mužov si na sex vyberá top vyzerajúce ženy,všetko ostatné je nepodstatné)

avatar
svetluska82
15. aug 2016

@katarinapekna tak pochybujem ze top sexi pekna zena pojde sexovat so skaredym chlapom...Pokial nema miliony...Ale neriesme tu nezavezne vztahy lebo tema bola ina 😉

avatar
maria1989
15. aug 2016

@katarinapekna tak vyberať si môžu, ale keď sami nie sú Adonisovia, asi ťažko potom... vezmú co se namane 😀

avatar
majaxy
15. aug 2016

@martina_l_l Aspon si sa zamyslela nad tym čo som ti napísala ? Nemyslím si že nadváha je tvoj hlavný problém...

avatar
natalym
15. aug 2016

@svetluska82 Presne, poďme k téme. Podľa mňa 120 kg na 166 cm je sakra dosť.

Našťastie ja mám hľadanie chlapa za sebou a nemám tieto ambície.

avatar
maria1989
15. aug 2016

@svetluska82 čoby nešla, keď je napr. pri peniazoch 😀

avatar
natalym
15. aug 2016

@maria1989 Inak peniaze sú dosť veľké afrodiziakum.

avatar
svetluska82
15. aug 2016

@maria1989 ved jasne to som aj pisala, ale ked nie je pri peniazoch a sakra ani nevyzera dobre, tak berie co pride. Len zeny maju pomerne skreslene predstavy o tom, co sa paci muzom. Su aj taki co ozaj vzhlad neriesia ale tych je veeelmi malo

avatar
natalym
15. aug 2016

@svetluska82 A tak každý rieši vzhľad. Ale môže byť aj pekná baba a tučná. Hodne spraví oblečenie a vyžarovanie.

avatar
maria1989
15. aug 2016

@natalym hmmm. Joj škoda, že už nie som mladá 😀

avatar
svetluska82
15. aug 2016

@natalym ano to je pravda. Moze byt aj pekna aj tucna, ale zas 120 kg to je uz moc.

avatar
natalym
15. aug 2016

@svetluska82 č. 50 siat? Však to sa nedá ani obliecť. Podľa mňa tak 44 sa ešte dá. Aj ja mám už pár vecí 46, najvyšší čas s tým niečo robiť.

Ale baby prišla som na jednu vec, istý čas som schudla pár kíl, neviem presne koľko možno 3,4,5 fakt neviem, ale sex o poznanie lepší, neviem prečo. Takže toto je tiež jedna z mojich motivácií.
Som bola nejaká ohybnejšia, krajšia. 😀

avatar
svetluska82
15. aug 2016

@natalym no ja nosim 42/44 ako co.. Od zajtra opat zacinam fitko, treningy lebo som bola rozlietana a kaslala na pohyb a stravu...Ale dala som 9 kg za pol roka..to je dost malo...

avatar
natalym
15. aug 2016

@svetluska82 To je dobrá veľkosť. Ja by som ideálne tak 40 dsať chcela.

avatar
celasapremenim
15. aug 2016

@martina_l_l mas problemy, ktore vychadzaju z tvojho uzavretia sa za vzhlad
tak ries vzhlad, ked si neni schopna sa prekonat a aj s nadvahou si najst priatelov
existuju dietni poradcovia, co ti pomozu, skus to

ja poznam jednu zenu, co bola tlsta a nijak jej to neslo, tak si dala podviazat zaludok a az teraz je stastna, ked schudla, nema 36 gate, ale vyzera rozhodne ako zena konecne, je to tak jednoducho, kym budes tucna, asi ti to nepojde, tak schudni

avatar
minnie55
15. aug 2016

@martina_l_l z tvojich ruadkov ide taky smutok a rezignacia. HALOOOOO!!!! Ved si mlada, inteligentna baba. A urcite si velmi sikovna, ked si sa dokazala uchytit v zahranici. Zapamataj si, ze tak, ako sa budes vnimat ty, tak ta budu vnimat aj ostatni. To nie je o vahe ani o tvojom vyzore. Ale zase na druhej strane: co keby si zatala zuby, pozbierala vsetku pevnu volu a pokusila sa schudnut ? Nie kvoli nejakemu imaginarnemu chlapovi, ALE KVOLI SEBE. Lebo podla toho, co tu pises, ta tvoja hmotnost trapi. A mimochodom - denne, naozaj denne- vidam dvojice typu chlap fesak a dievcina doslova obezna.

avatar
larissa113
15. aug 2016

Presne tak ide o tvoje vnutro a vyzarovanie najskor sa musis vzchopit a vyaporiadat sama zo sebou lebo co budes vyzarovat to budes pritahovat!! Najskor sa nakopni vo vnutry a vyhod zle myslienky uprac si v hlave zavcni myslet pozitivne tym ze budes sedkat doma a jest stastie k sebe nepritiahnes.Ked sa vysporiadas ao svojim ja ptm mozes pracovat na svojom zovnajsku. schudnut extremne zas nemusis rozdelil si male porcie pocas dna zacni behat uplne zakadne veci na zaciatok ...pohyb cerstvy vzduch....staci aby si sa citila ty vo svojej kozi dobre...kazda baba nieje chuda kolko je zien co ma to kilo navyse a svojim sarmom schova aj modeelky...treba si verit..Zakalad je pozitivna myslienka a myslenie co ta hnaju vpred ptm sa ukazu aj veci navonok

avatar
katkakovac
15. aug 2016

Poznala som jednu, mala 165 cm a 110kg. Chlapi po nej saleli, mala zastupy milencov. Problem nie je tvoja vaha, problem je, ze nemas sebavedomie. Zacni na sebe pracovat. Ale nie stylom vsak vskusam tuto dietu. Tvojou obrovskou vyhodou je, ze mas vela volneho casu. Zacni prechadzkami a uprav stravu. Je milion navodov a kazdy hovori jedine- pravidelna strava, vela zeleniny, ovocia, maska, ryb. Nensie porcie, vela pohybu. Tak isto zacni citat. Je vela motivacnych knih, tie ta nakopnu tym spravnym smerom. To je jedno ake. Ak mi das adresu, 2 dobre ti poslem😉 Na nic ine sa nesustred, len na seba. Musis sa zacat lubit, inak to nepojde. Sustred sa na male kroky, nie na celok. Napr ze dnes sa pojdes prejst, zajtra si zaplavat, potom si das vyzvu, ze sa usmejes na najvlizsieho fesaka, ktory pojde okolo. Ten usmev a to ue sa zacnes lubit, zacne z teba vyzarovat a tvoj zivot sa pomaly otoci tym spravnym smerom. Nie za den, nie za tyzden, ale po case zistis, ze sa vsetko zmenilo a ty si statna. Ver mi viem o com hovorim. Drzim ti palce😉

avatar
mawka
15. aug 2016

@svetluska82 lenze tych chlapov si vyberam ja. do postele s hocijakym nevlezem. sa musi posnazit chlapec. a staci ked zachytim co len jeden karelab, ma smolu. chcem tym len povedat, ze su zeny, ktore maju kila navyse a vyberaju si a su zeny, ktore sa zo zufalstva roztiahnu kazdemu. poznam take. ale aby som nad sebou plakala a lutovala sa a potom skocila na prveho, ktory sa usmeje, to ne. taku este nehrali.
mimochodom, s babami vedieme casto debaty o tom, aki su chlapi neschopni v posteli. a to hlavne ti, ktori vyhlasuju kolko zenskych uz pretiahli. najvacsi neschopaci.
su chlapi, ktori o stihlu zensku ani nezavadia, pretoze ich vzrusuju kypre tvary a aj v zivote, nielen v posteli.
takze je to velmi mylny nazor, ze chlap na baculu vylezie len preto lebo nema po ruke inu. sprostost.
dopriala by som ti chlapa, ktory sa rozplyva nad kilami navyse. zmenila by si nazor. ti chlapi to zeru a maju k tomu doslova zboznu uctu 😉

avatar
emilia25
15. aug 2016

Treba tvrdo na sebe makat a hlavne to nezdavat.viem to.mala som 17 rokov a vyse 60kil vtedy som mala priatela co mal 50kg aj s topankami.dostala som komplexy s toho.takze som zacala mega cvicit a vaha co isla hore lebo sa mi tvorili svaly ktore boli tazke ale som sa nevzdala a vaha uz isla pekne dole na 47kil.stehna som si pekne mohla ohmatat prstami.a veru nevyzerala som ani ako tie co posilnuju ale telo bolo pekne chude.juj chcela by som to este zazit ale ta motivacia uz neni taka lebo muza chlapa vedla seba a nie take tintitko.

avatar
mawka
15. aug 2016

@svetluska82 inak mozem to demonstrovat na mne a exovi. doma mal mladu da sa povedat supu, bo ja sa o seba staram aj ked kilecka navyse a aj tak ma vymenil za ... nieoc ako muzatku. a co mal predtym milenky, kazda jedna vyzerala horsie odo mna 😀 inak to naserie. keby ma vymenil za mladsi a krajsi model, pochopim, ze som asi neni telesne ok. ale ked ta vymeni za starsi, sirsi a sprostejsi model, to uz kukas jak puk WTF?

momentalne som v stave, kedy si chlapa do zivota budem vyberat a neskocim hocijakemu curakovi do narucia len kvoli jeho blbym reciam. treba si vazit samu seba, co som si posledne roky nevazila. asi tak. sardinka mi to nedavno fajnovo napisala, cistu pravdu.

btw. dalsi chlap na obzore 😀

avatar
andilek31
15. aug 2016

@martina_l_l ja som mala predtym 78 kg vyzrala doslova som sa vyzrala na 110kg a vies co som vydatá mám skvelého muža....schudla som na 100kg pribrala tri a otehotnela som...neverim ze je to len o váhe je to skôr o tvojej psychike...na pokeci som aj ja zažila veľa odmietnutí a ignorovani to mi tiež na sebavedomí nepridalo, ale spoznala som tak svojho muža a štyri roky sme spolu a nikdy by som nemenila....ja si myslím, že by si skôr asi potrebovala psychológa nech ti zdvihne sebavedomie nech rozoberieme všetko s tebou prečo to sebavedomie nemas prečo to zahanas jedlom a možno by to aj pomohlo...skús...drzim palce

avatar
katkakovac
15. aug 2016

@mawka vsak uz jedneho mas, malo ti je😀

avatar
maria1989
15. aug 2016

@mawka prečo za starší a širší? Sú na to rôzne porekadlá, na starej ... sa dobre cvičí, ... suchú, to je ako s bicyklom cez koľaje a podobne 😀 😀

avatar
katarinapekna
15. aug 2016

@mawka čo ti napísala?