Nepáčim sa manželovi. Čo s tým?
Ahojte, s mužom sme spolu 10 rokov, máme trojročné zdravé dievčatko. No problém je v tom, že pre manžela nie som atraktívna, konkrétne mu vadia moje kilá a dáva to aj patrične najavo. Napr. idem si dať zákusok a vyčítavo sa ma spýta či mi ho treba a že by som nemala a tak. Pritom ja neviem, či som slepá ale ja si nejaká tučná neprídem. Je pravda že sme sa spoznali keď som mala 19 a teda o 10kíl menej no veď rozumný človek nemôže čakať že budem mať stále takú istú postavu. A neviem čo s tým, keď má takéto blbé reči hádam sa s ním ale on nechápe čo mi vadí. A pritom mám pocit že by sa určite našiel muž ktorému by som sa páčila taká aká som no kvôli tomu zničiť rodinu, by bolo asi hlúpe. No každopádne sa v tom vzťahu necítim dobre. Inak momentálne chudnem som schudla 5 kíl za posledný čas a snažím sa chodím behať, jem menej to nejde to tak rýchlo a raz keď niekedy zhreším že si dám niečo sladké, zákusok tak už na mňa pozera. Pre predstavu pridávam moju aktuálnu fotku zo včera. Milé mamičky ako by ste to riešili vy?
Stručné zhrnutie
- Opakované výčitky partnera o váhe alebo jedle často signalizujú jeho vnútorné komplexy, porovnávanie s inými alebo ochladnutie vo vzťahu, nie objektívnu nadváhu partnerky.
- Diskutované riešenia zahŕňajú priame jasné vyjadrenie hraníc a pocitu zranenia, zapojenie dôveryhodného člena rodiny alebo vyhľadanie párovej terapie u psychológa/psychiatra.
- Praktické kroky odporúčané v diskusii zahŕňajú zmenu životného štýlu pre vlastné zdravie (beh, zníženie kalorického príjmu), humor alebo konfrontáciu v situácii poznámok, a v extréme nastavenie ultimáta alebo ukončenie vzťahu.
Q: Ako komunikovať s partnerom, ktorý mi neustále vyčíta váhu alebo jedlo?
A: Povedať mu priamo a jasne, že jeho poznámky „ma zraňujú“ a že si prajete, aby prestal; v diskusii odporúčali formuláciu „povedať to jasne, nie v náznakoch“ a prípadne zapojiť dôveryhodného člena rodiny, ak on nereaguje.
Q: Kedy hľadať odbornú pomoc pri opakovaných urážlivých poznámkach partnera?
A: Ak priame rozhovory neprinášajú zmenu, diskusia odporúča párovú terapiu u psychológa alebo konzultáciu s psychiatrom; v nadsádzke niektorí navrhovali aj vyšetrenie u očného lekára, ak partner „nevidí“ atraktivitu.
Q: Pomôže chudnutie automaticky vyriešiť problém s partnerom, ktorý kritizuje moju postavu?
A: Diskusia je rozdelená: niektorí uvádzali, že zmena životného štýlu (beh, zníženie kalórií) pomohla, iní zdôrazňovali, že problém sú vnútorné komplexy partnera, takže chudnutie nemusí zmeniť jeho správanie.
Q: Aké praktické reakcie sú efektívne pri výčitkách typu „nesmieš si dať zákusok“?
A: Navrhované reakcie boli: ignorovať poznámku, odpovedať humorom („aj ty si daj“), zjesť zákusok s nadhľadom alebo priamo povedať, že takéto pripomienky ubližujú; v diskusii sa tiež spomínalo používanie sebaobranných verzií (vrátiť poznámku).
Q: Môže opakované kritizovanie matky o vzhľade ovplyvniť dieťa?
A: Viaceré príspevky upozorňovali, že opakované znižovanie sebavedomia matky môže negatívne vplývať na výchovu a sebahodnotu dieťaťa a odporúčali zasiahnuť skôr, než sa správanie normalizuje.
Q: Ako nastaviť hranice, keď partner opakovane kritizuje moju postavu?
A: Diskutované možnosti zahrňali jasné následky (ultimátum „prestaneš‑alebo‑odídem“), obmedzenie tém rozhovorov o váhe, zapojenie tretej dôveryhodnej osoby a prípadné ukončenie vzťahu pri pretrvávajúcej psychickej ujme.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina príspevkov konštatovala, že opakované výčitky z päťkilového rozdielu neodrážajú reálnu nadváhu a problém je skôr v partnerovi.
- V diskusii sa zhodli, že je potrebné pohnúť sa ku komunikácii: jasne povedať, že poznámky zraňujú.
- Ako konštruktívne kroky sa odporúčali zmena životného štýlu pre vlastné zdravie, zapojenie priateľov/rodiny alebo odborníka, a nastavenie hraníc.
Sporné názory
- Niektorí tvrdili, že muži si vyberajú partnerky primárne podľa fyzickej atraktivity; iní tvrdili, že inteligencia, charakter a zdroje sú rozhodujúce.
- Riešenie problému rozdeľovalo názory medzi „dať ultimátum/vymeň manžela“ a „snažiť sa komunikovať a hľadať kompromis alebo terapiu“.
Otvorené otázky
- Je príčina partnerových narážok vnútorný komplex spojený s jeho matkou alebo rodinnou históriou?
- Ide o signál skrytej nevery alebo emocionálneho odcudzenia partnera?
- Bude slovné ospravedlnenie postačovať, ak si partner v skutočnosti myslí to isté?
Spomenuté značky a firmy
Speedo, Jillian Michaels, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
beh, zníženie kalorického príjmu, diéta, osobný tréner, dietológ, DVD Jillian Michaels, vlasové implantáty, parochňa, proteinové koncentráty, párová terapia, psychológ, psychiatra, ultimátum, dojčenie
Miesta a osoby
Brad Pitt, Justin Bieber, Daniel Craig, Jude Law, Bruce Willis, Sean Connery, Princ William, Marie Curie, Matka Tereza, New York, Buenos Aires, Holandsko, Rakúsko, Igor Hnízda, Obecná škola
Mila Miska, na rozdiel od horeuvedenych prispevkov ti hovorim, ze uz nie si "kost" a "mamickovaties" a zagulatujes sa. Myslim si, ze to je presne to, co sa Tvojmu manzelovi nepaci. A co takto sem hodit fotku zpredu a nie z boku, ktora moze riadne skreslovat? Ak si pribrala 10 kil, tak to je podla mna mega mega vela a kazdy normalny muz, ktoremu na tebe zalezi, by mal mat z toho hrozu. Ak chces mat stastne manzelstvo, tak si myslim, ze by mohla nepocuvat nazory tunajsich zien, ale svojho muza, snad je pre Teba jeho nazor viac. Palec hore za to, ze sa snazis s tym nieco robit 🙂. Btw, aj ja som chuda pre svoju mamu, ktora ma 100 kg, aj ked mi trener povedal, ze mam lahku nadvahu - 4kg.
@petra7777 ach boze to je nieco strasne, na mna kedysi moj ex hadzal tiez rad vinu a snazil sa aby som uz aj ja verila tomu, ze som na vine a za vsetko mozem ja, ale som sa nastastie zbadala vcas a odisla som, povedala som si, ze mi za to nestoji a nebude zo mna robit najhorsiu, ked nou nie som
@michala11111 Ja by som sa nepohla s gauča a koláče si dala just aj dva. Iba raz by mi také povedal.Ak by som to robila, tak jedine prr seba.
nepočúvaj muža!! si krásna mladá baba a hlavne sa nedaj deptať pretože to čo ti hovorí vôbec nieje pravda vyzeráš super!! 😉 😉