Nevypovedané slová
Po rozchode s byvalym priateľom mávam myšlienky ktoré ma ešte trápia a to sú nevypovedane slová, ktoré by som tak chcela aby si ich vypočul, alebo prečítal. Viem že je to asi blbosť, že na to ešte myslím. Je to hlavne to, že ma pri rozchode krivo obvinil, a klamal do očí. Hlavne to krivé obvinenie som nevedela stráviť. Tak veľmi by som mu to chcela povedať. Ako mi to ublížilo. Ale asi je to hlúposť. Ďakujem za názory.
Stručné zhrnutie
- Písanie listu (odoslaného alebo neodoslaného) sa v diskusii odporúča ako praktická metóda na vyjadrenie nevypovedaných slov a uvoľnenie emócií.
- Ako konkrétne postupy sa uvádzajú napísať list alebo e-mail a buď ho poslať, alebo ho prečítať nahlas a spáliť/zničiť pre vnútorné uzavretie.
- Väčšina odpovedí odporúča neobnovovať kontakt, zablokovať číslo alebo správy a sústrediť sa na vlastné uzavretie namiesto očakávania priznania viny od druhej strany.
Q: Ako vyjadriť nevypovedané slová po rozchode, ak druhá strana nechce počúvať?
A: Odporúčané kroky sú napísať list alebo e-mail so všetkým, čo trápi, a buď ho neodoslať (spáliť alebo zničiť), alebo ho poslať bez očakávania odpovede; v diskusii bola opísaná metóda, kde sa list prečíta nahlas a následne spáli.
Q: Má zmysel poslať e-mail alebo správu, v ktorej poviem, ako mi ublížil?
A: V diskusii jedna skúsenosť uvádza, že odoslanie viedlo k zdvorilej odpovedi a úľave, avšak viac príspevkov varovalo, že druhá strana môže nereagovať alebo odpísať negatívne.
Q: Čo je terapeutická metóda "píšem ti list, čo som ti nikdy nepovedal/a"?
A: Ide o techniku, kde človek napíše všetko, čo chce povedať, list neodosiela a následne ho zničí; v diskusii sa uvádza ako použiteľná pri uzatváraní vzťahov alebo pri smútku po nečakaných udalostiach.
Q: Pomôže náhodné stretnutie po čase uzavrieť vzťah?
A: V diskusii sa spomína prípad náhodného stretnutia, ktoré viedlo k ospravedlneniu a uzavretiu, ale viacerí príspevky odporúčali ignorovať a normálne pokračovať ďalej bez konfrontácie.
Q: Čo robiť, ak mi bývalý poslal ospravedlnenie, ale nechce riešiť detaily?
A: Možné kroky sú jasne napísať, že nezodpustíte, zablokovať kontakt a použiť písomnú metódu (list/e-mail), prípadne list prečítať a zničiť pre vlastné uzavretie.
Q: Pomôže spálenie listu na dosiahnutie uzavretia?
A: Viacerí odporúčali napísať list, prečítať si ho nahlas a spáliť alebo zničiť ako symbolické uzavretie a psychologickú úľavu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Napísať si to, čo trápi (list, e-mail) pomáha dostať emócie von aj bez priamej reakcie druhej strany.
- Pre mnohých je efektívné list neodoslať a zničiť (spáliť alebo zahodiť) ako spôsob vnútorného uzavretia.
- Väčšina príspevkov odporúča neobnovovať kontakt a zvážiť zablokovanie čísla alebo správ pre vlastný pokoj.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú napísať a odoslať list/e-mail, aby sa dosiahla reakcia, zatiaľ čo iní odporúčajú napísať list len pre seba a nikdy ho neodosielať.
- Niektorí tvrdia, že stretnutie alebo konfrontácia môže viesť k ospravedlneniu a uzavretiu, zatiaľ čo iní radia ignorovať a „žiť ďalej“ bez konfrontácie.
- Niektorí navrhujú verbálne vyjadrenie bolesti (plakať na ramene) ako úľavu, zatiaľ čo iní považujú takéto reakcie za neproduktívne a rizikové.
Otvorené otázky
- Zmení povedanie pravdy druhej osobe jej správanie alebo vedomie viny?
- Ako rozpoznať úprimné ospravedlnenie, ak druhá strana odmieta hovoriť o detailoch?
- Aké kroky sú najefektívnejšie na dlhodobé uzavretie, ak druhá strana nechce komunikovať?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
"píšem ti list, čo som ti nikdy nepovedal/a", napísať list, poslať e-mail, poslať správu, prečítať list nahlas a spáliť papier, zničiť list, zablokovať číslo, zablokuj správy
Miesta a osoby
žiadne
je to hlupost .. kazdy mame posledne myslienky kt ten druhy musi pocut ... ale nerob to .. nechaj to tak a neozyvaj sa uz
Myslíš, že by ti to pomohlo? Asi nie... ak to bola lož, tak ver, že ho to žerie a ešte viac vedomie toho, že si nad vecou ( ticho ) ,pretože ty vieš, že to bola lož a on to vie samozrejme tiež.
Hlúposť/nehlúposť - hlavne je to zbytočnosť ... neviem čo od toho očakávaš, keďže ospravedlnenie zrejme zatiaľ neprijímaš (keďže píšeš, že sa o to pokúšal)... podľa mňa by si zbytočne jatrila vlastné rany, ním to nepohne tak ako si asi predstavuješ a môže to skončiť ešte škaredšie, keď prejde do protiútoku ... ja ti však z vlastnej skúsenosti odporúčam tieto svoje myšlienky predsa len sformulovať a dostať ich zo seba ... skús mu napísať list, aj keď ho nikdy nepošleš ...
Človeku sa ulaví ak svoj hnev obráti proti tomu kto ho naštval, lebo sa potom naštve aj ten druhý. Ale nič to nevyrieši a je to také... nedospelé?
Qj ked ti zeny radia nechať to tak, ked ti to pomoze to v sebe uzatvorit, tak to sprav. Budes sa citit urcite lepsie. Ale,....nelutuj sa a neob zo seba chuderu!
Nechaj to tak, on ti za to nestojí... budeš otvárať staré rany a zas sa len ty budeš cítiť zle.
Mne bývalý frajer tiež veľmi ublížil, po rozchode som mala chuť 100 krat mu naoisat všetko, čo má ťažilo, ale neurobila som to….2 roky po rozchode som o ňom nevedela ani mäkké f, ale čuduj sa svetu, naše cesty sa raz nahodne stretli na mestskom úrade 😁 len my dvaja v čakárni, nedalo sa ignorovať navzájom a aj sám od seba sa mi ospravedlnil, ja som mu tiež povedala, čo som mala na srdci(už nie detaily, ale že mi ublížil) a mame obaja čistý štít. Každý vlastne rodiny a na sviatky si zazelame všetko najlepšie. Necítim k nemu nenávisť a cítim sa odvtedy lepšie. Pevne verím, že aj ty raz budeš mat možnosť sa s odstupom času s ním niekde nahodne uvidieť a už budeš na cely rozchod pozerať ako na lekciu do života. Mne ten rozchod dal veľkú lekciu, akého chlapa už nikdy nechcem v mojom živote a ďakujem bohu, po rozchode som sa spoznala s mojim muzom. Všetko je tak, ako ma byt
@kukulienka999 no to si obcas aj prajem. Už sa nechcem hrabať v detailoch, len najviac ma boleli slová ktoré vyslovil voči mne nepravdivé a zranujuce
Napis si na papier všetko čo by si mu chcela povedať a papier podpal. Dostane sa to z teba von ale nedostane sa to tam kam by nemalo nič by s tým nespravil a teba by to zožieralo ešte viac
@ckocka pisal mi ospravedlňujem sa ale keď som začala detaily ktoré ma zranili, stopol to, že sa nechce o tom baviť.
Chlapi sa neradi pitvu v detailoch vzťahu, to len my ženy musíme všetko dookola rozoberať ešte 2 mesiace po skončení vzťahu. On už je niekde inde, nechaj to tak.
Prečo máš potrebu informovať človeka, ktorému už na tebe nezáleží, o tom, čo cítiš? naozaj potrebuješ ten pocit, že si pochopená a všetko ste si vysvetlili? Tvoj priateľ zjavne žije v popieraní reality a pochybujem, že ty si momentálne tá správna osoba, ktorá by mu mala otvárať oči.
@zuzitko74 pretože som o nom dlho nic nevedela a po dlhej dobe mi napisal ze ci som mu odpustila. Preco on potreboval byť pochopeny resp. vypocuty. A ja nie
Tak mu napíš že neodpustila a vymaž jeho číslo, zablokuj správy a všetko ostatné. Rýpeš sa v smradlavých pozostatkoch bývalého vzťahu, nebude z toho nič iné než ďalší smrad.
@kukulienka999 pri poslednej komunikácii dodal ze co ak sa nahodne stretneme.. Mi prípadalo, ze sa toho obava...
@ckocka netuším vraj aby to nebolo nepríjemné asi pre neho. Proste netusim co tym myslel. Zrejme sa z toho necítil komfortne
Za život zažijete vela stretnutí ktoré nie sú príjemné, no a čo? To je normálne a dospelý človek to prežije.
Ak ťa krivo obvinil a klamal ti tak dobre vie že ti ublížil, to mu hovoriť nemusíš. On ti ublížiť chcel.