Nulová komunikácia
Ahoj, neviem co mam robiť, ja viem ze ma asi väčšina odsúdi ale... Mam priateľa ,sme spolu cca 5rokov. Mame 2r dieťa a na ceste druhé... Nas vzťah bol ako na kolotoči, najväčší problém bola vždy ,, komunikácia,, cize nulová..nevedeli sme problémy a hádky vyriešiť rozhovorom.vzdy len zdutim a ignoráciou. Často krát mi prišlo ze uz nieje medzí nami taká ta zdravá ucta. uz bolo obdobie kedy som s dieťaťom odišla na dlho preč, no vrátili sme sa, že skúsime žiť odzaciatku. Bolo to pekné, tak ,, vzniklo,, v tom očarení druhé bábo. Potom prišla jedna rana pre mňa, sklamala som sa v ňom ( nie nevera, skôr charakter jeho) odvtedy spm ho akosi prestála ľúbiť... Znova sme par dni v tichej domácnosti, pre úplnu blbosť. Proste akoby chcel ignorovať,a vinu vali na mňa, rozhovor nieje možný, snažila som sa ale márne,je arogantný a neda sa.. tieto dni som si uvedomila ze uz nevládzem s takým nevyzretym deckom žiť, ze ma to ničí tieto situácie. Ze proste je ťažká povaha a nevadí mu týždeň sa nebavit pre kraviny. Rozmýšľam teda co robiť. Tehotná s dieťaťom ,moc na výber nemám. Nasackovanych sa k rodičom moc netúžim,maju byt ,na dôchodku a bolo by nas plno. Podnájom neutiahnem asi, keďže mi klesne teraz materská...mam to vydržať ďalšie tri roky?a potom práca a ahoj? Som zúfalá z toho kam sme sa dostali, keď ani komunikovať nevieme ako dospelí... nechcem takto stráviť ceky život.
No hlavne nerob unáhlené rozhodnutie teraz, keď si tehotná. Nálady ti skáču a on sa správa ako nedozrete decko. Do poradne môžeš ísť aj sama, keď sa vyrozpravas, určite sa ti uľaví. Uvidíš, ako bude po pôrode, možno si konečne niečo uvedomí. Drž sa a staraj sa hlavne o seba, aby si bola v pohode.
Nemôžeš ísť k rodičom aspoň cez víkend, žeby si si trochu oddýchla od toho tvojho zduteho krásavca?
poradna alexis. a ty sama k psychologovi. on zrejme do poradne s tebou nepojde
Autorka, vidim ze vsetko to krasne chapes a vidis to velmi triezvo. To sa castokrat nestava, lebo ta osoba co je vo vztahu je malokedy objektivna.
Chapes ze:
1.) Tou zdutou ignoraciu ta tresta a vydiera.
2.) Ty si sa zmenila ked sa narodilo prve dieta. Pri porode s rodia dve bytosti: Matka a dieta. Ta slobodna zena co tolerovala jeho chovanie, je prec. Ako matka uz vies co chces, si sebaista a hrda a toto neznesies. On to nevie prezit a potrebuje aby si sa zmenila spat a toto trucovanie a oduvanie a zalovanie a ignorovanie, je jeho sposob ako ta k tomu donutit. A kedze odolavas, tak teraz pritvrdil a zacal ta verbalne zranovat, tym ze ti vravi tie nepekne veci.
3.) On je psychicky velmi nestabilny. Potrebuje neustale o pocut o sebe aky je dobry a ako ma pravdu a ze je v prave. To dostane vzdy od mamicky (a vo vaso pripade este aj od sestry). Po kazdej vasej hadke, ma vycitky a pochybnosti, ale namiesto toho aby pocuval tie vycitky a ospravedlnil sa, pise (alebo uteka) k mamicke a zaluje. Ta ho pohladka po hlave a povie: “Ale jasne ze ty si neurobil nic zle, ty si moj zlaty chlapcek”. A tak on trucuje a tresta ta a caka kedy sa dojdes ospravedlnit.
Vies, ja mam svagra co je presne taky isty. Mal krasny vztah do chvile kym svagrinu postihlo niekolko velkych zivotnych ran a ona z toho vysla silnejsia a mudrejsia a urcite veci prestala muzovi tolerovat. On to nevedel prezit a zacali problem. Maju aj pekne chvilky ale v sekunde sa svagor dokaze zmenit na ziapajuceho magora co spliecha svagrinej do tvare hlasky ako “nenavidim ta, nenavidim ta” … ako take 5 rocne decko ked sa hneva na mamu. Neustale zaluje mame a ta ho vzdy pohladka. Jeho manzelstvo je v troskach ale svagrina sa snazi uz 8 rokov s tym nieco urobit, chce aby sa zmenil, ale on len tvrdohlavejsie ide za svojim. Posledne roky si zacal vymyslat ze ho bije a nici cely dom a nepusti ho do prace. Robi z nej psychicky choru. My jej radime uz roky aby od neho odisla, ale ona ho miluje.
Autorka, ako sa po hadke udobrite?
1.) Dajme tomu ze on urobi (povie) nieco nespravne a teba to nahneva.
2.) Povies mu ako ta jeho skutok nahneval.
3.) On sa ohradi a zacne s protiutokom, ze ty ho len stale kritizujes.
4.) Pohadata sa a kazdy z vas povie nieco spatne.
5.) Urcity cas sa nerozpravate.
6.) Uz vieme ze on sa ide vyzalovat k mame.
7.) Ty predpokladam uvazujes o tom co sa stalo. Skusas sa na vec pozriet z jeho strany. Trapi ta ze si mu v hadke povedala nieco zle.
Kto z vas urobi prvy krok? Ako to prebieha? Ospravedlni sa on za ten povodny zly skutok?
Možno robím chybu ze na mna neplatí ten jeho štýl uzmierenia, ze mozno on to inak asi nevie, mozno mam nanho veľké naroky skrz toto, ze ozaj mu rozhovor je proti srsti ale to blbé prepáč by mohol povedať, ked uz naozaj chybu urobí on.
Ale kdeze. Vobec nerobis chybu ze nepristupis na jeh sposob uzmierovania. Ved to nie ziadny sposob... iba zahrava veci do autu, ignoruje krivdy co sa stali pocas hadky a uz vobec nema snahu riesit dovod preco ta hadka vobec vznikla. To sa takto urcite nerobi.
Ked ta zacne nabuduce steklit, len mu s kludom povedz ze si to nezelas a ze potrebujes o tejto veci s nim rozpravat. Ze ak nechce rozpravat, musi ta aspon vypocut.
Potom si sadnite za stol (najlepsie ked nebude hladny a unaveny) a povedz mu co konkretne ta nahnevalo ked ste mali poslednu hadku (napriklad: vadi mi ze vytahujes nase hadky na verejnost a zalujes mame). Potrebujem aby si s tym prestal. Uraza a ponizuje ma to. Nechcem aby ini ludia vedeli o tom ze sa pohadame. To je len medzi nami. Ak budes nadalej hovorit o nas mame, nebudem vo vztahu s tebou stastna. Potrebujem aby si sa mi ospravedlnil za ponizenie ktore si mi sposobil zalovanim. Nechaj jeho ako na to zareaguje. Ak zacne s protiutokom, vypocuj si to a na zaver mu povdz ze si trvas na svojom a budes cakat na ospravedlnenie, ze o 24 hodin sa tu zase stretnete pri stole a znova o tom pohovorite. Ak nepovie nic, vstan a odid a o 24 hodin si sadni za stol a poziadaj ho aby ste sa o tom znovu porozpravali.
Pri tejto debate,
Nikdy neurazaj
Hovor miernym hlasom a v klude.
Pouzivaj jednoduche vety a slova. Strucne a jasne
Hovor vzdy len o jednom probleme. Nikdy nevytahuj dalsi problem. Ak vytiahne dalsi probem on, upozorni ho na to ze teraz sa bavite len o jednom probleme.
Neprerusuj ho
Nenechaj sa prerusovat. Ak ta prerusi, v klude ho poziadaj aby ta neprerusoval a pokracuj.
But trpezliva... muzom to trva si utriedit myslienky a nieco povedat.
Ak budes vidiet ze to smeruje do dalsej hadky, radsej to prerus s tym ze sa znovu o tom porozpravate.
Tu knihu si urcite kup (mne sa paci Muzi su z Marsu, zeny z Venuse) a skus terapeuta (manzelsku poradnu) aj ked len sama. Tam ti velmi dobre vysvetlia ako riesit konflikty. A nevadi ak sa nepodari rozhovor na prvy (druhy alebo aj 10. krat) To co som napisala je idealne spravanie... sablona. V skutocnosti je velmi tazke ovladat sa a uvazovat s chladnou hlavou. Ja to neviem ani po vsetkych tych rokoch. Ale aj ked sa ti podari dodrzat aspon 1-2 body, bude to lepsia komunikacia ako co mate doteraz.
A este by som poradila, nerob tieto rozhovory formou hri ako si spomenula vyzsie... toto musi byt seriozna debata medzi dvoma dospelymi ludmi.
@beata_k Hej, tie hadky pre somariny su o nervy... taka malichernost a clovek strati pol dna v hneve koli blbosti. Uplne strateny cas.
Ale myslim ze tieto hadky (ak sa samozrejme neopakuju stale koli tomu istemu) nie su az taky problem... to sa da aj premlcat a netreba to riesit. Treba si vybrat co je dolezite a co treba riesit rozhovorom.
To je od neho fakt odporne. Uz len veriť, ze dozrie 😒