Som náladová a na partnerovi mi všetko vadí
ahojte .neviem kam som mala zalozit diskusiu tak sem .ide to ze nespoznavam samu seba ... v poslednej dobe mi vsetko vadi .vadim sama sebe .a vadi ki vsetko proste mozno sa budete aj smiat ale je to tak . zijem s priatelom v podnajme zajtra nastupuje do novej prace bol doma mesiac . a mne za ten mesiac zacal liezt hrozne na nervy .vadi mi na nom uplne vsetko .vadi mi ze sa sprchuje, vadi mi ako pije vodu , ked sa striha v kupelni, ze si da za den pivo, vadi mi ked namna prehovori vadi mi proste uplne vsetko stale sa hadame ka mam stale nervy myslela som si ze je to preto ze mam kramy tie ale davno skoncili neviem si pooct neviem kde je problem strasne ma to sere nikdy som takato nebola a fakt ma to mrzi lebo si to nezasluzi .viete mi nejako poradit? dakujem
Stručné zhrnutie
- Náhla zvýšená podráždenosť voči partnerovi môže byť spôsobená hormonálnymi zmenami, poruchou štítnej žľazy, nedostatkom horčíka alebo stresom z finančnej situácie a zmeny v dennej rutine; doporučené kroky sú krvné testy (krvný obraz, hormonálny profil, vyšetrenie štítnej žľazy) a doplnenie magnézia.
- Rýchle samopomocné riešenia uvádzané ako účinné zahŕňajú magnéziové tablety GALVEX 500 mg, Persen / Persen forte, Guajacuran, Magne B6, B-komplex, pitie minerálky Magnézia a konzumáciu 70 % horkej čokolády.
- Psychologické intervencie odporúčané ako ďalší krok zahŕňajú vyhľadanie psychológa alebo psychiatra, krátku pauzu od partnera (víkend mimo domova) a otvorenú diskusiu s partnerom; viacerí uviedli, že myšlienky sa upratajú až po niekoľkých sedeniach (uvádza sa 4–5 sedení).
Najčastejšie otázky
Q: Čo môže spôsobovať náhle zvýšené podráždenie voči partnerovi?
A: Možné príčiny sú hormonálne zmeny, porucha štítnej žľazy, nedostatok horčíka, nedostatok spánku a psychický stres vrátane napätia spôsobeného pracovnou stratou alebo finančnými problémami; odporúča sa vyšetriť štítnu žľazu, urobiť krvný obraz a hormonálny profil.
Q: Aké lieky alebo doplnky sa odporúčajú na upokojenie nervov a podráždenosť?
A: V diskusii sú odporúčané magnéziové tablety GALVEX 500 mg, Persen alebo Persen forte, Guajacuran, Magne B6 a B-komplex; tiež sa spomína pitie minerálky Magnézia a 70 % horká čokoláda ako zdroj horčíka.
Q: Kedy je potrebné vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: Vyhľadať psychológa alebo psychiatra sa odporúča, ak samopomocné opatrenia a doplnky (napr. magnézium, Persen) neprinesú zlepšenie v niekoľkých dňoch alebo ak sa emócie zhoršujú; niektorí diskutujúci uviedli, že zlepšenie prišlo až po 4–5 terapeutických sedeniach.
Q: Aké lekárske vyšetrenia by som mala požiadať u lekára pri náhlej zmene nálady?
A: Žiadajte všeobecného lekára alebo gynekológa o krvný obraz, hormonálny profil a vyšetrenie štítnej žľazy.
Q: Pomôže krátka pauza alebo víkend mimo domova pri obnove vzťahu a nálady?
A: Krátka pauza, víkend v prírode alebo ubytovanie mimo domova sa v diskusii uvádza ako účinný spôsob na „vyčistenie hlavy“ a následné prehodnotenie citov voči partnerovi.
Q: Môže byť zdroj podráždenosti nezamestnanie partnera a znížený rodinný príjem?
A: Áno; diskusie uvádzajú, že mesačné napätie z jedného príjmu a partnerova dlhšia prítomnosť doma (po strate práce) môže vyvolať hromadenie frustrácie a vedieť k častejším hádkam.
Závery z diskusie
Zhoda
- Hlavné odporúčané kroky sú lekárske vyšetrenia (štítna žľaza, krvný obraz, hormonálny profil) a doplnenie horčíka.
- Krátka pauza od partnera a otvorená komunikácia sú odporúčané praktické riešenia na zmiernenie napätia.
- Ak samopomocné opatrenia nezaberú, odporúča sa psychologická alebo psychiatrická pomoc; niekoľkým diskutujúcim pomohli viaceré sedenia (uvádza sa 4–5).
Sporné názory
- Jedna línia vysvetlení uprednostňuje biologické príčiny (hormóny, nedostatok magnézia, štítna žľaza) versus druhá línia považuje problém za vzťahové (resentiment z počas mesiaca domácej starostlivosti, „ponorková choroba“).
- Niektorí odporúčajú farmakologické doplnky ako Guajacuran a Persen, zatiaľ čo iní preferujú nefarmakologické opatrenia (pauza, beh, psychoterapia).
Otvorené otázky
- Do akej miery dlhodobé problémy vyrieši krátkodobé doplnenie horčíka alebo Persen bez terapeutickej práce?
- Kedy presne je vhodné prejsť z doplnkov a samopomoci na liečbu u psychiatra?
Spomenuté značky a firmy
GALVEX 500mg,Persen,Persen forte,Guajacuran,Magne B6,B komplex,Magnézia
Spomenuté produkty a metódy
GALVEX 500mg,magnéziové tablety,Persen,Persen forte,Guajacuran,Magne B6,B komplex,Magnézia (minerálka),70 % horká čokoláda,beh,krátka pauza/víkend mimo domova,psychológ,psychiater,vyšetrenie štítnej žľazy,krvný obraz,hormonálny profil,ponorková choroba
Miesta a osoby
žiadne
@helenka999 skuss ist koli stitnej..ta vie robit sarapatu...hormony v rici mozno ako ja 😂🤣mi vadilo ze isiel na wc a splachol zachod..nervozna stale....a nakoniec dajake hlupe normy v hormonoch..uz je to ok 🤗
Daj si Guajacuran. To je na uvoľnenie. Zaberá, a je na voľný predaj. A pozri si nejaké techniky na uvoľnenie. Začni večer behať, nech to zo seba dostaneš. Pomôže aj nasadiť Magne B6 a B komplex. Máš pocuchané nervy
@helenka999 ja som bola na manžela takáto vzdy pri kazdom tehu .ale len tie uplne začiatky zakaždým mi vravi zlatik a nie sme tehotny 😁 a v tedy mi to docvaklo urobila som si test s bolo po jedovani uz som chodila ako slniecko 😂
@helenka999 dobre za ste sa porzpravali. nikto nikomu do hlavy nevidi. a okrem tej krivdy ze si vsetko tahala ty tak asi uz u vas nastala mensia ponorka za ten mesiac co bol doma. mne vzdy pomoze ked niekam sama vypadnem....kadernicka....nakupy...poprechadzat sa...
ahojky, ja som to tiez niekedy tak mala , mavam , ale to ked sme casto spolu , ste mali ponorku... :D mne aj niekedy povie mme pnorku uhorku :D tiez si myslim ze trosku zmeny, prec od deti alebo od neho aspon na dve hodiny jeden den , vikend, a uvidis sa vratis uplne ina, niekedy je malo spanku, alebo casto ked ste spolu take na nervy , podla mna kazdy clovek to ma taketo obdobie , a potom sa vrati ku sebe a je ok :D aj ten druhy partner by nam mal dat trosku slobody lebo kazdy cloevk potrebuje by raz za cas byt uplne sam ...
moj manzel je ucitel takze cez leto ma ide roztrhnut, ked je na mne nalepeny jak peciatka , inak sa milujeme :D a mame sa radi , tento rok ked sme isli v aute , nasi prisli na pol ceste za nami a hovorim mamke v tichosti mami vymen sa s nim lebo spacham trestny cin smrti :D ale kazdy september je mne mna velmi ozivujuci :D
... žiadna pornorka, jednoducho tvoja láska k nemu je preč, (veď ty máš k nemu úplný odpor), zbal si kufre a nájdi si druhého 😉
A ja to mám z manžela, potrebovala by som niekam zdrhnúť a potom sa vrátiť bolo by lepšie, len nemôžem, kvôli synovi. Keby sme nemali dieťa tak už som dávno inde a bez neho.
Presne toto iste zazivam aj ja..Fakt netuším cim to je ale nezvladam to..bol uz aj na týždňovke chybsl mi a ked prišiel za zase to iste..cdlkovo mi vadi doma
@helenka999 nepovedal ti priatel nieco co ta nahnevalo?ja som mala taky isty problem. Spustilo to to,ked mi muz nieco skarede povedal .od vtedy mi na nom zacalo liezt vsetko na nervy ,ako jedol,ako.pozeral tv,ako lezal...proste vsetko.
@helenka999 kašli na setko ja mávam tiež také šťavy mne zas začal liezť takto na nervy náš pes ktorý mi všetko ničí
Nieco v sebe potlacas? Porozmyslaj. ked je nieco nevypovedane, tak sa to obcas takto obrati. Vracia sa ti nieco stale na mysel? Napr take typicke babske, myslienky na dieta, na zasnuby, atd.. ale moze to byt hocico ine
@anve ja uz tiez neviem co so sebou asi potrebujem psychologa alebo hnet aj psychiatra myslim ze vybuchnem od zlosti niekedy .
@helenka999 ahojky aj sa niečo zmenilo za tie roky ? Prestalo to ?? Lebo ja sa cítim teraz tak už asik 3 mesiac v kuse
Myslím si, že máš niečo s hormónmi alebo možno Ti chýba nejaký vitamín. Ale skôr to vidím na hormóny, Skús sa na to zamerať a na pár dní niekam vypadnúť a porozmýšlať. Smutné je, keď si ten druhý také správanie nezaslúži a dá sa to vyriešiť, keď nie je ešte neskoro.