Som psychicky vyčerpaná
Ahojte baby.som tu anonymne, pretoze nechcem, aby ma niekto z mojich znamych spoznal.takze moj problem spociva v tom, ze sa citim naozaj ako zvadnuty kvet.mam 25rokov, mam 25rocneho manzela a 2rocneho synceka.vsetko sa to zacalo pred par mesiacmi, ked mi urciti clenovia mojej rodiny zacali vesat na hlavu svoje problemy.stale som nieco a niekoho riesila okrem seba.seba som odsuvala vzdy na vedlajsiu kolaj.no svojmu manzelovi som sa tiez snazila vyhoviet vo vsetkom, syncekovi sa venujem 24hodin denne, je to stastne dietatko.ale pred tyzdom som dostala doslova noz do chrbta.manzel sa zacal spravat podozrivo a tajnostkarsky, nechcel mi povedat, co sa deje a ja som zacala patrat(nikdy to nerobim, no musela som, inak by som to doteraz nezistila).lenze on si pomenil vsetky mozne aj nemozne hesla vsade, kde sa dalo, mobil si zablokoval, aby som sa tam nedostala, nastastie historiu pc nevymazal a ja som zistila, ze si potajomky vzal pozicku smiesnych 200€, o ktorych som sa nemala dozvediet, pozeral si na fb kadejake slecny(mozno s nimi aj pisal, ale to neviem).nasledovala hadka, ticha domacnost, velakrat aj slovo rozvod az mi nakoniec v jeden vecer povedal, ze som sa mu za posledne mesiace dost vzdialila a nevie, co ku mne citi, nevie, ci chce rozvod, alebo zit s rodinou.bolo to pre mna hrozne nieco take pocut, strasne som plakala, nevedela som sa zastavit, bolo mi strasne.nakoniec sme sa dohodli, ze to este spolu skusime, zatial je to ok, ale ja neviem dokedy.sklamal ma na plnej ciare, vzdy som mu doverovala.naozaj mam velmi narocne obdobie, dost som schudla, nemam chut do jedla, zacali mi hrozne vypadavat vlasy, necitim sa dobre, proste cele zle...iba som sa potrebovala vypisat
Stručné zhrnutie
- Partnerské tajnosti ako zmena hesiel, zablokovaný mobil a tajná pôžička vo výške 200 € často vedú k strate dôvery a psychickému vyčerpaniu partnerky.
- Diskutované riešenia zahŕňajú priame rozhovory mimo domu (napr. večera v kaviarni), jasné hranice a rozdelenie domácich povinností, hľadanie práce a pravidelný čas pre seba ako spôsoby na zlepšenie situácie.
- Pri symptómoch psychického vyčerpania (strata chuti do jedla, výrazné chudnutie, vypadávanie vlasov, neustále plač) sa v diskusii odporúčala psychologická pomoc a psychohygiena; pri pretrvávajúcom klamaní sa spomínala aj možnosť ukončenia vzťahu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako riešiť partnerove tajnosti (zmena hesiel, zablokovaný mobil) bez eskalácie konfliktu?
A: Odporúčanie v diskusii bolo sadnúť si spolu mimo domu (napr. kaviareň alebo večera), požiadať o vysvetlenie a vyžadovať transparentnosť; účastníčky tiež uvádzali prístup „dôveruj, ale preveruj“ a možnosť ukázať e‑maily, SMS alebo Facebook pri žiadosti.
Q: Ako reagovať, ak partner bez informovania zoberie pôžičku 200 €?
A: Rady v diskusii zahŕňali pýtať sa na účel pôžičky, žiadať vrátenie alebo dohoda o splácaní, pripomenúť alternatívy (požičať si od priateľa/rodiny) a zaviesť pravidlá finančnej transparentnosti medzi partnermi.
Q: Kedy vyhľadať psychológa pri pocitoch vyčerpania?
A: Diskutujúce odporučili psychologickú pomoc pri trvalých symptómoch ako strata chuti do jedla, výrazné chudnutie, vypadávanie vlasov, neustály pláč alebo neschopnosť zvládať každodenné povinnosti.
Q: Ako rozdeliť domácnosť a starostlivosť o dieťa, keď dôvera v partnera klesla?
A: V diskusii sa odporúčalo jasne rozpracovať nový plán – podeliť sa o varenie, pranie a starostlivosť o dieťa, nastaviť pravidelný harmonogram a stanoviť konkrétne očakávania (napr. koľko času venuje partner dieťaťu vs. voľnu).
Q: Čo robiť, ak máte len podozrenie na neveru, ale chýbajú priame dôkazy?
A: Navrhované kroky zahŕňali zabezpečiť jednorazové stráženie dieťaťa a ísť na pokojný rozhovor mimo domova, prípadne sledovať správanie partnera; v diskusii bolo sporné prehľadávanie správ, niektoré účastníčky odporúčali kontrolu histórie PC a iné to odsudzovali ako porušenie súkromia.
Q: Môžem si hľadať prácu, keď v malom meste nie sú jasličky alebo škôlka neprijme dieťa s plienkami?
A: V diskusii viaceré ženy odporúčali hľadať prácu už teraz, pričom jedna účastníčka poznamenala, že v malých mestách jasličky často chýbajú a niektoré škôlky neprijímajú deti s plienkami; navrhovali tiež súkromnú škôlku, zdieľanie nákladov a dočasné riešenia (stráženie u rodiny alebo platené opatrovanie).
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba sa viac starať o vlastnú psychohygienu a nastaviť osobné hranice namiesto riešenia problémov iných ľudí.
- Tajnostkárčenie (zmena hesiel, zablokovaný mobil) a tajné pôžičky bez informovania partnerky významne narušujú dôveru.
- Pri výrazných príznakoch psychického vyčerpania sa odporúča vyhľadať psychologickú pomoc.
Sporné názory
- Niektoré účastníčky odporúčali aktívne preverovať partnerove správy a históriu PC, zatiaľ čo iné považovali čítanie e‑mailov a SMS za porušenie súkromia a neodporúčali ho.
- Jedna skupina radila dať vzťahu šancu a pracovať na ňom, druhá skupina tvrdila, že opakované klamanie je dôvod na ukončenie vzťahu.
Otvorené otázky
- Na čo presne bola pôžička 200 € a prečo si ju partner nevzal iným spôsobom?
- Má partner milenku, alebo ide len o hľadanie pozornosti mimo vzťahu?
- Do akej miery sa dá obnova dôvery dosiahnuť bez zmeny správania partnera?
- Ako zabezpečiť finančnú a pracovnú stabilitu matky v malom meste s obmedzenými jasličkami?
Spomenuté značky a firmy
Facebook, Pokec
Spomenuté produkty a metódy
pôžička 200 €, zmena hesiel, zablokovaný mobil, kontrola histórie PC, sliedenie (preverovanie), psychologická pomoc/psychologička, psychohygiena, hľadanie práce, jasličky, škôlka, rozdelenie domácich povinností, večera mimo domu (kaviareň), zabezpečenie stráženia dieťaťa na jeden večer
Miesta a osoby
žiadne
@zvadnutykvetto je zvlastne , ze uz taki mladi a je vo vasom vztahu taky chlad, co budete robit ked budete starsi?. Manzel mi pride este nevyzrety, este mal asi par rokov dozriet a neskor sa zenit.
Vztah bez dovery nieje vztah.... Ale ked uz vam to neklape ani v posteli tak tu je len tretia osoba. Tajnosty hesla,nechut na sex to su dost velke dovody na pochyby... Neviem no mozno sa mylim ale ja by som s takym clovekom nemohla zit☺