Som škodoradostná a sebecká
Chcem poznať Váš názor a možno zistiť, či nás je takých škodoradostných viac... Vôbec ma to neteší a veľmi by som to chcela zmeniť ale nejde mi to. Jednoducho ma teší cudzie nešťastie. Viem, že je to zlé, ale je to niekde hlboko vo mne. Je tu ešte niekto taký, resp. máte s tým skúsenosť a podarilo sa Vám to zmeniť? Dakujem
Stručné zhrnutie
- Väčšina príspevkov uvádza, že škodoradostnosť a závisť často súvisia s nízkym sebavedomím, vnútornou nespokojnosťou a výchovou a že pomôže sebareflexia alebo psychoterapia.
- Bežné odporúčané riešenia zahŕňajú návštevu psychológa/psychoterapeuta, meditáciu, zvýšenie sebavedomia, vedenie zápisníčka +/−, denné dobré skutky a zapojenie sa do charity či dobrovoľníctva.
- Menej početní diskutujúci navrhujú duchovné prístupy ako modlitba, viera v karmu, joga alebo konzultáciu s kňazom ako alternatívu alebo doplnok k terapii.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prestať byť škodoradostná alebo závistlivá?
A: Odporúča sa sebareflexia a praktické techniky: návšteva psychológa/terapeuta, meditácia, zvyšovanie sebavedomia, viesť zápisníček, kde sa zapisujú + body keď niekomu prajete a − body pri škodoradostných myšlienkach, a denne vykonať aspoň jeden dobrý skutok.
Q: Pomôže psychoterapia pri škodoradostnosti?
A: Áno; v diskusii sa uvádza, že psychológ alebo terapeut môže pomôcť nájsť príčinu a naučiť zvládať pocity, pričom "výsledok nepríde za dva týždne, ani za dva mesiace".
Q: Môže pomôcť meditácia alebo modlitba?
A: Áno; viacerí navrhujú meditáciu alebo modlitbu pre dosiahnutie pokoja duše, a niektorí odporúčajú aj prácu s učiteľom jogy alebo rozhovor s kňazom.
Q: Pomôže dobrovoľníctvo alebo charita pri znižovaní závisti?
A: Áno; v diskusii je príklad z cesty do Afriky, ktorá viedla k väčšej štedrosti a darovaniu, a niekoľko príspevkov odporúčalo charitu a dobrovoľníctvo ako praktický krok.
Q: Ako zvýšiť sebavedomie, aby menej prechádzal pocit závisti?
A: Odporúčané kroky sú psychoterapia, cvičenia sebareflexie, meditácia, cieľavedomé zameranie na vlastné úspechy a vedenie zápisníčka pozitívnych vecí; niektorí navrhujú aj konkrétne cvičenia na sebahodnotenie.
Q: Je na Slovensku viac závisti než v zahraničí?
A: Toto je sporné; niektoré príspevky tvrdia, že na Slovensku panuje väčšia závisť, zatiaľ čo iné autorky opisujú skúsenosti z UK, A, DE alebo Chorvátska a hovoria o prajnejšom správaní v zahraničí.
Závery z diskusie
Zhoda
- Škodoradostnosť a závist sú vnímané ako bežné ľudské vlastnosti, ktoré sa dajú znižovať sebareflexiou a prácou na sebe.
- Psychoterapia alebo konzultácia s psychológom je často odporúčané riešenie na hľadanie príčin a zvládanie emócií.
- Praktické metódy ako meditácia, zvýšenie sebavedomia, denné dobré skutky, vedenie zápisníčka a zapojenie sa do charity sú odporúčané ako konkrétne kroky.
Sporné názory
- Niektorí považujú závist a škodoradostnosť za zvláštnosť slovenského prostredia, zatiaľ čo iní popisujú prajnejšie skúsenosti z krajín ako UK, A, DE alebo Chorvátsko.
- Niektorí odporúčajú okamžitú odbornú pomoc (psychológ/terapeut), iní preferujú sebareflexiu, duchovné prístupy alebo samopomocné techniky bez odborníka.
Otvorené otázky
- Ako zmeniť hlbokú škodoradostnosť bez vyhľadania odborníka?
- Do akej miery je príčina škodoradostnosti vrodená povahou a do akej miere ju ovplyvňuje výchova?
- Ktorá kombinácia metód (psychoterapia, meditácia, dobrovoľníctvo, duchovné praktiky) je najefektívnejšia pre dlhodobú zmenu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychoterapia, terapia, meditácia, modlitba, karma, joga, učiteľ jogy, konzultácia s kňazom, sebareflexia, zvýšenie sebavedomia, vedenie zápisníčka +/−, denné dobré skutky, charita, dobrovoľníctvo
Miesta a osoby
Slovensko, UK, A, DE, Chorvátsko, Bosna, Kuba, Afrika, Cyril a Metod, Jezisi
mas sama so sebou problem, nevazis si samu seba a svoje zlyhania, neuspechy, nenaplnene sny, tuzby, ciele si kompenzujes takto. kazdy clovek je jedinecny a nie je nic krajsie ako dopriat inym uspech v akejkolvek oblasti zivota. a samozrejme, vyjadrit ucast, ak sa niekomu nedari. iba tak z teba bude osobnost. a iba tak si mozes zacat vazit samu seba.
ludia, ktori si vazia sami seba nech su aki su aj so svojimi nedostatkami ci uz fyzickymi alebo zivotnymi nemaju potrebu sa tesit z nestastia inych. su spokojni, stastni a dopraju aj inym.
osobne sa sebcom a skodoradostnym ludom vyhybam oblukom, pre mna su to ubohe, zakomplexovane stvorenia, ktorym pomoze uz len odbornik alebo nejaka riadna facka od zivota.
@engi123 no myslím, že na Sk je takých podstatne viac. Závisť a škodoradosť sa stáva národným športom Slovákov. Vierozvesci Cyril a Metod by mali prísť ešte raz na Sk - to nie je z mojej hlavy to som čítala také zamyslenie nad Slovákmi.
Mňa by skor zaujímalo, či aj v zahraničí sú ľudia k sebe taký zlí.....
@mawka vďaka za názor. Úplne s Tebou súhlasím, ale ako to zmeniť??? Obdivujem ľudí, ktorí sa vedia úprimne tešiť z úspechov a šťastia iných aj keď sami sú na tom zle. Ja to nedokážem ☹ Aj keď, nemôžem povedať, že by mi niečo v živote chýbalo, mám rodinu, manžela, dieťa ale nedokážem sa úprimne tešiť ak niekto toho dokáže viac ako ja a je úspešnejší... Neviem, či je to v mojej (súťaživej a bojovnej) povahe, alebo sa s tým dá niečo robiť aby som taká nebola. Odbornú pomoc určite hľadať nechcem
@bonaqa2013 zatial som sa s takym niecim nestretla ani v UK, ani v A ani v DE. mala som tu cest s normalnymi a prajnymi ludmi. ked mi bolo naprd, tak so mnou citili, ked mi bolo ok, tak sa so mnou radovali. zatial som sa v zahranici stretla s ochotou. a aj ked som v styku s cudzimi ludmi, hoci si mozu mysliet o mne ze bohvie co som a neviem co, tak su vzdy mili a uctivi. co sa teda o slovensku rozhodne povedat neda. tolko polien pod nohy dokazu ludia na SK hadzat, ze cloveku sanka pada. neprajnost, zavist /ano, na sk si ludia zavidia s prepacenim aj hovno/. ale iste sa najdu mili ludia aj u nas. mam az takych 5 ludi okolo seba. pri ostatnych si drzim odstup prave kvoli tomu, o com sa v tejto teme hovori.
@engi123 tak si potom nepomozes, ked si pomoct nechces. no co ine ti na to odpoviem. ja som tiez sutaziva a bojovna povaha, ale uspechy inych ma praveze motivuju byt este lepsia. ale s tym, ze sa dokazem tesit z toho, ked je aj niekto sikovnejsi. neviem, ja toto mam v sebe. asi aj vdaka vychove. nedokazem zavidiet, nepriat . aj ked casto na sk na mna pozeraju ako na vola, ak poviem na niekoho, ze super, kuknite jaka je uzasna, co dokazala a podobne. to malokto chape. lebo u nas kazdy musi mat nejaky negativny komentar na uspech.... v style "ano, dokazala to, ALE....."
@bonaqa2013 asi to závisí od povahy... Myslím, že všade sú takí ľudia, a na Slovensku vďaka ekonomickej situácií určite viac . Chcela by som to zmeniť ale ako??? Rada by som počula názor od človeka s podobnou povahou a myslením ako ja.
@engi123
mozno problem je v tvojich rodicoch, mozno zanedbali emocionalnu stranku u teba, neviedli ta k radosti, spokojnosti, laske, sudrznosti...
Mala si v nich pozivitny vzor? lubili sa? robili nejake dobrovlnictvo a aktivne ta do toho zapajali?
Tieto veci velmi ovplyvnuju zivot cloveka.
Ekonomicka situacia nema nic spolocne s charakterom cloveka. Ked arogantna socka zbohatne, bude len arogantnym zbohatlikom...
keby sa vlastnosti dali kupovat, kupila by som som si trochu od teba, som totalny opak 🙄 kazdy extrem zle...neskusala si nejaku terapiu?...to, ze si to uvedomujes, je fajn..horsie, keby si si myslela, ze je to ok...
myslím že nie si prvá ani posledná 😉 dobte je že si to uvedomujes 😉 a ak tak sa poteš v hlave no zahryzni do jazyka 😀
No ak to o sebe vieš, a priznávaš to takto, tak to s Tebou nebude až také zlé..................
@janderka 😀 co uz, neda sa to...tak mi povedz, lebo si to neviem predstavit..."skodoradostnis" len na tych, ktori ti nieco urobili, ci?...uplne neprajes nikomu, ci ako?...jezisi, pre mna fakt nepochopitelne...
nečitala som čo ti radia iní ,ale skus sa modliť aby si dosiahla pokoj svojej duše, a potom sa budeš aj tešiť ,dopraj šťastie inym, a bude dopriate šťastie aj tebe samozrejme každemu v inej podobe 😉
ved chod k psychologovi, ak chces vediet, ako to zmenit. Tam sa treba prekopat k podstate problemu, preco to tak je. Ale mam pocit, ze to je na Slovensku bezna vlastnost. Tebe sluzi ku cti, ze si to takto verejne priznavas.
Či sa to dá zmeniť to neviem. Veľa ovplyvní aj výchova a ak si bojovna a až príliš cieľavedoma ide to ruka v ruke. Samozrejme aj mňa niekedy zamrzí ak niekto dokáže viac než ja ,ale som nahnevaná na seba nie na dotyčnu osobu. Určite psycholog pomôže poprípade poradí ako vnímať šťastie a úspechy iných. Lebo tebe to prekáža teraz, ale kľudne tak môžeš vychovať aj svoje dieťa a ani nebudeš vedieť ako.
Držím palce
@engi123 no a preco nechces odbornika? ved to nie je hanba. alebo sa citis taka dokonala, ze to zvladnes sama? vies co, na jednej strane fajn, ze si to uvedomujes, ale na druhej strane dalsi problem, ze citis inak, hovoris inak. proste niekde hlboko vnutri je problem a kym neprides na pricinu, tak ju nikdy neodstranis. budes riesit len symptomy. a to je uplne zbytocne.
Jeezis aka debata sa tu rovyla, to fakt ste si nevsimli ze si niekto robi srandu? No, moze byt tema idiotickejsia? 😀
vies,to je take slovenske...clovek zavidi druhemu aj nos medzi ocami..suvisi to s vnutornou nespokojnostou,zlyhanim cloveka...mas dojem,ze sa mas dobre len ked vidis,ze ini maju ovela horsie problemy,ze trpia...toto je mentalitou,nie je to choroba...ked mas dojem ze toto je cesta kt.chces ist,chod
@engi123 neviem ci som bola zavistliva alebo skodoradoatna, ale urcite som bola taka, ze som vsetko chcela mat, co sa tyka krasneho oblecenia, doplnkov, sperkov. Raz som isla do Afriky (pred 9 rokmi) a tento vylet/dobrodruzstvo ma uplne v tomto smere zmenilo.Vidiet ako ludia doslovme ziju z ruky do ust bolo neskutocne.Nejako to so mnou pohlo a odvtedy davam viac veci charite namiesto vyhadzovania do smeti a zbytocne nekupujem potraviny, ktore neskonzumujeme doma. Z tych zvysnych v chladnicke vzdy zvladnem zosmolit nejaku slusnu veceru.
Mozno by si sa sama mala zamysliet, ako by si chcela ist na tie svoje "zlozvyky" a to riesenie by ta mozno zmenilo.ako tu bolo povedane, nejaka charitativna cinnost by ti asi prospela...hlavne v zavisti druhym, si myslim.
A ostatne pride tiez...
V prvom rade sa rozhodni, ci si skodoradostna allebo zavistliva. Skodoradostny sme takmer kazdy. Uchechtavame sa na cudzich breptoch, skrytej kamere, cele komedie su postavene na normalnej ludskej skodoradosti, ti lepsie vychovani sa ju snad snazime pro forma trochu kasirovat, ale inak..... Pokial to neprekroci normalne hranice (ze by ta rozosmialo, ze susedovi zhorel dom, napriklad), tak sa nic nedeje. Zavist je nieco celkom ine - destruktivne a hlupe. Takze pokial si naozaj "len" skodoradostna a sebecka - tak sa obcas zasmej aj na vlastny ucet. Uspokojis skodoradost i sebectvo v jednom a este ta budu mat za prijemneho spolocnika 😉
Asi Ťa niečo trápi, možno si to ani neuvedomuješ a preto nie si vyrovnaná, cítiš vnútornú nespokojnosť, frustráciu. Človek sa najskôr musí uzmieriť sám so sebou. Treba sa snažiť.
Vieš čo skús? Povedz si, že možno funguje karma. Ak budeš Ty škodoradostná a závistlivá, budú aj iní voči Tebe. A to Ti uškodí. Ak budeš prajná, budú aj oni k Tebe a hneď bude život krajší. 🙂
@engi123 aj skodoradostnost a sebeckost su ludske, tak klud a pohoda. Nemozeme byt vsetky jemne uprimne kvetinky 😛
Ak sa chces zmenit, urob to len pre seba a nie pre inych ci okolie.
skôr by ma zaujímalo a dokážeš sa tešiť aj z ľudského šťastia? alebo z toho keď ty spôsobíš niekomu niečo pozitívne? (myslím mimo rodiny)
@engi123 Spapaj tabletku a bude vsetko v pohode 😉