Únik zo začarovaného kruhu panickej poruchy: Je nádej?

@motylik333 Chápem, že je to ťažké, ale som presvedčená, že máš okolo seba niekoho, kto ťa potrebuje a miluje ťa. Nevzdávaj to...

Všetko si neskusila. Skús cez vieru. Modli sa ruzenec.

Myslim si ze je este priskoro na taketo vazne rozhodnutia,a ako by si chcela skoncit toto utrpenie?Vzdy ked Ta chyti panika si povedz ze ludia na tom su omnoho horsie a ty len stresujem alebo sa psychicky zrúcaniny.Verim ze je to tazke ovladat ale omnoho tazsie ue ked niekto ma neznesiteľne bolesti cely den ale o sa narodi bez ruk,nôh.Tak sa vzchop a este skus na sebe popracovať.Skus napr yogu,cvicenia ktore ti pomozu tie ataky lepsie zdolávať a daj si aj poriadnu davku magnezia.

@dobryden len to pri psychických problémoch je ťažko si povedať že horšie sú na tom iný ľudia. Kto to nezažil tak si nevie ani vo sne predstaviť čo je to za utrpenie. A zo psychického prechádza do fyzického . Veľmi dobre to poznam. A pri takom stave je jedno či si dá magnezium alebo lentilku. Tam treba poriadne lieky

@motylik333 Vypusti z hlavy také myšlienky,,,vždy je riešenie👌

@julia8888 modli sa ruženec to ako fakt 🙈

@julia8888 modlím sa, každý večer, každú nedeľu chodím do kostola.

@robertoo1 a aké? Nepoviem keby som neskúsila všetko, ale ozaj všetko. Môj byt sa zmenil na domácu lekáreň. Toľko kníh o úzkosti som prečítala, dva roky som navštevovala psychológa, brala som lieky, kopec doplnkov výživy, prešla som toľkých lekárov, som vyšetrená od hlavy po päty a nič sa nenašlo. Nikto mi nepomohol...

@julia8888 keď som brala lieky od psychiatričky, nemohla som spávať, bolo mi zle od žalúdka a ataky sa zhoršili.

@labky613 áno, asi len pre tých pár ľudí som to ešte neskončila, ale posledný polrok už nad tým naozaj premýšľam. Tak či tak raz každý umrie...už snáď konečne nebudem trpieť. Jediné čo som chcela bolo zdravie, a to sa mi nikdy nesplní. Nevidím už dôvod bojovať. Každý deň plačem, naozaj som z toho už nadne.

@walentina7 To ako fakt? Ako to môžete tvrdiť s takou istotou? Veď ste nezomreli a ja tiež nie, takže nikto nevie s určitosťou povedať čo je na druhej strane.. A či sa ešte znova narodíme.

@motylik333 Nechcem zlahcovat tvoje problémy, ale samovražda je riešenie pre sebcov ktorým je jedno že po sebe zanechajú hlboký smútok, krvacajucu jazvu čo pretrváva desiatky rokov a neustále výčitky "prečo som si nevšimol že je niečo zle? Prečo som tomu nezabránil?"
Ukončenim svojho trápenia spôsobís desaťročia agonie svojím blízkym.
Každý si nesie svoj kríž či už to je zdravotne obmedzenie, ochorenie, problémy v rodine. Niekto má ten kríž malý, niekto veľký a ďalší obrovský lebo život je 🐷 a je riadne nefér.
Mám dojem že si snívala o tom ako budeš koncertovat ale psychické problémy nedovolia. Rozmýšľala si nad tým svoje vystúpenie nahrať a zverejniť na youtube neskôr založiť patreon a tam mat nahraté koncerty pre platiacich donorov? Porad sa s niekým kto sa v týchto veciach vyzná a možno nájdeš cestu ako svoje sny uskutočniť len trochu inak ako si povodne plánovala.

@motylik333 Aj ti psychiater zmenil lieky? Nie kazde sadnu hned. Nevzdavaj to,prosim. Zivot je aj krasny,ale je v nom aj utrpenie. Vzdy je to ako na hojdacke. Raz si hore a inokedy zase na dne. Ale aj tak je krasny. Tebe by sa ulavilo,ale co ostatni,ktori ta maju radi? Sposobis im dozivotne utrpenie a to je dost sebecke riesenie. Ze svoj kriz hodis na nich. Mas este malo rokov. Okolo 30tky sa clovek zacne formovat,ustali sa a s tym prichadza aj urcity pokoj do zivota. Skus prijat svoje ataky. Tak to teraz je a naucit sa s nimi zit. Nepreberali ste so psychologickou nejake techniky co robit,ked to na teba pride?

@motylik333 skús si najst novú psychoterapeutku/psychoterapeuta a nie iba klinického psychológa. Je to rozdiel. Hľadaj takých, ktorí robia aj KBT.

ked si veriaca, knaz v autorite nech vzklada na teba ruky a modli sa, pomazanie je nielen pre umierajucich..ked si čitaš evanjelia Matuša, Lukaša, A Marka, tak vieš, že Ježiš uzdravoval najhoršie choroby...neviem, prečo niekto sa uzdravil hned, niekto postupne, a niekto vôbec, ale veľa zaváži viera, a ked už rozmyšlaš nad samovraždou, tak okrem lekara, liekov, a poradni, čo ti tu poradili, podstup aj toto..ale su pute, kde ludia chodia pre zazraky

@motylik333 žiaľ nie každému sadnú hneď prvé lieky, niekomu sadnú až piate v poradí a áno, na začiatku liečby sa príznaky zhoršia, keď si nemohla spávať, tak na začiatku liečby by ti mal lekár predpísať aj niečo podporné na spanie, ukľudnenie, určite vyskúšaj terapeuta, ktorý sa venuje KBT, aj hospitalizácia na určitý čas je riešenie, tam ťa vedia rýchlejšie nastaviť aj na lieky, aj prípadne zmeny v liečbe promtnejšie riešia ... možnosti je naozaj viac, netreba sa hneď vzdávať, knihy sú fajn vec, že si si o chorobe viac prečítala, ale nenahradia odborníka .,..

Skúšala si i zamerať svoju pozornosť od seba na druhých. Žiť pre niekoho? Niekedy sa človek dostáva do týchto stavov práve preto, že sa točí len okolo seba. To neber v zlom, je tak myslené na čo zameriavaš svoju myseľ. Akým myšlienkam a emóciám podliehaš. Skúšala sk napríklad skupinové terapie, kde sú ľudia s podobnými problémami alebo rovnakou diagnózou ako máš Ty? Skúsila so napríklad pomáhať niekomu, komu by si bola schopná v rámci svojich možností pomôcť? Možno keby svoju myseľ zameria š smerom k inému človeku napr. k dieťaťu, tak by sa Tvoje zmýšľanie o živote a jeho zmysle zmenilo. Každopádne Ti prajem aby čoskoro vyšlo Slnko nad Tvojím životom, pretože toto môže byť len dlhá zima v Tvojom živote. Všetko dobré.

Skús zvážiť hospitalizáciu stým že by si tam šla pre správne nastavenie liečby.....s dobrou liečbou by si si ten život mohla začať užívať. Ďalej zváž zmenu psychológa, nájdi si niekoho kto ti bude sympatický a budeš k nemu rada chodiť na sedenia.
Ja osobnú skúsenosť síce nemám ale mám v okolí človeka ktorý mal problémy, našla sa preňho vhodná liečba (tiež to istý čas trvalo) a funguje šťastne už desiatky rokov (momentálne je už dôchodca).

tu Ti bude pomožené

https://barkoci.com/sk/home.html

@motylik333 daj sa hospitalizovat a skus liecbu elektrošokmi. Znie to hrozne ale uz sa to robi v narkoze. Su z toho skvele vysledky. Kamoska mi robi na psychiatrii a akurat minule nam o tom rozpravala. Aj vysvetlovala, ze preco ale to ti ja neviem zopakovať. Nie som lekar. Presne pri panickych poruchach a uzkostiach maju skvele vysledky. Je to nieco ako preprogramovanie mozgu.

@bbshop Ku takému som chodila, učil ma KBT.

Áno, máš čakať a dúfať v lepší zajtrajšok.
A veriť, že je to len obdobie, ktoré prejde.
Možno ti choroba nezmizne, ale ty sa určite vekom zmeníš .A aj keď sa ti to teraz nezdá, je nádej, že budeš spokojná, zmierená z určitou formou trápenia a dokonca šťastná.

Ak toho momentálne nie si schopná, tak samozrejme vyhľadaj pomoc odborníkov.

Držím palce.

@veronika33 tak ale vedľajšie účinky liekov sú hrozné, navyše, už bez nich nebudem môcť tiež žiť, budem na nich závislá a budem si ničiť ešte aj pečeň a možno priberiem na 100 kíl a ktovie... akoby tá údajná liečba vlastne ani nebola liečbou, len nejakým pokusom, ktorý ani nezaberie a ešte mi poškodí, resp. vyvolá čo som ani nemala, napríklad poruchy spánku.

@motylik333 myslim, ze cesta by mohla byt skusit nejake dobrovolnictvo. Vies co je bolest, co tak ju skusit premenit na nieco dobre - pomoct niekomu, kto je na tom este horsie. Da ti to pocit naplnenia a zmysel. Myslim, ze jedina cesta je sustredit sa viac na druhych ako na seba a svoju bolest. Vsetko dobre🍀

@betulinka1 môj otec trpí psychotickou depresiou, podstúpil elektrošoky pri hospitalizácii na psychiatrii a akurát mu to poškodilo pamäť.

@tamitamitami a viete aká liečba to bola? Berie antidepresíva? Tzn., že už ich nikdy nevysadil, že je to len doživotné užívanie liekov a to je všetko? Presne o to aj ide, keď si predstavím, že vlastne cesty niet, aby to zmizlo, aby som proste bola úplne v poriadku bez liekov, že budem do konca života závisieť len od nejakých psycho piluliek, že budem tŕpnuť, či sa mi náhodou nemíňajú, a že čo budem robiť, ak ich neužijem, alebo naraz vysadím. Proste tento fakt je pre mňa tiež jedným z dôvodov prečo potom radšej umriem. Pre mňa to nie je plnohodnotný život, len akési prežívanie. Nie je to vyliečenie, len náplasť.