Žijeme rýchlo?
Mám prácu, ktorá pohltí všetok môj čas...Ked nie som v práci., kedže mám pracovnú dobu rôznu, tak spím. Mám rada svoju prácu, aj dobre zarobím, ale vadí mi, že som veľmi málinko zo svojou rodinou. Ano, mám dospelého syna, ale aj tak....Chýbajú mi, manžel aj syn...Ako to robíte vy? Ked síce práca vás uspokojí, ale chýba rodina....
Stručné zhrnutie
- Práca na zmeny a nepravidelná pracovná doba výrazne znižuje spoločný čas rodiny; praktické riešenia zahŕňajú plánovanie spoločných víkendov a dovoleniek dopredu, zmenu pracovného režimu alebo najať pomoc na domáce práce.
- Rodinné aktivity, ktoré účinne „dobíjajú“ vzťahy, zahŕňajú spoločné výlety, víkendové pobyty, grilovanie, cyklovýlety, návštevy fitka a spoločné športové podujatia (napr. beh, colour run alebo saunová noc).
- Psychologické riešenia zahŕňajú akceptovanie prirodzeného odďaľovania dospelých detí, budovanie vzťahu s partnerom, otvorenú komunikáciu o pocitoch a prípadné zníženie pracovnej záťaže alebo prehodnotenie priorít po 1–2 mesiacoch pozorovania.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zladiť prácu na zmeny s časom pre rodinu?
A: Odporúča sa plánovať spoločné aktivity dopredu (rezervovať chaty na predĺžené víkendy, naplánovať dovolenky), prehodnotiť rozvrh služieb so zamestnávateľom a zvážiť najať pomoc na upratovanie a žehlenie, aby sa vo voľnom čase vytvoril priestor pre rodinu.
Q: Čo urobiť, keď má 24‑ročné dieťa vlastný život a trávi málo času doma?
A: Diskutujúce odporúčajú prijať prirodzené odďaľovanie dospelého dieťaťa, sústrediť sa na vzťah s partnerom a otvorene s dieťaťom komunikovať o svojich pocitoch; konkrétny návrh: opýtať sa syna, či mu súčasný stav vadí.
Q: Má zmysel meniť zamestnanie v strednom veku kvôli rodine?
A: V diskusii sú protichodné názory; jedna stratégia je zostať v práci, ktorá prináša spokojnosť a príjem, a hodnotiť situáciu po 1–2 mesiacoch, alternatíva je hľadať menej náročné pracovné rozvrhy alebo inú prácu bližšie rodine.
Q: Aké konkrétne aktivity môžem navrhnúť rodine na trávenie spoločného času?
A: Konkrétne aktivity spomínané v diskusii sú: ďaleké výlety a dovolenky, prenájom chaty na predĺžený víkend, grilovanie v záhrade, cyklovýlety, návštevy fitka, plávanie, korčuľovanie, spoločné behy (tréningy, color run) a saunové večery.
Q: Ako riešiť domácnosť, keď všetci členovia pracujú na zmeny?
A: Praktické riešenia v diskusii zahŕňajú plánovanie rodinných stretnutí dopredu, flexibilné zosúladenie smien keď je to možné a nájatie upratovačky/žehličky na víkendy, aby spoločné chvíle neboli spotrebované domácimi povinnosťami.
Q: Je pocit „nebyť potrebná“ typický v strednom veku a ako ho riešiť?
A: Diskutujúce tento stav označujú ako možnú krízu stredného veku; odporúčajú venovať sa sebe (kniha, kozmetika, šport), plánovať aspoň raz mesačne spoločný víkend a budovať nové sociálne aktivity mimo rodiny.
Závery z diskusie
Zhoda
- Plánovanie spoločných víkendov a dovoleniek dopredu je účinný spôsob, ako zabezpečiť rodinný čas.
- Najať pomoc na upratovanie a žehlenie je bežne uvádzané ako praktické riešenie pri nedostatku času.
Sporné názory
- Niektorí radia zmeniť pracovný režim alebo prácu, aby sa zvýšil rodinný čas; iní varujú, že finančná stabilita a osobná spokojnosť v práci sú dôležité a odporúčajú najprv situáciu pozorovať 1–2 mesiace.
- Niektorí tvrdia, že v 40.–50. roku je ešte rozumné plánovať ďalšie deti alebo materskú; iní poukazujú na praktické a finančné riziká vstupu na materskú v tomto veku.
Otvorené otázky
- Ako konkrétne zmeniť rozvrh služieb pri práci na zmeny, keď všetci členovia domácnosti pracujú flexibilne?
- Do akej miery sa oplatí meniť prácu, ktorá prináša uspokojenie a lepší príjem, výmenou za viac rodinného času?
Spomenuté značky a firmy
aktuality.sk, modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
plánovanie dopredu, najať pomoc na upratovanie a žehlenie, spoločné víkendové pobyty, rodinné dovolenky, grilovanie, cyklovýlety, fitko, plávanie, korčuľovanie, beh (tréningy, colour run), sauna/saunová noc, zmena pracovného režimu, materská dovolenka, adopcia, dobrovoľnícka práca v detskom domove
Miesta a osoby
Brno, BA, Švajčiarsko, Rakúsko, Tatry, Teryho chata, BB kraj
@majaxy mňa zaráža jedna vec- že voľný čas prespíš...prečo? nevládzeš? nemáš čo robiť tak spíš? choroba?...lebo také niečo som zažila ja okolo 40tky, v robote nenormálny nápor,šli sme na 110% a doma katastrofa,nohy mi šli odpadnúť,hlava prasknúť,tak len do postele ma ťahalo...až som si uvedomila,že takto nie,že si tak prespím život....potrebovala som zmenu,ale nie výpoveď...rozmýšľala som o práci v charite,to by ma bavilo alebo o nejakom štúdiu ešte....vyriešilo sa to samo,šla som na ďalšiu materskú 😉 s odstupom času viem,že nič lepšie nás nemohlo stretnúť...ty už asi v 47. toto neplánuješ,ale nájdi si niečo,kde sa budeš realizovať k svojej spokojnosti....lebo si nespokojná a myslíš,že preto,lebo si málo s rodinou....no,24r. potrebuje od mamy jedlo a čisté gate,iné už ani nie...a manžel? tiež ti zrazu nezačne okolo zadku skákať a na rande do mesta ťa pozývať...nechaj to byť,ich dvoch nerieš,nesiľ rodinný život viac ako doteraz a rieš seba....a popri tom semtam naplánuj nejaký víkendový pobyt,chatu ,welness,tie tri dni kedy budete nonstop spolu ťa nabijú energiou a spokojnosťou mamy a manželky a zas nebudeš vidieť svet tak čierno 😉
@majaxy tvoje prispevky a reakcie su strasne zvlastne, chaoticke, casto nedavaju ani zmysel. Vsetko je to o tom, ako si clovek nastavi. Ked cely cas po praci prespis, tak kedy chces mat cas na ine veci? A treba si aj uvedomit, ze 24 rocne dieta uz tasko bude travit volny cas s maminkou doma. Za chvilu sa odstahuje, bude mat vlastny zivot, cim skor si to uvedomis, tim lepsie. Skor sa zameraj na vztah s manzel9m, planujte prechadzky, vecere a podobne veci
majaxy normalne ti napisem, ze syna aj tak nezaujima ci ste spolu ci ne. ten ma ine zaujmy a ty v klude spi. traja ludia na styri zmeny? nemozete aspon v jednej fabrike robit? ;) nemozne zosuladit
@majaxy sorry, ale vieš ty vlastne, čo chceš? Pred časom si písala, že si nespokojná, lebo nevieš čo s voľným časom. https://www.modrykonik.sk/forum/volne-diskusie/som-po-40tke-a-mam-vela-volneho-casu/
Teraz si "zúfalá" z jeho nedostatku, nedokážeš si zadeliť čas tak, aby si bola aj s rodinou. Z tvojho úvodného príspevku som mala pocit, že si riaditeľka nejakého podniku(týmto nijako nechcem znevažovať tvoju prácu), pracuješ minimálne 12 hodín denne. chodíš domov o ôsmej večer, rodinu nevidíš, dieťa ťa takmer nepozná, po víkendoch pracuješ z domu....Potom sa dozviem, že robíš prácu, ktorú robí kopa žien aj s menšími a viacerými deťmi a žijú, že tvoj syn má 24 a nie 14, svoj vlastný život a úplne v pohode by mohol študovať alebo žiť v zahraničí a tiež by si to musela nejako zvládnuť. Alebo si nedokážeš zadeliť čas, alebo robíš z komára somára, alebo je problém ešte niekde inde.
@timea7 asi sa cíti len sama a nevie kudy kam..či už voľný čas má alebo nemá,na človeka stále doľahne slabá chvíľka a nieje to len vekom..ja mám tiež občas taký splín že neviem čo s voľným časom a snívam čo by som všetko mohla stihnúť spraviť,alebo ísť, ked som úplne sama doma,ale kým poriadim celý dom za cca 4h tá dilema ma prejde ako traktor 😀 a vraj na jeseň je najviac depresii kvôli počasiu tak MK sa tu bude hemžiť návalmi problémov 😀
Si užaslná