Život po 40tke
Ženy mám nejaký spleen.Som vydatá 16 r a asi ma chytá nejaká depresia stredného veku.Dieta má 12 r už má svoj svet najradšej zatvorené dvere na izbe a mama daj pokoj a iba jesť😃vždy som zila pre dieťa, rodinu celé dni s dcerou prekecala, smiali sme sa, športovali, spolu varili teraz sa jej nič nechce vidím ako ju otravujem.Muž chodí až podvečer a chytá má nejaká nostalgia za tým čo bolo.Mam pocit, že máme strasny stereotyp a, keď si predstavím takto ďalšie roky mám z toho úzkosť.Casto sa prichytim ako spomínam aké to bolo fajn, keď bolo dieťa menšie koľko aktivít, radosti ako sme ako rodina mali.Teraz a nemyslím si, že je to koronou je to nuda nad nudu.Manzelstvo máme fajn žiadne nevery, finančne tiež dobre
Stručné zhrnutie
- Po 40-ke sa môže objaviť kríza stredného veku spojená so syndrómom prázdneho hniezda, keď odrastajúce dieťa (napr. 11–12 rokov) získava samostatnosť a rodičia pociťujú nudu, úzkosť alebo stratu zmyslu dňa.
- Praktické riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú nové koníčky a šport (beh, joga, bicykel), štúdium (stredná alebo vysoká škola, jazykové kurzy), práca na doma alebo brigáda (napr. predaj kozmetiky 2 hodiny denne), dobrovoľníctvo (venčenie v útulku) a poobzeranie sa po domácom zvierati (pes).
- V diskusii sa rozchádzajú názory na neskoré rodičovstvo: niektorí uvádzajú, že dieťa po 40-ke oživilo rodinu, iní varujú pred fyzickými nárokmi a upozorňujú, že pandémia COVID-19 výrazne obmedzila bežné voľnočasové možnosti.
Najčastejšie otázky
Q: Ako riešiť pocit nudy a straty zmyslu po 40-ke, keď dieťa odrastie?
A: Odporúčané konkrétne kroky sú nájsť nový koníček (šitie, pletenie, tvorenie z "puffy vlny"), začať športovať (beh, bicykel, joga), ísť študovať (stredná alebo vysoká škola) alebo nastúpiť na prácu/brigádu na doma (v diskusii spomínané predaj kozmetiky s možnosťou robiť to 2 hodiny denne).
Q: Pomôže ďalšie dieťa vyriešiť krízu stredného veku?
A: Názory sú rozdelené: viacerí z diskusie uviedli, že neskoré rodičovstvo (39–42 rokov) rodinu oživilo a prinieslo radosť, zatiaľ čo iné príspevky varovali pred fyzickými nárokmi, menopauzou a zvýšenou zodpovednosťou spojenou s rodičovstvom po 40-ke.
Q: Ako začať pracovať z domu po 40-ke?
A: V diskusii sa ako konkrétne možnosti spomínali práca/brigáda na doma s kozmetikou a krátky pracovný úväzok (napr. 2 hodiny denne); niektorí odporúčali skúmať lokálne brigády, dobrovoľníctvo alebo online kurzy na získanie nových zručností.
Q: Aké aktivity môžem robiť s dospievajúcim dieťaťom, ktoré trávi veľa času v izbe?
A: Konkrétne nápady zo skúseností zahŕňajú spoločné sledovanie filmov (séria Marvel), učenie sa TikTok tanečkov, tvorivé projekty podľa YouTube (pletenie z puffy vlny), pečenie, stolové hry, spoločné prechádzky alebo cyklovýlety.
Q: Ako obmedziť čas strávený na mobile u dieťaťa?
A: V diskusii bola uvedená aplikácia Family Link na obmedzenie prístupu k mobilu s praxou nastavenia 1,5 hodiny denne ako príklad konkrétneho nastavenia.
Q: Čo robiť, ak je koronavírus príčinou obmedzenia voľnočasových aktivít a prehlbuje pocit nudy?
A: Uvedené konkrétne odporúčania sú preskúmať domáce aktivity (online kurzy, tvorivé projekty, šport doma), plánovať výlety a zoznamy miest na budúce cesty, a zapojiť sa do online komunitných aktivít alebo dobrovoľníctva (venčenie v útulku) do zlepšenia epidemiologickej situácie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kríza stredného veku a pocit prázdneho hniezda sú v danom veku bežné pocity, ktoré viacerí označili za reálny problém.
- Praktické riešenia zahŕňajú nájdenie nových koníčkov, športovanie (beh, joga, bicykel), štúdium, práca/brigáda na doma, dobrovoľníctvo (útulok, venčenie) a starostlivosť o psa.
Sporné názory
- Niektoré príspevky odporúčajú mať ďalšie dieťa po 40-ke ako spôsob oživenia rodiny, zatiaľ čo iné príspevky varujú pred fyzickými a praktickými nárokmi neskorého rodičovstva.
- Niektorí pripisujú pocit nudy a osamelosti primárne pandémii COVID-19 (obmedzené wellness, reštaurácie, výlety), zatiaľ čo iní ho vnímajú ako prirodzenú krízu stredného veku nezávislú od pandémie.
Otvorené otázky
- Pomôže ďalšie dieťa dlhodobo zmierniť krízu stredného veku, alebo len dočasne zmení emócie rodičov?
- Ako dlho trvá, kým nová aktivita (koníček, štúdium, práca) prinesie dlhodobé uspokojenie?
- Aké konkrétne formy podpory (psychologická pomoc, komunitné aktivity, pracovné poradenstvo) sú najefektívnejšie pri kríze stredného veku?
- Ako nájsť zmysluplné aktivity pri obmedzených možnostiach počas pandémie?
Spomenuté značky a firmy
Family Link, Ahoj Mama / Pravda, YouTube, TikTok, Jump aréna, Marvel
Spomenuté produkty a metódy
puffy vlna, Family Link (aplikácia na rodičovskú kontrolu), predaj kozmetiky na doma, dobrovoľníctvo v útulku (venčenie), beh, joga, bicykel, učenie/štúdium (stredná škola, vysoká škola, jazykové kurzy), historické dokumenty na YouTube, TikTok tanečeky, spoločenské hry, prerábka bytu/domu, venčenie psa
Miesta a osoby
Izrael, Jump aréna
ja ti nedam typy, lebo ja citim presne to iste. cely tvoj prispevok je akoby som citala svoje pocity. mam 11rocnu dceru, muz podnika, cize doma je skutocne minimalne, casto len cez vikendy. ale teda ja oproti tebe som uz o level vyssie, ja si uz aj poplacem. som vyslovene nestastna. u mna to zacalo minuly rok a covid situacia to totalne prehlbila. mam super pracu, sme skvely kolektiv, aktualne som polroka na HO a teda ubija ma neskutocne, ze som zavreta len doma. s muzom a dcerou sme zili velmi aktivne, kino, restika, vela sme cestovali, minimalne raz mesacne vikend niekde mimo domu, viackrat rocne zahranicie. a tento marazmus aktualne- max potraviny a les za domom, pre mna je to strasne. tiez si stale opakujem, ze musim byt vdacna, ze nemusim rozmyslat, co kupim a co nie, ze mozem snivat o dovolenkach a neriesit existencne problemy. ale taketo vnutorne vycitky zaberu na chvilu a potom mi je zase tazko. ja s istotou viem, ze by mi dalsie dieta pomohlo v tomto mojom stave a velmi po nom tuzime, len zial, nedari sa a zrejme sa prirodzene ani nepodari a o to vacsie depky mam, o to viac staro a nepotrebne sa citim. viackrat denne sa pristihnem, ako spominam na casy pocas VŠ, aky bol pre mna svet gombicka, aky krasny zivot som mala. a ako to strasne uletelo. a ako by som to chcela vratit spat. proste kriza stredneho veku ako vysita.
Este mozes cestovat. Ja sa tesim na to, ako zacnem cestovat ked deti vyrastu. Nemusis riesit kufor plny podbradnikov, plienok, kde prihriat mlieko alebo rychlo hladat zachod, ci utekat na hotel lebo decka su unavene 🙂
Autorka, keď píšeš, že vieš jazyky, tak čo keby si ich doucovala nejaké mensie deti? Tie ti budú štebotať, daju ti nejakú motivaciu sa pripravovať na hodiny, aby boli zaujimave a budeš sa citit aj uzitocna😊
@lenqua_12325 a ja už len čakám kedy korona dovolí cestovanie v tom zmysle, kedy sa bude dať všetko robiť a budú všade ľudia 🙂 v 40 len začína život
Najdi si milenca,čo ťa pravidelne dobre pretiahne a budeš mať hneď pestrejší život. Aj sa budeš musieť o seba stále starať a dobre vyzerať aj vzruso aj všetko.
@littlebubble je to moznost, nie povinnost, uplne chapem, ak si to niekto uz neprosi, ale ti, ktori sa rozhodli pre dietatko vo vyssom veku su spokojni, vedeli do coho idu a prinasa im to radost, rovnako tvoja mamina vie, ze toto si uz neprosi, v rodine mame vydatu kocku po 35-ke, ktora usudila, ze deticky nechce vobec, nevie si predstavit tu obetu, vstavanie v noci, choroby, starosti, takto to preziva ona, kazdy sme iny a snivame o roznych veciach
@danieli Takto.Bolo to chcené, ale nikto nerozmýšľa nad tým, že aj v 50tke treba vládať a byť zdravotne fit.Tieto veci sa ukázali až o pár rokov neskôr, že to už nie je ako v 20tke.Vždy si treba pripočítať +10 rokov či to zvládneme.Ja by som nechcela ani po 30tke 😂.V 40tke by som už rada mala parťáka.
Samozrejme, každá sme iná 🙂.Nie každá je v 50tke na tom fyzicky zle.
No chapem ta. Decko dospele cele dni za pc bo prednášky ak nie pomoze porobi. Ja mam svoju pracu zatvorenu. Chodim von so psom, varim , upratujem , zacala som hackovat. A niektore dni depka ako svina, nie je co. Okna som uz tento rok umyla 3 x . A to som vlastne aj bez penazi. Okolo nijaka kamoska, vsetko cez okres.