Ako efektívne plánovať čas pri dvoch prácach?

Ahojte, robím na plný úväzok v kancelárii a popri tom mám ešte jednu brigádu večer online. Posledné mesiace mám pocit, že nestíham nič pre seba a som stále unavená. Nechcem sa vzdať ani jedného príjmu, ale takto sa dlho fungovať nedá. Ako si nastaviť režim, aby som nevyhorela? Ďakujem