Moderná gymnastika, balet - dievčatká a ich maminy
Ahojte.
Temu na modernu gymnastiku som tu nikde nenasla a tak pisem. Velmi rada by som si popisala s mamickami, ktorych dcerky aktivne cvicia prip. chodia na sutaze...ako to u nich prebieha, ci to dievcata bavi, ci mavaju krizy atd....
Ja mam takmer 8-rocnu slecnu. Na modernu gymnastiku zacala chodit, ked mala 4 roky...prve 2 roky bola iba v pripravke, to mali 2xtyzdenne po hodine....ked bola prvacka tak 3x po 2hodiny...tento skolky rok sa v treninku pritvrdilo a ma tyzdenne 18hodin 😝 ...z toho cca 4hodiny sa venuju baletu...je toho dost, ucime sa po veceroch. Rada by som vedela ako to zvladaju maminky, rodicia resp. ich slecny. 😉 . dakujem a dufam, ze sa tu niekto taky najde.
Stručné zhrnutie
- Moderná a športová gymnastika často vyžadujú intenzívny tréning; v diskusii sú príklady tréningových objemov 12–18 hodín týždenne a z toho 3–4 hodiny týždenne venované baletu.
- Rodinné náklady na tréning a výstroj sú významné; v príkladoch účastníčok sa mesačné členské pohybovalo od 17 EUR do 60 EUR a jednorazové položky ako dresy a cestovné na súťaže dosahovali desiatky až stovky eur.
- V kladoch sa uvádza zlepšenie ohybnosti, sily, vytrvalosti a disciplíny, v záporoch sa spomína tlak trénerov, riziko zranení a veľký časový nárok; dostupné zdroje výstroja a obuvi v diskusii: GRISHKO.sk, Gorshinko, Gare, Looksport a švihadlá Sasaki.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú typické tréningové objemy v modernej/športovej gymnastike podľa veku?
A: Príklady z diskusie: prípravka 4–6 rokov 2× týždenne po 1 hodine, prvé ročníky 3× týždenne po 2 hodiny, a pre závodnú úroveň 12–18 hodín týždenne (u jedného dieťaťa uvádzané 18 h/týždeň vrátane ≈4 h baletu).
Q: Koľko stoja tréningy a súvisiaca výbava?
A: Uvedené príklady poplatkov: 17 EUR/mesiac za 3 tréningy/týždeň, 35 EUR/mesiac, 40 EUR/mesiac pri 3×2 h, a 60 EUR/mesiac (50 EUR tréner + 10 EUR balet); jednorazové náklady: lacnejšie špičky od ~5 EUR, kožené špičky ~12 EUR, dresy na súťaž od ~150 EUR a cestovanie na súťaže 80–150 EUR.
Q: Kde kupovať špičky, dresy a iné pomôcky?
A: V diskusii sú odporúčané obchody/zdroje: GRISHKO.sk a Gorshinko (objednávky cez internet), značky Gare a Sasaki (švihadlá), a kamenný obchod Looksport na Dunajskej pri Tescu.
Q: V akom veku začať s gymnastikou?
A: V praxi kluby berú deti už od ~3 rokov do prípravky, bežné začatie je 3–5 rokov; niektoré programy spomínali aktivity už od 18 mesiacov (hravá prípravka).
Q: Sú techniky ako natiahnutie s tlakom alebo sadanie sa trénerky na dieťa bežné a bezpečné?
A: Viaceré mamičky popisovali, že pri natiahovacích metódach trénerky niekedy pritláčajú dieťa (aj „sadnúť si“), niektorí tréneri to považujú za súčasť prípravy; iné príspevky to kritizujú ako riskantné a zdôrazňujú potrebu dohľadu odborníka (v diskusii nebolo jednotné odborné stanovisko).
Q: Ako vybrať klub alebo trénera pre dieťa?
A: Konkrétne praktiky spomenuté v diskusii: overiť, či dieťa tréning baví, zistiť počet dievčat v skupine (malé kluby vs. väčšie oddiely), sledovať, či rodičia nesmú byť prítomní na tréningu a či klub organizuje otvorené hodiny alebo vystúpenia; tiež je užitočné pozrieť si výsledky klubu na súťažiach (Nitrianske, Liptovský Mikuláš, Poľsko).
Závery z diskusie
Zhoda
- Gymnastika je fyzicky a časovo náročný šport, ktorý vyžaduje pravidelné tréningy, logistickú podporu rodiny a finančné investície do tréningov a výstroja.
- Ak dieťa cvičí s radosťou, rodičia by mali aktivitu podporovať, lebo tréningy môžu rozvíjať ohybnosť, silu, vytrvalosť a disciplínu.
- Väčšina klubov a trénerov očakáva dôsledné oblečenie a základnú výbavu (čierne legíny/trenírky, tričko, gymnastické špičky, prípadne sieťka/matky).
Sporné názory
- Možnosť A: Intenzívne natiahovacie a presadzovacie metódy (tlak, sedanie na chrbte) sú podľa niektorých trénerov a matiek bežné a nevyhnutné pre výkonnostný pokrok.
- Možnosť B: Iné matky a spomienky hodnotia rovnaké metódy ako škodlivé, psychicky tlačivé alebo neprimerané pre malé deti a varujú pred rizikom zranení a „ukradnutého detstva“.
- Možnosť A: Vysoký počet tréningových hodín je potrebný na dosiahnutie súťažnej úrovne (12–18 h/týždeň).
- Možnosť B: Niektorí rodičia považujú také množstvo za príliš a preferujú menej intenzívne krúžky ako spestrenie voľného času.
Otvorené otázky
- Zostáva nezodpovedané, aký dlhodobý vplyv majú intenzívne tréningy (15–18 h/týždeň) na zdravie kĺbov a školskú výkonnosť v dospelosti.
- Neexistuje jasný konsenzus, ktoré natiahovacie techniky sú medicínsky bezpečné bez rizika trvalých následkov.
- Nie je jednotné odporúčanie na telovýchovného lekára alebo špecializovanú vyšetrovňu pre mladé gymnastky v konkrétnych regiónoch.
Spomenuté značky a firmy
GRISHKO.sk, Gorshinko, Gare, Sasaki, Looksport, SK Motorlet, Slavia SVST, Sokol, ZUŠ, Helen Doron, CVC
Spomenuté produkty a metódy
moderná gymnastika, športová gymnastika, balet, tanecná gymnastika, cheerleading, taekwondo, voltíž (voltizácia), natiahovacie metódy (pritláčanie/sadenie sa pri strečingu), tlačenie k zemi pri cvičení, špičkové baletné/topánky (špičky), gymnastické dresy, trampolína, fitlopty, žinenky, činky, švihadlá Sasaki, tréningové režimy 12–18 h/týždeň
Miesta a osoby
Pezinok, Bratislava, Trnava, Liptovský Mikuláš, Nitra, Poľsko, Zelený Kríček, Hospodárska, Dunajská pri Tescu, Hala Družba (Slavia), športová hala Mladost, Vlčie hrdlo, Marina Vedernikova
neviem ale ked pocujem slovo kurz tak sa mi to so sportom vobec nepaci...
radsej chod na nejaku skolu, do zakladnej umeleckej skoly ci do centra volneho casu a spytaj sa na moznosti....napr. folkorny kruzok je jemnejsi a tam chlapca privitaju, je ich vzdy malo...
ono balet obnasa bolestive natahovacky a tvrdy trening...to by sa malemu asi nepacilo...
stratila som dar reci.....
a radsej nenapisem co som chcela ....
..len by ma zaujimalo, teba sa NIECO dotklo v mojich slovach???? lebo ako si to po sebe citam, nebadam tam, ze by som ta chcela poucovat ci niekam posielat..hoci teraz by som ta uz mohla 😉
iba som ti ponukla ZAMYSLIET SA NAD alternativou napr. zus, cvc......ci sportoveho klubu...
naozaj netusim aka je ponuka v sportovych spolkoch....ak mozes napis. 🙂
@stardust Ahoj... moja dcera chodi prvy rok na balet - od 4. rokov- do ZUS a chodia tam aj chlapci- a vyzera, ze ich to aj bavi....
Holky tak hlásím, že závody dopadly hezky a nad očekávání, byla úplně nejmladší a dopadla na 12. místě z 20,
Tak jsme byli rádi, sestavu zacvičila, cice udělala asi dvakrát víc koníčků než měla, ale bylo to roztomilé 🙂
Až zmenším fotky, tak Vám je sem hodím.
Amálka vyhrála nějaké dětské plastové hodinky, tak s nima i spí 🙂A hlavně se jí to moc na závodech líbilo teď tančí každému sestavu na požádání a to je nejdůležitější pro mě, že ji to baví 🙂
Holky byla jsem na závodech poprvé a bylo to krásné, všechny ty dresy, třpytky, krásné účesy, to je teda ženský svět, manžel se ošíval 😀
to je super, hlavne ze a jej pacilo...herecka jedna 😉
moja Saska dnes cestuje este s 2 kamoskami a trenerkou do Kosic a zajtra vystupi tiez...
tak pre vsetkych Kosicanov a z blizkeho okolia, zajtra 6.4. na ZS Sv.Cyrila a Metoda o 10hod. to zacne.
Myslim, ze je to Bernolakova ulica. Tak, kto ma zaujem, alebo si chce pozriet ako to vlastne vyzera, je vitany. 🙂
😉 @andy21
caute dievcata,
tak moja Saska skoncila vo svojom rocniku 2005 na predposlednom mieste, bolo ich len 7 takze moja bola NA 6.MIESTE...ale ona sa tesila, ze nebola posledna, za nou skoncila dokonca jedna ukrajinka 😉 a v ich kategorii ich bolo hadam az 4 kusy ukrajiniek....malej sa vylet do ke pacil, dokonca sa mi zdalo, ze tak akoby dospela....
horsie je to s trenerkou...zacinam mat pocit fanatizmu a nestotoznujem sa so vsetkym...hlavne co sa tyka jej nazoru na zivotospravu....a obmedzovanie dievcat v jedle....som z toho dost v rozpakoch, uvitam vas nazor....
@vadimka no ono to ke gymnastice asi bohužel patří, životospráva, podle mě ne omezování, ale spíš aby kavlitně a zdravě jedla a nejdla zbytečně moc sladkostí....ale na jednu stranu, vidím u nás v oddíle pár těch starších, co už prostě na moderní gymnastiku mají nadváhu...
a jaký je tvoje dcerka somatotyp?
A závody dobré, podle mě jde přesně o to, že se děti osamsotatní a "otrkají" a hlavně, že ji to baví viď? 😉
ja zdravu zivotospravu beriem..mam o nej dost precitane a suhlasim, ze so sladkostami sa to prehanat nema..ale ked dievcata cestovali do kosic, trenerka im zobrala desiatu...v podstate nemohli vobec nic jest...cesta trva 5hodin a kym sli na obed urcite preslo aj 6 hodin...toto sa mi nepaci...dievcata rastu potrebuju pravdielny prisun energie a nie hladovat...nepotrebujem mat doma anorekticku...
dcerka nema moc dobru postavu na gymnastiku...meria cca 130cm a vazi 23kg...v kostiach je skor sirsia...aj v ramenach....
desiata je asi svačina mezi jídly viď?
hmm všichni by měli jíst 5 jídel denně, to je na nic, to bych trenérce řekla, dát si přece k svačině ovoce nebo jogurt je správné a ne hladovět...
ano desiata-svacina 😉
pre mna je plnohodnotna desiata aj celozrnny chlieb, v nom maslo,tvrdy syr, paprika...alebo jogurt s ovsennymi vlockami plus jablko....
a hlavne dieta by malo jest kazde 3hodiny, aby sa vyhlo narazovemu vyjedaniu napr.sladkosti....
tieto baby maju 4hodinove treningy a preto stravu tam netreba podcenovat....
ahojte dievcata,
tak posielam tri fotky
na prvej je dcerka uplne vlavo s kamoskami gymnastkami vo vlaku na ceste do ke
na druhej je celkom v strede v cervenom drese zo zlatymi nitamu
na tretej fotke je na pravo.
ked bude video poslem aj to.
@vadimka super fotecky, Saske to v tom drese sekne🙂 a super, ze si to uzila, to je fakt najdolezitejsie... S tou stravou by som ja velmi nesuhlasila, fakt takyto pristup potom moze dohnat dievcata k anorektizmu alebo bulimizmu. Nas klub ma (asi ako kazdy🙂 nedostatky, ale nastastie, taketo veci sa tam nepraktizuju. Medzi starsimi dievcatami su aj troska baculatejsie a vobec im to nebrani v tom, aby patrili k najlepsim 🙂 . Moja Saska tiez nema gymnasticku postavu - ma kratsie nohy a tiez nie je taky ten stihly typ. Ale ma vysportovanu, pevnu postavicku, taku akurat, co sa mi paci...
@livsa
dakujem 😉 . ..prave pre nu isiel mm na trening...
ta baba na lavo je Timka v kosiciach skoncila druha a ta v strede Miska bola prva...tie dve teraz pojdu o tyzden na sutaz do Nitry..a potom maju este dalsie sutaze, asi aj za hranicami a nasu Sasku caka sutaz az v juni bratislavsky kraj, teda ak zvladne zostavu s kruhom...tak pojde....trenerka na nu nema moc casu. vacsinou sa venuje tym dvom a pokial viem od jednej trenerky nemozu ist dve baby s tou istou zostavou...ale sak nevadi....
vy sa mate ako?
@simi1920 No ja by som rada dala dcerku na gymnastiku od septembra, tak mozno raz budem chodit ako rodic pozerat na tie sutaze 🙂 ale to je este vo hviezdach.