Moderná gymnastika, balet - dievčatká a ich maminy
Ahojte.
Temu na modernu gymnastiku som tu nikde nenasla a tak pisem. Velmi rada by som si popisala s mamickami, ktorych dcerky aktivne cvicia prip. chodia na sutaze...ako to u nich prebieha, ci to dievcata bavi, ci mavaju krizy atd....
Ja mam takmer 8-rocnu slecnu. Na modernu gymnastiku zacala chodit, ked mala 4 roky...prve 2 roky bola iba v pripravke, to mali 2xtyzdenne po hodine....ked bola prvacka tak 3x po 2hodiny...tento skolky rok sa v treninku pritvrdilo a ma tyzdenne 18hodin 😝 ...z toho cca 4hodiny sa venuju baletu...je toho dost, ucime sa po veceroch. Rada by som vedela ako to zvladaju maminky, rodicia resp. ich slecny. 😉 . dakujem a dufam, ze sa tu niekto taky najde.
Stručné zhrnutie
- Moderná a športová gymnastika často vyžadujú intenzívny tréning; v diskusii sú príklady tréningových objemov 12–18 hodín týždenne a z toho 3–4 hodiny týždenne venované baletu.
- Rodinné náklady na tréning a výstroj sú významné; v príkladoch účastníčok sa mesačné členské pohybovalo od 17 EUR do 60 EUR a jednorazové položky ako dresy a cestovné na súťaže dosahovali desiatky až stovky eur.
- V kladoch sa uvádza zlepšenie ohybnosti, sily, vytrvalosti a disciplíny, v záporoch sa spomína tlak trénerov, riziko zranení a veľký časový nárok; dostupné zdroje výstroja a obuvi v diskusii: GRISHKO.sk, Gorshinko, Gare, Looksport a švihadlá Sasaki.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú typické tréningové objemy v modernej/športovej gymnastike podľa veku?
A: Príklady z diskusie: prípravka 4–6 rokov 2× týždenne po 1 hodine, prvé ročníky 3× týždenne po 2 hodiny, a pre závodnú úroveň 12–18 hodín týždenne (u jedného dieťaťa uvádzané 18 h/týždeň vrátane ≈4 h baletu).
Q: Koľko stoja tréningy a súvisiaca výbava?
A: Uvedené príklady poplatkov: 17 EUR/mesiac za 3 tréningy/týždeň, 35 EUR/mesiac, 40 EUR/mesiac pri 3×2 h, a 60 EUR/mesiac (50 EUR tréner + 10 EUR balet); jednorazové náklady: lacnejšie špičky od ~5 EUR, kožené špičky ~12 EUR, dresy na súťaž od ~150 EUR a cestovanie na súťaže 80–150 EUR.
Q: Kde kupovať špičky, dresy a iné pomôcky?
A: V diskusii sú odporúčané obchody/zdroje: GRISHKO.sk a Gorshinko (objednávky cez internet), značky Gare a Sasaki (švihadlá), a kamenný obchod Looksport na Dunajskej pri Tescu.
Q: V akom veku začať s gymnastikou?
A: V praxi kluby berú deti už od ~3 rokov do prípravky, bežné začatie je 3–5 rokov; niektoré programy spomínali aktivity už od 18 mesiacov (hravá prípravka).
Q: Sú techniky ako natiahnutie s tlakom alebo sadanie sa trénerky na dieťa bežné a bezpečné?
A: Viaceré mamičky popisovali, že pri natiahovacích metódach trénerky niekedy pritláčajú dieťa (aj „sadnúť si“), niektorí tréneri to považujú za súčasť prípravy; iné príspevky to kritizujú ako riskantné a zdôrazňujú potrebu dohľadu odborníka (v diskusii nebolo jednotné odborné stanovisko).
Q: Ako vybrať klub alebo trénera pre dieťa?
A: Konkrétne praktiky spomenuté v diskusii: overiť, či dieťa tréning baví, zistiť počet dievčat v skupine (malé kluby vs. väčšie oddiely), sledovať, či rodičia nesmú byť prítomní na tréningu a či klub organizuje otvorené hodiny alebo vystúpenia; tiež je užitočné pozrieť si výsledky klubu na súťažiach (Nitrianske, Liptovský Mikuláš, Poľsko).
Závery z diskusie
Zhoda
- Gymnastika je fyzicky a časovo náročný šport, ktorý vyžaduje pravidelné tréningy, logistickú podporu rodiny a finančné investície do tréningov a výstroja.
- Ak dieťa cvičí s radosťou, rodičia by mali aktivitu podporovať, lebo tréningy môžu rozvíjať ohybnosť, silu, vytrvalosť a disciplínu.
- Väčšina klubov a trénerov očakáva dôsledné oblečenie a základnú výbavu (čierne legíny/trenírky, tričko, gymnastické špičky, prípadne sieťka/matky).
Sporné názory
- Možnosť A: Intenzívne natiahovacie a presadzovacie metódy (tlak, sedanie na chrbte) sú podľa niektorých trénerov a matiek bežné a nevyhnutné pre výkonnostný pokrok.
- Možnosť B: Iné matky a spomienky hodnotia rovnaké metódy ako škodlivé, psychicky tlačivé alebo neprimerané pre malé deti a varujú pred rizikom zranení a „ukradnutého detstva“.
- Možnosť A: Vysoký počet tréningových hodín je potrebný na dosiahnutie súťažnej úrovne (12–18 h/týždeň).
- Možnosť B: Niektorí rodičia považujú také množstvo za príliš a preferujú menej intenzívne krúžky ako spestrenie voľného času.
Otvorené otázky
- Zostáva nezodpovedané, aký dlhodobý vplyv majú intenzívne tréningy (15–18 h/týždeň) na zdravie kĺbov a školskú výkonnosť v dospelosti.
- Neexistuje jasný konsenzus, ktoré natiahovacie techniky sú medicínsky bezpečné bez rizika trvalých následkov.
- Nie je jednotné odporúčanie na telovýchovného lekára alebo špecializovanú vyšetrovňu pre mladé gymnastky v konkrétnych regiónoch.
Spomenuté značky a firmy
GRISHKO.sk, Gorshinko, Gare, Sasaki, Looksport, SK Motorlet, Slavia SVST, Sokol, ZUŠ, Helen Doron, CVC
Spomenuté produkty a metódy
moderná gymnastika, športová gymnastika, balet, tanecná gymnastika, cheerleading, taekwondo, voltíž (voltizácia), natiahovacie metódy (pritláčanie/sadenie sa pri strečingu), tlačenie k zemi pri cvičení, špičkové baletné/topánky (špičky), gymnastické dresy, trampolína, fitlopty, žinenky, činky, švihadlá Sasaki, tréningové režimy 12–18 h/týždeň
Miesta a osoby
Pezinok, Bratislava, Trnava, Liptovský Mikuláš, Nitra, Poľsko, Zelený Kríček, Hospodárska, Dunajská pri Tescu, Hala Družba (Slavia), športová hala Mladost, Vlčie hrdlo, Marina Vedernikova
@vadimka
taky nadych spanielska ma ta zostava 🙂 ja by som to dala starsej gymnastke, ale je to vec pohladu, takze nekritizujem 😀 grishko su fajn aj take sa u nas v klube najdu a nie jedny, ale nie su take makkucke ako tamtie 🙂
este som potom o sportovych lekaroch tu nieco citala...ja odporucam detom kazdy rok prehliadku u telovychovneho lekara a ked uz dovrsili 10 rokov, tak na tom este viac trvam. niektori detski lekari dokonca sami poslu dieta k sportovemu, kedze gymnastika sa trenuje dost casto a intenzivne...
a mohla by si mi konkretne nejakeho lekara odporucit? lebo by som ju dala rada preverit, predsa 18hodin tyzdenne je vela a hrozna zataz na telo....
mozno mas pravdu s tou zostavou, ved na zaciatku boli porblemy, co moze vediet ani nie 8roc.dieta o flamengu 😉
ja to beriem, trenerku maju svojsku....
@simi1920 Ahoj, mozno by si mi vedela trosku poradit, kam sa obratit... my uz vyse roka, zatial neuspesne, hladame trenerku MG do Trnavy. Nas klub bude od septembra fungovat ako sukromne CVC, takze aj dotacia bude trosku na sport, a chceli by sme to rozbehnut poriadne... kedze vsak v Trnave nebola MG, tak tu nemame ziadne odrastene gymnastky. 🙂
@mimi21mimi
Ahoj, uz mi takato ponuka resp. moznost tusim prisla...no musela som odmietnut.... Momentalne vsak mame jednu trenerku, ktora studuje v Trnave, mozno by sa nieco dalo vymysliet... Ale len pokial ide o par hodin a hlavne by som sa jej musela spytat 😀
@simi1920 Islo by o treningy od septembra, chceme to rozbehnut aspon na dvoch skolach, lebo nasa telocvicna je plna... ratam ze styri popoludnia po tie dve - tri hodky cca... 🙂
@vadimka Malej zelam skore uzdravenie 🙂
Pridete pozriet na ten Festival pohybovych skladieb o dva tyzdne?
@mimi21mimi
spytam sa, ale nic neslubujem... aj bratislava trpi nedostatkom trenerov 😖
Viete poradit nejaký krúžok gamnastiky pre 7r dievčatko ale so sluchovým postihnutím v BA???dakujem
dakujem. Mala nakoniec so zapalenym hrdlom ostala doma....uz dnes mohla ist aj do skoly, ale kedze zajtra su uz prazdniny, tak je doma...
Napis mi presny datum toho festivalu, lebo na bud.tyzden v sobotu by sme mali byt na sutazi v Kosiciach...V pondelkom mi volala trenerka, ako bude dlho Saska doma, lebo ju chce poslat do KE na sutaz a potrebuje trenovat...takze dnes o 14 uz ide....a trenuju aj cez prazdniny...stvrtok,piatok,sobota....asi aj v nedelu 😕 po 4hodiny....pondelok volno a od utorka zasa kazdy den...v piatok rano by mali cestovat a vratia sa neskoro v sobotu...tak dufam, ze to psychicky a fyzicky nasa malicka vydrzi..bude to jej prvy pretek...ma byt medzinarodny, aj ukrajinky pridu a to je uplne ina kategoria...niekedy, ked vidim ako cvicia tieto rusky,ukrajinky a dakedy aj polky mam pocit ze tie zabky su z plasteliny a trenuju 8hodin denne 😝
@livsa
@simi1920
@vadimka Jeej tak to drzim dcerke palce. Ta nasa sutaz je zrovna buducu sobotu - 6.6. A ty s malou nejdes? Budes mat aj nejake video zo sutaze? 🙂
NO uvazujem, ale asi nie..je to daleko, trenerka ich berie vlakom...ale mam tam sestru s rodinou, tak ich poprosim o nahratie videa a potom to sem hodim 😉
nasa mala mi vravi :"mami,ja sa aj tesim aj bojim".. 😅 ...
hovorim je, neboj, aj keby si skoncila posledna vobec nevadi, hlavne ze tam pojdes a vystupis..pre mna si aj tak jednotka....
no skoda, ze to padne akurat na toho 6.4 ☹
Holky naše malá má akorát teď v sobotu závody, je ročník 2008 prosincová, takže má čerstvě 4 roky...cvičí sama sestavu na cibulenku, natočím a a pak sem hodím video, není to dokonalé, ale snaží se, jasně, že holky 2007 + 2006 to zacvičí lépe, to jsopu začátky
@vadimka Ale tak somzvedava na video... ja mam s deckami este tyzden po tom Festivale dalsiu sutaz a dozvedela som sa, ze musim byt v skole, v sobotu - robim externe. Ide ma porazit, lebo som tam mala robit porotkynu. 😖
@vadimka 2008 su male mile zlate a vzdy maju najvacsi uspech 😉
@mimi21mimi rodic v porote? 😲 viem, ze v cr to tak byva ale u nas som sa s tym nestretla este...
@simi1920 Pockat... ja idem na tanecnu sutaz, to je cosi ine... a nie na MG. A idem tam okrem toho ako trenerka s detmi, ktore trenujem, ale oni budu v inej kategorii. Nie ako rodic, moja dcera nema ani tri roky.
@simi1920
ja som jej zostavu ani nevidela...inak je to usmievave dievcatko, ale asi prezivala....
no o peniazoch ani nehovor, to su palky....inak aj grishko je o.k. spiciek co sa tyka.