Moderná gymnastika, balet - dievčatká a ich maminy
Ahojte.
Temu na modernu gymnastiku som tu nikde nenasla a tak pisem. Velmi rada by som si popisala s mamickami, ktorych dcerky aktivne cvicia prip. chodia na sutaze...ako to u nich prebieha, ci to dievcata bavi, ci mavaju krizy atd....
Ja mam takmer 8-rocnu slecnu. Na modernu gymnastiku zacala chodit, ked mala 4 roky...prve 2 roky bola iba v pripravke, to mali 2xtyzdenne po hodine....ked bola prvacka tak 3x po 2hodiny...tento skolky rok sa v treninku pritvrdilo a ma tyzdenne 18hodin 😝 ...z toho cca 4hodiny sa venuju baletu...je toho dost, ucime sa po veceroch. Rada by som vedela ako to zvladaju maminky, rodicia resp. ich slecny. 😉 . dakujem a dufam, ze sa tu niekto taky najde.
Stručné zhrnutie
- Moderná a športová gymnastika často vyžadujú intenzívny tréning; v diskusii sú príklady tréningových objemov 12–18 hodín týždenne a z toho 3–4 hodiny týždenne venované baletu.
- Rodinné náklady na tréning a výstroj sú významné; v príkladoch účastníčok sa mesačné členské pohybovalo od 17 EUR do 60 EUR a jednorazové položky ako dresy a cestovné na súťaže dosahovali desiatky až stovky eur.
- V kladoch sa uvádza zlepšenie ohybnosti, sily, vytrvalosti a disciplíny, v záporoch sa spomína tlak trénerov, riziko zranení a veľký časový nárok; dostupné zdroje výstroja a obuvi v diskusii: GRISHKO.sk, Gorshinko, Gare, Looksport a švihadlá Sasaki.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú typické tréningové objemy v modernej/športovej gymnastike podľa veku?
A: Príklady z diskusie: prípravka 4–6 rokov 2× týždenne po 1 hodine, prvé ročníky 3× týždenne po 2 hodiny, a pre závodnú úroveň 12–18 hodín týždenne (u jedného dieťaťa uvádzané 18 h/týždeň vrátane ≈4 h baletu).
Q: Koľko stoja tréningy a súvisiaca výbava?
A: Uvedené príklady poplatkov: 17 EUR/mesiac za 3 tréningy/týždeň, 35 EUR/mesiac, 40 EUR/mesiac pri 3×2 h, a 60 EUR/mesiac (50 EUR tréner + 10 EUR balet); jednorazové náklady: lacnejšie špičky od ~5 EUR, kožené špičky ~12 EUR, dresy na súťaž od ~150 EUR a cestovanie na súťaže 80–150 EUR.
Q: Kde kupovať špičky, dresy a iné pomôcky?
A: V diskusii sú odporúčané obchody/zdroje: GRISHKO.sk a Gorshinko (objednávky cez internet), značky Gare a Sasaki (švihadlá), a kamenný obchod Looksport na Dunajskej pri Tescu.
Q: V akom veku začať s gymnastikou?
A: V praxi kluby berú deti už od ~3 rokov do prípravky, bežné začatie je 3–5 rokov; niektoré programy spomínali aktivity už od 18 mesiacov (hravá prípravka).
Q: Sú techniky ako natiahnutie s tlakom alebo sadanie sa trénerky na dieťa bežné a bezpečné?
A: Viaceré mamičky popisovali, že pri natiahovacích metódach trénerky niekedy pritláčajú dieťa (aj „sadnúť si“), niektorí tréneri to považujú za súčasť prípravy; iné príspevky to kritizujú ako riskantné a zdôrazňujú potrebu dohľadu odborníka (v diskusii nebolo jednotné odborné stanovisko).
Q: Ako vybrať klub alebo trénera pre dieťa?
A: Konkrétne praktiky spomenuté v diskusii: overiť, či dieťa tréning baví, zistiť počet dievčat v skupine (malé kluby vs. väčšie oddiely), sledovať, či rodičia nesmú byť prítomní na tréningu a či klub organizuje otvorené hodiny alebo vystúpenia; tiež je užitočné pozrieť si výsledky klubu na súťažiach (Nitrianske, Liptovský Mikuláš, Poľsko).
Závery z diskusie
Zhoda
- Gymnastika je fyzicky a časovo náročný šport, ktorý vyžaduje pravidelné tréningy, logistickú podporu rodiny a finančné investície do tréningov a výstroja.
- Ak dieťa cvičí s radosťou, rodičia by mali aktivitu podporovať, lebo tréningy môžu rozvíjať ohybnosť, silu, vytrvalosť a disciplínu.
- Väčšina klubov a trénerov očakáva dôsledné oblečenie a základnú výbavu (čierne legíny/trenírky, tričko, gymnastické špičky, prípadne sieťka/matky).
Sporné názory
- Možnosť A: Intenzívne natiahovacie a presadzovacie metódy (tlak, sedanie na chrbte) sú podľa niektorých trénerov a matiek bežné a nevyhnutné pre výkonnostný pokrok.
- Možnosť B: Iné matky a spomienky hodnotia rovnaké metódy ako škodlivé, psychicky tlačivé alebo neprimerané pre malé deti a varujú pred rizikom zranení a „ukradnutého detstva“.
- Možnosť A: Vysoký počet tréningových hodín je potrebný na dosiahnutie súťažnej úrovne (12–18 h/týždeň).
- Možnosť B: Niektorí rodičia považujú také množstvo za príliš a preferujú menej intenzívne krúžky ako spestrenie voľného času.
Otvorené otázky
- Zostáva nezodpovedané, aký dlhodobý vplyv majú intenzívne tréningy (15–18 h/týždeň) na zdravie kĺbov a školskú výkonnosť v dospelosti.
- Neexistuje jasný konsenzus, ktoré natiahovacie techniky sú medicínsky bezpečné bez rizika trvalých následkov.
- Nie je jednotné odporúčanie na telovýchovného lekára alebo špecializovanú vyšetrovňu pre mladé gymnastky v konkrétnych regiónoch.
Spomenuté značky a firmy
GRISHKO.sk, Gorshinko, Gare, Sasaki, Looksport, SK Motorlet, Slavia SVST, Sokol, ZUŠ, Helen Doron, CVC
Spomenuté produkty a metódy
moderná gymnastika, športová gymnastika, balet, tanecná gymnastika, cheerleading, taekwondo, voltíž (voltizácia), natiahovacie metódy (pritláčanie/sadenie sa pri strečingu), tlačenie k zemi pri cvičení, špičkové baletné/topánky (špičky), gymnastické dresy, trampolína, fitlopty, žinenky, činky, švihadlá Sasaki, tréningové režimy 12–18 h/týždeň
Miesta a osoby
Pezinok, Bratislava, Trnava, Liptovský Mikuláš, Nitra, Poľsko, Zelený Kríček, Hospodárska, Dunajská pri Tescu, Hala Družba (Slavia), športová hala Mladost, Vlčie hrdlo, Marina Vedernikova
@pikonka ahoj, sice je bezne zacinat v 4-6 rokoch, ale u nas v klube poznam minimalne 2 dievcata, ktore zacinali v 10-tich a velmi rychlo sa chytili... Co sa tyka platieb, teraz nam posielali nove info. Neviem, ci 2002-ky netrenuju viac, mozno si si nevsimla v rozvrhu trening baletu. Najlepsie bude ozvat sa Silvii Rohlickovej, kontakt najdes na www.gymnastika.sk
Nejdůležitější je spokojenost tvé dcery. Bude tak dobrá jak to bude milovat.
Můj příběh:
Gymnastika, sport který mi do života přinesl radost, přátelství, rovnováhu, vytrvalost, samostatnost, víru a spoustu dalších důležitých vlastností, které nás učí téměř každý sport.
Jako malá jsem ji doslova milovala a připadala jsem si výjimečná. Doma jsem si hrála na trenérku a gymnastika mě provázela až do puberty. V pubertě jsem ji opustila, zdálo se mi totiž, že jelikož tréninky jsou každý den a já chodím jen do gymnastiky a vůbec nemám čas žít normální život, jsem toho nechala. Nejdříve se mi to líbilo, ale později jsem zjistila že ten čas, který nemám smysluplně vyplněný je nudný. Chyběla mi cílenost.
Začala jsem tancovat. A to jsem si zamilovala ještě víc. U tance jsem zůstala a dnes jako maminka třech kluků, stále tančím a toto hoby se stalo mou prací.
Jsem učitelka tance, pracuji s mladými lidmi i malými dětmi.
Děti jsem si od mala brávala sebou do práce a domů jsme se vraceli večer. Začali povinnosti vůči škole.
Děti si nikdy nestěžovali. Můj nejstarší syn má 18let a nikdy mi to nevyčetl. můj nejmladší má 9let a aktivně tancuje. Se školou trochu bojuje, ale chápe souvislosti. Ví, že i když je unavený úkoly napsat musí a povinnosti si plní.
Rostou z nich sebevědomé silné bytosti......
Ahojte chcela by som sa opytat ci neviete nahodou malu by som chcelqa prihlasit na gymnastiku ,alebo balet v okoli ruzinov vrakuna za info dakujem moc by mi to pomohlo.. Velka vdaka Adriana
Ahoj holky, tu je zase nějak mrtvo, pište, jak sportujete? My stále s Amálkou ( 5 let) pokračujeme v gymnastice, moc ji to baví, je i ohebná, má cit pro rytmus, hudbu, tak uvidíme, jak to půjde dál 🙂
V sobotu nás čekají závody, klasika ZPMG cibulenka, asi každá znáte, tak držte palce a napiště, co Vaše holky, jak jim to jde?
Vadimka, Marinu poznam osobne, na SK je od cias, co som este ja robila MG a bola som v SK reprezentacii. Sport som milovala. Nemam krajsich spomienok ako dieta ako na MG. Precestovala som kus sveta. Mam spravne stravovacie ako aj pohybove navyky, ktore sa snazim prenasat i na svoje dievky.
Plne s tebou suhlasim, ze su rodicia malo aktivny a podporuju u deti migraciu na nekvalitnych kruzkoch, kde sa nic nenaucia. Dobry zaklad gymnastiky da dietatu nielen silu a krasne drzanie tela, ale ak vynikajuci zaklad do buducna. Moze robit cokolvek, akykolvek sport a bude ovela obratnejsia ako ktorekolvek dieta....som zaroven vystudovanou trenerkou MG, nejaku dobu som ak trenovala, potom som vsak odisla do zahranicia a k sportu som sa dostala az po tom, co sa mi narodili dievcata...ta starsia robi opat MG. A i ked nikdy z nej nebude majsterka SR, i tak viem, ze je to pre nu to najlepsie co moze v tejto chvili byt....
A to ze ju boli treniung, ze ju natahuju, ze ma svalovicu?...ved bez prace nie su kolace a takto vediet deti, aby vedeli, ze ak chcu nieco robit, musia to robit poriadne...a nie len akoze....
Som bývalá pretekárka v MG a dnes trénerka . Naozaj je MG náročný šport, a nielen pre dievčatá.Na to, aby tie tréningy priniesli ovocie, je veľmi, veľmi dôležitý trojuholník túžby: túžba dcéry, túžba rodiča a túžba trénerky. Nedá sa povedať v akom poradí, lebo akonáhle začne jedna strana trojuholníka slabnúť, rozpadá sa celý.Túžba rodiča, aby dcéra v MG napredovala, sa realizuje na jej talente, ale aj na schopnostiach tréneriek.Talent sa vidí aj hneď, alebo po roku, alebo až keď dieťa trošku dozreje. Ja mojim rodičom tvrdím, že gymnastka sa rodí minimálne 3-4roky. Ved´za tú dobu má zvládnuť tanečné kroky, akrobatické prvky, modernogymnastické prvky+ žonglovanie(niektoré šport. gymnastika nemá, pretože ona nie je umelecká!). Postupne pribúda cvičenie s 5 náčiniami: švihadlo, obruč, lopta, stuha, za najnáročnejšie sa považujú kužele. Baletná príprava, kondičná a tanečná, sú len pomôckou k splneniu ladnosti pohybu, technickej dokonalosti a umeleckého stvárnenia každej zostavy, šitej na mieru každej cvičenke. Okrem povinných zostáv, ktoré sú, našťastie, opäť v móde, pretože tie budú pre tie dievčatá, ktoré nechcú, alebo talentovo nemôžu do tréningov MG viac investovať. Prepáčte, ak toto vyznie ako poúčanie, ale MG na Slovensku je veľmi, veľmi málo medializovaná, možno preto, že nemá špecialistov, ktorí by mali mať publikačnú činnosť, a publikovať svoje odborné skúsenosti tak, ako je to u všetkých ostatných olympijských športoch. A tiež...nie sme futbal!! Verím v nápravu, pretože MG u nás veru nie je v plienkach.
Dobry den... pkradi niekto nejaky dobry online shop na nakup tanecnych/gymnastickych dresov ?
Ja som chodila na gymnastiku asi od siedmich rokov a veľmi ma to bavilo ale nebola som moc ohybná niekto to má proste v génoch. Mám stiahnuté šľachy alebo niečo také a.aj napriek tomu že som tam chodila asi päť rokov som nedokázala urobiť rožštep a spagat na ľavú nohu a na pravú let tak tak. Bavilo má to ale keď sme mali tréningi šesť krát do týždňa štyri hodiny bolo toho veľa. Keby som mohla vrátim sa k tomu ale nie až tak "sutazne" ale len tak.pre zábavu. Náš veľký problém je že deti niečo musia robiť vrcholovo alebo vôbec neexistujú skoro ziadne kluby kde by deti cvičili len pre zábavu ale nie na súťaž 😉
@kingstonka ahoj prosim Ta nasla si nejaky dobry eshop na nakup dresov? lebo surne potrebujem kupit dcerke dres na sutaz ale vsade maju dodanie 2-3 tyzdne. nevies prosim kde maju hned k odberu?
Gymnastika je veľmi náročný šport, vždy záleží aj od klubu. U nás sa deti venujú MG nielen súťažne, ale aj rekreačne a dokonca máme skupinu kde deti si zlepšujú svoju kondíciu a držanie tela na odporúčanie rehabilitačných lekárov. A verte či nie aj z tejto skupiny sa nám vyprofilovali veľké šikovnice a hrdo sa môžu postaviť na súťažný koberec.
@andreamamka konkretne nas klub robi v tomto case nabor, ale az od 4 rokov. 2 rocky je este velmi malo, viac by sme ju odradili ako motivovali.
Ahojte, poradite mi niekto, s akymi obrucami cvicia vase dcerky ( 6 -7-rocne ), nasla som na nete informacie, ze pre tento vek je priemer 50 cm, ale niekde aj 60 cm... Dakujem 🙂
POZOR INFO, NÁŠ KLUB SA PRESŤAHOVAL NA ZŠ KÚPEĽNA 2 v Prešove, nový kontakt pre rodičov 0907 959 357
@livsa Ahoj 🙂
Moja dcera ma uz 11 rokou, a chcela by to skusit s m.g. ale zistila to bohuzial az v takomto neskorom veku.,, nevies nahodou ci do sokola beru aj starsie baby? Ona je ako velmi ohybna, ja sa normalne cudujem co ona vsetko dokaze bez too ze by chodila na gymnastiku... a este otazocku :D nevies nahodou ze ci 35 eur platia aj rocniki 2002? Lebo som pozerala na nete, na ich stranke ze maju aj 2002-jky 3 krat do tizdna trening.. tych 35 eur je este celkom prijatelnych na mesiac.,. 🙂 a ozaj, keby nekto vedel o nejakom klube v bratislave (najlepsie by bolo blizko petrzalky) kde by zobrali moju Barborku kludne sa ozvite 🙂