Ako naučiť 8 mesačné dieťa, aby zaspávalo samo?
Mamičky poradťe mi ako mám svoju 8 mes. dcérku odnaučiť zaspávať na rukách, alebo na prsníku. Už ma z toho nosenia riadne bolí chrbát. Ked ju položím do postielky len plače a hned ako si ju vezmen prestane. A v noci musíme spať spolu na posteli pretože sa potom často budí a tak podobne aj druhú staršiu 2 a pol ročnú dcérku. Ako ju mám naučiť na jej postielku a aby v nej aj spinkala podla miožností aj celú noc. So staršou som tento problém vôbec nemusela riešiť. ☹
Stručné zhrnutie
- Existuje viac prístupov k naučeniu bábätka zaspávať samostatne: „vyplakanie“ podľa metód Ferber/Estivill s postupným predlžovaním intervalov, jemnejšie „no‑cry“ riešenia (Elizabeth Pantley) a rituálne metódy popísané J. Překopovou.
- Rýchlosť účinku sa výrazne líši: niektoré rodičky hlásili zlepšenie už po 2 nociach alebo po 2 týždňoch, iné opisovali hodinový až dvojhodinový plač alebo úplnú neúčinnosť metódy.
- Alternatívne praktické riešenia spomenuté v diskusii sú prisunutie postieľky k manželskej posteli, nosenie v manduce/babysatke, používanie cumlíka a dôsledné zavedenie večerného rituálu.
Q: Ako naučiť 8‑mesačné dieťa zaspávať samostatne?
A: Bežné postupy sú: 1) uložiť bábätko bdelé do postieľky a odchádzať s návratmi v predlžovaných intervaloch (metóda popísaná v knihe „Každé dieťa vie spať samé“/Estivill), 2) urobiť konzistentný večerný rituál podľa J. Překopovej („Když dítě nechce spát“), alebo 3) skúsiť „The No‑Cry Sleep Solution“ od Elizabeth Pantley ako menej tvrdú alternatívu; v diskusii sa tiež odporúčalo mať postieľku pri posteli alebo použiť manducu/babysatku.
Q: Čo presne znamená „vyplakanie“ (cry‑it‑out) podľa diskusie?
A: Metóda spočíva v uloženom bábätku do postieľky, odchádzaní a následných návratoch podľa predlžovaných intervalov bez zdvíhania dieťaťa; v diskusii je táto metóda pripisovaná knihám ako „Každé dieťa vie spať samé“ a Estivill/Ferber a rodičia hlásili rozličné výsledky od dvoch nocí úspechu až po 45 min až 2 hodiny plaču.
Q: Ktoré knihy alebo zdroje rodičky v diskusii odporúčali?
A: Spomínané tituly sú „Každé dieťa vie spať samé“ (uvedený aj s odkazom na ulozto.sk v diskusii), „Když dítě nechce spát“ – Jiřina Překopová, „The No‑Cry Sleep Solution“ – Elizabeth Pantley, „Kontaktné rodičovstvo“ – W. Sears, a kniha „Maly tyran“; tiež sa odkazovalo na článok na dojcenie.webnode.sk.
Q: Kedy je vhodné začať s metódou na samostatné zaspávanie?
A: V diskusii sa uvádza, že niektoré metódy sa odporúčajú najskôr od 6 mesiacov, zatiaľ čo iní radia začať „kým sa dieťa nevie postaviť“, takže názory o vhodnom veku sa líšia.
Q: Ako riešiť situáciu, keď staršie dieťa prebúdza mladšieho svojím plačom?
A: Navrhované riešenia zahŕňajú prisunutie postieľky mladšieho k rodičovskej posteli (aby počul/dýchal rodiča), ukladať mladšie dieťa do postieľky ako prvé večer, alebo mať v izbe inú dospelú osobu (otec/partner) pri ukladaní staršieho; tieto praktiky sa objavili v konkrétnych príspevkoch.
Q: Aké sú uvádzané riziká a výhody „vyplakavacej“ metódy podľa príspevkov?
A: Výhody podľa niektorých rodičov sú rýchlejšie zlepšenie spania a menej nočných zásahov (príklady: zlepšenie po 2 nociach alebo po týždni), kým kritici varovali pred možnými následkami na psychiku dieťaťa a spomínali zvýšenie stresových hormónov; v diskusii sa tiež spomínalo, že autor Ferber sa údajne neskôr dištancoval od niektorých tvrdení (uvádzané v jednom príspevku).
Závery z diskusie
Zhoda
- Existuje viac prístupov: metóda „vyplakania“ (Ferber/Estivill), jemnejšie riešenia (Elizabeth Pantley) a rituálne postupy (Jiřina Překopová).
- Mnohé rodičky zdôraznili potrebu trpezlivosti a konzistentného večerného rituálu pri ukladaní.
- Praktické úpravy ako prisunutie postieľky k rodičom, nosenie v manduce alebo používanie cumlíka sa v diskusii uviedli ako užitočné alternatívy.
Sporné názory
- Niektoré matky podporujú „vyplakanie“ ako efektívne rýchle riešenie (úspech po 2 dňoch až týždni, príp. 45 min plaču), zatiaľ čo iné tvrdia, že spôsobuje zvýšený stres a dlhodobé následky na psychiku.
- Odporúčaný vek na začatie metódy sa líši: „najskôr od 6 mesiacov“ vs. „začať skôr, kým sa dieťa nebude vedieť postaviť“.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna metóda je najvhodnejšia pre 8‑mesačné dieťa s kombináciou nočného kojenia a mladšieho súrodenca v izbe?
- Ako optimálne riešiť spoločné spanie viacerých detí tak, aby sa minimalizovali vzájomné prebúdania?
Spomenuté značky a firmy
Manduce, Ulozto, dojcenie.webnode.sk, Dr.Estivill, Jiřina Překopová, Elizabeth Pantley, William Sears, Mendelshon
Spomenuté produkty a metódy
metóda vyplakania (Ferber/Estivill), kniha "Každé dieťa vie spať samé", "Když dítě nechce spát" (Jiřina Překopová), "The No‑Cry Sleep Solution" (Elizabeth Pantley), "Kontaktné rodičovstvo" (W. Sears), "Maly tyran", prisunutie postieľky k posteli, nosenie v manduce/babysatke, používanie cumlíka (cumel), nočné kojenie, večerný spánkový rituál, „drastické odstavovanie“ (jednorazové)
Miesta a osoby
Jiřina Překopová, Dr. Estivill, Elizabeth Pantley, William Sears, Mendelshon, Ulozto, dojcenie.webnode.sk
je na to kniha.. Kazde dieta sa vie naucit zaspavat samo
treba zacat uz teraz kym sa nevie postavit same lebo potom to bude o nervy - vlastna skusenost
No tak to aj ja a stále je čoraz ťažšia a ťažšia. Mne je s nou príjemne ked ju mám na rukách alebo ked mi zaspáva na prsníku. Je to velmi krásne no len je to niekedy dosť vyčerpávajúce.
mam rovnaky problem, ale so 4 mesacnym. mne krasne zaspaval sam no pred dvoma tyzdnami ochorel a zvykol si na rukach bo mal sopliky. teraz to vyzaduje. chcela som aj podla tej knihy no moj okamzitte po vlozeni do postielky spusti hystericky vresk a upokojenie po vybrati trva aj 10min ☹
Aj nam pomohla ta kniha "Kazde dieta sa vie naucit spat". Ale je to niekedy dost drsne. Kazde dieta je ine. Niektore pri "uceni" place niekolko hodin, niektore len par minut. Niektore zaspi samo uz na treti den, niektore ani o tyzden.
V podstate ide o to, ze po kazdodennej rutine (tak aby dieta vedelo, ze sa ide spat) ho ulozite do postielky, pobozkate a odidete. Dieta spusti plac. Po nejakej dobe za nim pridete, pohladkate ho, date pusu, poviete, ze vsetko je v poriadku a zase odidete (bez toho ci dieta este place alebo uz nie, nikdy ho neberte na ruky). A takto sa to opakuje v urcitych intervaloch, ktore sa potom predlzuju. Nas Maxik nastastie "pochopil" dost rychlo o co ide. Niekolkokrat som to chcela vzdat. Bolo to strasne, ked vam dieta zaspava so zvlykanim. A zvlyka aj 5 minut po zaspani ☹
Ale som rada, ze sme to nevzdali. Je neuveritelne vycerpavajuce uspavat dieta na rukach, alebo zaspavat priamo s nim. Usetrili sme vela casu. Vela veci stihnem urobit vecer a na druhy den mam viac casu venovat sa len Maxikovi 🙂
@elize len taketo uspavanie ma znacne nasledky na detsku psychiku, vylucuju sa stresove hormony, ktore v krvi ostavaju este nejaku dobu a dieta je v napäti dlhsi cas - aj ked zaspi a ma to nasledky na jeho dlasie spravanie a psychiku - nasledky nemusis vidiet hned ... momentalny vysledok je dobry, ale ako investicia do buducnosti nic moc 🤐 😔
my sme prešli fázami - ked sa narodila-klasika zaspala v momente večer, potom hojdanie na rukách niekedy aj hodinu potom pérovanie v starom kočíku niekedy pol hodiny v kuse pérovat-svaly mam jak rambo 🙂 - potom sa z neho vykotila aj s celým kočíkom - odvtedy spáva s nami na posteli, rozumej - postielku NEMAME :D mam skoro 2 m postel na šírku takže nam to nevadi, či poobede alebo večer - položím na postel a zaspí do niekedy 10 min niekedy aj hodinu
a jednoducho keby ju dam do tej postielky - je v momente hore takto prespí hodinu a pol a ja mam pokoj obložím ju paplonmi aby nepadla a sme obe spokojne :D
@zuzanockamt aj mne sa ta metoda zda strasne drsna. nemoze to narusit jeho doveru ? ze ked ma bude potrebovat pridem ? ale to natriasanie na rukach ma zabija. strasne ma mrzi ze sa na to naucil :(
My sme to vyskusali ked mal Maxik 15 mesiacov. Teraz bude mat 5 rokov a je uplne zdravy, ziadne problemy (psychicke, fyzicke), zmeny alebo vykyvy nalad. Nikdy som nemala pocit, ze by mu nieco chybalo. Jeho prezivanie zmien, odluceni, tmy, zaspavania atd. je uplne v norme. Nikdy by som nerobila nieco, co by som nemala vopred nastudovane a prekonzultovane s odbornikom. Maxik sa naucil takto spat po dvoch nociach. Ak by to nefungovalo, nepokracovala by som. Prve taketo zaspavanie nebolo prijemne, to je pravda. Ale na druhy den nas obedny spanok a vecerny spanok bol ukazkovy. Mne sa tato metoda osvedcila. Ale ako som pisala, kazde dieta je ine.
@bambulka248 ja som syna uspavala na rukach do roka a pol - potom sa sam rozhodol, ze bude zaspavat poleziacky na posteli a ja pri nom len lezim ... ma dva roky a mesiac a spava s nami v posteli a zatial to menit nebudem ... este je cas, je este prilis maly ... ja som uspavala v babysatke, manduce a na fitlopte
@bambulka248 ja som v tejto metode chodila za malym pravidelnych intervaloch. Vzdy som sa mu laskyplne prihovorila, pohladkala, usmievala sa na neho, pobozkala ho, .... vedel ze som nablizku a ze som tu pre neho. Nenechala som ho vyplakat a od unavy zaspat. Lubim ho najviac na svete a on to vzdy vedel a vie 🙂
precitaj si knizku od Dr.Estivill 😉 a babatko sa ma naucit zaspavat same, nie uspavat ho.
@elize to mas dobre ze ti to takto rychlo pochopil. moj je asi fakt est velmi malicky. on sa vobec neupokoji ked pridem a zase urevat ho nemozem nechat
@zuzanockamt ak spolocne zaspavanie a spavanie vyhovuje obom rodicom aj dietatku, je to OK. V nasom pripade bolo hodinove uspavanie a spanie v jednej posteli velmi narocne. Neznamena to vsak, ze svoje dietatko nelubime a ze mu nechceme dat len to najlepsie. Kniha o ktorej som hovorila nie je len o tom, ako dieta naucit zaspavat same. Je tam popisane vsetko o spani u deti v brusku, po narodeni, co je pre ne dolezite v ktorom veku. Vsetko je pisane s laskou k detom. Svoj nazor nech si urobi kazdy po precitani tejto knihy sam 😉
@bambulka248 Tiež sa pripájam k tým ktorým táto metóda pomohla. A nemám pocit že by nášmu drobcovi niečo narušila.Lepšie spáva, bez problémov zaspáva ale priznávam že u nás to trvalo o dosť dlhšie ako písali v knihe.A intervaly som si upravila na max 5 min. možno preto to dlhšie trvalo.Malinký je spokojné kľudné dieťa stále sa smeje bláznime sa je na mne rovnako závislý ako pred tým. U nás sme to museli riešiť lebo spí s bratom v jednej izbe a nemohla som si dovoliť hodinové uspávania keď starší už potreboval ísť spať. Na jednej posteli sme ho nemohli mať lebo dosť sa prehadzoval a koľkokrát som ho v noci nevedela ani nájsť kde sa nachádza 🙂 a bála som sa aby sme mu neublížili.Dôležité je vydržať. Ale pozor metóda sa odporúča najskôr od 6 mesiacov.Tvoj je ešte maličký teraz by si mu skôr mohla uškodiť.
@marianax ktoru knihu myslis? ... ta o uspavani sa da najst na nete a stiahnut ... ak myslis knihy Dr. Searsa, tak sa daju kupit bezne v knihkupectve, ja mam doma od neho Kontaktne rodicovstvo
@zuzanockamt no tu knihu od dr. Searsa precitala som si ten clanok a chcela by som aj knihy aky mas ty na to nazor? na to uspavanie ?
nasa mala od narodenia zle spala a ani zaspat nevedela....tiez som ju uspavala na rukach asi do 15mesiacov....tiez to bolo vycerpavajuce, ale inac nechcela zaspat a strasne plakala v postielke 😒 a potom zrazu z nicoho nic zacala sama zaspavat, bez placu, len som ju polozila do postielky, odisla som a sama pekne zaspala 🙂 ....no dlho som sa netesila ☹ zrazu , zasa z nicoho nic zacala strasne plakat a inde nechcela spat len s nami v manzelskej posteli....tak som postielku zrusila, malej sme dali k nasim posteliam valandu a spi vedla nas....zakazdym si musim s nou lahnut aj ja, ale behom 15 minut spi....v noci sice cestuje po nasich posteliach, ale uz som si povedala, ze to neriesim....a pomaly si zvykam, ze mam dieta, ktore zle spi.....tesim sa ze je sikovna, ved to spanie sa raz upravi.....takze na vsetko treba asi len trpezlivost 🙂 ale viem ta pochopit co to je pre teba to uspavanie, lebo aj ja som to zazila....tak pevne nervy ti prajem 🙂
tak nasa ma 2 a pol roka a zatial sama este nezaspala, teda ak neratam kocik, auto, a od septembra skolku, ale aj tam ju musi pani ucitelka skrabkat po chrbatiku.... 😅 😝 je este malicka, ja by som to na tvojom mieste neriesila pri tak malom dietati....aj ked je pravda, ze obcas by som bola strasne rada, keby zaspi sama a mam klud....:D