Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@nika_17 ked si tu knizku prestudujes, tak zistis, ze ano, metoda sa odporuca od 6m, ale to uz ked musis napravat to, co nefuguje....je tam tiez popisane, ze sa da dietatko naucit spinkat uz od narodenia...ked sa pridrziavas istych principov, stanovuje sa rezim pomalicky a vsetko, tak k metode 1, 2, 3 atd nemusis vobec dojst...je dobre si to uvedomit uz skor, pretoze rodicia najprv naucia deti zaspavat vozenim v aute, natriasanim kocika po papuciach, hojdanim v satkach, nosenim po byte, prsnikmi a kedecim a potom ked ma 6m alebo viac a uz nevladzu musia tie zlozvyky menit...preto je lepsie pomalicky ucit dietatko spinkat inym sposobom...len moj nazor a suhlasim s touto castou v knihe tiez..ja som o knihe predtym nepocula, citala som ju zo zvedavosti neskor, nam to nebolo treba, ale kvoli kamaratkam, co si nevedeli rady...a zistila som sama, ze som vlastne prirodzene pristupovala v tomto smere spravne k malemu uz od narodenia a problemy so zaspavanim ani spankom neboli...
@m.i.r.i no hej, mas pravdu, ale co ked dieta ma reflux,po kazdom papani ho musis nosit a je fakt, ze take deti sa budu budit, lebo sa im mliecko vracia spat a preto maju slabe spanie. Pre nich sa doslova odporuca najskor ich uspat akymkolvek sposobom. Kludne aj nosenim a natriasanim. Ta kniha vobec neriesi taketo deti.
Inak v zasade s tebou suhlasim.
@nika_17 inak mne sa este viac paci, ako je opisane spanie deti tu
http://www.martinus.sk/?uItem=254131
v prvej casti sa venuje aj spanku a su tam aj vedecke fakty a prakticke skusenosti rodicov 🙂 skoda, ze som ju nemala skor, aj ked neviem, ci by to nam pomohlo, kedze maly mal silny reflux.
@m_ Mám otázku. Čo by si robila, keby Ti to prso nechcela pustiť? Nie že sa napapá, pustí a spí, ale zaspí, vezmeš jej prso a je hore. A takto sa budí nie 2x za noc ale každú pol hodinu až hodinu? A keď jej prso nedáš rev, nie že vysvetlíš, rev hodinu, dve...A takto každý večer, každú noc. Ja sa len pýtam.
@lavinis nasa dcerka ma reflux od narodenia, zo zaciatku grckala skoro stale a hocikedy pocas dna a nemala problem s nocnym spankom 🙂 cez den bola na vyvysenej podlozke, ale v noci nebolo treba, bola normalne rovno v postielke. A ano, suhlasim s @m.i.r.i, ale nie vzdy je to take idealne. My sme malu od zaciatku ucili spinkat v postielke, aj nam bez problemov zaspavala a spala v noci. Same sa to ale zacalo kazit okolo 4,5 mesiaca, uspavanie trvalo cim dalej dlhsie az nakoniec sa aj v noci milionkrat zacala budit. Mysleli sme, ze sa to same casom spravi, ale ked ani po dvoch mesiacoch sa nic nelepsilo a mala plackala ci sme boli pri nej alebo nie, uspavala som ju niekedy aj 3 hodiny tak som si povedala, ze skusim tu knihu. Predtym som ju citala len zo zvedavosti a kvoli tiez kvoli dennemu spanku, ten sa nam moc nedaril ked bola mensia. No a vysledok je, ze som sa zatala, jeden vecer si poplakala zo 40min, pricom chodila som k nej najprv po 2min, ptm 3min a 4min a ostala pri nej vzdy 2min, bol to protestny plac proste. Mala som stopky a bola na monitore dychu a pestunke s kamerou, takze som ju mala plne pod kontrolou. Cez den bola spokojna a vysmiata ako vzdy, ale udrela noc a cas spanku a bol problem. Dalsie dni zaspala do 20min dokopy s 3min placom ale nie stale, ptm do 15min dokopy mozno 1-2min s placom a teraz nam to trva tak 5-10min bez placu. Ziskala pocit bezpecia v postielke a vie sa sama ukludnit a zaspat. Predtym sa s nou vela hrame, mojkame, ale ked ma ist spinkat, poprajeme jej dobru noc, dame pusu a odideme 🙂 Vie, ze mama a tato su vo vedlajsej miestnosti a nic sa nedeje. Dolezite je zvladnut hlavne prve mozno dva tri dni. Za ten plac to stalo, dokopy za tie dva nespave mesiace daleko viac vecer naplakala, hoci sme ju hladkali, mojkali, kojili a neviem co este. A ja si konecne okolo pol9-9 vecer konecne bud oddychnem, pozriem film alebo nieco doma porobim 🙂
@m.i.r.i citala som tvoju spravu, ze si citala tu knihu, ja ju nemam, a ani si ju nechcem zadovazit, nikdy sme nemali problem so zaspavanim. dcerka prespinka celu noc od dvoch tyzdnov, a bola a je naucena zaspavat sama v izbe. Maly je nauceny tak isto, v postielke spapa mliecko, dopapapa vezmem flasku a odidem, a zaspi sam. Lenze mam jeden jediny problem ze sa raz vnoci budi na mlieko este, a uz sa mi to fakt nechce, ved ma uz rok 😀 preto teda smerujem otazkou na Teba, ci si nahodou nepamatas ci tam nebolo spomenute nieco tomu podobne? ci to sa musi striktne do pol roka stihnut? ved kazde je ine 😀 dakujem pekne za odpoved 🙂
Ja mam 4 deti ale ani s jednym som nemala problem v noci ani pri malej ma 10mesiacov sice zaspava o 10vecer ale ked zaspi sa v noci proste nebudi a ked som ju kojila tak sa mi zobudila max o 4 alebo o 6 nakojila a spala dalej.nieco take ako cele noci hore a narukach hojdala som proste ani pri jednom nezazila.deti som zbytocne na ruky nebrala iba pri prebalovani papani a naspet do postielky.ked bolelo brusko pomasirovala pomohla teplomerom a ulozila naspet do postielky.
@saska2208 Ahoj! Síce sa nepýtaš mňa, ale som akurát tu a poznám odpoveď 😉 V polroku sa s odúčaním začína, čím skôr po dovŕšení 6 mesiacov, tým lepšie, ale metóda účinkuje aj u starších (niekoľkoročných) detí. Dokonca sa mi marí, že je v nej viac príkladov práve o starších deťoch, lebo tie už majú vlastný rozum a často prekuknú dospelácke finty, hlavne ak rodičia nie sú dôslední a pod.
ja som citala knihu, aj ideme uz niekolko mesiacov podla nej, lepsie spi maly jed my spime v obyvke, zaspava uz pekne sam len ho polozim pomrnci dakedy ani to nie tak pol minuty a po chvilke spinka pekne, akurat dist casto sa budi, niekedy len pomrnci a spi dalej niekedy napr. dnes v noci polhodinu plakal kym som ho nenakojila, myslim si ze hkadom to nie je lebo pekne papka a celkom dost cez den. Budi sa teraz tak 2-3 krat v noci ake sme mimo domu tak aj 6 a viac krat ked spi s nami v jednej miestnosti. uz bude mat rok a pomaly ho chcem prestat kojit, lebo mam pocit ze uz som vycicana. UM zatial velmi nechce sem tam si da, ale radsej cajik z flasky.
Tu na koníkovi je táto debata úplne vyhrotená a do krvi sa tu hádajú ženy, ktoré by svoje dieťa v živote nebechali plakať so ženami, ktoré dieťa dajú do postieľky a musí sa naučiť. Medzi týmito extrémami je nekonečne veľa možností. Moja malá spávala do 4 mesiaca super,zaspala o 20.30 a potom sa 2x zobudila najesť,potom sa to začalo kaziť a úplne sa to pokašľalo, keď mala laryngitídu a precickala celé noci. Potom sa mi začala budiť každých 45 minút, celé noci na prsníku. Sú maminy, ktorým to nevadí, mne to vadí a veľmi. Nevadí mi, keď sa dieťa v noci v polospánku nakojí a spíme ďalej, ale celú noc byť v jednej polohe, to mi vadí. Takže som bola posledné dni veľmi unavená a už dosť nervózna, takže som si povedala, že stačí. Skúšala som malej nedař prso, iba ju mojkať, tak to bol 3 hodinový rev. Mne nevadí ju v noci kojiť, toto budem riešit, tak okolo roka. Ani nepotrebujem, aby zaspávala sama. Syna sme uspávali asi do 2,5 roka, striedali sme sa s manželom. Uspávanie u nás znamenalo, byť s ním v izbe cca 30-45 minút. My sme si pri ňom čítali. Dcéra má 7mesiacov a tak sme sa s mužom dohodli, že bude uspávať on. Robíme to 3 dni. Večer je rev, ale už menej, ako prvý deň. Cca do polnoci za ňou chodí len muž, upokojí sa, na moje veľké prekvapenie, úplne rýchlo. Potom už plače a nevie sa uložiť, ja myslím, že si ešte potrebuje cucnúť, takže sa nakojí a ide ku mne do postele. Toto tiež postupne odbúrame, u nás je len preto, lebo je mi to pohodlnejšie. Tým, že necucká celý večer každú pol hodinu ako to bolo pred tým sa poriadne naje a spí oveľa lepšie. V noci sa odpojí a spí bez prsníka. Mne to stojí za tú večernú polhodinu plaču, lebo aj ona je pokojnejšia, keďže doteraz len dudlovala v polospánku prsník a bola aj ona viac hore ako spala. 🙂 Asi som nepomohla mamičkám, ktoré chcú, aby im deti zaspávali samé a spali celú noc :D :D
Ahojte, môžete mi prosím poradiť? Dnes sme prvý krát išli podľa knihy a spôsobilo to strašný záchvat plaču. Išli sme 3,5,7 kde 7 sme zopakovali až 4x a vôbec sa nepodarilo ani raz utíšiť a nie to ešte uspať, následne uspávanie trvalo 3h nosenie a kočíkovanie po dome 😖
@verroni28 tak v prvom rade, po prvom dni necakajte zazrak 🙂 odporucam skratit interval, my sme zacinali na 1,2,3 minuty a potom vzdy po troch minutach a ostali sme dve minuty pri malej. Mala mala tiez zachvat placu, ale uz prvu noc prespala celu noc bez prebudenia. To, ze ste ptm babo nosli na rukach a kocikovali ste tym akurat sposobili to, ze cely cirkus bol zbytocny, iba ste to cele predlzili a dieta bolo v strese zbytocne. Bud teda ho naucte na postielku alebo ho nenechajte vyplakat, to je moja rada 🙂 nasa mala sa naucila za tri dni tak zaspavat. Prvu noc dokopy plakala 40min, druhu 15min a tretiu 5min, ale zaspavaci proces trval 20min. Teraz s odstupom casu (to bolo pred 5mesiacmi) ju uz neuspavame v postielke, ale je pri nas, stahovali sme sa a neriesime to. Postupne sa k tomu ale vratime. Aj tak ale zaspi do par minut, presunieme ju do postielky a spi v nej cele noci bez papania a budenia 🙂
zeny nerobte to svojim detom... ak ich mate radi tak ich laskylne uspite vo svojom naruci... na prse... v kociku... hocikde ale budte s nim!🙂
nasu starsiu som tiez uspavavala dlho dlho aj dve hodiny... vyrastla zmenilo sa to. pomaha pravidelny rezim a riadne sa vyvencit vonku. ale urcite nie tato metoda...

dakujem,ale som aj celkom rada,lebo mala ma 3 a pol mesiaca a nechat ju plakat nechcem moc nechavat.Ale snad to potom zvladnem.Teraz ju uspavam len na rukach,inak nezaspi,len je to dost neprakticke,hlavne ked chceme s manzelom niekam ist..
@stvura