Spravila som mu traumu alebo to prežijeme?
Mam 2,5rocneho syna a dnes vecer som to od nervov prehnala. Uz bol neskutocne unaveny, tesila som sa, ze dnes by mohol zaspat skor ako o 22. hodine. Tak sme si sli lahnut (lezim pri nom dokym nezaspi) a on chytil druhy dych, ale taky, ze sa z neho stala uplna zver. Asi pol hodinu som sa ho snazila milo ulozit, nechala vyskakat, chcela skrabkat a podobne alebo ako keby mal zatmenie mysle. Skakal, kopal, zahadzoval veci. A ja som uz nevydrzala a odisla z izby a zamkla aby on z nej nemohol vyjst za mnou. Hned sa teda rozbehol za mnou a ked ziatil, ze nevie otvorit, chytil neskutocny hysak placu zo strachu. Asi po 20 sekundach som sla za nim, lebo to bolo hrozne. On cely cerveny, ze sa az nepovracal od kaslu co chytil z toho placu. Ale v momente si lahol a zaspal asi do 5 minut. A ja tu teraz sedim s neskutocnymi vycitkami, ze co som to za mater, ze som ho takto vystrasila a opustila (v jeho mysly). Len kvoli tomu, ze uz som konecne chcela mat vecer pokoj. Myslite, ze som to fakt prehnala?😢 neskutocne ma to trapi.
Popripade akym sposobom vypnut to jeho zatmenie, lebo toto byva kazdy vecer.
Stručné zhrnutie
- Krátkodobé večerné hysterické epizódy u 2,5‑ročných detí často súvisia s preúnavou a narušeným spánkovým režimom; v diskusii sa odporúčalo upraviť denný režim a zaviesť konzistentný zaspávací rituál.
- Väčšina diskutujúcich konštatovala, že jednorazové odizolovanie dieťaťa na niekoľko sekúnd s následným upokojením a ospravedlnením pravdepodobne nespôsobí dlhodobú traumu.
- Praktické odporúčania z diskusie zahŕňali ignoráciu provokujúceho správania, neodchádzať so zamknutými dverami, postupne učiť dieťa spať samo a vyhľadať spánkovú poradkyňu pri pretrvávajúcich problémoch.
Q: Bude mať dieťa traumu, ak ho na niekoľko sekúnd zamknem v izbe?
A: Väčšina diskutujúcich tvrdila, že krátke zamknutie na ~20 sekúnd nezanechá dlhodobú traumu, zároveň mnohí odporúčali nezamykať dvere a namiesto toho odísť bez zamykania a následne dieťa upokojiť a ospravedlniť sa.
Q: Ako zmeniť spánkový režim dieťaťa, ktoré zaspáva veľmi neskoro?
A: Diskusia odporučila konzistentný režim napr. vstávať 7:00–7:30, obedný spánok okolo 11:20 so skončením do ~13:00 a večerné uloženie medzi 19:30–20:20; odporúča sa postupné posúvanie času a pevný zaspávací rituál.
Q: Ako naučiť 2,5‑ročné dieťa zaspávať samo?
A: Odporúčané metódy zahŕňali vývoj zaspávacieho rituálu (knižka, pohladkanie), nechať dvere pootvorené, chodiť kontrolovať (check-and-return) a postupne skracovať prítomnosť rodiča pri zaspávaní.
Q: Je ignorácia účinná technika, keď dieťa skáče a provokuje pred spaním?
A: Viacerí diskutujúci uviedli, že ignorácia (otočiť sa chrbtom, nereagovať) funguje ako spôsob znechutiť nevhodné správanie, ale technika môže byť emočne náročná pre rodiča.
Q: Čo robiť po tom, čo som stratila nervy a dieťa mi plakalo?
A: Diskutujúci odporúčali prísť, upokojiť dieťa, ospravedlniť sa a ráno mu situáciu stručne vysvetliť; zopakovali, že ospravedlnenie a fyzické upokojenie (pohladenie) pomáhajú obnoviť pocit bezpečia.
Q: Kedy osloviť spánkovú poradkyňu?
A: Spánkovú poradkyňu spomenuli ako vhodnú možnosť pri dlhodobejších problémoch so zaspávaním alebo pri výraznom vyčerpaní rodiča; diskusia uviedla spánkovú poradkyňu ako konkrétny typ pomoci.
Závery z diskusie
Zhoda
- Jednorazové večerné vypätie rodiča a krátke odizolovanie dieťaťa pravdepodobne nespôsobí dlhodobú traumu.
- Problémy so zaspávaním u batoľat často súvisia s preúnavou a neuskutočneným alebo nekonzistentným režimom spánku.
- Namiesto fyzického trestu je odporúčané odísť na chvíľu a upokojiť sa, vysvetliť situáciu dieťaťu a ospravedlniť sa.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú za prijateľné na chvíľu zamknúť izbu, zatiaľ čo iní dôrazne odporúčajú nikdy nezamykať dvere pri odchode.
- Niektorí volia prísnejší prístup (dôraz a dôslednosť), zatiaľ čo iní preferujú empatické ospravedlnenie a upokojenie dieťaťa.
- Či 2,5‑ročné dieťa úplne rozumie, že mama sa vráti, sa v diskusii rôzne posudzovalo.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým nový spánkový režim u 2,5‑ročného dieťaťa stabilne funguje pri konzistentnom nasadení rodičov?
- Môže krátke zamknutie vyvolať prechodnú úzkosť, ktorú treba cielene riešiť ďalším postupom?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
ignorácia, zaspávací rituál, naučiť spať samého, zamknutie izby, odísť bez zamykania, režim spánku (vstávať 7:00–7:30, obedný spánok 11:20–13:00, večerné uloženie 19:30–20:20), obmedziť popoludňajší spánok, cumlík, pohladkanie/mojkanie, kontrolované kontroly (check-and-return), spánková poradkyňa
Miesta a osoby
žiadne
@dannieja prosim? A to by akoze kde ziskalo tento poznatok? Ved praveze 3- rocne deti myslis ze preco tak strasne placu v skolke? Lebo musia pochopit ze mama sa vrati.
Keby vsetko chapali a vedeli, nepotrebovali by ziadnu vychovu, len povely a informacie, ze?
Ziadnu traumu mat nebude ale poucenie Ano. Ked bude robit cirkus, tak mu povedz, ze mam ta zase zavriet v izbe? Ako to tiez nie je v poriadku, ze ty od neho nieco chces a on sa ti vysmieva. Cize nejaky rešpekt uz musi 2,5 rocne dieta mat. Ze ked zvýšiš hlas, tak uz musi vediet, ze je zle a musi poslúchnuť. Uprimne radsej ho zavriet v izbe ako davat po zadku.
Bože, to ja som tu jediná taka citlivka, ktorá si myslí, ze mozno mierna trauma (minimálne dočasná) v tom dieťatku ostane? 😃 (tym nechcem vylakat autorku, skor mam pochopenie pre jej obavy a nebagatelizovala by som to tak..)
Ja by som dieťatko rano pozorovala a pripadne sa s nim o tom porozprávala...
Rano by som mu to vysvetlila a ospravedlnila sa 🙂 traumu mat urcite nebude, nezamkla si ho v pivnici na celu noc a neodisla a kedze mame rovnake uspavanie aktualne (nas ma 3), tak ta uplne chapem, ze clovek ma len jedny nervy a obcas to proste nezvladneme ako by sme chceli.
My mame kazdy vecer skusku trpezlivosti, mali sme low maintenance dieta, zaspaval sam ale posledneho pol roka je to obcas na palicu 🙃
Prežije. Netreba dramatizovať. Ja by som bola oveľa prísnejšia v tvojom mieste. Proste musí sa naučiť správať normálne
Nauc ho zaspavat sameho, usetris si tieto nervy. A ano, da sa to! Len treba mat trpezlivost a dodrziavat zaspavaci ritual, vzdy a vsade. Aj v lete, aj na dovolenke.
To su tie ocakavania😀 aj ja ked si sama v sebe stanovim, ze bude volny vecer, dokaze ma do nepricetna vytocit, ked dieta nechce spat. Traumu mat nebude, dozajtra aj zabudne pravdepodobne. Nabuduce ho nezamykj, akurat ho vzdy kludne vrat do izby. Aj keby to malo byt sto krat.
A naucis ho spat sameho, neboj. Ja som vzdy spavala so synom, teraz mam dvojmesacnu dcerku, syn ma tento mesiac tri roky a posledny cca mesiac zaspava sam. Necham mu ptvorene dvere, poviem rozpravku, chodim kontrolovat, a popri tom lomozim po dome, aby mal pocit, ze tam stale som. A uplne bez placu zaspava sam. Pred pol rokom by som neverila
Mimochodom aj teraz ho pocujem, ako si v izbe este spieva🙂↕️
Autorka tak ako my iné mamky tak aj ty si len človek. A každé babatko je iné. Niektoré posedí, denne spinka 2x. Iné nespinka ani raz a funguje ako na baterky. Absolútne sa netráp, zajtra ho silno stiskaj, mojkaj, už určite zabudol. Nabuduce keď budeš vyčerpaná a unavená, tak sa radšej 3x nadychni, predýchaj a bude ok 🙏 ale vôbec nemaj výčitky, si mamka, ktorá funguje nonstop a robíš všetko najlepšie ako vieš 🙂 čo by potom mali povedať iné mamy, ktoré sa nestarnú o svoje deti 🙄🤔😒
Traumu mat nebude. Stane sa. Aj my matky sme len ľudia. Aspoň si zapamätá, že Ti nemôže skákať po hlave
Ja zase nerozumiem,z čoho by mal mať akože tu traumu🤷.Z tých 20-tich sekúnd, čo ste stáli za dverami?Podľa mňa práve teraz pochopil,že to čo poviete myslíte vážne.
Prehnala ale je dobre ze si si to uvedomila a do buducna to takto uz neries, sme len unavene matky a niekedy je toho uz hodne naozaj
Mamy mozu ukazat aj to, ze su nastvane, nemusia sa furt ovladat. Nikto sa s nim nebude vzdy bavit tutuli-mutuli. Neboj, este sa nareve - mozno napr. Prvy den v skolke
Hlavne mu nedovol, keď idete spať skákať a divočiny.Potom je rozblazneny.Mozno skrátiť poobedny spánok zdá sa mi to dlho ísť spať o 22.
Neboj sa zapamätá si to, že v posteli sa spí a nevystraja.Knizka, mojkac a ležať.A buď bude pekne ležať s tebou, alebo odchadzas uf už som zabudla na ten čas ja som vždy zaspala skôr ako ona🙂to je fakt týranie ten nedostatok spanku
Presne poznam taketo vecery ked ja uz chcem mat svoj klud a dieta vymysla. Je velmi tazkezachovat klud. Aj mne rupnu nervy u mna sa to prejavuje tym ze kricim. Potom mi to je luto. V izbe ho radsej nezamykaj, ale neboj traumu z toho nebude mat ved islo o par sekund. Skus nech zaspava bez teba, moja by sa pri mne tiez blaznila do noci ale ked je sama tak sa skludni a zaspi.
Joj pamätám si tie "dlhé dni". Človek sa tešil že už pôjde dieťa spať a akurát ten jeden večer to bola katastrofa...
Oddýchni si a večer skús s malým viac kludovych aktivít - pozeranie knižiek, ukazovanie zvieratiek a podobne. Čo najviac obmedz skákanie, behanie - lebo pohybom sa ešte viac nabudí a nezaspí ti ďalšiu hodinu.