Ako na aktívny životný štýl?
Ahojte, ako na aktívny životný štýl? To ma vždy zaujímalo, že ako ľudia žijú aktívnym životným štýlom. Ja zahrajem akurát 2 futbaly týždenne mimo domu. Občas raz za 2 týždne nejaký šport v meste pozriem, a to je všetko. Moja chyba je aj tá, že krčmy ma nepriťahujú aj tak piť nemôžem alkohol… Uvažoval som aj o plávaní, ale to až o rok. Nemáme bazén v blízkom okolí momentálne, lebo rekonštruujú.
Cvicit sa da aj doma. Turistika/prechadzky. Zahrada a praca okolo domu,ak si v dome. Aktivny je v zmysle fyzickej aktivity a roznych cinnosti... Stretavat sa s ludmi sa da rozne...ale to teda podla mna nespada do akt ziv stylu.. xD
@lenkakravcova Svojím spôsobom áno, človek sa chodí rád baviť a ide zmeniť prostredie. Občas zájdem aj do baru na kofolu s kamarátmi, ale býva to tak raz alebo dvakrát za týždeň. Niekedy ani toľko nie...
nemyslim si, ze pod pojmom aktivny zivotny styl niekto myslel 20 sportovych aktivit denne 🙂 skor, ze mas konicky, sportujes, tancujes, spievas, hras na hudobny nastroj, stretavas sa s ludmi, cestujes, vzdelavas sa...proste, ze nesedis cely rok doma pred telkou a okrem toho do prace a z prace
@ivangeline To áno s tým cvičením súhlas. Ja som strašne lenivý na to, aby som cvičil doma... Ku prechádzkam sa dokážem nakopnúť. Niekedy aj 2 hodiny denne, ale to som nepokladal za aktivitu..
Aktívny životný štýl nie je to, že v kuse športujes
Jednoducho žiješ aktívne, teda pestujes záujmy, záľuby, chodíš von s kamarátmi, chodíš trebárs tancovať, do divadla, do kina, doma vyrábas nejaké veci, proste ze neležís pred telkou a lá "gaucing
Presne ako vyššie ti pisala aj @petamich.
@jaskolka Veď jasné no. Ja si pripadám skôr ako domased. Aj keď no je vidno pokroky. Len niektoré vecí beriem už za samozrejmé... Len som bol zvedavý, že čo si predstavujú ľudia, že čo je aktívny životný štýl. Podľa rodičov nežijem ako mladý človek. Tak dá sa to podľa mňa. Musím to žiť v rámci schopností. Napr. tie futbaly 2x v týždni a musím tam chodiť, lebo keď neprídem ja tak vraj ten futbal nestojí za veľa... Neviem posúdiť, lebo neviem, že čo stvárajú tam...
Tak to co ty popisujes nie je podla mna uplne aktivny zivotny styl, ale zaluba v spolocenskych aktivitach 😀
Moja oredstava aktivneho zivotneho stylu:
Single: rano vstane, joga/beh, zdrave ranajky, praca, po praci napriklad do trznice, vecera, vecer pri knihe/strikovanie/whatever
Matka: chodi s detmi pravidelne von, ma navarene, stiha si popri detoch aj zacvicit, vymysla detom aktivity, aby nesedeli pri telke.
Celkovo k aktivnemu zivotnemu stylu my pasuje este aj hobby, ktoremu sa venujes. Nejaky sport (kurz plavania, joga, bojove umenie, beh,...) alebo malovanie, pecenie, vyroba vencov, ozdob,... .
@kim2028 tak pokiaľ nepresedis x hodín pred tv/mobilom tak je to podľa mňa aktívny životný štýl. Aj takú prechádzku by som tam rátala do toho,to vie tiež veľa dať telu aj duši.
Pasívne si niekoho predstavujem,že príde domov a sadne pred tv alebo mobil a Kuka aj hodiny a potom porobi čo treba a ide spať. Aktívne že príde domov,zacvičiť si alebo sa vzdeláva, ide von s kamošmi,alebo sám a tak a relaxuje pri knihe, alebo občas aj tv,mobil (však to není zloen treba zdravú mieru v Tom, niektorý sú mega zavislaci)
Podľa mna by si mohol skúsiť niečo nové, nejaké nové aktivity, lebo keď robíš veci dookola, tak sa ti to zdá nudné. Za mňa osobne podľa mňa máš taký normálny životný štýl a aj aktívnejší ako veľa iných ludi, len tam možno chyba niečo nové, niečo čo to oživí.
@evica17 Ďakujem za príspevok. Ja som si predstavoval tiež nejako takto. Myslím si, že nežijem pasívne, ale mama prúdi stále do mňa. Viem, že nemyslí to zle. Každý deň niekam sa nedá ani ísť. Mne stačia aj tie 3-4 aktívnejšie dní počas týždňa.
@777januska777 Máš pravdu, ale nič nové ma nenapadá. Mohol by som skúsiť aj teoreticky nejaké ručné práce, ale nie som na to zručný.
@mirage Niečo som poriešil ku svojej spokojnosti, ale len som bol zvedavý, že ako ľudia vnímajú aktívny životný štýl. Na internete bolo dosť málo článkov, čo sa tej oblasti týka a nebol som vôbec múdrejší z toho...
@kim2028 "Moja chyba je aj tá, že krčmy ma nepriťahujú aj tak piť nemôžem alkohol" - - - to je chyba?? 😀 Vysedávať v krčmách určite nie je žiaden aktívny životný štýl, takže toto robíš dobre.