Ako sa vyspovedať, čo všetko sa považuje za hriechy?

Ahojte ako sa spovedá a co všetko sa berie za hriechy keď ja sama nepociťujem ze voľáke robím až na to ze sem tam ponadávam vezmem božie meno nadarmo a nechodíme do kostola keďže mame malé deti co vôbec nikde nevydržia aj keď to by výhovorka nemala byť sem tam poohovaram skôr povedané riešim nejakú situáciu nie ze ohováranie ze idem za susedov ze vieš čo ta a tam ta spravila to zas nie žijeme v manželstve a ďalej neviem aký hriech povedať ďakujem