Ako vnímate introvertov ?
Takže som introvert od škôlky ako vyšitý, vždy som sa hrala sama, max jedna, dve kamarátky to pokračovalo aj na základnej, strednej škole. Ako nebola som vlk samotár ale mala a mám problém nadväzovať priateľstvá, vzťahy.
V prvej práci som mala super kolektív, prijali ma medzi seba. V druhej des a hruza. Bocili odo mňa keď išli na obed ani ma nezavolali. Prešlo to do mobbingu. Dávali mi najhoršie práce, keď si niekto ku mne prisadol na obede, varovali ho aby nechytil rybickovu infekciu. Po troch mesiacoch som dala výpoveď. Teraz mám dobrý kolektív.
Ono ide o to, že neviem ako sa brániť voči arogantnemu správaniu niektorých ľudí, tým že som tichšia. Napríklad pravidelne do mňa skáče sestrička u lekára, švagriná si na mňa spomenie iba keď potrebuje postrážiť deti. Keď ide do kina si na mňa nespomenie. Ako dôvod uviedla, že má radšej držky. Mrzí ma, že ľudia vnímajú introvertov poväčšine tak negatívne. Nemyslím len ťažkých introvertov, proste tichých ľudí. Ako ste na tom vy, extroverti a tiež skúsenosti introvertov potešia.
Stručné zhrnutie
- Introverti majú často úzky okruh blízkych priateľstiev a ťažšie nadväzujú nové kontakty, čo môže viesť k vylúčeniu alebo ignorovaniu v pracovnom a spoločenskom kolektíve.
- Diskutované riešenia zahŕňajú tréning asertivity, čítanie kníh o asertivite a postupné začleňovanie cez „jednu‑dve kontaktné osoby“ v kolektíve.
- Účastníci uviedli, že introverti môžu mať stabilné rodinné vzťahy a dlhoročné priateľstvá, ak prispôsobia očakávania svojmu typu osobnosti a sledujú stratégie na nastavenie hraníc.
Q: Ako sa naučiť asertívne komunikovať, ak som introvert?
A: V diskusii účastníci odporúčajú čítať knihy o asertivite a pravidelne cvičiť asertívne techniky; v téme sa opakovane píše, že „da sa to naučiť“ a že ľudia študujú asertivitu.
Q: Ako sa postupne začleniť do nového pracovného kolektívu ako introvert?
A: Odporúčanou stratégiou je nájsť jednu‑dve kontaktné osoby a začleniť sa cez ne, čím sa znižuje vnútorný stres z veľkého kolektívu.
Q: Je introverzia to isté ako hanblivosť alebo nízke sebavedomie?
A: Diskusia rozlišuje introverziu (preferencia menšieho počtu ľudí a samoty) od zakríknutosti, neasertivity alebo nízkeho sebavedomia; tichý človek pritom nemusí byť introvert v psychologickom zmysle.
Q: Čo robiť, ak ma v práci ignorujú alebo mobujú preto, že som tichý?
A: Navrhované kroky sú rozvoj asertivity, hľadanie spojencov v kolektíve a pri neúnosnom mobbingu skúsenosť účastníkov zahŕňala aj odchod z pracovného miesta po niekoľkých mesiacoch; konkrétne riešenia závisia od situácie.
Q: Môže introvert viesť spokojný osobný život a mať úspešnú kariéru?
A: Viaceré príspevky uvádzajú príklady šťastných introvertných partnerstiev, rodičovstva a adekvátneho pracovného fungovania; introverti často budujú dlhodobé pevné vzťahy.
Q: Ako postupovať, keď ma ľudia mylne považujú za „hlúpu“ len preto, že som tichý?
A: Diskutujúci odporučili nebrať to osobne, pracovať na asertivite a sústrediť sa na kvalitu blízkych vzťahov namiesto snahy byť obľúbený medzi všetkými.
Závery z diskusie
Zhoda
- Introverti majú tendenciu preferovať menší počet blízkych ľudí a veľké skupiny ich vyčerpávajú.
- Asertivitu je možné rozvíjať prostredníctvom samovzdelávania (knihy) a tréningu.
- V začleňovaní do kolektívu pomáha nájsť jednu‑dve spojenecké osoby.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že introvert = tichý a zakríknutý, zatiaľ čo iní odlišujú introverziu od hanblivosti a neasertivity a považujú tieto vlastnosti za samostatné.
Otvorené otázky
- Ako najefektívnejšie nastaviť hranice a brániť sa proti arogantnému či zasahujúcemu správaniu v práci bez vyčerpávania?
- Ako vyvážiť autenticitu introverta so socičnými očakávaniami v zamestnaní, kde preferujú komunikatívnych kandidátov?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
knihy o asertivite, tréning asertivity, asertívna komunikácia, psychologická štúdia o introverzii/extroverzii, hľadanie spojencov v kolektíve, mobbing
Miesta a osoby
žiadne
@luccija aký je rozdiel rada sa nechám poučiť. Ja som bola tichá, zakriknuta, utiahnuta od malička. Myslím, že väčšina introvertov je zakriknuta a boji sa prejaviť. Čo sa týka asertivity, tak viem, že niektorí aj keď si tichi, autoritu majú. Ono je ťažké povedať cistokrvnemu introverovi neboj sa prejaviť, keď neznáša keď sa pozornosť upriamuje na neho, má problém vyjadriť slovami čo cíti. Aspoň u mňa je to tak. Neviem sa slovné brániť proti niektorým, ktorým huba ide ako verklik.
@777januska777 ďakujem za milé slová, je zaujímavé že medzi kamarátkami mám aj extrovertky a rozumiem si s nimi. Máš pravdu, že niektorí ľudia vnímajú nás tichých ako hlúpych. Ešte sa naučiť byť asertivna a občas si tie ústa otvoriť 😁
@vroni Áno, na to som prišla, že vždy si v novom kolektíve musím nájsť nejakú jednu, dve spriaznené duše a cez ne sa začlenim do kolektívu. Raz som sa v novom kolektíve snažila tváriť, že som niekto iný, otvorený, zábavný a oni mi to asi aj uverili ale strašne ma to vycerpavalo hrať sa na niekoho, kým nie som.
@basska_b ja tiež čisto ženské kolektívy nemusím, priateľov môžem spočítať na prstoch jednej ruky ale to mi nevadí lebo ma majú radi takú aká som.