Čo pomáha na akné?
Ahojte, moja sestra má 28 a stále problémy s akné. Neviete nejaký "zázračný" spôsob ako sa ho zbaviť? Vyskúšala snáď všetko.
Stručné zhrnutie
- Akné má viacero možných príčin vrátane hormonálnej nerovnováhy (PCO), dedičnosti, stresu, problémov s pečeňou alebo trávením, potravinových intolerancií a infekcií (uvádzané Helicobacter a chronický zápal mandlí).
- Liečba zahŕňa lokálne prípravky (benzoylperoxid Akneroxid 5, Duac gel na predpis, gáfrové masti/vody, tea tree oil), systémové lieky pri ťažkých formách (Roacutan/isotretinoin) a kozmetické ošetrenia (pravidelné čistenie pleti, mezoterapia, dermabrázia, chemický peeling).
- Doplnkové prístupy spomínané ako užitočné sú zmena stravy (vysadenie mliečnych výrobkov, obmedzenie cukru a bielej múky), bylinné čaje (žihľavový čaj), doplnky (zinok, Gynex, maca), aloe vera a rôzne prírodné gély (silver face gel s koloidným striebrom); účinnosť je individuálna a často je potrebná konzultácia s kožným lekárom.
Najčastejšie otázky
Q: Aké lokálne lieky na akné sú spomenuté a ktoré sú na predpis?
A: Spomenuté sú Akneroxid 5 (benzoylperoxid), Duac gel (uvádza sa ako liek na predpis, aplikovať veľmi tenko iba na vyrážku na noc a pozor, farbí oblečenie), Zineryt (antibiotikum predpisované dermatológom) a rôzne gáfrové masti/vody a tea tree olej ako dostupné lokálne možnosti.
Q: Kedy sa odporúča Roacutan (isotretinoin)?
A: Roacutan je v diskusii uvádzaný ako riešenie pre ťažké, dlhodobé a hormonálne akné; jedna používateľka plánovala začať s Roacutanom pri PCO, ale iné názory ho označujú za veľmi závažnú liečbu, preto je potrebná konzultácia s dermatológom pred nasadením.
Q: Môže hormonálna antikoncepcia zlepšiť alebo zhoršiť akné?
A: Niektoré HAK (spomenuté Diane, Cilest) sú opísané ako zlepšujúce pleť, zatiaľ čo hormonálne vnútromaternicové telieska Mirena a Levosert boli u niektorých spojené so zhoršením akné; v príbalovom letáku IUD je akné uvedené ako vedľajší účinok u menej než 1 z 10 prípadov.
Q: Pomôže zmena stravy pri akné a aké presne úpravy sa odporúčajú?
A: V diskusii sa odporúča vysadiť mliečne výrobky, obmedziť bielu múku a cukor, vyhýbať sa polotovaram a E-čkám, piť veľa vody a skúsiť žihľavový čaj (odporúčané schéma v diskusii: 2 týždne pitia, 2 týždne prestávka); niektorí hlásili zlepšenie, iní uviedli, že dermatológ potvrdil, že ich akné so stravou nesúvisí.
Q: Ktoré kozmetické značky a procedúry sú najčastejšie spomínané pri starostlivosti o akné?
A: Spomenuté značky sú Vichy (Normaderm), La Roche-Posay (rada Efaclar), Mary kay / mary key, Bioderma, Gernetic, happyskin a procedúry ako pravidelné čistenie pleti u kozmetičky, príprava tonika s vhodným pH a kombinácia kozmetických procedúr (mezoterapia, dermabrázia, chemický peeling).
Q: Existujú prírodné produkty alebo doplnky, ktoré ľuďom pomohli?
A: V diskusii boli odporúčané aloe vera (LR), žihľavový čaj, silver face gel s koloidným striebrom (Wellu), kolostrum, konjac sponge a rôzne detoxikačné prístupy (chlorela, praslička); účinok je podľa skúseností individuálny.
Závery z diskusie
Zhoda
- Akné je multifaktoriálne ochorenie, ktoré často vyžaduje kombináciu vonkajšej starostlivosti a riešenia vnútorných príčin (hormóny, trávenie, stres, dedičnosť).
- Pri ťažkom alebo dlhodobom akné je odporúčaná konzultácia s kožným lekárom, pretože niektoré lieky (Duac, Zineryt, Roacutan) sú na predpis.
- Úprava stravy a zlepšenie životného štýlu (výživné doplnky, pitný režim, pohyb, spánok) sú opakovane spomínané ako doplnok liečby.
Sporné názory
- Antikoncepcia: niektoré ženy uviedli výrazné zlepšenie pleti pri HAK (Diane, Cilest), zatiaľ čo iné hlásili zhoršenie pri hormonálnych IUD (Mirena, Levosert).
- Roacutan: niektorí pacienti ho považujú za riešenie pre ťažké akné, iní ho striktne neodporúčajú kvôli možným vedľajším účinkom.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna kombinácia interných a externých zásahov (dieta, doplnky, lokálne lieky, procedúry) je optimálna pre jednotlivé typy akné?
- Kedy je vhodné začať liečbu isotretinoinom pri pretrvávajúcom akné a aké sú individuálne riziká?
Spomenuté značky a firmy
Justu, Wellu, mary key, Mary kay, Vichy, La Roche-Posay, Bioderma, Gernetic, LR, happyskin, Ústav lekárskej kozmetiky v Bratislave
Spomenuté produkty a metódy
Salicihový lieh, Gáfrova voda, gáfrová masť, žihľavový čaj, žihľavový čaj (schéma 2 týždne on / 2 týždne off), žlčové mydlo, Duac gel, Akneroxid 5, Roacutan (isotretinoin), Diane, Cilest, Mirena, Levosert, Zineryt, tea tree oil, silver face gel s koloidným striebrom, peptidový beauty drink obsahujúci rybie peptidy, kolostrum, aloe vera (LR), konjac sponge, chemický peeling, mezoterapia, dermabrázia, Gynex, maca peruánska, zinok, chlorela, praslička, Belakné krém, Normaderm (Vichy), Efaclar (La Roche-Posay), detox, urologický čaj, ozonizér (ozonizer), Correctyol náplasti, surový roztok z lekárne, miestne čistenie pleti u kozmetičky
Miesta a osoby
Bratislava, Rakúsko, Alexandra Novotná (Rozborilová)
Nech skúsi pravidelne každý deň piť žihľavový čaj aspoň dva týždne, potom dva týždne prestávka a zase 🙂
Ja mam taky isty problem s dcerou, ma 14. Skusala vela veci ale neviem ci sa toho v tomto veku da uplne zbavit kedze je to sposobene asi pubertou. Ale u niekoho to vraj moze byt alergia napriklad na lepok, mlieko alebo cukor
A vyskúšala už aj zmeniť stravu? Akné je často len prejavom niečoho, najčastejšie problémov s trávením alebo pečeňou, môže ísť o intoleranciu / alergiu na nejakú potravinu, zložku, hlavne lepok, resp. biela múka alebo kravské mlieko.
@emamaj odporúčam teatree od Justu, našej neteri to zaberá.ak chcete viem Vám poslať.
@emamaj na to len mastičky nepomôžu. treba vnútorne poriešiť a odstrániť príčinu. Sestra skúšala aj napr detox? 🙂
Ja s tym bojujem roky, uz som to teda aj vzdala... U mna ide vyslovene o hormony a stres. V tehotenstve a potom kym som nemala menzes vyrazne zlepsenie, s nastupom menzesu zasa hroza. Hormony uzivat nechcem, takze uz neriesim, snazim sa pozakryvat make-upom a hovorim si ze su aj horsie veci...
Inak plet vie zhorsit aj helikobacter, ale aj chronicky zapal mandli, casto to byva pri polycystickych ovariach.
Mne pomohla gafrova masť...vždy vecer ked som šla spat natrela som si celu tvar ...na vankúš som dala starý utierak🙂A chodila som pravidelne na čistenie pleti ...kamarátke zase pomohla kozmetika mary key...len tie výrobky su dost drahé ...
Zeny po 20 ktore maju akne tak je to v 95 percentach hormonalne a tam nepoze vobec nic.Ziadne masticky a ani lieky.Vela zien prestane mat akne po porode ked sa hormony upravia a su aj take ktore po porode to zacnu mat.
Treba skusit pit napr.Macu peruansku v prasku ktora vyrovnava hormony.
antikoncepcia.. jedine.. ja ked nemam (a to budem mach o dva roky 40), tak vyzeram ako v puberte.. aj teraz tehu a zas katastrofa.. hormony su v pazi.. antikoncepcia super pomaha
Ja má 32 a s akné problémy už 10 rokov, u mňa je to vyslovene hormonálne - PCO, mastičky nepomáhajú, na jeseň sa chystám začať s roacutanom, čo som doteraz odkladala kvôli založeniu rodiny. Dúfam že ten pomôže...inak už fakt neviem, nechcem sa zmieriť s tým, že tohto problému sa nezbavím.
A do kozmetiky a kozmetických procedúr som investovala už strašne peniaze, nič nepomáha úplne len to pomôže udržať v akom takom stave, no nie bez akné.
@libawet ja som si antikoncepciou nic zle neprivodila, a brala som ju od 16 do 35.. 🙂 a vsekto v najlepsom poriadku, hormonalne aj inaksie.. akurat som potom vysadila kvoli partnerovi a tehu a tak.. a ked teraz porodime a dokojime, tak si zas nieco slahnem, ale asi uz teliesko.. ked sa inak neda.. nechcem mat do 80 depky z pupakov..
Ja ked sa mi robia vyrazky nasadim si urologicky caj. U mna ciste ladviny=cista plet. Zas nemusi to na kazdeho fungovat ale ak nepomoze ani neuskodi
@shades3 nechcem ťa strašiť ale ja som si teraz dala teliesko po vyše mesiaci vybrať lebo také akné aké sa mi začalo robiť som už veru dlho nemala, aj v príbalovom letáku píše že vedľajšie účinky menej než 1 z 10 prípadov je akné. Hovorím ale o hormonálnou teliesko mirena a levosert. Dana hormóny nemá no tu už nemienim skúšať hlavne kvôli tomu že nechráni úplne ideálne. A ktorú hak si brala že ti tak pomohla na pleť? Diiik. Ja ešte kojim no potom tiež chcem niečo brat
@petjka ja som brala Diane, a ta dost pomohla, ale mne z nej bolo zle, tak som prestala.. predtym Cilest, to ficalo v tych rokoch 🙂 🙂 potom si uz nepamatam, co to bolo, fakt neviem nazov, nejaka alternativa Diane.. aha, uf, no dakujem za varovanie.. ja tym, ze byvam v Rakusku, tak si tu dam take, ako ponukaju, a svagrina mala 5 rokov a uplne uzasne, nemala kramy, super plet, vsetko ok.. teraz si ale dala vybrat, lebo jej manzel sa nechal sterilizovat, tak uz nepotrebuje.. takze asi si dam to, co mala ona.. ved uvidime 🙂 nastastie, este aspon rok to nemusim riesit, len ma zaujala tema, lebo uz dlhsie nad tym uvazujem 🙂 vdaka za varovanie!
@petjka Joj, teraz som rada ze si vobec taky tuhy stick od MF napatlam, celkom dobre aj kryje. Predtym mi sadol od Vichy. Krem mam normaderm od Vichy, ale zeby som to aj velmi pouzivala? Ale nezabera nic. Ako som pisala hormony...
ja mam 34 a tiez sim mala pocit, ze som vyskusala vsetko. Kremy su OK, ale je to len starostlivost zvonku. Zdravie treba riesit zvnutra.
Aj ja som mala take problemy ked som mala 20.Nepomahalo nic.Ani pravidelna navsteva kozmeticky.Az som nakoniec isla do BA do ustavu lekarskej kozmetiky a tam ma dala Dr.Alexandra Novotna (teraz Rozborilova) do poriadku.Chodila som na cistenie a pripravovali mi pletovu vodu s vhodnym ph pre mna.Tiez mi dali atb. Zineryt. Umyvala som sa zlcovym mydlom a utierala len kuchynskymi papierovymi utierkami.Takisto je dobra detoxikacia.Vela vody,zihlavovy caj a ziadne sladkosti
@katarinka289 ahoj, mozes mi prosim ta napisat orientacnu sumu? Ja s akne bojujem uz 10r, pijem zihlavovy caj a uz 4 mesiace pouzivam drahsiu kozmetiku gernetic, no stale sa mi tvoria nove... 🤧😪
Určite vyskúšajte silver face gel s koloidnym striebrom, je to prírodný face gel, mame to vyskúšané u syna a v kombinacii s peptidových beauty drinkom ktorý obsahuje rybie peptidy za 2 mesiace viditeľne účinky 100%
https://wellu.eu/shop/products/77/4963,silver-f...
Určite si pozrite v záložkách dôkazy pri produkte, ja viem fotka znesie, ale toto je fakt
@zuzana____
@stoke dievcata to uz vam nepoviem, lebo je to davno .Uz mam 38 :-/ Ale zavolajte si a povedia vam. Mam pocit, ze vtedy to bolo cca 500sk
V lekárni sa dá zarobiť špeciálny lieh buď Salicihový alebo Gáfrova voda