DoTerra esenciálne oleje - skúsenosti
ahojte, chcem sa spýtať mániekto skúsenosti s esenciálnymi olejmi do terra ? znama mi odporucila on guard a pepermint kedze mam dlhodobo zapal nosnych dutin a čelovej dutiny trapi ma to uz rok s malymi prestavkami a vzdy na jesen sa to zhorsi, odporucila mi davat si kvapku olejceka pod jazyk kazdy den alebo do caju ale nikdy som sa s tym nestretla, mate s tym niekto skusenosti, pomahaju taketo olejceky na zlepsenie stavu ? esencialne oleje poznam len ako prisadu do difuzerov a zvlhcovacov vzduchu .... pripadne nieco ine co vam pomohlo z takychto problemov, dakujem vopred
Stručné zhrnutie
- Esenciálne oleje značky doterra (OnGuard, Peppermint, Air, Oregano, Lemon, kadidlo, Ravintsara) sa v diskusii používajú na úľavu pri chronickom zápale nosných a čelových dutín inhaláciou, difúziou a lokálnym natieraním s riedením v nosiči.
- Diskusia obsahuje konkrétne interné užívanie ako 2 kvapky Peppermint pod jazyk 4× denne a rannú lyžičku medu s kvapkou OnGuard, Lemon a Oregano, pričom zároveň zaznieva varovanie, že esenciálne oleje by sa všeobecne nemali konzumovať bez konzultácie s certifikovaným aromaterapeutom.
- Odporúčané doplnkové metódy sú riedenie olejov v 15–20 ml mandľovom alebo kokosovom oleji, nosné preplachy slanou vodou alebo konvičkou, inhalácie (parou z harmančeka/majoránu alebo eukalyptových listov), používanie difuzéra alebo malého inhalátora a pre deti výraznejšie riedenie (napr. 2 % zmes pre 4‑ročné dieťa).
Najčastejšie otázky
Q: Môžem používať esenciálne oleje doterra na dutiny a ako ich aplikovať lokálne?
A: Jeden praktický recept v diskusii: naplniť 15–20 ml mandľového oleja a pridať približne 10 kvapiek Air, 10 kvapiek OnGuard, 10 kvapiek Peppermint, 10 kvapiek citrón a 5 kvapiek kadidla; zmes vetriť na čelo, šiju a pri dutinách a dávať pozor na okolie očí.
Q: Môžem esenciálne oleje užívať vnútorně (do čaju alebo pod jazyk)?
A: V diskusii sú odporúčania na vnútorné užívanie vrátane 2 kvapiek Peppermint pod jazyk 4× denne a kvapky OnGuard/Lemon/Oregano do lyžičky medu ráno; zároveň je v diskusii aj protinázor, že EO by sa nemali konzumovať a mali by sa užívať len pod dohľadom certifikovaného aromaterapeuta.
Q: Ako riediť oleje pre deti?
A: V diskusii sa uvádza, že deti do 6 rokov by nemali mať vnútorné užívanie olejov a že pre 4‑ročné dieťa sa používa približne 2 % zmes.
Q: Ktoré oleje sa odporúčajú pri trávení a nevoľnosti?
A: Na trávenie a nevoľnosť sa v diskusii uvádza ZenGest / Zengest; odporúčané použitie je jedna kvapka na lyžičku (zapiť) alebo potieranie zápästí a inhalácia z dlaní, prípadne difúzer.
Q: Kde na Slovensku kúpiť doterra oleje?
A: V diskusii sú zmienky o kúpe v obchode voňavý domov a online predajcoch ako alza, mall.sk a dr max, alebo cez miestne poradcov/konzultantov.
Q: Aké sú doplnkové alebo alternatívne domáce metódy pri dutinách?
A: Odporúčané sú preplachovanie nosa slanou vodou konvičkou, inhalácie parou s harmančekom a majoránom, inhalácia eukalyptových listov a používanie malého inhalátora s EO na rýchle uvoľnenie dutín.
Závery z diskusie
Zhoda
- Esenciálne oleje sa bežne používajú v difuzéri, na inhaláciu, a lokálne v riedení v nosiči (mandľový alebo kokosový olej) pri problémoch s dutinami.
- Nosné preplachy slanou vodou alebo konvičkou a inhalácie (parou, eukalyptom, harmančekom) sú odporúčané doplnky k používaniu EO.
- U detí sa preferuje výraznejšie riedenie EO a vnútorné užívanie sa deťom do 6 rokov neodporúča.
Sporné názory
- Možnosť vnútorného užívania esenciálnych olejov (kvapka pod jazyk alebo do čaju/medu) verzus názor, že esenciálne oleje by sa nemali konzumovať a mali by sa užívať len pod dohľadom certifikovaného aromaterapeuta.
- Hodnotenie značiek: doterra je v diskusii prezentovaná ako intenzívnejšia/efektívnejšia voči značkám ako Hanus alebo Just, zatiaľ čo iní upozorňujú na rozdiely v cene a dostupnosti pre vnútorné použitie.
Otvorené otázky
- Neexistuje jednoznačný konsenzus o bezpečnom dennom dávkovaní konkrétnych doterra olejov pri vnútornom užívaní u dospelých.
- Nie je jasná jednotná rekomendácia, ktoré oleje a aké presné dávky sú účinné alebo bezpečné pri infekciách spôsobených streptokokom.
Spomenuté značky a firmy
doterra,Nobilis Tilia,Hanus,Just,voňavý domov,alza,mall.sk,dr max
Spomenuté produkty a metódy
OnGuard,Peppermint,Air,Oregano,Lemon,kadidlo (frankincense),Ravintsara,ZenGest,Zengest,thyme (tymián),eukalyptové listy,čajovník (tea tree),mandľový olej,kokosový olej,difuzér,inhalátor,preplachovanie nosa slanou vodou,konvička (neti pot),parenie s harmančekom a majoránom,med s kvapkou oleja,tampón s riedeným olejom,vnútorné užívanie (kvapka pod jazyk, do čaju),riedenie 2 % pre 4‑ročné dieťa,15–20 ml mandľového oleja recept,2 kvapky Peppermint pod jazyk 4×denne
Miesta a osoby
žiadne
Skuste si pozriet baby na netflixe novy serial un well prva cast je o esencialnych olejov 🙂
@bibka26 ja doterru poznám a používam. Hlavne v tehotenstve na všetky pliagy lebo lieky jest nechcem. Na dutiny si robím zmes do oleja - on guard, Air, pepermint a kadidlo a natieram.na čelo a siju. A preplachujem nos slanou vodou s kvapkou Ravintsary - to mi zaberá najlepšie. (Ravintsaru mam od Nobilis Tilia lebo v doterra sa málokedy da.zohnat).
Zaroven do medu dávam kvapku OnGuard a kvapku Lemon a Oregano každé ráno akonáhle niečo na mňa lezie. Môžem ti poslať schému ktoré oleje sa môžu vnútorne a ktoré len natierať ci difuzovat.
Sú esenciálne oleje ktoré môžeš aj vnútorné užívať...skús pozrieť značka Hanus, alebo aj spominanu doteru. Sú veľmi dobre, ale sú to silné koncentraty a treba davat pozor pri užívaní. Veľa ľudí čo poznám a užíva to, si pochvaľuje. Môžu ísť taktiež aj do aromalampy.vacsinov je však rozdiel v cene, na vnútorne užitie sú oveľa drahsie
ja mám velmi dobré skúsenosti s olejčekmi dottera. Môžu sa aj vnútorne, samozrejme aj tam je zopár, ktoré sa nesmú. V čom pomohli mne a mojej rodine: odstránili bradavicu, na prechladnutie, na chrípku, horúčku, migrénu, lepší spánok, pálenie záhy, bolesť žalúdka, studené nohy a citron a pomaranč neskutočne dobre vonajú v difuzery 😉
ja som chodila na prednášky a tam som sa vela dozvedela, čo je na čo dobré, ako sa užívajú a tam som si našla tú svoju pani, u ktorej si ich aj objednávam. na webe sa dajú kúpiť velké balenia, ale sú aj menšie balenia.
@tanika ja som naliala do takej malej 15-20ml .flasky mandľový olej. (Môžeš aj kokosak ale ja.mam.radsej mandľový). A doňho kvapkala tak po 10 kvapiek Air, OnGuard, matu, citrón a 5kv kadidlo. A myslím že som tam supla aj tymián 10kv
Natieram s tým seba aj dieťa. Dutiny hrdlo krk chrbát hrudník. Celkovo...treba radšej začať s menej kvapkami ...skúsiť na sebe...A potom pridávať. A bacha okolo očí...mäta stipe ako šľak.
Inak.na akúkoľvek virozu odporúčam mat doma oregano a citrón. A na lyžičku medu po kvapke. Je to sila ale funguje riadne. To oregano vypáli všetky pliagy. Tymián funguje podobne ale tehotné nesmú takže to dávam len krpcovi.
Na vaginálne problémy zasa robím zmes do.oleja čajovnik, kadidlo a kvapka oregana. Môže sa aj citrón a Eukalyptus.
Potierat alebo na tampón ale dobre zriedene.
EO konzumovat len v akutnom pripade, pod dohladom certifikovaneho aromaterapeuta!
Dotteru pouzivam dlho uz, na niektore choroby je fantasticka. Na dutiny mam svoj mix,mam taky maly inhalator ktory mam pri sebe,tak isto potierat z vonku. Nos preplachovat konvickou so slanou vodou. Aspon mne toto pomohlo dost.
Tak ja sa v tych nazvoch stracam. Baby v com su tieto oleje ine ako nejake ine znacky?
@tanika ahoj teraz som našla túto diskusiu, mám pre teba ešte jeden tip, ak by si chcela. Je to z tej knihy, ktorej tabuľku tu jedna baba fotila že ktoré oleje ako používať.
Pri dutinách sa tam písal tento recept:
2kv Peppermint pod jazyk 4xdenne
2kv ZenGest okolo pupku 4xdenne
Ja som si k tomu pridala ZenGest rozriedeny na čelo a koreň nosa(pozor aby nestiekol do očí stačí máličko) a do dlane kvapka eukalyptu prípadne čajovníka a dýchať z dlaní.
Jediná vec ktorá mi uvoľnila dutiny - okamžite🙏🏼😍
PS: je to samozrejme recept pre dospelého človeka, deti do 6 rokov oleje vnútorne nesmú a riedenie je u detí výraznejšie.
To nemám skúsenosť, ale možno by pomohlo vdychovať odvar z eukalyptovych listov....