Je lepšia tenšia alebo hrubšia podložka na jogu?
Ahojte vsetci jogisti. Cvicim jogu a zatial ma to drzi, tak som sa rozhodla kupit podlozku. Aka je lepsia? Hrubsia ci tensia? Zatial neplanujem hot jogu, len tie klasicke, hatha, vin atd. Ake mate podložky vy? A chcela by som taku makksiu resp poddajnejsiu, ze sa jej casom nebudu ohybat konce.
Dik za kazdy tip.
@jersey87 Tak, tie 3-4 mm je na jogu štandardná hrúbka, mne však bola tenká. Teraz mám tuším až 1 cm a je to pre mňa pohodlné, ale teda brala som ju ako univerzálnu podložku, nielen na jogu. Ja som našla veľa užitočných informácií v rôznych článkoch ako napr. https://podlozkynajogu.sk/velky-10-bodovy-sprie...
mne rovnako na tych tenkych vadi, ze ma bolia kolena, kostrc, ked som dlhsie v takej pozicii - teraz mam 1cm z Billy za 10€ a som spokojna 😊
A tu moja naj joginka k podlozkam: https://www.pinayoga.sk/post/yogamatka-ako-sprá...
Suhlasim, ze hrubsia, ja som dost kostnata a niekedy som si este podkladala navyse aj deku alebo vankus, aby ma vsetko netlacilo, aj nam to lektor tak radil, aby sme si neblizili na klby.
Dakujem vsetkym za rady. Pojdem teda do tej hrubsej, lebo mi vadi tvrda podlaha na kolena...
Ahoj, ja síce cvičím všeličo, nielen jogu. Ak si začiatočník, odporučila by som ti hrubšiu podložku. Ja som začala cvičiť na tenšej a veľmi ma boleli kolená, vymenila som ju za hrubšiu a je to oveľa lepšie 🙂