Kde sa cvičí joga pre tehotné v Bratislave?
AHOJTE TEHULKY, uporne hladam cvicenie jogy pre tehotne niekde v Bratislave. Viete niekto prosim poradit?? DAKUJEM VOPRED!
Stručné zhrnutie
- V Bratislave sú dostupné kurzy jogy pre tehotné v komerčných štúdiách aj komunitných centrách, konkrétne spomínané sú Miracle Studio (Ferienčíková, Riverpark, Rastislavova), Lotus Joga (Kuzmányho), Yogo / Yogo Lifestyle Studio (Groslingova 28), Riverpark Dance School (pondelok 11:10, štvrtok 10:05) a Zora centrum (Pasienky; pondelok, piatok 17:30; streda 17:15; nedeľa 10:30).
- Ceny a formy platenia sa líšia: v príspevkoch sa uvádzali príklady ako Šnôp na Záhradníckej 1 500 Sk alebo 2 500 Sk za 10 vstupov, GPN Ružinov 120 Sk/1 vstup a MC Hojdana spomínaná cena 60 Kč/hod; niektoré štúdiá ponúkajú jednorazové vstupy aj bloky/kurzy.
- Mnohé kurzy majú letné prerušenie alebo obmedzené termíny, niektoré lekcie sú zamerané na fitlopty (fitloptách), iné na relaxačnú gravidjógu a predporodné alebo poporodné kurzy.
Q: Kde v Bratislave nájdem gravidjógu a aké sú konkrétne miesta?
A: Konkrétne miesta spomínané v diskusii sú Miracle Studio (Ferienčíková; Riverpark; Rastislavova), Lotus Joga (Kuzmányho), Yogo / Yogo Lifestyle Studio (Groslingova 28), Riverpark Dance School (pondelok 11:10, štvrtok 10:05), Zora centrum (Pasienky; pondelok, piatok 17:30; streda 17:15; nedeľa 10:30), GPN v Ružinove a centrum Šnôp na Záhradníckej.
Q: Koľko stojí gravidjoga v Bratislave?
A: V diskusii sú uvádzané rôzne ceny: Šnôp 10 vstupov bolo spomínané ako 1 500 Sk alebo 2 500 Sk, GPN Ružinov 120 Sk za 1 vstup, Zora centrum vstup 159 Sk, Fitrelax/niektoré hodiny ~100 Sk, MC Hojdana v jednom príspevku 60 Kč/hod.
Q: Od ktorého týždňa tehotenstva sú kurzy odporúčané?
A: V pripomienkach je Šnôp odporúčaný od 4. mesiaca tehotenstva a GPN v Ružinove uvádza možnosť absolvovať cvičenie od 25. týždňa (25 tt).
Q: Ktoré štúdiá ponúkajú cvičenie na fitlopte (fitloptách)?
A: Fitloptové lekcie sú spomínané v Zora centre (na Pasienkoch) a Miracle Studio malo v minulosti fitlopty; tiež sa spomína cvičenie na fitloptách na Fedinovej v Petržalke.
Q: Kde nájdem gravidjógu v Petržalke alebo Ružinove?
A: V Petržalke sa spomínali Yogo studio (Groslingova), lekcie vedené Júliou Fidesovou a večerné kurzy s Evou Tomanovou; v Ružinove sú GPN a MC Hojdana (pondelok 16:30 zmienené, cena 60 Kč/hod v jednej správe).
Q: Existujú knihy alebo DVD na domácu gravidjógu?
A: V diskusii boli uvedené kniha "Gravidjoga" od N. Makedonovej a DVD "joga pre tehotné" v SME, pričom jedna užívateľka označila DVD za nepoužiteľné a iná odporúčala knihu na domácu prax.
Závery z diskusie
Zhoda
- V Bratislave existuje kombinácia komerčných štúdií a komunitných centier, ktoré ponúkajú jogu pre tehotné.
- Mnohé kurzy majú v lete prerušenie a termíny sa líšia, čo komplikuje dochádzanie pracujúcim tehotným ženám.
- Fitlopta a gravidjóga sú bežné formy cvičenia pre tehotné ponúkané v rôznych centrách.
Sporné názory
- Cena kurzu Šnôp na Záhradníckej bola v príspevkoch uvádzaná buď 1 500 Sk za 10 vstupov, alebo 2 500 Sk za 10 vstupov.
- DVD "joga pre tehotné" v SME bolo v jednom príspevku označené za "o ničom", zatiaľ čo iné zdroje odporúčajú knihu N. Makedonovej ako použiteľnú na domácu prax.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne lektorky majú oficiálnu certifikáciu na prenatálnu jogu v Bratislave?
- Ktoré z uvedených kurzov budú otvorené po letných prázdninách (september) a s akými presnými časmi?
Spomenuté značky a firmy
kojenie.sk,Šnôp,GPN (Ružinov),Zora centrum,Fitrelax,Miracle Studio,Lotus Joga,Yogo studio,Yogo Lifestyle Studio,Riverpark Dance School,Narajana (jogah.sk),Centrum slniečko,MC Hojdana,MC Prešporkovo,Zdravíčko (zdravickoba.sk),Sanca tanca
Spomenuté produkty a metódy
Gravidjoga,joga pre tehotné,fitlopta/fitloptách,predporodná poradňa,predporodný kurz,poporodná joga,DVD "joga pre tehotné",Joga Mama,brušné tance/dance for babies,dychové cvičenia
Miesta a osoby
Bratislava,Petržalka,Ružinov,Trenčín,Košice,Krasňany,Pezinok,Pasienky,Záhradnícka,Zochova,Kuzmányho (Kuzmányho ulica),Groslingova,Pekná cesta,Ferienčíková (Ferienčíkova),Rastislavova,Karlova Ves,Fedinova,Tehelná,Nivy,Furdekova,Riverpark,Hotel Bratislava,Katka Jurenková,Júlia Fidesová,Eva Tomanová,N. Makedonová,Baška
Rok se s rokem sesel a ja vedu kazde pondeli cviceni jogy pro tehotne v Petrzalke, viz http://www.kojenie.sk/cvicenia_jogy_pre_tehotne
Tesim se na vsechny nove tehu cvicenky!
Ahojte kocky a viete o cviceniach pre tehulky v Kosiciach? Chcela by som chodit na hocico, len nech je to nejaky pohyb, ale neviem kam. Nasla som len AHA Fit na Sturovej a ten ma velmi zle meno 😒
neviem ci to tu uz bolo spominane, ale v Karlovej Vsi je toto http://www.sancatanca.sk/index.php?id=112
Ahojte tehulky, ja som velmi spokojna s jogou pre tehulky v Lotus Joga, hodiny sa volaju Joga Mama a precvicuju ich kvalifikovani a certifikovani ucitelia. Lotus sa nachadza na Kuzmanyho ulici v centre. Dufam ze som pomohla.
Ahojte dievcata, idem trosku ozivit tuto temu, precvicuje sa este niekde joga pre tehotne? Popripade pribudli nejake dalsie miesta na precvicovanie?
Ahojte, viete mi niekto poradit, ci je niekde cvicenie pre tehotne v Pezinku a okoli?
caute baby!
katuska007, v ggklube na palisadoch uz gravidjogu neprecvicuje ta ista lektorka ale nejaka ina. ta, co tam povodne bola a ma spravenu specializaciu na prenatalnu jogu teraz cvici inde. ja ku nej chodim cvicit na nivy. ma na facebooku aj stranku, tusim sa vola gravidjoga. viem, ze cvici aj inde v BA. tusim aj na tehelnej.
Ja som bola nedávno na workshope pre tehotné, odcvičila som si tam aj skúšobnú lekciu, bolo to super! 🙂 Baba, ktorá nám vysvetľovala a viedla hodinu bola príjemná, odborne vyzerala tiež nadupaná, takže vrelo odporúčam. Skúste yogo lifestyle studio na grosslingovej 28 v Starom meste.
ahojte cvici niekto aktualne jogu pre tehotne? alebo chce zacat? Planujem zacat a vyberam si kde. Neprida sa niekto?
ja som chodila do Yogo studia na Groslingovej, ta ista cvicitelka cvici aj v Riverparku. Podla mna to bola dobra cvicitelka.
ja som chodila na gravidjogu do miracle a planujem aj teraz. Vtedy sa dalo zaplatit cely kurz alebo platit po kazdej hodine zvlast, ale tie kurzy boli dost obsadene tak myslim ze preferovali take co si zaplatia cely kurz. Neviem ako je to teraz, tuto skusenost mam spred 2 rokov. Pacilo sa mi tam a vzdy som sa na jogu tesila, cvicila som az do konca tehu. Potom som tam chodila aj na predporodny kurz a poporodnu jogu s babatkom.
@cantharis - a do ktoreho miraclu sa chystas? Ja zvazujem obedny kurz na Rastislavovej, tak sa tam mozno stretneme 🙂
@yanus @vivianaba no ja prave potrebujem doobeda alebo cez obed kym je mala v skolke 🙂 o stvrtej pre nu chodim a mm byva tak do siedmej v robote, takze to je zrovna doba co mi nevyhovuje.. nechce sa mi vybavovat babiny ked si viem svoje veci zariadit cez den 🙂 mne to zatial vychadza na river park i ked tam je to siroko daleko najdrahsie...
Štúdio jogy Narajana ponúka jogu pre tehotné v Krasňanoch na Peknej ceste - Starostlivosť o telesné aj životné sily, blahodarné a zdravotné účinky na telo, oživenie a rozjasnenie životných síl pre mamičku aj dieťatko, vytváranie vhodných podmienok na prijatie nového života...http://www.jogah.sk/index.php/pravidelne-cvicen...
Budúce mamičky! Jógu si môžete zacvičiť aj s nami každý pondelok o 11:10 a každý štvrtok o 10:05. Skvelých 60 minút cvičenia Gravidjógy s certifikovanou lektorkou Katkou Jurenkovou môžete zažiť práve v Riverpark Dance School. Stačí ak k nám prídete v čase, kedy sa hodina koná a zaplatíte si jednorazové vstupné. Veríme, že sa v našich krásnych priestoroch budete cítiť príjemne a vďaka Gravidjoge s našou lektorkou aj fot a vo forme 🙂 Príďte k nám aj Vy! Viac informácií o Gravidjóge na našej stránke.
