Kto chodí cvičiť s pani Jahnátkovou v Nitre?
ahojte tak ktora chodite k tejto super tetuske cvicit????
Stručné zhrnutie
- V Nitre sa organizujú predpôrodné kurzy a cvičenia vedené Danielou Jahnátkovou v priestoroch zubnej polikliniky na Párovciach; kontakt: 0903 430 687.
- Kurz má približne 10 hodín a zahŕňa nácvik dýchania, cvičenia (fitlopta), nácvik masáží a teoretickú prípravu s možnou exkurziou do pôrodnice; partner môže absolvovať vybrané 4 hodiny.
- Ceny sa podľa diskusie líšia podľa poisťovne (v uvedených príspevkoch Dôvera 20–25 EUR, VZP/VŠZP 38–60 EUR, Union 20 EUR) a samostatné cvičenia bývali spomenuté za 2,00 EUR za hodinu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde a ako sa prihlásiť na kurz alebo cvičenie u pani Jahnátkovej v Nitre?
A: Kontakt na prihlásenie je mobil 0903 430 687 a cvičenia/kurzy prebiehajú v zubnej poliklinike na Párovciach v Nitre; pani Jahnátková zaradí záujemkyne do skupín podľa termínov.
Q: Kedy je vhodné začať chodiť na predpôrodný kurz?
A: V diskusii sa odporúčalo začať približne od 15. týždňa tehotenstva, pričom pani Jahnátková umožňuje aj neskorší nástup s individuálnym plánom.
Q: Koľko trvá kurz a čo presne obsahuje?
A: Kurz má približne 10 hodín; prvé 2–3 hodiny sú venované praktickým cvičeniam a nácvikom (napr. fitlopta, dýchanie), zvyšok je teoretická príprava vrátane nácviku masáží a exkurzie do pôrodnice.
Q: Koľko stojí kurz a aké sú náklady na pravidelné cvičenie?
A: V diskusii boli uvedené ceny kurzov podľa poisťovne: Dôvera 20–25 EUR, VZP/VŠZP 38–60 EUR, Union 20 EUR; pravidelné cvičenie bolo spomenuté za 2,00 EUR za hodinu.
Q: Môže sa partner zúčastniť prípravy a bude mu zamestnávateľ dávať voľno?
A: Partner sa môže zúčastniť až 4 hodín určených pre jeho prípravu; viaceré príspevky uvádzali, že pani Jahnátková vystavuje potvrdenia (priepustky) pre účastníčky aj partnerov a zamestnávateľ ich väčšinou akceptuje.
Q: Organizuje kurz aj exkurziu do pôrodnice a kedy?
A: Áno, v diskusii bolo uvedené, že exkurzia do pôrodnice sa plánuje približne mesiac pred termínom pôrodu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kurzy a cvičenia v Nitre vedie pani Jahnátková v priestoroch zubnej polikliniky na Párovciach a kontakt na ňu je 0903 430 687.
- Kurz kombinuje praktické cvičenia (fitlopta, dýchanie), teóriu o pôrode, nácvik masáží a exkurziu do pôrodnice.
Sporné názory
- Niektoré matky uviedli, že cviky na fitlopte a nácviky pomohli pri pôrode, zatiaľ čo iné popisovali, že pri reálnom pôrode nevedeli tieto techniky využiť kvôli monitorovaniu či iným podmienkam.
Otvorené otázky
- Presné aktuálne preplatenie kurzu konkrétnou poisťovňou sa v diskusii líšilo a odporúča sa potvrdiť sumu priamo u pani Jahnátkovej alebo v poisťovni.
- Nie je jednoznačne zodpovedané, do akej miery sú cviky vhodné pri špecifických zdravotných problémoch (napr. vyskočená platnička) bez konzultácie s lekárom.
Spomenuté značky a firmy
Daniela Jahnátková, Femina centrum Nitra, zubná poliklinika na Párovciach, Peg Perego, Next, Adams, Cherokee, H&M Logg, George, Disney, Dôvera, VZP, VŠZP, Union
Spomenuté produkty a metódy
Peg Perego Atlantico, fitlopta, teplá sprcha pri kontrakciách, gel na uľahčenie pôrodu, psychofyzická príprava na pôrod, dýchacie techniky, masáže pri kontrakciách, exkurzia do pôrodnice, predpôrodný kurz, priepustka z práce, Mojžišova poloha, pilates, kalanetika, film o pôrode
Miesta a osoby
Nitra, Párovce, zubná poliklinika na Párovciach, Daniela Jahnátková, minister Jahnatka
Ahojte kočky,
k pani Jahnátkovej som sa dovolala predvčerom a idem na kurz čo začína 21. 1. o 8ej, kto sa pridáva? 🙂
@pami2 - vyzera to tak, ze sa na kurze stretavame 😉
Baby, su tam 2 rozdielne veci. 1 je priprava na porod, ta byva iba dopoludnia, kazdy druhy tyzden 1 hodina (vzdy v tom istom case). Na prvych stretnutiach sa aj cvici, aby sme vedeli ako, potom teoria aj s nacvikmi. 2 je cisto cvicenie, byva poobede 2x do tyzdna a ktokolvek pride, ten zaplati tu hodinu a cvici (mne sa na cvicenie podarilo ist az 1x 😒 )
ahojte. chodí alebo chystá sa niekto aktuálne k pani Jahnátkovej? Máte info, kedy začína nový kurz a pod.? ďakujem 😉
@janka449 - ona odporuca zacat okolo 15tt 🙂 ... ale ked som tam bola 1.x, prisla tam mamina v dost vysokom tyzdni (neviem presne) a dohodli sa tak, ze jej spravi individualny plan, aby toho co najviac stihla... je mila a snazi sa vyjst v ustrety, tak sa jej treba ozvat co najskor - a neviem potom, ako to bude s platbou... a aj sa to meni, podla toho, ako sa s ktorou poistovnou prave dohodnu...
@janka449 podla toho aku mas pistovnu ja som vo VZP a platila som tusim 38€, a sa mi zda ze ak si v dovere tak platis len 20, urcite ti ten kurz odporucam ja som ho prave skoncila 😉
@janka449 myslim, ze u dovery sa platba nemenila, malo by to byt 20 eur. Partner sa moze zucastnit 4 hodin, ktore su urcene aj pre neho pokial sa chce zucastnit porodu (o masazach pri kontrakciach, ulavovych polohach a pod., este si moze prist s Tebou pozriet aj film, ktory sa premieta v ramci jednej hodiny.
ahojte dievcata -mamicky ktoraaaa zacina kurz u pani Jahnatkovej v Nitre ?? tesiiim
ja som chodila na kurz aj cvičenie - na jednej strane je to úplne super, hlavne aj po psychickej stránke, tá žena je úžasná, ale na druhej strane - je realita úplne iná, žiadne fitlopty ani cvičenia som pri pôrode nemohla využiť, dokonca som sa nemohla ani prechádzať - len furt ležať napojená na pásy aby monitorovali srdiečko....
taktiež vravela že sa dá využiť aj ten gel na ulahčenie pôrodu - a ked som ho pýtala - bol vtedy zdarma - mamičky ho mohli vyskúšať priniesla ho dílerka, povedala, že o tom rozhoduje lekár a pod. takže veľa toho čo nás učí ako si uľaviť - sa využiť neda....
ahojte, trošku by som chcela obnoviť tému, teraz začína kurz u p. Jahnátkovej 27.07. o 8:00 idete niektoré?
Ahoj Lucia, ja o tom vážne uvažujem - som v "ideálnom" 15. týždni - problém je, že mám momentálne veľké bolesti chrbta - vyskočená platnička, a neviem, či sa mi to podarí do piatka ukľudniť... 😖
Ešte by ma zaujímalo - tie sumy čo tu vyššie baby spomínali - 55,- a 20,- eur - to je za predpôrodný kurz, alebo za cvičenie, lebo to má asi rozdelené, ak tomu dobre rozumiem...
@rybamala ahoj, takže posielam aktuálne infošky, cena za kurz: ak si v Dôvere 25,00 EUR, VŠZP myslím 55,00 EUR, Union 20,00 EUR - toto sú ceny za kurz /cca 10 hodín/, cvičenie bude teraz v pondelok o 16:15, platia sa 2,00 EUR za každú hodinu, potom tuším až dva týždne cvičenia nebudú kvôli dovolenke. Čo sa týka kurzu, vyzerá to celkom zaujímavo, prvé dve hodiny budeme aj cvičiť, ale bude to hlavne o teórii - táto prvá hodina bola len také oboznámenie, ďalšia bude až 24.08.2012 o 08:00, najlepšie ak jej zavoláš, že by si nastúpila od tohto dátumu 🙂
@lucia_85 ahoj , mozem vediet kde sa to cvici?ja som momentalne v 7 tyzdni a dopredu sa informujem.dakujem 🙂
@janulienka77 ahoj, cvičí sa na Párovciach ako sú zubári, odporúča sa chodiť od 15 tt, ale napríklad aj na kurz sa môžeš prihlásiť už teraz, pani Jahnátková Ti potom dá termín od kedy bude pre teba najlepšie začať.
@lucig no mame 10 hodin do konca aprila, takze to vychadza tak 2x do mesiaca. prve tri hodiny su len cvicenie, aby sme sa to naucili a potom mohli cvicit aj doma, zvysnych 7 je teoretickych ( z toho 4 sa moze zucastnit otec ako priprava na porod). hodiny su aj popludni ako pilates alebo kalanteika, ale ja som rizikovka, tak som rada ze mozem aspon na tieto chodit.