Leg-trainer na cvičenie. Máte ho niekto?
chcela by som schudnut vyzera to dobre pouziva to niekto ma to efekt alebo je to dalsi oblbovak
ved to ale myslim ci schudnes alebo sa len spevnis ja by som chcela niake centimetre dolu to bude drina ☹
chudnem, treba ale cvičiť aspoň 30-45min,lebo až po 20-30tich minútach sa začínajú saľovať tuky...ako pomoc si dávamaj L-carnitín,spaľovač.........a spevňujem malými činkami apod.
my bi sme chceli kupit Easy shaper alebo Ab Rocke ale to prve sa mi viac pozdava nakolko ma m postavu hrsticky 😀
mozem sa pripojit. ja nechcem kupit ziaden stroj ale mam problem na stehnach a litkach a neviem ako to odstranit. ako to ale urobit? kto zhodil na stehnach? poradite
mam sice jeden doc. priamo od sipeky na stehna a boky ale dako to neucinkuje 😀 😀 😀 😀
mima1 tu pomoze iba cvicenie si myslim 😉
mima,kukni sa do mojej témy
https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea...
tammám na prvej strane cviky,ktoré aj ja cvičím
ak budeš niečo ešte chcieť, tamTi kľudne poradím, ak budem vedieť 😉
asi budem musiet zacat viac cvicit. mam aj fit loptu ale ta lenivost to je svina 😀 😀 😀 teda kazdy hovori ze postavu mam ok ale ja viem ze nie. hlavne mam take ochabnute svaly. alebo ako to nazvat
tak na to fakt len cvičiť 😉
ja mám stacionár,ministeper, a eliptical, a majú efekt len keď sa používajú pravidelne 😀 😀 😀