Necítim sa dobre vo svojom vlastnom tele
Ahojte.Nebola som tu uz celu vecnost.Mali ste niekedy pocit ze musite nieco spravit s tym ako vyzerate,citite sa.Mam 6r.syna chodim do prace a poznate to z roboty do skolky, domov postarat sa o rodinu,domacnost je to uuunavne.Ako to robia nektore baby ze vyzeraju úzasne aj ked su manzelky,matky.Klobuk dole 👍.Tak som sa rozhodla zacat zo zmenou.V prvom rade schudnut tak otrepana veta vela zien otrasne.Kdo sa prida k chcem vyzerat uzasne a aj sa tak citit😊
@daniela293 presne si si odpovedala, tie ženy sú proste chudé.. potom im sadne skoro všetko oblecenie,trochu sa namaluje a je to.. keď je človek tucnejsi musí spraviť omnoho viac aby aspoň trochu zatienil nedostatok a aj tak sa necíti dobre.. ale Obočie, nechty, účes spravia tiez dost
Baby dik za reakciu tak fajn aj ked je baba chuda neznamena ze bude vyzerat dobre ked si da na seba cokolvek.Obdivujem zeny ktore sa vedia zladit v obleceni aby vyzerali šik.Tak toto som nikdy nevedela.Cit pre modu😄
@daniela293 tak popozeraj Pinterest tam máš už hotové outfity možno sa v niečom inšpirujes🙂
@daniela293 zaloz si kapsulovy satnik. Ppzri fashion spy, ona ma navod ako na to cca 30€ to stoji cize fakt minimalna investicia pre zaciatok na zorientovanie sa.
Zaklad je vsak vsetko nepotrebne vyhadzat a nakupit len par kuskov ktore k sebe vestky ladia. Mozno to nie su same kvetiny, napisy, glitre, flitre ale je to nadcasova klasika.
Ja keď som začala cvičiť, tak postupne sa tým u mňa aj zvyšovalo sebavedomie, cítila som sa potom lepšie aj v šatách, v sukni, ako na vonok nebolo hneď vidieť, že som schudla alebo nejaké zmeny, ale cítila som sa lepšie a potom som si dovolila obliekať sa aj krajšie, myslím, že mali by sme sa riadiť pocitom 🙂
@daniela293 napodobne. Moji majú 10a6 rokov a neviem sa dokopať do posilky lebo sú tam sami chlapi a za trénera cvakat nebudem. Neviem sa pohnúť a ísť za tým ze do leta budem lepšie vyzerať. Neze by som bola taka opacha ale chcem ties niečo urobiť so sebou a neviem toooo 😰 už som nešťastná zo seba všetko fajn aj život aj deti len tota celulitída a veľká rit 😣
@daniela293 keď si z Košíc píš pôjdeme šunky spáliť 😔😆
tak ja som sa už nakopla. Je to skvelý pocit. Držím palce. Začni pomaly a postupne pridávaj ďalšie veci, ktoré chceš dosiahnuť. A deti nemusíš stále riešiť. Zapoj aj manžela alebo babky ak majú záujem o vnúčence. Časom deti podrastú a doma spravia aj oni niečo. Nemusíš byť na všetko sama. Treba aj ich zapojiť a budeš mať čas aj na seba
@daniela293 áno poznám. Zacala som minulý rok, sviatky a choroby ma na dlhšie vyradili a už som bola z toho až nervózna z tej sviatkovej stavy a ze som sa nevedela dostať k cvičeniu. No už som zase nabehla na svoj režim a je to super. Nieje to síce sranda zladiť domácnosť, 3 deti a učenie, no kde je vôľa tam je cesta 🙏👍💪držím palce
@mmoni89 Presne tak nieje to take lahke snazim sa nepolavit👍🙂
@pielka Ach to cvicenie 🙈ked ja pridem z prace tak unavena
@simonettasimonova Zlata že velka rit.No kupila som si smart hodinky aby som mala vacsiu motivaciu denne spravym 15.000 krokov.Niekedy mi idu na nervy pisu mi ,,je cas na prechadzku zacvicit si😂.Bohuzial nepatrym k zenam co mozu zjest aj mannu nebesku a nepriberu ani gram to neni feeer.Ani ja niesom ze kvasimodo😄ale 80kg je dost.A cim som starsia tym tie sproste kila idu horsie dole.Zacala som drzat delenu stravu od nedele.Takze Simon to dame
@daniela293 stačí sa prestať vyhovárať, ako sa to nedá, naplánuje si na deň 10 veci, urobíš 8, alebo si naplánuje len 4 a urobíš 3,
@ladenka4 Nevyhovaram sa viem ze ked sa chce da sa.Toto vsetko mam za sebou.Celozivotny boj z kilami a neverym tomu ze si kazda co sa jej podari schudnut dzi tie zhodene kila roky. Blbost.
@simonettasimonova Niesom skoda by sme im dali zabrat😄
@daniela293 poznám ten boj, ja som posledný rok isla na to úplne opačne ako doteraz, žiaden jedalnicek od trénera, ale skutočne študovať čo môžem a čo nie, počítať kalórie. Varím hlavne zdravo, prispôsobil sa manzel aj syn, variť zvlášť sa nedá donekonečna
@daniela293 držím palce,
@ladenka4 Takze je to hlavne o strave🙂jasne ako inak.Stale sa drzite lebo zrazu zmenit stravu my zeny este fajn ale chlapy🙂
@daniela293 syn zbožňuje fazuľovú polievku so smotanou, pred tym ako dám smotanu, pre seba odoberiem, zemiakovým šalát na Vianoce som pre seba odobrala a dala si tam jogurt,
@kvetinka75 Uz si nakopla fajn motivujes nas som rada ze si tu o tom nevykecavam sama takato podpora je fajn
@ladenka4 tak takto to kamuflujes dobree budem nato mysliet.diiik
Ok babeny idem ulozit maleho Straaasne rada som si s vami popisala ste fajn ktore riesia co ja budem rada ak si tu budeme pisat a podporovat sa jedna za vsetkych vsetky sa jednu😂ok pa pa lebo pisem blbosti.
@daniela293 Ahoj ja som chuda a necítim sa dobre vo svojom tele .Nič ma nebaví nemám žiadnu motiváciu..Ráno vypijem kávu k tomu cigarety..
Základ je, že to chceš, že chceš zmenu, potrebuješ ju, mňa to tiež veľakrát len tak popadlo, začala som chodiť behať, potom som začala s drahým chodiť do wellnessu raz za mesiac aby sme si oddýchli, tiež aj na masáž, na kozmetiku. A teda maličkými krokmi to je super 🙂