Snažíme sa. Začali sme po lete 2008. Pridajte sa
pokračovanie témy, ktorá priniesla vela tehuliek a snád vela prinesie ešte 😉
cez vikend niekedy .... ved to sa dohodneme, kamka po tej operacii teraz nemoze
alic, prali .. kde sa flinkate .. no co uz, ja uz idem domov tak pekny zbytok dna a zajtra papa
veru zavidim, my sme mali klienta len cez telefon, zas som z toho nemala nic 😀 😀 😀
jasneeeeee? Schovavam ho tu pre teba. Tak rychlo pot aby sa tam nezadusil 😀 😀 😀 😀 😀
idem potit domov, uz sme nesexovali ani nepamatam, sice mam ms, ale neviem neviem ci to vydrzim, bude masaker 😀 😀 😀
bodaj by si nebola ked mas v skrini egyptana 😀 , tak sa skus z toho spamatat a zajtra papa 😀
ahojte dobre ranko ... no vcera som sa vyskakala na tenise ale neschudla som ani gram skor pribrala som sa rano postavila na vahu ma skoro slahlo od jedu ze kolko vela, dnes idem na korcule ... trapim sa hladom uz pomaly nic nejem a aj tak nie a nie zhodit
wolfi nahodou som sem nakukla, vidim ze chces zhodit, ak ti mozem poradit hladovka je najhorsia forma chudnutia, lebo sa rozvinie jojo-efekt. treba jest aspon 5 krat denne, male a zdrave porcie. po siestej uz vobec nejest. hlavne nie ovocie. a pohyb je samozrejme zaklad. skus uplne obmedzit chlieb, ked tam len celozrnne pecivo ale v norme. masko len kuracie a priloha zelenina, maximalne ryza. nikdy nie maso a zemiaky spolu.
sladkosti tiez vyrad pokial mozno uplne. prajem vela zdaru.
ak chces nejaky fitness jedalnicek, rada ti poslem na email, moja sefka je majsterka sveta vo fitness 😉
ahoj wolfi, co blaaaaaaaznis ty kokso🙂
Lauritka ma pravdu ale to tak prisne by som to nebrala, proste staci menej, vsetkeho trosku, aj sladke kludne, ale len doobeda
a co ked nebudes modelka? zruti sa svet? nie, hlavne zostan aka si, srandistka, a secko bude v poraaaaadku🙂
ja sa neplanujem dopravovat. Len som to chcela alicke objasnit 😉