Som zakomplexovaná
Dievčatá ako si zdvihnúť sebavedomie?
Nech robím čo robím, nedarí sa aj keď si uvedomujem svoje prednosti. Mojou prednosťou sú veľké oči a dlhé vlasy.
Lenže ja sa neustále pozorujem, nenávidím svoju postavu, som vysoká a štíhla, lenže mám širšie boky a trošku bruško. Neznášam svoj nos, malé prsia, zuby lebo mám predkus, inak sú našťastie zdravé, ale najviac zo všetkého svoj hlas. Riešim svoje nohy, raz mi niekto povedal, že mám silnejšie lýtka...
Zdá sa mi, že čím viac samu seba neznášam, tým viac stretávam ľudí ktorí mi to potvrdzujú. Akoby som to vyžarovala, tú svoju nespokojnosť so sebou samou.
Neustále sa fotím a som na rôznych zoznamkach, nie preto, že hľadám chlapa, ale obdiv..
Stručné zhrnutie
- Nízke sebavedomie spôsobené nespokojnosťou s vlastným vzhľadom sa v diskusii riešilo cez sebalásku, sebaprijatie a afirmácie pred zrkadlom ako bezplatné stratégie na zvýšenie sebavedomia.
- Praktické riešenia spomenuté v diskusii zahŕňajú psychológa/terapiu, zmenu stravy a cvičenie vo fitku na zlepšenie postavy, a stomatologické riešenia ako zubný strojček na korekciu predkusu.
- Estetické zásahy ako plastické operácie alebo nosové zákroky boli v diskusii prezentované ako možné riešenia, ale aj ako finančne náročné; ako lacnejšia alternatíva sa spomínal napríklad piercing a ako netechnické riešenie hlasový tréning cez držanie tela a dýchanie.
Q: Ako si zlepšiť sebavedomie, keď som nespokojná so svojím vzhľadom?
A: Diskusia odporúča psychológa/terapiu pre prácu na príčinách komplexov a praktické metódy ako afirmácie pred zrkadlom, hľadanie priateľov s podobnými záujmami a zapojenie sa do koníčkov (napr. tanec, kurz jazyka, turistika).
Q: Môžu dospelí nosiť zubný strojček na opravu predkusu?
A: Áno, v diskusii uviedli, že zubár poradí s predkusom a dospelí môžu nosiť zubný strojček ako riešenie.
Q: Pomôže fitko a úprava stravy pri riešení problémov s postavou?
A: Áno, viacero príspevkov priamo uvádza, že problém s postavou sa dá riešiť úpravou stravy a cvičením vo fitku.
Q: Sú plastické operácie reálnym riešením komplexov o nose, prsiach alebo zuboch?
A: Diskusia uvádza, že plastiky a chirurgické zásahy sú možné riešenia, ale sú finančne náročné a niektoré osoby ich odmietajú; na zubné korekcie sa spomína aj postup šetrenia peňazí.
Q: Dá sa pracovať na hlase, ak ho mám rada?
A: Áno, v diskusii odborné rady uvádzajú, že hlas má vplyv držanie tela, emocionálny stav, dýchanie a používanie hrudníka, a že hlasový tréning môže priniesť zmeny.
Q: Existujú nenákladné alebo netradičné spôsoby, ako zmierniť komplex z určitej časti tela?
A: Áno, v diskusii je príklad, že nosný piercing pomohol jednej osobe prestať riešiť krivý nos ako psychologické riešenie bez chirurgického zásahu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychológia/terapia sa odporúča ako užitočný krok pri riešení komplexov a vnútorných príčin nízkeho sebavedomia.
- Praktické zmeny ako cvičenie vo fitku a úprava stravy sú považované za účinné pre zlepšenie postavy.
- Stomatologické riešenia ako zubný strojček sú prezentované ako dostupná možnosť pre opravu predkusu.
Sporné názory
- Niektorí považujú plastické operácie a chirurgické zásahy za účinné riešenie vzhľadových komplexov, zatiaľ čo iní zdôrazňujú sebaprijatie a varujú pred psychologickými následkami opakovaného zásahu do tela.
- Niektoré príspevky tvrdia, že vonkajšia krása je rozhodujúca pri vyhľadávaní partnera; iné príspevky tvrdia, že vnútorné vlastnosti a vystupovanie sú dôležitejšie.
Otvorené otázky
- Ako dosiahnuť dlhodobé a stabilné sebavedomie po prekonaní krátkodobých stratégií ako afirmácie?
- Koľko reálne stoja rôzne estetické zákroky a ako naplánovať ich financovanie?
- Ako efektívne a za aký čas môže hlasový tréning zmeniť subjektívny vnem vlastného hlasu u dospelých?
Spomenuté značky a firmy
photoshope
Spomenuté produkty a metódy
zubný strojček, plastická operácia, piercing do nosa, terapia u psychológa, cvičenie vo fitku, diéta/úprava stravy, hlasový tréning (držíanie tela, dýchanie), afirmácie pred zrkadlom
Miesta a osoby
A.Jolie, Kardashianky
@jumama Koníčkov mám veľmi veľa, rada som v prírode, milujem les, hory, túry, bicykel, hrady a zámky. Chodím tancovať a na kurz jazyka. Najnovšie by som rada chodila do fitka.
To, že nie si dosť dobrá Ti hudli do hlavy rodičia? Lebo to ako sa správas ako bazis po prijatí a obdive od ostatných tomu nasvedcuje.V prvom rade príjmi seba aká si a v druhom choď na terapiu.Lebo toto s tebou pôjde celý život v partnerstve, manželstve, pri deťoch.Kazdemu sa budeš snažiť vyhovieť, zapáčiť sa, byť tá dobrá poslusna krásna vzdelaná dokonalá až na pokraji svojich sil
Krása neni o dokonalosti a vôbec nie je pravda ze muži hľadia len na to. Možno takí co si chce len vrznut ale ti co hľadajú vážny vzťah dá dívajú na ženu ako na celok. Krásna môže byť každá žena, pevná, chuda, vysoká, nízka. Dôležité je co vyžarujes. Vonkajšia krása raz pominie ale vnútorná zostáva. Často krát sa povie aká krásna babička. No asi nie preto ze ma krásne plne prsia, dlhé vlasy, sexi postavu ale preto ze z očí jej sála dobro. Menej sa zaoberaj výzorom a hneď bude svet krajší. Takéto malichernosti som riešila v puberte. Tiež nie som pre seba modelka ale neriešim to. Komu sa nepáči nech sa nepozerá. A naoadnikov som mala viac než dosť. A nikomu nevadil ani predkus ani malé prsia. Dokonca nie som ani vysoká ani nemám krásne dlhé vlasy. A som tu.
Prepac, ale asi nemas ine problemy, iba riesit seba. Keby si mala ine starosti, tak ti toto pride ako totalna banalita. Kolko mas rokov? Vsimla si niekedy okolo seba ludi, co su chori alebo maju chore deti alebo nieco prezili v zivote? Alebo keby si bola od rana do vecera v praci, tak si rada ze si rada a neriesis hluposti. Ako moj oco hovoril:Malo roboty 🤣🤷♀️ Myslis si, ze ludia ta nejako riesia, ze ich zaujima ci mas napr.velky alebo maly nos? Ked niekoho vidis dennodenne, casom ti zovsednie, ci je to krasavica alebo strasidlo. Beries sa moc vazne a nezijes v realite.
Stačí sa akceptovať... Určite je veľa chlapov, ktorý si vás budú vážiť takú aká ste... Ak nenávidíte vašu postavu a pripadáte si tučná, tak stačí zamakať a do roka uvidíte krásne výsledky... Vtedy si zvýšite sebavedomie na 100%
...to nám oznamuješ,či sa pýtaš?