V čom sú iné barefoot topánky?
Ahojte. Aké sú tie barefoot topánky? V čom sú ine ako klasické?
Stručné zhrnutie
- Barefoot topánky majú širší priestor na prsty, veľmi tenkú alebo takmer nulovú podrážku, sú mäkké a ohybné vo všetkých smeroch a často nemajú zvýšenú pätu.
- Alternatívy a značky s rôznym stupňom „barefoot“ dizajnu spomínané v diskusii sú Bär (Baer) / Joe Nimble (JN), Altra, Helvesko, Rieker, Hogl, Geox, Converse a Protetiky.
- V diskusii sa uvádza, že barefoot môže uľaviť ľuďom so širokými chodidlami a haluxmi alebo posilniť chodidlo, ale existujú aj názory, že barefoot mení vzhľad chodidla, nejde vždy na tvrdé mestské povrchy a v zime môže spôsobovať studené prsty, preto sa odporúča vyberať obuv podľa konkrétnych potrieb.
Q: Aké sú hlavné vlastnosti barefoot topánok?
A: Barefoot topánky majú širšiu špičku, tenkú alebo takmer nulovú podrážku, vysokú ohybnosť do všetkých smerov a často chýba zvýšená päta; používatelia v diskusii uvádzali, že sa dajú „zrolovať do guličky“ a nepokrčujú nohu.
Q: Ktoré značky poskytujú barefoot alebo mierne barefoot alternatívy?
A: V diskusii boli menované značky Bär (Baer) pod Joe Nimble / JN, bežecké tenisky Altra, Helvesko, Rieker, Hogl, Geox, Converse a Protetiky ako príklady barefoot alebo alternatív s rôznym stupňom podrážky.
Q: Existujú barefoot modely so silnejšou podrážkou alebo tlmením vhodné do mesta?
A: Áno; v diskusii bolo uvedené, že Bär (Baer) / Joe Nimble majú miernejšie modely s hrubšou podrážkou a niektoré Altra modely majú viac odpruženia, pričom niektorí používatelia hľadali podrážku okolo 1 cm namiesto ultra tenkých 3 mm.
Q: Sú barefoot topánky vhodné pre široké nohy a haluxy?
A: Niekoľko používateľov uviedlo, že barefoot s rozšírenou špičkou uľavila pri širokých nohách a haluxoch a že topánky na mieru sú pre nich najkomfortnejšie; iní však odporúčajú ortopedickú obuv alebo značky s premyslenou šírkou ako Rieker či Hogl.
Q: Dá sa barefoot používať v zime?
A: Názory sa líšia: niektoré osoby nosia barefoot cez celú zimu aj v snehu s tenkou termo vložkou, iné hlásili, že po ~30 minútach majú odmrznuté prsty a že deti potrebovali termo vložku.
Q: Mali by deti nosiť barefoot od začiatku alebo radšej topánky s klenbou a pevnou pätou?
A: Diskusia bola sporná: niektorí tvrdia, že barefoot simuluje chôdzu naboso a pomáha vývoju chodidla, iní odporúčajú u detí kvalitnú obuv s riadnou klenbou a pevnou pätou, pričom jedna respondentka uviedla, že jej deti majú ukážkovú klenbu od 2 rokov (toto je anekdotická informácia).
Závery z diskusie
Zhoda
- Barefoot topánky majú širšiu špičku a tenkú, veľmi ohybnú podrážku.
- Niektorí ľudia so širokými chodidlami alebo haluxmi pociťujú v barefoot topánkach úľavu.
Sporné názory
- Barefoot vs. ortopedická/klasická obuv: možnosť posilnenia chodidla a prirodzený tvar vs. preferencia pevnej päty a podpory klenby pre deti a pre chodenie po meste.
- Zimné používanie: niektorí uvádzajú fungovanie barefoot v zime s termo vložkou vs. sťažnosti na rýchle ochladzovanie prstov a potrebu termo vložky.
- Estetika chodidla: barefoot „vyčapká“ chodidlo a vytvára plutvovitý vzhľad vs. barefoot jednoducho obnovuje prirodzený tvar chodidla.
Otvorené otázky
- Aká hrúbka podrážky je optimálna pre chôdzu po tvrdých mestských povrchoch pri zachovaní barefoot princípov?
- Do akej miery barefoot pomáha alebo škodí pri plantárnej fascitíde a iných konkrétnych diagnózach chodidla?
- Ako nájsť model, ktorý kombinuje tvar barefoot so zabezpečeným odpružením vhodným do práce?
Spomenuté značky a firmy
Bär, Joe Nimble, JN, Altra, Helvesko, Rieker, Hogl, Geox, Converse, Protetiky
Spomenuté produkty a metódy
barefoot topánky, tenká/nulová podrážka, termo vložka, topánky na mieru, bežecké tenisky Altra, Bär/Baer modely, podpora klenby, pevná päta, odpružená podrážka, plantárna fascitída, haluxy
Miesta a osoby
Slovensko
@veroonr vies mi poradit znacku? Potrebujem tvar topanky bf, ale s normalnou podrazkou, nic tenke.
@simona20201309 klasicke topanky nerespektuju tvat chodidla a podobne ako korzet znasilnuju telo do urciteho tvaru. Uvedomila som si to, az ked som zacala mat problemy. To, co povazujes za plutvicku je tvar nohy, aky sme dostali od prirody, ci sa ti to paci alebo nie. Vacsina ludi pociti obmedzenie, ked po lete v slapkach zacina opat nosit cele topanky - lebo su priuzke na prirodzeny tvar chodidla. Aspon ten by sa mal respektovat - tenka podrazka vsak asi do mesta nie je ideal aj pri zdravych nohach.
@simsalabim napr. Bär (to spada pod Joe Nimble a aj JN je povazovane za miernu alternativu prave skrz trosku hrubsiu podrazju), bezecke tenisky Altra, Helvesko...
@veroonr dakujem. Pozrela som zbezne tie Baer a zda sa mi, ze ta podrazka je stale dooost tenka 🤔 3mm… keby bola tak 1cm…
@simsalabim Bär urcite nemaju 3mm podrazku, niektore z nich maju dokonca aj vyvysenu patu...
@kornelies väčšina aj tu spomenutých značiek stojí závratné sumy. Nevravím, že bf sú oveľa lacnejšie, ale ja určite radšej dám tie peniaze za topánky na mieru, lebo teda ja som si dala ušiť presne na moju nohu. Ja nosím aj obyčajnú obuv, mám už svoje znacky a modely, ku ktorým sa vraciam, lebo sú aspoň trochu prijateľné. Ale všeobecne ja som v živote nemala fakt pohodlnú topánku, okrem tých na mieru. Asi nevieš, čo je to široká noha, prekvapila som aj obuvnicku, čo mi šila topánky, že takú šírku tam ešte nemala. Takže pochybujem, že ešte niekedy nájdem niečo že fakt dobré.
@veroonr preskumam to, hlavne tie slusnejsie, co by sa mi hodili do prace, sa mi stale zdaju tenucke... aj pisu, ze tlmenie maju low. Dakujem za tip.
