Vadia mi zvuky, keď niekto je
Ahojte uz dlhé roky mám taký problém, strasne mi vadia zvuky pri jedle.. Ci je to srkanie, mlaskanie, hryzanie, prezuvanie... Ked niekto je moj sluh je 1000krat lepsi ako inokedy.. Ked niekto pri mne je, musim odist, inak mi to strasne vadi, mam neskutocne nervy.. Mal niekto podobny problem? Da sa s tym nejako naučiť žiť?
Stručné zhrnutie
- Mizofónia (misophonia) sa prejavuje silným podráždením alebo hnevom pri zvukoch jedenia, ako sú mlaskanie, chrúmanie, prehĺtanie alebo zvuky prezúvania, a v diskusii ju viacerí účastníci pomenovali ako príčinu problému.
- Krátkodobé copingové stratégie uvedené v diskusii zahŕňajú pustiť si pri jedle hudbu alebo „podmaz“, používať slúchadlá, odísť z miestnosti alebo jesť samostatne.
- Diskutujúci uviedli, že mizofónia často sprevádza úzkosť, srdcové búšenie alebo agresívne pocity, a že niektorí ľudia odporúčajú terapiu; v diskusii boli odkazované články ako Plus 7 dní a stránka Wikipedia o misophonia.
Najčastejšie otázky
Q: Čo je mizofónia (misophonia) a ako sa prejavuje?
A: Mizofónia (misophonia) je opisovaná ako silná negatívna reakcia na určité zvuky (mlaskanie, chrúmanie, prehĺtanie, prepĺgkanie, prezúvanie) a na stránke Wikipedia o Misophonia sú uvedené základné informácie o diagnóze: https://sk.wikipedia.org/wiki/Misophonia.
Q: Aké okamžité stratégie môžem použiť, keď ma rozčuľujú zvuky pri jedení?
A: V diskusii ľudia odporúčali pustiť si pri jedle hudbu alebo „podmaz“, použiť slúchadlá, odísť z miestnosti alebo jesť inde; konkrétne boli spomenuté „pustiť pesničky“, „slúchadlá“ a „rádio na pozadí“.
Q: Existuje liečba alebo terapia pre mizofóniu?
A: V diskusii sa uvádza, že „liečiť sa to dá len terapiou“, a ako informačné zdroje boli spomenuté článok na Plus 7 dní (Pluska) a stránka Wikipedia: https://plus7dni.pluska.sk/, https://sk.wikipedia.org/wiki/Misophonia.
Q: Ako riešiť mizofóniu v práci alebo spoločných priestoroch?
A: Praktické postupy v diskusii zahŕňali pustiť podmaz alebo rádio, používať slúchadlá, presunúť sa do inej miestnosti alebo jesť samostatne a v niektorých prípadoch úplne opustiť spoločné aktivity ako kino.
Q: Môže mizofónia súvisieť s úzkosťou alebo inými poruchami?
A: Niektorí diskutujúci spomínali súvis so všeobecnou úzkostnosťou a s trypofóbiou/tripofóbiou, pričom uviedli pocity úzkosti, srdcového búšenia alebo hnevu pri vystavení spúšťacím zvukom.
Q: Ako zistiť, či mám mizofóniu a kde nájsť informácie?
A: Diskutujúci odporúčali prečítať si články o misophonia, napríklad na Plus 7 dní a na SK Wikipédii, a niektorí uviedli, že si stav rozpoznali sami na základe opakovaných silných emočných reakcií na zvuky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mizofónia (misophonia) je v diskusii uvádzaný dôvod silného odporu voči zvukom jedenia a bežných „spúšťacích“ zvukov.
- Uvedené copingové stratégie sú pustiť si hudbu/podmaz, používať slúchadlá, odísť z miestnosti alebo jesť samostatne.
- Mizofónia často sprevádzajú silné emócie ako hnev, úzkosť a srdcové búšenie.
Sporné názory
- Niektorí účastníci považujú problém za diagnózu vyžadujúcu terapiu (mizofónia), zatiaľ čo iní ho vnímajú ako otázku tolerancie alebo výchovy.
- Niektorí odporúčajú hľadať terapeutické riešenie, iní uprednostňujú kompenzačné opatrenia (vyhýbanie sa, hudba) a odmietajú aktívnu liečbu.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne terapeutické metódy najlepšie pomáhajú pri mizofónii?
- Ako a kde na Slovensku nájsť odbornú liečbu pre mizofóniu?
- Do akej miery sú mizofónia a úzkostné poruchy klinicky prepojené?
Spomenuté značky a firmy
Plus 7 dní, Pluska, Wikipedia
Spomenuté produkty a metódy
mizofónia, misophonia, pustiť hudbu pri jedle, podmaz, slúchadlá, pustiť pesničky, rádio na pozadí, terapia, nahrávanie seba na mobil, kalerábová diéta
Miesta a osoby
žiadne
Ja mám to isté, nenávidím to!!! Úplne ma to vytáča a mám potom totálne nervy. Je to buď mlaskanie, chrumanie alebo aj ked niekto pije, polikanie atď. Neskutočné nervy mám, normálne musím odísť inak by som niečo asi rozbil🥲.
@idk73225 máš mizofoniu, ako aj ja, kolega mal kalerabovu diétu, nakrájane 2 kaleráby a jablká denne.... musela som odísť kým nedojedol, pretože zviacha s otvorenou papulou....ale mne vadí aj vyskrabavanie jogurtoveho kelimka lyžičkou, chrumanie popcornu, chipsy, jablko, mlaskanie
@marcellka32 úplne presne aj mne hento vadi.. a to ti nejako zistili, že to máš? Dá sa to nejako liečiť?
To som si zistila sama, na to nepotrebujes doktora, liečiť sa to dá len terapiou, ale ja odmietam jesť pri stole s niekým kto napríklad aj rýchlo konzumuje, najlepšie sama alebo moja rodina vie stolovat
Tak toto úplne chápem, mám to rovnako! Ja by som vedela aj vrazdit za to, ako niektori nahlas jedia 🙈 A nechapem, preco tych ludi nevychovali aby jedli pekne potichu, so zatvorenymi ustami. Nikto nie je zvedavy na to, co ma ten druhy v ustach... moja babka mala taky zlozvyk, ze vzdy rozpravala s plnymi ustami a este si to jedlo aj otacala pritom... mozno mam traumu z toho 😆