ZUMBA - nový tanečný fitness štýl. Skúsenosti?
Ahojte,
chcem sa spýtať, či máte skúsenosti so Zumbou? Minulý týždeň som sa o nej dozvedela, vraj je to super tanečný fitness štýl. Neviete, kde sa predcvičuje v Bratislave? A ak chodíte na Zumbu, aké máte pocity a skúsenosti? Ďakujem 😎
ahojte baby viete mi poradit kde sa cvici zumba v senci..........dakujem
baby viete mi prosim niekto napalit DVD zumby? Pjosiiiiiiiiiiiiim ozvite sa cez IP .Dakujem
baby ktore by ste chceli dvd napalit, napiste mi IP 😉
čo potrebujete, aby sa ku mne dostalo CD? zaplatím, aj všetko... adresu, či mail. adresu, dám... :D please ozvite sa ... :D
Ahojte ja mám tie dvd čo sú v teleshoppingu. Je to 5 dvd 🙂 Ak máte záujem, tak napíšte ip 🙂
Ahoj,
přiznávám celou diskusi jsem nečetla, ale mám dotaz, máte někdo zkušenost se zumbou po porodu? Teď tak dumám co po šestinedělí, abych se nerozpadla 😀 a toto se mi celkem zamlouvá, jen teda nevím jak moc je to zápřah, abych po první hodině neumřela 😎 nejsem totiž hejbavej člověk a krom sportu kolem malého a pak druhého malého nedělám nic, zatím a je to znát mé tělo je na pokraji rozkladu 🙄
@zuzikkaa No tak já se zatím připravuju na porod a flákám se, ale potom bych ráda něco začla podnikat, jen jsem právě omezena časem, manžel jezdí na týždňovky, takže čas bude jen o víkendu a právě jsem narazila na tu sobotní zumbu 😵 Ještě jsem uvažovala nad plaváním, kdyby tot bylo nějak jóó náročné 😅 Mě ani tak nejde o váhu (i když to by bylo velmi vítané plus) jako o to že mám problémi se zádama a celkově můj pohybovej aparát upadá, na to kolik mi je se po ránu hrabu z postele jak stařena 😒 Navíc po týdnu s dvěma dětma by hodinka aktivního relaxu určitě pomohla 😎 Každopádně se to vše bude odvíjet od toho jak mi bude po šestinedělí 😅
baby čo ste mi písali že chcete napáliť, skolila ma choroba, ale v pondelok dvd už určite odpošlem!!! 😉 🙂 🙂
zumba je dobráááá, zatiaľ len cez video, ale vydržím len 10minút, potom už nevládzem a doma nemám motivátor .. no už zbieram odvahu na verejné zumbovanie 🙂
mna zumba vobec neoslovila 😖 to ale moj názor alebo som asi vždy natrafila na zlú cvičitelku??? ☹
ja zboznujem zumbu nam este pridala den na cvicenie do teraz sme chodili 2x a teraz az 3x to je skvele tesim sa 😀
ja zumbu milujem, je to super cvicenie, cvicim sice len doma podla dvd, ale to mi uplne staci... 🙂
@kawasaki17 ahoj a podľa akého dvd cvičíš? stačí mi názv, ja si ho poctivo stiahnem 🙂)) ide sa rovno na cvičebné zostavy, alebo majú niečo v rámci úvodu, niečo ako učíme sa kroky, pohyb?
baby ked si obiednam dvd a budem podla toho cvicit tak by sa mi malo ,,posilnit" svalstvo aj trochu schudnut,vsak?a kolko krat do tyzdny mam cvicit ci tancovat? 😉
@lili_mia och ta to neviem ako sa vola, je tam iba Zumba 🙂 🙂 🙂 mne to stahovala kamoska z netu tiez , takze mam 4 rozne cvicenia, jedno mam uplne pre zaciatocnikov kde som sa naucila zakladne kroky a potom mam 2 tak stredne tazke a potom mam jedno asi hodinove ale tak to je uz makacka 🙂
@sendi na zaciatok staci tak 3-4 x ale to zalezi hlavne od tvojej kondicky... 🙂 ja som zacinala kazdy druhy den kym som si zvykla na cvicenie, ale teraz si zacvicim aj kazdy den, a musim povedat, ze sa po cviceni a vlastne celkovo citim strasne sviezo a mam lepsiu naladu, taky dobry pocit ze konecne aj pre svoju postavu nieco robim 🙂 , milujem endorfiny 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
@kawasaki17 tak potom viem o com je rec 🙂
Basics And 20-Minute Express
Cardio Party
Sculpt And Tone
Zumba Fitness Live! And Flat Abs
toto? 🙂 ja som skusala zakladne kroky podla toho to
https://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A a ked zrychlim, tak dopletiem nohy a som na zemi 🙂) no mam este toto video
http://www.akosatorobi.sk/video/1498/-zumba-ryc...
nooo moze byt 🙂
neviem mne to akosi hned islo 🙂 🙂 🙂 az som sa cudovala, ale popravde nikdy som nemala problem s nejakymi cviceniami alebo tancami, hned som sa to naucila 🙂
ja sa tiez budem pokusat stiahnut nieco noveho 🙂
ako sa da stiahnut zumba cez net? 😕
AHOJTE Kočky
Chcem Vás pozvat na veľkú🙂🙂🙂🙂🙂:🙂) ZUMBA PARTY:🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 dna 2.4.od 16hod do 18hod KD Rišňovce, kde mate možnosť sa naučť zakladne kroky latinsko-amerických tancov a prijemne sa zabavit. Cena vstupenky je 5€ na mieste a predpredaj 4€ v cene je zahrnute aj obcerstvenie a darček a ak nemate kde nechat svoju ratolesť aj detský kutik. Viacej info a rezervacia vstupenky je na andmartinka@azet.sk
Tešime sa na Vás
@norik1 ahoj nasla si uz nejaku dobru zumbu v ke aj ja by som mala zaujem
nemáte niekto dvd Emmy Tekelyovej Tajomstvo mojej línie? 🙂 🙂 🙂
ahojte prosím vás neviete kde by som zohnala tie zumba činky dvd mám stačia mi len činky lacno dajte mi vedieť IP alebo na mail lenka_exlerova@centrum.sk diky
kočky aj ja by som velmi chcela dvd zumba ktora by ste mi vedeli napalit budem vdacna ďakujem