• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

ZUMBA - nový tanečný fitness štýl. Skúsenosti?

5. januára 2014 
kočky aj ja by som velmi chcela dvd zumba ktora by ste mi vedeli napalit budem vdacna ďakujem
26. jan 2011 o 21:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte baby viete mi poradit kde sa cvici zumba v senci..........dakujem
27. jan 2011 o 08:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby viete mi prosim niekto napalit DVD zumby? Pjosiiiiiiiiiiiiim ozvite sa cez IP .Dakujem
29. jan 2011 o 08:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby ktore by ste chceli dvd napalit, napiste mi IP :wink:
29. jan 2011 o 10:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
čo potrebujete, aby sa ku mne dostalo CD? zaplatím, aj všetko... adresu, či mail. adresu, dám... :D please ozvite sa ... :D
1. feb 2011 o 17:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte ja mám tie dvd čo sú v teleshoppingu. Je to 5 dvd :slight_smile: Ak máte záujem, tak napíšte ip :slight_smile:
1. feb 2011 o 21:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahoj,
přiznávám celou diskusi jsem nečetla, ale mám dotaz, máte někdo zkušenost se zumbou po porodu? Teď tak dumám co po šestinedělí, abych se nerozpadla :grinning: a toto se mi celkem zamlouvá, jen teda nevím jak moc je to zápřah, abych po první hodině neumřela :sunglasses: nejsem totiž hejbavej člověk a krom sportu kolem malého a pak druhého malého nedělám nic, zatím a je to znát mé tělo je na pokraji rozkladu :rolling_eyes:
7. feb 2011 o 21:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mataharyy ahoj,ja tiez zumbujem po porode a je to super :sunglasses: .zacla som sice neskor lebo som mala cisarsky ale ak sa citis necakaj.zacnes si svojim tempom a uvidis co tvoje telo zvladne :grinning:
ja uz teda chodim rok a nemienim prestat,,lebo som schudla na svoju povodnu vahu :wink: :wink: :wink:
8. feb 2011 o 13:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzikkaa No tak já se zatím připravuju na porod a flákám se, ale potom bych ráda něco začla podnikat, jen jsem právě omezena časem, manžel jezdí na týždňovky, takže čas bude jen o víkendu a právě jsem narazila na tu sobotní zumbu :dizzy_face: Ještě jsem uvažovala nad plaváním, kdyby tot bylo nějak jóó náročné :sweat_smile: Mě ani tak nejde o váhu (i když to by bylo velmi vítané plus) jako o to že mám problémi se zádama a celkově můj pohybovej aparát upadá, na to kolik mi je se po ránu hrabu z postele jak stařena :unamused: Navíc po týdnu s dvěma dětma by hodinka aktivního relaxu určitě pomohla :sunglasses: Každopádně se to vše bude odvíjet od toho jak mi bude po šestinedělí :sweat_smile:
8. feb 2011 o 13:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby čo ste mi písali že chcete napáliť, skolila ma choroba, ale v pondelok dvd už určite odpošlem!!! :wink: :slight_smile: :slight_smile:
11. feb 2011 o 20:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
zumba je dobráááá, zatiaľ len cez video, ale vydržím len 10minút, potom už nevládzem a doma nemám motivátor .. no už zbieram odvahu na verejné zumbovanie :slight_smile:
24. feb 2011 o 21:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
mna zumba vobec neoslovila :confounded: to ale moj názor alebo som asi vždy natrafila na zlú cvičitelku??? :frowning2:
24. feb 2011 o 21:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja zboznujem zumbu nam este pridala den na cvicenie do teraz sme chodili 2x a teraz az 3x to je skvele tesim sa :grinning:
25. feb 2011 o 08:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja zumbu milujem, je to super cvicenie, cvicim sice len doma podla dvd, ale to mi uplne staci... :slight_smile:
25. feb 2011 o 11:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kawasaki17 ahoj a podľa akého dvd cvičíš? stačí mi názv, ja si ho poctivo stiahnem :slight_smile:)) ide sa rovno na cvičebné zostavy, alebo majú niečo v rámci úvodu, niečo ako učíme sa kroky, pohyb?
1. mar 2011 o 10:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby ked si obiednam dvd a budem podla toho cvicit tak by sa mi malo ,,posilnit" svalstvo aj trochu schudnut,vsak?a kolko krat do tyzdny mam cvicit ci tancovat? :wink:
1. mar 2011 o 11:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lili_mia och ta to neviem ako sa vola, je tam iba Zumba :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: mne to stahovala kamoska z netu tiez , takze mam 4 rozne cvicenia, jedno mam uplne pre zaciatocnikov kde som sa naucila zakladne kroky a potom mam 2 tak stredne tazke a potom mam jedno asi hodinove ale tak to je uz makacka :slight_smile:

@sendi na zaciatok staci tak 3-4 x ale to zalezi hlavne od tvojej kondicky... :slight_smile: ja som zacinala kazdy druhy den kym som si zvykla na cvicenie, ale teraz si zacvicim aj kazdy den, a musim povedat, ze sa po cviceni a vlastne celkovo citim strasne sviezo a mam lepsiu naladu, taky dobry pocit ze konecne aj pre svoju postavu nieco robim :slight_smile: , milujem endorfiny :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:
1. mar 2011 o 12:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kawasaki17 tak potom viem o com je rec :slight_smile:

Basics And 20-Minute Express
Cardio Party
Sculpt And Tone
Zumba Fitness Live! And Flat Abs

toto? :slight_smile: ja som skusala zakladne kroky podla toho to http://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A&feature=related a ked zrychlim, tak dopletiem nohy a som na zemi :slight_smile:) no mam este toto video
http://www.akosatorobi.sk/video/1498/-zumba-rychlokurz-tanca-
1. mar 2011 o 12:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nooo moze byt :slight_smile:
neviem mne to akosi hned islo :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: az som sa cudovala, ale popravde nikdy som nemala problem s nejakymi cviceniami alebo tancami, hned som sa to naucila :slight_smile:
1. mar 2011 o 12:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lili_mia a pls vies poradit, kde sa to da stiahnut :slight_smile: ?
3. mar 2011 o 09:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzka6.6. klasicky na nete, zadas do vyhladavaca zumba free download a nieco si vyberies, no a potom das si to stiahnut .. alebo zadaj priamo nazvy tych cviceni kt som napisala
4. mar 2011 o 17:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja sa tiez budem pokusat stiahnut nieco noveho :slight_smile:
4. mar 2011 o 18:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ako sa da stiahnut zumba cez net? :confused:
6. mar 2011 o 17:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
AHOJTE Kočky
Chcem Vás pozvat na veľkú:slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile:::slight_smile:) ZUMBA PARTY::slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile: dna 2.4.od 16hod do 18hod KD Rišňovce, kde mate možnosť sa naučť zakladne kroky latinsko-amerických tancov a prijemne sa zabavit. Cena vstupenky je 5€ na mieste a predpredaj 4€ v cene je zahrnute aj obcerstvenie a darček a ak nemate kde nechat svoju ratolesť aj detský kutik. Viacej info a rezervacia vstupenky je na andmartinka@azet.sk
Tešime sa na Vás
23. mar 2011 o 12:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@norik1 ahoj nasla si uz nejaku dobru zumbu v ke aj ja by som mala zaujem
27. mar 2011 o 11:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nemáte niekto dvd Emmy Tekelyovej Tajomstvo mojej línie? :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:
27. mar 2011 o 22:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte prosím vás neviete kde by som zohnala tie zumba činky dvd mám stačia mi len činky lacno dajte mi vedieť IP alebo na mail lenka_exlerova@centrum.sk diky
4. apr 2011 o 21:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@olganr škoda že tak daleko :stuck_out_tongue_closed_eyes: ale išla by som,chodim tiež na zumbu je to suuper :grinning:
5. apr 2011 o 08:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@marcovka
ahojky tak akcia to bola super tancovalo nas asi 90ludi si to zopakujeme ale už asi vonku lebo je krasny cas:D:D:D: a ty kde zijes,??
5. apr 2011 o 18:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@olganr ja žijem na dalekom východe :grinning: Prešov a nechystate sa na východ? :grinning: to bol žart :wink: ja teraz tancujem doma mam na DVD,ale samu ma to nebaví :stuck_out_tongue_closed_eyes: tak príjemne zumbovanie :wink:
5. apr 2011 o 19:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok