Ako sa vyrovnať s návštevami bývalého partnera?
Ženy ako to zvladate? Lebo ja vobec…uz su to takmer 2 roky, co nas opustil ( prisiel na to, ze rodinu nechce az ked sme rodinu vytvorili) strasne ma to zlomilo, zranilo,proste som sa zlozila z toho
Ex pride pozriet dieta tak raz za 2-3mesiace medzitym “ani mu ani bu” nekontaktuje sa s nami- za co dakujem pretoze ked pride alebo ma prist tak to nedavam, dva dni som z toho roztrasena, boli ma hlava, som v strese, ked dojde nepozeram na neho, nebavim sa s nim vobec ani slovo, za ten cas co je tu sa celkom snazi dietatu venovat
Na jednej strane mi to je luto, ze niesme rodina, ze sme mu za to nestali, ze moje dieta vyrasta v nekompletnej rodine, na druhej strane mam zlost taku velku krivdu preco to urobil ked mame tak skvele dieta a ja som sa fakt snazila 😕
Citim sa v jeho blizkosti tak mala, tak bezvyznamna, tak trapna, skareda…ked odide vzdy placem a par dni sa musim davat dokopy, potom je zase dobre
Ale dokedy to tak bude? Psychicky ma to depta…
Stručné zhrnutie
- Návštevy bývalého rodiča, ktoré pretrvávajú v silnom emočnom vyhýbaní a fyzických symptómoch (bolesti hlavy, žalúdka, trasenie) sa v diskusii riešili nastavovaním hraníc pri styku, vyhľadávaním psychologickej pomoci a hľadaním sociálnej opory v skupinách mamičiek či materských centrách.
- Praktické riešenia odporučené v diskusii zahŕňali nevpúšťať bývalého do bytu, odovzdať dieťa pri vchode alebo stretnúť sa na neutrálnej pôde (ihrisko, detský kútik, kaviareň) a dohodnúť termín návštevy v predstihu (uvádzalo sa napr. najneskôr 48 hodín pred stretnutím).
- Právne a disciplinárne kroky v diskusii zahŕňali riešenie výživného a návrh na úpravu financií pri vstupe dieťaťa do škôlky (právnička odporučila čakať do veku 3 rokov pred návrhom na zmenu), pričom bolo spomenuté aj súdne upravovanie styku, avšak jeho efektívnosť vynútenia pravidelných návštev bola diskutovaná ako sporná.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa prakticky pripraviť na návštevu bývalého, aby som minimalizovala stres?
A: Odporúčané kroky v diskusii sú: obliecť dieťa a odovzdať ho pri dverách, dohodnúť stretnutie najneskôr 48 hodín vopred, stretnúť sa na neutrálnej pôde (ihrisko, detský kútik, kaviareň) a mať pri sebe oporu (rodič, kamarátka alebo zaplatiť opatrovateľku).
Q: Môžem zabrániť bývalému prístupu do svojho bytu?
A: Viaceré príspevky jasne radili: nie ste povinná ho vpúšťať do bytu; bežná stratégia je nevpúšťať ho a zabezpečiť, aby sa styk konal mimo domova.
Q: Ako právne upraviť styk s dieťaťom a výživné?
A: V diskusii právnička odporučila nezasahovať do rodičovskej dohody teraz a podať návrh na úpravu financií a spolupodieľania sa na výdavkoch po tom, čo dieťa dovŕši 3 roky a nastúpi do škôlky; súčasne sa v diskusii uvádzalo, že súd môže upraviť styk, ale niektorí diskutujúci tvrdia, že súd nedokáže donútiť otca, aby chodil pravidelne.
Q: Pomôže psychológ alebo psychiater pri silných reakciách na návštevy?
A: Väčšina diskutujúcich odporúča vyhľadať psychológa; zároveň niekoľko osôb uvádzalo, že absolvovali terapiu bez zlepšenia (v jednom príspevku bolo spomenuté 8 návštev psychológa a 3 návštevy psychiatra bez očakávaného efektu).
Q: Kde získať sociálnu podporu na dedine, keď nie sú detské kútiky ani auto?
A: Diskusia odporúčala hľadať lokálne materské centrá alebo skupiny mamičiek v okolí, požiadať o pomoc rodinu či kamarátku, alebo dočasne platiť opatrovateľku, ak nie je možné cesty autom.
Q: Ako predísť tomu, aby dieťa preberalo matkin stres z kontaktov s otcom?
A: Odporúčania sú zachovať neutrálne správanie pred dieťaťom, neohovárať otca pred dieťaťom, udržiavať stabilný režim a hľadať odbornú pomoc, ak dieťa alebo matka vykazujú dlhodobé symptómy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychologická pomoc (psychológ/psychoterapeut) je v diskusii často odporúčaný krok pri pretrvávajúcich ťažkých emočných reakciách na návštevy bývalého partnera.
- Praktické hranice pri styku (nevpúšťať do bytu, odovzdať dieťa pri vchode, stretnúť sa vonku v detskom kútiku alebo na ihrisku) sú často uvádzané ako fungujúce opatrenia.
- Rodičia by sa mali snažiť nevtiahnuť dieťa do konfliktov a neohovárať druhého rodiča pred dieťaťom.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že psychológ výrazne pomôže spracovať traumu a naučí copingové techniky, zatiaľ čo iní uvádzajú, že psychoterapia či psychiatria im osobne nepomohli (konkrétne boli v diskusii spomenuté 8 návštev psychológa a 3 návštevy psychiatra ako neúčinné pre jednu osobu).
- Niektorí odporúčajú podať návrh na súdne upravenie styku tak, aby bol pravidelný, zatiaľ čo iní upozorňujú, že súd síce môže upraviť styky formálne, ale nemožno ho vždy vynútiť tak, aby otec skutočne chodil pravidelne.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť, aby súdne opatrenie o styku skutočne viedlo k pravidelnému a stabilnému kontaktu otca s dieťaťom?
- Aké terapie alebo intervenčné metódy sú najefektívnejšie pri somatických symptómoch (bolesti hlavy, žalúdka, trasenie) spojených s návštevami bývalého partnera?
- Ako prakticky zladiť ochranu vlastného domova a emócií so záujmom dieťaťa o kontakt s otcom, ak otec nechce spolupracovať na dohode o styku?
Spomenuté značky a firmy
Eduworld, Kaufland, súd, polícia
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychiatra, psychoterapia, denník (písanie denníka), cvičenie, materské centrum, opatrovateľka (platená starostlivosť), vodičský preukaz, auto, rodičovská dohoda, úprava styku súdom, výživné
Miesta a osoby
Jaroslava Koníčková, Kaufland
Nezažila som to, ale ani by som sa nezrutila. Kvôli mužovi, čo ma nechce, si predsa nepodrezem žily... A treba žiť pre dieťa. Ono tu s tebou bude ešte takých 15 rokov. A aj pre seba ži. Čo tak keď má prísť, oblecies dieťa, dáš ho do kočíka, či na ruky, povieš, nech idú von, a prinesie ho vtedy a vtedy. Žiadne návštevy u teba doma.
To je prvý krok. Ďalší by som urobila taky, ze by som sa upravila, obliekla, navonala, nahodila úsmev a myslela na pozitívne veci.
Ber to tak, že príde za dieťaťom, nie za tebou, 2 hodiny prejdú a zase ho neuvidíš istý čas.
Ja zase by som za psychológom nešla, buď mi povedia to, čo každý naokolo, alebo odporučí nejaké lieky (psychiater)
Neskúšala si v okolí nájsť nejaké materské centrum kam chodia mamičky s malými deťmi? Možno by ti pomohlo stretnúť iné ženy v podobnej situácii, v každom materskom centre sú aj mamičky ktoré vychovávajú deti bez partnera.
Ja osobne by som asi takéto nevedela tiež odpustiť ale kvôli dieťaťu by som sa snažila byť v pohode. Keď nepomohol psychológ, možno by pomohli iné ženy ktoré si tým tiež prechádzajú. alebo rodič, kamarátka, proste nejaká opora .. nemôže prísť k Tebe napríklad v tom čase mama alebo niekto a byť tam s vami? Možno by si bola viac v pohode ako keď ste tam samy
@jaond19 dakujem tiez mam pocit, ze nam narusa nas klud domova, kde sa citime v bezpeci
Citim jeho vonu tam mi vyvolava bolest zaludka a hlavy, aj to som skusala bohuzial nenasla som oporu v ludoch, pretoze nikto z mojich blizkych s nim nechce byt uz v kontakte
@autorka
Povinná nie si, ale toto všetko si do budúcnosti odensie tvoje dieťa, ktoré bude spomínať na to, že jeho matka sa s otcom nerozprávala...a bola psychicky labilná...ale tvoja vec, rob si čo chceš...len tvoje dieťa môže mať pekný život aj bez otca, ale to by muselo mať silnejšiu matku...🤷♀️
@earlgrey no ona je asi jedina, ktora zazila krivdu ci nespravodlivost... zase na druhej strane, je vela matiek, ktore v sebe tu krivdu zivia a vyrastaju deti, ktore si so sebou do zivota beru matkinu zatrpknutost ako nieco normalne... potrebuje sa tu vyburit, potrebuje polutovat a nie pocut nazory zien/matiek, ktore si niecim podobnym presli a posunuli sa dalej
Ok, tak zi ďalej ako jedna zatrpknuta a zlomená žena
Tvojmu dieťaťu želám v živote veľa šťastia
@kavasmliekom nechcel mna ani nase dieta
Ale mysli si ze je skvely otec ked raz za 2-3mes dojde, kupi nieco a mesacne posle peniaze
Hlavne aby sa jeho zivot narusil co najmenej
Dieta takto nepustim
@cookie29 polovica komentujucich si to nezazila mimochodom tak ako neviem od koho si mam brat priklad
no asi je cas sa pohnut dalej. Uz si sa nasmutila dost. Akceptuj situaciu, taku aka je. Prestan si vytvarat strachy - co ak uz teraz dopredu. Ani nevies ako to prenanas na dieta. Dieta to vyciti. Mas upatu predstavu o kompletnej rodine. No nevyslo, svet sa preto nezruti. A este stale si mozes niekoho najst. Radsej sa zameraj na to pozitivne, co mozes vsetko urobit preto aby tvoje dieta nestradalo. Odpovedz si na tieto otazky, co si napisala na zaciatku : "Citim sa v jeho blizkosti tak mala, tak bezvyznamna, tak trapna, skareda" - kvoli comu a preco sa tak citis?
Myslim, ze tvoj hnev ti brani sa pohnut dalej.
Držím ti palce, v jednom smere ťa veľmi chápem, zažila som niečo podobné, ale vlastne o dosť horšie. U nás nie len že sme išli od seba, ale ma aj psychicky týral, sledoval, vyhrážal sa, ohovaral atď., neskôr sa ospravedlňoval, prosíl, plakal a takto dokola. Takže aj taki chlapi sú. Dnes je to už pár rokov a on chodí po malého, berie si ho každý druhý víkend a tvári sa akože sa nič nestalo. Ja sa na neho nedokážem ani pozrieť. Je mi z neho zle. Takže presne viem čím prechádzas. Asi jediné čo ti pomôže je, aby si myslela na svoje dieťa. Áno je to hajzel, že chodí a zaujíma sa tak malo. Ale sú aj rodičia, ktorí deti nevidia vôbec. Môj druhy muž svojho otca nepozná. A ver mi, že sa cítil vždy nechcený, odhodený. Ja by som tiež bola najradšej keby svojho ex môžem vymazať. Ale viem, že dieťa by to bralo ako svoju chybu, nie otcovu. Celé sa to možno zmení, ak si nájdeš správneho partnera. ❤️
@komplikovana asi to je tym, ze sme mu zato nestali.. aby sa o nas staral a miloval nas, aby s nami travil cas a lubil nas.. hladala som dlho chybu v sebe aj vo svojom dietati ale chyba je v nom nie v nas dvoch
Ja to vsetko viem, ja si to uvedomujem
Ale v tej chvili ma proste emocie prevalcuju
@zuzana9393 mrzi ma tvoja skusenost
Neplanujem branit styku, ani do buducna, neplanujem pred dietatom ex nejako ohovarat, kydat na neho, stvat dieta proti nemu
Nikdy by som to neurobila, ak bude zaujem na oboch stranach nech si pestuju vztah
Nezmozem nic
Ako povedal môj lekár...nie je hanba vyhľadať psychológa, je to v podstate len mentálny Coach...osoba s ktorou sa porozprávas ... Obzvlášť ak si aj po roku a pol viac dní v strese
Dalsie ak ti nerobí prítomnosť ex dobre u teba doma, nevolaj ho domov. Zober dieťa do mesta a stretnite sa tam...na neutrálnej pôde
@zuzana9393 v noveho partnera nedufam, len malo nas slobodnych mamiciek si najde po tom vsetkom toho praveho
Nechcem zbxtocne fantazirovat a dufat, nechcem sa na tu myslienku fixovat a skoncim mozno s horsim blbcom
Chcem tu byt pre svoje dieta , ostalo mi uz len to
J sa len bojim o svoje dieta, ze bude trpiet v zivote ze je z rozvratenej rodiny
Mie si povinná odpustiť, ale kým neodpustíš,budeš si ho niesť so sebou ako guľu na nohe.Odpúšťaš kvôli sebe, nie kvôli nemu.
On prehral,nie ty.
Ty máš-aj vďaka nemu- skvelé dieťa a poučenie do života.
A neviem si predstaviť, že budeš v takomto rozpoložení niekedy pripravená na ďalší vzťah. Veď máš pred sebou celý život, veci nie sú dané, neskončila si...
@autorka nevies co si kto zazil...
A myslis to vazne? Nie si povinna sa s nim bavit???? Ci ches alebo nechces, STE RODICIA. Obaja. Nemusite sa bavit o roznych veciach, ale minimalne mate spolu dieta a mali by ste zostat rodicmi a rozpravat sa okrem ineho o niektorych veciach, vychove a podobne... nie ako "par" ale ako "rodicia" proste sa na to musis psychicky pripravit. Nehovoriac o tom,ze ukazujes priklad dietatu, aj ked je malicke. Ono je ako spongia a vsetky tie tlaky a negativne emocie citi a vplyva to na neho. Asi to nechces pocut, ale je to tak. Mozno bude na prd otcom, ale prosim Ta nemiesaj Vas vztah a jeho vztah k dietatu. Nechcem ho obhajovat, ale mozno Tvoje dieta ma sancu mat otca... Mozno nie ale v obidvoch pripadoch musis byt silna Ty, aj aby si mu tu sancu dala a aj aby si bola pri nom, keby ju jeho otec zahodil...
Ja nechápem na ktorú onú ho púšťaš do vlastného bývania? S dieťaťom sa môže stretnúť aj vonku na prechádzke, na ihrisku, v kaviarni. A daj si určiť normálny styk, prípravíš sa na to dopredu a nebudeš vyrevúvať dni po návšteve.
@joesvk nemyslim si ze clovek nitne potrebuje vztah aby zil plnohodnotny zivot
Ved si povedzme pravdu matky s detmi niesu najlepsi material
Teraz čítam že si vyhľadala a nepomohlo....keď mu nechceš odpustiť tak neodpustí, príjmy teda fakt že tvoj ex chcel zrejme rodinu len na ok a dúfal že sa to nepodarí....a keď nechceš odpustiť jemu , odpustí sebe....a sú aj muži ktorí nevadia slobodné matky s dieťaťom
Hľadaj spôsob ako to ide ,nie ako to nejde...táto téma pôsobí len ako výkrik do tmy ktorý má vzbudiť ľútosť....lebo ziad na a rada nie je dobra
PS nie nie je skvelym otcom, ale uvedom si, ze on si moze mysliet co chces, v konecnom dosledku to bude na dietati... a ked uz sme pri tom, su aj "oteckovia" ktori neplatia, su aj oteckovia, ktori robia problemy, dieta si neberu, ale vyzaduju informacie, chcu rozhodovat... alebo su aj oteckovia, ktori si dieta vezmu na vikend a strcia ho starkym a y budes bez dietata... ano, nie je to ako si si vysnivala, ale aj o tom je bohuzial zivot a mohlo by to byt ovela horsie...
Ako ste vytvorili rodinu keď to bol priateľ? Rodinu tvorí manžel , manželka a dieťa.